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萌叔会食养1年前
冬季干燥，多吃这5类食物滋润好皮肤#冬季 #食养 #干燥
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琳姐-女性智慧1年前
冬季比较干燥，吃点这些水果会有所帮助#水果 #科普一下 #健康营养
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狐狸清不是精2周前
秋冬起皮卡粉，口干舌燥....那么，我只喝3杯水 #仙女都在喝什么 #养生 #多喝水 #变瘦变美变好看
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何瑞怡Matilda3年前
冬季皮肤干燥，多吃这些食物～😊#护肤 #干货 #吃出高颜值 #涨知识
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CCTV生活圈11月前
【#脸红皮肤干喝它试试# 】 冬季干燥，总感觉手脚心发热、失眠盗汗、脸蛋颧骨发红？专家推荐补虚强壮汤——墨鱼鸭肉汤！具有滋阴补虚、缓解疲劳、提高免疫力、调理阴虚内热的作用。注意：痛风、高尿酸血症、肾病患者，要谨慎食用或禁止食用。点赞+关注，转发给更多的人～@抖音小助手
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膳食指南针1年前
冬季皮肤干燥脱皮，多吃这些天然补水食物 #对皮肤好的水果 #补水护肤 #冬季干燥 #对皮肤好的食物 #拜托了营养师
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中医内分泌曾主任9月前
皮肤干燥爱起皮，常喝一碗汤 #干燥 #冬季干燥起皮 #中医 #抖出健康知识宝藏 #小妙方
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央视频1周前
霜降一杯暖茶健脾胃 #CCTV1生活圈
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赵赵日常1周前
烤苹果原来这么养生99%的人竟然都不知道 #烤苹果#健脾养胃 #苹果 #空气炸锅美食 #冬季养生
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谭院长谈皮肤7月前
医生才知道的冷知识，这样补气血是真的快 #气血不足#累#补气血
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螺味姑娘1周前
入秋以后觉得皮肤干燥嗓子干痒的可以试试这碗银耳雪梨百合汤，滋阴润燥，胶原满满，软糯爽滑，直接从喉咙滑到心尖，好喝又好做@DOU+小助手 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #滋补养颜 #秋冬热饮 #养生汤
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健康快乐同行1周前
#上热门🔥 #健康 #涨知识 #知识分享 #知识科普
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芷喝喝6天前
冬季多喝苹果素颜水🍎学会这个苹果素颜水，能省下不少化妆品吧，姐妹们快艾特蓝朋友给你们做呀~#仙女都在喝什么 #喝出好气色好皮肤 #秋冬热饮 #冬季女孩的饮品 #花果茶
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中医张帆2周前
秋冬皮肤干、黄、松弛？3招养出内润外亮好气色！#秋季皮肤干燥 #中医科普健康知识 #中医张帆 @DOU+小助手
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佛山市中医院4年前
冬季宝宝皮肤干燥，滋润靓汤一招搞定#儿科 #健康 #饮食
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樱桃酱🍒1周前
雪梨杏仁乌鸡汤煲起来，秋天干燥，皮肤干嗓子不舒服快点喝，简单好喝啊😋#煲汤 #懒人食谱 #晚饭吃什么 不用开火的简易版的叉烧，烤猪颈肉，简单方便，肉汁超多#简单的家常便饭
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茶慢生活1周前
霜降之后，记得给自己和家人煮一碗「银耳雪梨羹」银耳的滋润，满满的胶质，一碗去腹浑身滋润润#银耳雪梨羹#银耳羹#养生日常#霜降#秋季润燥糖水
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多金食补6天前
皮肤干？嘴干？喉咙不舒服？这碗润🫁雪梨汤快安排上！#雪梨汤 #秋季养生食谱 #养生汤
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五季日月2月前
根据人们的日常生活经验，每到秋天，人们就会多吃一些防秋燥的食物，多喝一些润肺的梨水，那么人们这样做有什么理论依据吗，《黄帝内经》中如何论述肺脏和时令的关系呢。
