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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训3月前
你以为的大肚腩，其实是腹压高在作怪！ 肚子又鼓又硬，胀气难受还影响体态？别再盲目卷腹了！跟CC老师学这套【推拳手法】，轻松释放腹压，让紧绷的肚子软下来、小下去！ #瘦肚子呼吸法 #腹压高怎么办 #核心激活 #瑜伽培训 #瑜伽
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景腾筋膜睡眠科普(10.25长沙线下3月前
小肚子凸出，腹部赘🥩多的女孩子，都来练这个动作！#肚子 #居家锻炼 #懒人运动 #好身材练起来
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训1月前
产后/久坐大肚腩救星4个手法降腹压平坦小腹 姐妹们，是不是疯狂卷腹，肚子却纹丝不动？甚至感觉越练越凸？🤔 你可能不是胖，是【腹内压过高】了！ 长期久坐、产后分娩、压力大、错误呼吸模式，都会让我们的腹腔像一只被过度打气的气球，把内脏往外推，形成难减的“压力肚”！ CC老师给你分享四个手法，高效降腹压 #健身干货 #腹内压 #核心激活 #瘦肚子攻略 #体态改善
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脑科学体态-罗大镛4月前
邪修又来了小肚子大，拿上一桶水，马上变小，学不会看100遍#小肚子 #小肚子大 #邪修 #运动康复训练
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哇塞妈爱运动3月前
不花💰的纯手法分享，坐着躺着都来搞一下，“H”腰不就来了吗？#大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #瘦肚子#虐腹马甲线
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秀姐爱运动4月前
#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #每天坚持一点点就会有不同的收获
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袁忠产后呼吸空间4月前
原来胃包是可以收小的#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #告别大肚腩 #产后妈妈
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王红锦徒手美学1813194周前
胃下垂，上腹部大，你就用打蛋，点震这些手法，美容院，产康师，养生馆.都在学的手法！#肚子大 #美容院 #产康师培训 #养生馆#按摩手法
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刚刚圆能量学院3月前
吃了东西就满满胀胀不舒服？你需要给葫芦肚肚减减压啦！全体女生们，这套手法学起来！一起变美一起变健康！#产后恢复身材 #产后宝妈 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #身材管理
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槿色家的小姐姐6月前
前几天就把这个视频拍了，结果一直没来得及发📸比较细致版本的怎么去揉腹刷经络的手法 👋大家可以保存收藏一下，跟着跟练一下 一点儿都不累的，一个能瘦腰收腹的方式🌿腰腹之间真的可以越刷越通 越刷越细✅#刷经络 #揉腹 #刷经络瘦腰瘦肚子
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武汉盛禾集团3月前
肚子又大又硬三个开关轻松改善 #纯手法 #体态纠正 #瘦肚子
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王红锦-御美重塑3月前
丹田涌动瘦肚子简单轻松又高效 #纯手法 #减脂塑形 #丹田涌动
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是春红吖6月前
专瘦下腹，平坦小腹！11分钟躺着瘦肚子完整跟练！#下腹训练 #瘦肚子 #产后恢复 #抖音精选
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朵朵爱揉腹3月前
#居家锻炼 夏天来了，有大西瓜，大水桶的，跟着我练着三个动作，带你全方位#瘦肚子 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️3月前
#瘦肚子 #居家锻练 #养生 #带脉 #每日分享
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可可（物理治疗师版4月前
用60分钟来帮助小美改善腹部突出，让她收获更好的身材和功能～#体态调整 #筋膜刀#瘦肚子 #福州#cbc运动康复
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马希-纯手法减肥［收学员］10月前
🔥告别大肚肚#大肚腩变小蛮腰 #纯手法 #瘦肚子 #按摩手法 #经络疏通
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一只养生鹅6月前
古法瘦肚子，视频版教程 亲测！👍🏻我自己揉了腹两个月，肚子真的小了好多！ 不节食、不运动，非常健康的瘦肚子方法，还能健脾胃，暖宫，坚持揉起来吧！@DOU+小助手 #dou上热门 #减肥 #瘦肚子 #揉腹 #养脾胃
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国学智慧周4月前
让肚子变小，做这两个动作！ #肚子#肚子大#黄帝内经 #瘦肚子
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Rmoong晨晨_爱养生6月前
