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@小王的姐姐7月前
昨天跑完步晚上睡觉都好睡了，今天跑步打卡第二天，坚持✊#坚持跑步打卡 #记录真实生活
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江南1004年前
喜欢夜跑的跑友注意了，跑完千万不能马上睡觉哦~ #跑步#夜跑#江南100系列赛#农民CPA
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阿明爱跑步6月前
为什么我跑完 总想睡觉 搞太猛了，累了 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者 #马拉松
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田径齐导3月前
你们要的抗炎食谱来了，运动员三大件，饮食、放松、睡觉#运动员 #安径体育 #齐导教学篇 #中长跑#沃兰迪
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江南1003年前
很多年轻的跑友似乎喜欢夜跑，但也有的说跑完容易兴奋影响睡眠。#跑步#夜跑#越野跑#江南100#农民CPA
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野人体育-跑者驾到4月前
跑完马拉松，身体会非常“虚弱”？#马拉松 #运动 #跑后恢复
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第一赛道5年前
跑步知识辟谣系列：夜跑会影响睡眠吗？
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我不吃花生4月前
运动和独处是我丢掉自卑的开始#跑步 #中长跑 #夜跑 #正能量#皮质醇
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肖昭扬4周前
跑步后两三点才睡着选对时间 + 3 个动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #麻醉治疗 #科普
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田径齐导3月前
迈开腿，管住嘴，训练努力很重要，恢复更重要#齐导教学篇 #安径体育 #中长跑#沃兰迪
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心血管中医田昕3年前
晨练后睡回笼觉好吗？#健康养生
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明哥Vlog（父子跑步）7月前
回答网友们的问题:小学生跑步要做到那些？什么时候睡？睡多久？早上几点起？为什么要晨跑？什么是有氧跑？跑多久？#跑步 #小学生跑步 #自律 #带孩子跑步 #跑步注意事项
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陕西省名中医乔树真1月前
晚上剧烈运动？小心失眠！ #健身 ##医学科普 #中医养生 #睡眠 #夜跑
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阿七在上海2周前
跑完步后特想睡觉，这是为什么 #跑步治愈一切
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石春健跑步你问我答4年前
睡眠不好的人不宜早上跑步，跑完步易兴奋的人不宜晚上跑，根据个人的时间和生活习惯，来安排跑步。#运动
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一个小圆子5月前
大学生夜跑=低成本逆袭🏃‍♀️已瘦20斤 #减脂 #跑步 #大学生 #校园生活 #大学生活
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爱跑又爱聊的小苏1周前
#知识分享 夜跑后失眠，三招教你轻松入睡#健康 #强烈推荐 #跑步
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中考体育喻老师6月前
体考体测的早上一点要吃油条煎饼哦，我怕你成绩考得太高 体考体测的早上一点要吃油条煎饼哦，我怕你成绩考得太高#中考体育 #体考体测
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辉哥在跑步7月前
跑步是可以助眠还是会让人失眠?跑步的好处虽多，但合理安排才是关键 #跑步 #跑步失眠 #跑步的好处 #跑步的正确方法和技巧
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这里是1124酱3月前
跑者的世界，自我享受就好 杭州的天气越来越严峻了，但熬过就是全新的自己，期待秋天的起飞，加油哇24酱 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #运动 #1124酱
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酱酱酱乐忆1月前
年轻人的 健康补给 （早酒） #vlog日常 #早酒文化#最dou吃货季#大美辽宁共举杯 #劲爽滨城味
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北京健康科普5年前
北京健康 科普专家谈——运动后可以立马休息吗
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春景2周前
跑完步后舒服，还是睡在床上舒服，有没有准确的答案 #因为热爱所以坚持 #跑步运动 #生命不息运动不止
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汐z95天前
我的少女时期 是在半夜的时候信誓旦旦的说“今晚一定早睡”但实则又很晚很晚才睡觉。 是跑八百米都要用六分钟。 是刚上完体育课回到教室发现没开空调而崩溃的抱怨“热爆炸了”。 是午休在寝室被吵醒在心里幻想怎么有气势地解决别人。 是想成为天才少女。不用因为自己用心做的作业正确率比蒙的还低而拷问自己到底是不是脑子有问题。 是讨厌英语记10个单词都需要一个小时的无奈。 是讨厌数学把老师刚讲过的题型做错还强颜欢笑的跟同桌说这也是一种数学天赋。 是讨厌语文复杂繁琐的背诵。 是会因为自己刚洗完的带着香气的蓬松的头发而高兴。 是会因为食堂今天有喜欢吃的饭菜而奔跑。 是每次心情不好情绪无法发泄都会把讨厌的事偷偷写在日记里 将心里的委屈一股脑全部都吐出来。 是会因朋友的一个玩笑笑到直不起腰会为课间十分钟的打闹而快乐。 是每天都说好好学习但是一到自习课或快下课时就已经支撑不住而呼呼大睡。#校园 #校园日常 #高中
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冬至2月前
📖《错音心动》#体测跑八百，误触给网恋对象打去电话#体测跑八百#备选误触后续#跑800打电话给网恋对象后续#体测800误触小说结局
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6753周前