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兴勤超市2月前
#兴勤超市 立秋已至，天气渐凉，但“秋燥”悄然来袭——嗓子干痒、咳嗽频发、皮肤缺水……怎么办？早秋必吃水果清单🍂润燥养颜，一口鲜甜入秋！#秋天吃什么 #应季水果 #健康养生 #润燥养颜
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她的养生笔记1周前
#秋冬季 #皮肤干燥 #脸部护肤
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素问姑娘6天前
广东突然降温，冷空气弄得人人都喉咙不舒服，皮肤又干又绷紧，我做了碗“杏仁梨粥”吃了以后，舒服好多，简直就是降燥神器。#降温了大家注意保暖 #秋燥适合吃什么食物 #皮肤干痒 #喉咙不舒服 #杏仁梨粥
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食疗养生10月前
冬季皮肤干燥，麦冬枸杞常泡！ #皮肤干燥 #皮肤干燥起皮 #皮肤干裂脱皮 #麦冬的作用 #食疗养生
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正雨泰国洞燕1周前
天一冷皮肤就干？这个节气最该吃它了！ #洞燕燕窝 #秋季养生 #霜降 #中式滋补 #燕窝怎么吃
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生椰拿铁。1周前
秋冬干燥怕什么？这碗冰糖银耳炖雪梨直接润到嗓子眼，喝一次就爱上！“一梨润三秋”的秘诀全在这锅汤里。嗓子干、皮肤燥的姐妹别犹豫，赶紧安排上！#冰糖炖雪梨 #冰糖银耳炖雪梨 #超好喝
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木各来了6天前
秋冬皮肤干燥怎么办？#24节气 #养生生活 #冬季干燥
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离南【生活小常识】5天前
冬天总觉得皮肤干、没精神？不是缺觉，可能是身体在喊‘要维生素’了！这6种过冬蔬菜，菜市场随手能买，补对维生素比吃保健品更实在#生活小常识 #冬天的第一顿火锅 #蔬菜 #菠菜 #胡萝卜
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楠姐生活号1周前
秋冬必喝的银耳雪梨羹 尤其是入秋后，皮肤 嗓子容易干，每天来上一碗热乎乎的银耳雪梨羹真的润爆了。 #普宁#摆摊创业 #普宁流沙 #商品城 #大桶糖水 #养生
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玫澜有机玫瑰花语1周前
冬季黄皮星人自救指南！这杯茶我按头安利！ 💢 冬天对你的皮肤做了什么？ 干燥、暗沉、没光泽……化妆都卡粉！ 如果你也有这些烦恼，请一定试试这杯【有机玫瑰枸杞红枣茶】！ 我的续命宝藏茶，分享给所有爱美的姐妹！ 🌟 它的好处多到数不完： ✅ 扫除暗沉： 有机玫瑰活血，红枣枸杞补血，双管齐下，把气血补得足足的，黄气自然就溜走了！ ✅ 滋润抗燥： 由内而外地滋润皮肤和身体，告别秋冬“沙漠皮”。 ✅ 温暖身心： 再也不做“冷冰冰”的女孩，从此手脚暖和，睡得也香。 ✅ 安抚情绪： 淡淡的玫瑰香能放松心情，治愈一切不开心。 🔥 重点是，我们用的可是有机玫瑰哦！0农残，更纯净，滋养效果也更好！喝着更安心～ 💡 观看视频，get同款精致养生仪式感吧！保证你一学就会！ #养生日常 #美容养颜 #补气血 #素颜神器 #养生茶配方
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美肤先生3年前
每到冬季皮肤就干怎么办？这四种食物可以吃出水嫩肌#皮肤干
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马娟1周前
#正能量分享 霜降适合的饮食：滋阴润燥，温补防燥 - 多吃润燥食材：秋季干燥延续，可多吃梨、银耳、百合、萝卜等，缓解口干、皮肤干等问题，比如煮银耳百合羹、梨汤。 - 适度温补，避免过燥：可适量摄入牛羊肉、鸡肉、栗子、核桃等温补食材，但避免辛辣、油炸（如辣椒、炸鸡），防止“上火”。 - 少生冷，护脾胃：气温下降，需减少生冷食物（如冰饮、生鱼片），避免脾胃受寒引发腹泻。
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宝妈日记3年前
冬季皮肤干燥常喝银耳汤，做法食材都简单，滋润补水又养颜
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郑在聊食养1周前
天气转凉，皮肤更容易干，这杯石榴红润元气茶，喝出女人好气色#食疗小妙招 #食养是良医 #石榴的正确吃法 #喝出好气色 #仙女们都在喝什么
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你好哇苏1周前