姐妹们9分钟跟练版刷腹教程终于来啦！！哪里不清楚打在评论区我来回复你们哟～😘#瘦肚子 #刷腹 #养生 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用
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芒果的逆袭日记6月前
刮痧仪刷腹手法来啦！这个真的是不费太多力气，也不用跑跳，适合懒人的瘦肚子方法！一起刷起来#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷 #刷肚子 @芒果在努力
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外治小朱1周前
腹部刮痧新手必看#刮带脉 #腹部刮痧 #安徽中医药大学第二附属医院 #外治小朱
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秀姐爱运动3月前
#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼#每天坚持就会有不一样的收获
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大柠檬oo2月前
揉开这里才知道❗自己憋了多少💩❗#便秘 #肚子大 #肚子凸出来应该怎么减 #不跑不跳轻松瘦 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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金堂依一瑜伽普拉提塑形-金金4月前
想要挺拔你的身躯吗🧍‍♀️ 来看看一个动作做么简单就能做到🫰♥️#瘦肚子 #金堂瑜伽#金堂#金堂同城#金堂健身
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李老师教推拿1周前
四肢瘦肚子大 #推拿学习#技能培训#创业#小动作大作用
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卉哒哒4月前
老祖宗真的顶…揉开这里，就有腰了 #肚子大 #经络疏通 #中式养生 #揉腹操 #腰臀比
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沛妈变美记8月前
产后大肚子，悬浮肚刷肚教程+手法 #经络刷 #悬浮肚 #悬垂肚 #产后修复 #电动经络刷肚子
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是大爆呀5月前
挑战用经络刷腹第四天，这个夏天我要悄悄惊艳所有人。#经络刷 #瘦肚子 #逆袭 #刷腹打卡 #宝妈必备
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抓龙筋抓凤筋教学视频7月前
徒手减肥瘦肚子手法14分钟教学视频 #徒手减肥#减肥手法#瘦肚子手法 徒手减肥瘦肚子手法14分钟教学视频
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八孔溯元弘柴教练7月前
#上热门 轻松瘦肚子#瘦肚子 #减脂 #变美变瘦变好看 #减肥
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李李呢1月前
每天坚持推这几个地方！ 你就会发现自己肚肚也能这么瘦！！#刷腹#瘦肚子#告别大肚腩 #居家锻炼
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王红锦团队-赫赫老师5月前
肚子大，胃下垂，三个手法改善。#美业人 #产后恢复#瘦肚子 美业手艺人#王红锦
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王红锦徒手教学6月前
瘦肚子快速动作 #瘦肚子 #减肥 #技术分享 想穿漏肚脐的衣服，小肚子肉肉怎么快速简单瘦下去，跟着老师的动作做起来吧
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ru果妈妈(产后恢复中)3月前
不管你生了几个娃，生了多久～你就来刷腹！刷之前多涂精油，这几个动作坚持半个月，效果真的超明显‼️#揉腹 #经络刷 #产后瘦肚子 #产后恢复 #大肚子
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富贵辣妈爱运动4月前
产后瘦肚子🔥4个按摩手法，40天恢复小蛮腰#告别大肚腩 #产后恢复身材 #腹直肌分离 #按摩 #腹直肌修复
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曼曼形体管理5月前
经络刷刷腹的最全教程来啦，点赞收藏起来慢慢学，一起加油遇见更美的自己#经络刷 #经络刷教程 #刷腹教程 #揉腹教程 #瘦腰腹
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线3月前
直肌可以让你快速出马甲线，增强核心力量，闭合腹直肌，不会的姐妹赶紧试试#变美变瘦变好看 #瘦肚子 #瑙力法#推腹直肌 #瘦腰腹
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华轩揉腹2月前
#健康养生 #健康小妙招 #穴位按摩 7点起床做一次，管道无渣，貌美如花
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小涵流瑜伽4月前
瘦肚子特别快的一个动作，收藏起来每天练🔥 #居家锻炼 #减肥 #瑜伽 #瘦肚子 #运动
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林汐养生6月前
悬垂腹内脏下垂，小腹突出应该怎么疏通， 分享一个手法配合仪器怎么疏通#内脏下垂 #悬垂腹 #腹部突出 #腹部下垂 #上热门
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中医马宁宁3月前
今天学一个减肥穴，有时间可以多按按！#中医##健康科普 #养生 #穴位#抖出健康宝藏知识
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周周在努力（刷腹版）3月前