多运动少吃饭少睡觉，拿下八百米不成问题#传递正能量 #国庆 #体测 #女大学生 #大学生哪有不疯的
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呆呆d5天前
跑完直接美美入睡🛌💤#腿长一米八 #户外 #草坪拍照 #体测八百米 #体测体测体测体测
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趙菻6天前
大一新生体测跑完八百后的感受🫠😵‍💫🤮#女大学生 #大学日常 #我的校园生活
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新宇（全马冲健将）1月前
赛后和昊姐恢复跑@周昊(恩哥宫导) #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学#马拉松 #体育生
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跑步指南5年前
夜跑后你不得不做的几件事情。#跑步
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活力猫（营养抗衰加油站）4年前
跑步后想睡觉怎么办？怎样让你精神饱满一上午？#跑步 #运动 #想睡觉 @抖音小助手
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莫得脑袋的螃蟹🦀5天前
跑完青春最后一单 运动会接力，启动后排睡觉组合##校园生活 #体育精神 #体育生 #学校校运会 #
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悲喜小麒5月前
没事多运动 #做个快乐的男孩 #微笑是最美的语言微笑面对生活 #多巴胺男孩 #如果有天我变坏了 #脑袋发懵不清醒怎么办
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本五爷聊健康4年前
跑步和睡眠是一个相辅相成的过程#本五爷正能量 #跑步 #健身
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啊嗷呜2周前
跑步真的有助于睡眠！#户外运动 #跑步🏃 #健康跑
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补药下雨了1月前
我的少女时期 是在半夜的时候信誓旦旦的说“今晚一定早睡”但实则又很晚很晚才睡觉。 是刚踏入校园就放慢了脚步以此来表达对上学的不满。 是跑八百米都要用六分钟。 是刚上完体育课回到教室发现没开空调而崩溃的抱怨“热爆炸了”。 是午休在寝室被吵醒在心里幻想怎么有气势地解决别人。 是想成为天才少女。不用因为自己用心做的作业正确率比蒙的还低而拷问自己到底是不是脑子有问题。 是讨厌英语每天认真做一个小时七选五还是全错的周而复始。 是讨厌数学把老师刚讲过的题型做错还强颜欢笑的跟同桌说这也是一种数学天赋。 是讨厌文科复杂繁琐的背诵还想把它掌握的无奈。 是会因为自己刚洗完的带着香气的蓬松的头发而高兴。 是会因为食堂今天有喜欢吃的饭菜而奔跑。 是每次心情不好情绪无法发泄都会把讨厌的事偷偷写在日记里 将心里的委屈一股脑全部都吐出来。 是会趁老师不注意偷偷从桌子上塞一颗糖吃一口薯片。 是会因朋友的一个玩笑笑到直不起腰会为课间十分钟的打闹而快乐。 是每天都说好好学习但是一到自习课或快下课时就已经支撑不住而呼呼大睡。 是前一晚定了五点的闹钟心想“我一定要起来学习”但实则连闹钟响了都不知道甚至还怀疑闹钟是不是坏了。#自拍 #少女感 #随便拍 #长视频
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吸吸2月前
马拉松训练状态不好怎么办？ 我一般都是多睡觉多慢跑！#跑步那些事 #长跑 #马拉松训练 #马拉松 #慢跑恢复
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青青子衿，悠悠我心（跑互）5天前
上周末西马跑完回北京后温差大，晚上睡觉着凉了，今天也只敢慢跑，下周末还有北马，家人们怎么办呢？只希望感冒这两天尽快好起来，难得的北马中签（中签率只有3.6%）我不想错过啊。距离全马实现3小时52分钟第98次锻炼，本次慢跑6公里。#北京马拉松 #跑步
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)1月前
晚上跑步尽量不要太晚，要不然很容易兴奋睡不着，影响睡眠，除非你习惯了晚睡。#跑步知识 #跑步知识分享
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XIAOMA2周前
累死累活跑的八百不及格，鼻子难受，嗓子难受，浑身都不舒服#体测#八百
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除可可的铲屎官3周前
#每天都是第一天 #跑步打卡 跑的时候累得想死 跑完之后困得想死 不说了，睡觉去了
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路熳熳的成长1月前
跑马后缓解酸痛的秘诀找到了！不是硬躺，而是去泳池待1小时！亲测有效，从“抬不起腿”到正常活动，差别太大了。分享给所有跑马人～ #跑步 #马拉松恢复 #跑后拉伸 #跑步技巧 #运动康复
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小羊要努力2周前
好好吃饭 好好睡觉 坚持跑步 你的状态会变的越来越好#跑步治愈一切 #跑步 #跑步打卡 #自律 #跑步女生
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北体汤老师6月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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叶伟1月前
保安：田径场不让睡觉😪 #迈胜运动蛋白瓶 #迈胜 #上热门🔥 #马拉松训练 #爱跑步爱生活
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爱跑步的小魏1月前
#大神支个招 #马拉松训练 #马拉松赛后恢复
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有个富婆梦（日常号✌️）2周前
#记录校园生活 #校园vlog @左眼有泪痣
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涵涵大王6月前
八百米之前VS八百米之后#学校运动会 #八百米
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戴佳宝qaq3月前
自律的一天从晨跑20公里开始！#三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生
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追星娱乐2年前
#娱乐评论大赏 高中生体力就是好，要我跑完指定得在地上躺着哈哈哈。#高中生 #八百米 #体测 #学生时代
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