今天今日霜降｜一碗山药红枣小米粥，养好脾胃冬天不生病！ 天气说冷就冷，你的肠胃是不是已经开始“抗议”了？ ❄️ 脚底冰凉，胃里总不舒服 ❄️ 皮肤干燥起屑，化妆卡粉 ❄️ 吃点生冷硬的，就感觉不消化 别怕！苏苏教你用一碗平价又有效的「脾胃修复第一粥」——山药红枣小米粥，来平稳度过这个季节转换期！ 🌟 为什么霜降必喝这碗粥？ ➡️ 山药：平补脾胃的“神仙食材”，健脾又润肺，性子特别温和。 ➡️ 小米：养胃和胃的模范生，熬出的米油是滋养肠胃的精华。 ➡️ 红枣：补中益气，天然甜味剂，让粥更好喝。 这三位搭配，就是温和滋养脾胃的“黄金铁三角”！ 👩🍳 超简单做法（零失败）： 1️⃣ 铁棍山药戴手套去皮切块（防手痒！），红枣去核（不易上火）。 2️⃣ 小米轻轻淘洗一遍，和山药一起放锅里大火煮15分钟。 3️⃣ 然后放红枣煮10分钟，最后放枸杞熬到米油浓稠即可。 ✨苏苏的小贴士✨ ✔️ 最好用铁棍山药。 ✔️ 早晨喝一碗，暖胃一整天；晚上喝，睡眠更安稳。 ✔️ 这是平补粥，一家老小都可以喝哦！ 食养是细水长流的事，霜降时节别急着大补，先把脾胃这个“后天之本”养好，才能为安稳过冬 💬 快在评论区告诉我： 👉 天气一冷，你的肠胃最先有什么感觉？ 👉 你们家霜降有什么特别的饮食习俗？#霜降 #健脾养胃 #健康饮食 #健康养生 #宝妈分享
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AlanChen3年前
#上热门 冬季皮肤干燥吃什么帮助皮肤补水？8种水果让肌肤自然水嫩，你记下来了吗？#皮肤 #冬季 #健康
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潮汕玲姐：赵麻麻货顶真1周前
小孩子爱踢被子，经常咳嗽，皮肤干燥的朋友都看过来，自然晾晒的雪梨干，去除了雪梨的寒气，在转季的这个时候每天泡一壶真的非常舒服 #赵麻麻 #雪梨干 #好物推荐🔥 #强烈推荐
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浙江名医馆6天前
皮肤干燥从内部滋阴，保持一定频率喝银耳莲子汤，滋阴润肺 皮肤干燥从内部滋阴，保持一定频率喝银耳莲子汤，滋阴润肺，养阴润燥还补水。#健康 #皮肤干燥 #银耳莲子汤 #滋阴润肺 #补水
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轩妈养胖娃2月前
🍂 立秋 润Z养🫁正当时 🍂 暑热渐退，凉意初生。立秋之后，“燥”气当令，最易伤某肺，口干咽🐑、皮肤干Se，半夜咳咳，这碗水就可以给身体“润”一下啦 #汤圆馒头 #银耳雪梨百合汤 #立秋吃什么 #润燥止咳 #儿童营养早餐
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燕子的食养时光1周前
这两天风大，皮肤吹得紧绷绷的，把玫瑰酒酿水喝起来哦，坚持喝皮肤状态会给你答案的#养颜养生 #养生茶#玫瑰水#皮肤干
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易高杨_百岁堂6天前
霜降后，皮肤干痒？不是缺水，是“肺卫不固”！这样养才对！ 我是易高杨。肺主皮毛，秋燥伤肺，皮肤就干痒脱屑。不是护肤品不够，是内调没跟上！喝“沙参麦冬汤”，从内润养，皮肤水当当！#秋季皮肤 #润肺养颜 #内调外养 #中医美容
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金桔孔村颐养中心（孔村养老院）1周前
今日加餐：红枣银耳汤～秋天喝红枣银耳汤，核心好处是滋阴润燥，能缓解秋季干燥引起的口干、皮肤干；同时红枣可补充气血，适合老人秋季补养。从营养和身体适应角度看，还有两个关键优势： • 银耳富含植物胶质，口感软糯，老人咀嚼和消化负担小，且能为身体补充水分。 • 红枣的天然甜味可减少额外糖的添加，既满足口感又避免过多糖分对老人身体的负担。#养老院日常#养老院都吃什么#喝红枣银耳汤的好处
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玉陇桥食品厂1周前
冬季来一碗暖暖桂圆汤太暖了#桂圆干 #桂圆
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乘枫甄选1周前
秋冬换季必备！宝玑米羊奶霜，急救干痒泛红，一整天水润不拔干#好物推荐🔥 #种草 #好皮肤养出来 #好用不贵 #提亮肤色
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春季养生1周前
杏林草堂好大一片梨安徽砀山雪梨片雪梨干泡水喝煲汤雪梨汤雪梨水#新生儿护理小知识分享 #关于康复的那些事 #一岁内宝宝不宜吃的食物 #秋冬宝宝皮肤护理
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黑仔乖乖1周前
秋冬天必不可少的#协和维生素e乳 ，里面添加的96%的高纯维生素E，滋润又保湿，还能一瓶多用，真不要太方便了，冬季卡粉起皮的宝子闭眼冲#面霜 #护肤好物 #超便宜超划算 #秋冬必备
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娜娜日常发疯号1周前
到了冬天皮肤干，容易起皮的，这款羊奶霜大家可以囤起来，卖了五年了，真的很好用，平价面霜当中的天花板，大家可以放心入手#强烈推荐 #护肤分享 #日常分享