50秒教会你刷腹教程和顺序，懒人瘦肚子教程，姐妹们，快收藏起来吧#刷腹教程 #懒人瘦肚子 #经络刷 #铜刷 #告别大肚腩
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精灵讲呼吸4月前
产后悬垂腹苦到崩溃！以为是单纯肚子耷拉，实际腹压高到内脏乱挤…别慌！跟着视频学「腹压调控+筋膜松解」，4招找回紧致下腹#告别大肚腩 #悬垂腹 #呼吸瘦腰腹 #呼吸瘦肚子#呼吸瘦腰法
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔5月前
80后宝妈坚持刷腹第三十七天，刷带脉瘦肚子，效果显著！有需要的宝妈姐妹可以收藏一起打卡哦！#大肚腩变小蛮腰 #刷腹瘦肚子 #产后有大肚腩怎么减
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十一养生日常1月前
多推这几个地方❗️你就会发现你的肚子也能这么瘦！#刷腹 #告别大肚腩 #居家锻炼 #产后恢复身材 #瘦肚子
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CC老师居家健身1周前
推开这里居然你的肚肚可以这么受！ #居家锻炼 #大肚腩变小肚腩 #马甲线
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淋淋揉腹3月前
#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来 #居家锻炼 #创作灵感
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ru果妈妈(产后恢复中)3月前
产后再懒也要坚持做刷腹操～效果真的很明显！#产后恢复 #产后 #瘦肚子 #刷腹 #经络刷
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焦洁1周前
健腹轮练腹肌瘦肚子正确方法 #健腹轮 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #居家锻炼
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小奕爱生活6月前
挑战15天揉腹瘦肚子，第9天，今天是姐妹们要的揉腹跟练版#瘦肚子 #养生 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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CC每日锻炼打卡1周前
推开这里你才知道肚肚可以这么受 #居家锻炼 #大肚腩变小肚腩 #马甲线
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佑佳瘦腹线上私教1月前
上腹大胃包大的同学跟练起来#瘦肚子 #居家锻炼 #产后恢复 #宝妈
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阿瑛学英语4月前
46天纯饮食暴瘦10斤，肚子却还是松垮，腹直肌分离3指不敢瞎练，终于挖到无痛修复法！今天开始居家打卡，姐妹们快一起练起来 #产后修复 #腹直肌分离 #产后瘦肚子 #宝妈逆袭 #女性成长@DOU+小助手
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）3月前
自律Vlog|日复一日的坚持会让你闪闪发光#瘦肚子瘦腰最快的动作 #三伏天减肥 #刷腹部 #仰寿堂精油 #产后恢复
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阿甘揉腹记3月前
低成本瘦肚子，刷带脉第31天#减肥#瘦肚子 #居家锻炼 #经络刷瘦肚子 #经络刷
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瑞妈要逆袭2月前
第13集|真实记录刷腹打卡第十三天啦#刷腹瘦肚子 #刷腹打卡#减肥 #瘦肚子 #古法养生
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猪好圆（已瘦30斤）6月前
找了一圈，发现了这个方法，瘦肚子效果立竿见影，8分钟跟练版来喽！小肚子突出的姐妹们，可以和我一起来跟练哦！每天三组，可以在一个时间段完成，也可以分早中晚三次完成！加油姐妹们！#好身材练起来 #减掉大肚腩 #瘦腹 #小肚子突出 #变美变瘦变好看
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）3月前
刷带脉太牛了了 瘦肚子如此简单！ 产后4个月正确刷肚子完整跟练分享来啦！ 经常久坐不爱动，肚子和腰两侧肉肉总是下不去，肠胃蠕动比较慢的姐妹 ， 一定要刷带脉啊 #大肚腩变小蛮腰 #刷带脉 #瘦肚子 #剖腹产妈妈 #悬垂腹
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刘希芳维秘2月前
腹部肥大，怎么瘦？ #刘希芳 #维秘 #女子塑形 #变美变瘦变好看 #身材管理
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【无限极】健康养生10月前
#热门 #减脂增肌# 全身都瘦，唯独肚子胖胖的❓ 用完餐后，感觉肚子涨涨的❓ 🧐教你认识腹部三条减肥线——上腹天枢穴，腹中中脘穴、气海穴。 ⏰每天花10分钟敲一敲，打通减脂通道，瘦肚子事半功倍
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张大锤1年前
姐妹们要的推腹法过程，真的超简单，只需要你的手和一瓶清爽点的油#推腹法 #求医不如求己 #肚子很多气怎么排出去 #中里巴人 #女性养生
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蛋蛋爱健身2月前
#瘦肚子 #不跑不跳轻松瘦#轻松甩掉大肚腩水桶腰#好身材练起来#居家锻炼
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