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安安食养6天前
熬夜女生的脸 又干又暗沉 怎么吃燕窝才能改善 #女生 #熬夜 #皮肤 #养生 #食疗
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儒释道养生6天前
秋燥来袭，嗓子干、皮肤糙，别慌，3道润肺王美食+气功水润过秋 食养调理篇（8），霜降养生指南（食养篇），想学功和交流的朋友，可关注我，获取更多气功养生知识，为了健康，让我们一起练起来吧！ #健康 #养生 #霜降养生指南 #防燥#食养
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宝登登1周前
黄芪面霜 适合干性皮肤的冬季面霜 与辉同行#黄芪霜 #黄芪 #面霜 #与辉同行#护肤品
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医多多1周前
霜降：护阳润燥过好秋！霜降是秋冬过渡关键节气，气温骤降、空气干燥，昼夜温差拉大，易引发感冒、皮肤干痒。简单调整习惯，就能安稳适应节气变化。 #霜降 #二十四节气
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羊羊爆爆1周前
秋冬干燥，皮肤干痒，起皮，一定要试试这个老国货止痒润肤露，防干裂干痒巨牛！#身体乳 #补水保湿 #手脚干裂 #润肤乳 #好物推荐🔥
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冀工之家1周前
霜降一到秋燥找上门？吃这些可以收敛补肺、生津止渴 #霜降 #秋燥
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四喜团子11月前
皮肤干，嗓子干的快来试试，这款银耳雪梨汤！ 冬季皮肤干，嗓子干的快来试试，这款银耳雪梨汤！简单方便又有用#清热润肺 #秋冬热饮
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注册营养师马小慧6天前
霜降养生润燥，多吃这6种白色食物，健脾养胃、润肺生津！ #霜降 #霜降节气 #霜降养生 #霜降节气如何养生保健 #霜降节气养生
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大欢子在觉醒6天前
#秋天皮肤干燥 #秋燥适合吃什么食物 #生活小妙招 #每日分享 #女性智慧
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桂姐甄选1月前
#好物推荐 #儿童面霜 天冷了，孩子的脸很容易变成换季脸，干燥起皮。我给孩子用的是植物妈妈乳木果精华霜，质地像云朵般绵柔轻盈，好推开又不闷脸，里面的乳木果精华可以很好的滋润宝宝干燥的肌肤。#保湿霜 #滋润保湿 #冬季必备
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狸不语1周前
二十四节气——霜降 谚语有言：“一年补透透，不如补霜降”。 1.秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。 所以秋末时节，宜多吃生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨、苹果、橄榄、洋葱、芥菜、萝卜等。 少吃辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，以防“上火” 。 不过，霜降虽然要补，但讲究因人而异。 脾胃虚弱者、老年人或慢性病患者在食补时，应尽量吃温热食物，以汤类、粥类最为适宜，既营养滋补，又利于吸收。 2. 霜降时节，正值秋冬过渡之际，天气更加寒冷，所以日常更加要注意护胃。 ①　特别注意日常起居中的保养，适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应。 ②　注意及时添衣防寒，尤其是注意腹部保暖。 ③　注意劳逸结合，避免过度劳累。 ④　保持情绪稳定，防止情绪消极低落。 ⑤　另外要切忌暴食和醉酒。 #节气 #霜降 #养生 #节气养生 #分享
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养生慧姐9月前
冬季润燥生津饮，皮肤干，嘴巴干的姐妹多喝！！ #生津 #喝出好气色 #食疗养生 #女性养生 #养颜养生
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善善6天前
一到秋冬皮肤就干燥粗糙的试试这款#老国货#雪花膏，#滋润保湿 不油腻，抹手抹脸抹身上都可以，这个价到手三盒怎么用都不心疼了#超便宜超划算#冬季必备
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菲菲6天前
冬天脸干怎么办？香皂➕黑猪油＝SPA#张玄化#香皂#黑猪油
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