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小熊维妮3月前
155｜92 ｜小基数减肥经验｜虽然之前在置顶作品里发过图文版的啦但是一些新认识的贝贝们可能没看到所以再发一下，希望能帮到你们，祝减肥成功 如愿以偿！#小基数减脂 #减肥经验分享 #减肥
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衣服很多的张6月前
小基数102斤到90减肥分享来啦，没有教程，纯分享哈 #小基数减脂 #姐妹局
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大脸敬姐（5号四川爱媛果冻橙专场）3月前
身高155，体重102的纬度，胖的时候没有量所以没有对比#瘦下来做最美的自己 #减肥减脂
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小胡不长胖（大骨架版）3月前
大家催的小基数从102⬇️82减肥经验分享来咯 干货超级多 大家看到最后哟 希望能给大家带来一点帮助^_^#dou上热门 #减肥经验分享 #小基数减脂 #坚持的意义 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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李子:5月前
瘦了13斤｜小基数瘦身运动分享❗#小基数减脂 #减肥经验分享 #运动 #减脂塑形#减肥
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大圆脸妹🌚（152小个子）梨形2周前
120-88|蓄谋已久 得偿所愿 小基数减肥经验分享📝 纯属个人分享 大家理性参考 健康合理减肥 健康变美才是真的美🫡#155小个子 #减肥经验分享 #小基数减肥 #减脂日记
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SarahTan4月前
吃对就瘦❗️月瘦5-10斤“餐”考书｜100-120斤版 #减脂餐 #健康饮食 #低卡 #轻食 #减肥食谱
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小朱一五五（减肥版）1月前
155 103斤吃练日常 | 小基数减肥别只盯着体重#创作灵感 #减脂期 #创作人计划 #创作者扶持计划 #励志减肥
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我是阿欣呀（88年龙女的100天自救）1周前
100天自救的第44天，我个子矮149，102斤看着像120斤的，体脂率太高，最近效果不是很明显，但是一直在努力，给自己点时间，加油👏#减肥 #体脂率高 #给自己点时间 #加油减肥
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蛋蛋蛋蛋蛋挞1周前
155 90斤小基数生活化减肥瘦到85斤一天吃什么#减肥 #记录饮食 现在开始元旦也能瘦很多斤了！
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丫娅有氧健身1周前
减肥真的不是很难，坚持我这几个好喜欢，让你找到自信#自律 #好好吃饭 #身材管理
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小胡不长胖（大骨架版）2月前
大家催了很久的90—80小基数阶段饮食分享来啦 饮食搭配总结放最后了 大家可以参考哦 根据自身情况调整#减肥经验分享 #减肥小知识 #小基数减脂 #饮食分享 #生活化减脂 @DOU+小助手
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浪浪（励志变瘦变美版）1周前
155身高的女生瘦到多少才能看起来不胖#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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蛋蛋蛋蛋蛋挞1周前
155 90斤小基数生活化减肥瘦到85斤一天吃什么#减肥 #饮食记录
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懂营养的蜜总1周前
正确饿瘦38斤！从140-102，只需3个习惯，想不瘦都难#減肥 #产后减肥 #减肥怎么吃 #减肥逆袭 #减脂
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爱运动的春春（减脂塑形）2周前
古法健身太牛了！中焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！ 不愧是古法健身！动作简单，一遍暴汗燃脂瘦全身！想要瘦全身的姐妹一起来打卡吧！ #居家锻炼 #减肥逆袭 #居家健身有新招 #好身材练起来 #瘦肚子
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思思❤1周前
给小基数姐妹一点点动力💪#生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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佳心饼干🥨4月前
155/100斤微胖女生佛系减肥一天吃什么🥣 我来更新减肥系列啦姐妹们 😭希望电子闺蜜们好好监督我！争取早日瘦到90斤#一天吃什么 #生活化减脂
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搁的自律1周前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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So-Balance瑜快瘦Suki老师5月前
34岁律师宝妈疏通脾胃经络瘦大腿，来自广州身高155厘米102斤的小基数律师宝妈popo瘦身打卡练习第六天今天教大家两个瑜伽动作，通过静态发力练习，让大腿上的脾胃经络疏通，同时帮助腿部肌肉建立力量，消肿的同时又能练出纤细的腿部线条，无论是大基数或小基数都可以在家练习起来哦!#瘦大腿 #经络疏通 #大基数减肥 #不跑不跳轻松瘦 #练出好身材
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蛋蛋蛋蛋蛋挞2周前
155 90斤小基数生活化减肥瘦到85斤一天吃什么#减肥 #饮食记录
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154的思思（减肥成功版）3月前
接上篇、大基数小基数都看过来、避免你在减脂道路上再踩坑、纯纯经验分享。#減肥 #大基数运动 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #少吃多动
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Lucy露西1月前
day22，我真的需要一个真正好的康复教练！ #减肥 #小基数减肥 #生活化减肥 #饮食分享#减肥vlog
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小额头小严1周前
傻瓜式减肥方法#减肥 #傻瓜式教程
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衫缺衣服饰2月前
因为大姨妈来了胖了2斤已经102了，但是用了这个方法一天就瘦回去了，姐妹们一定要试试#减肥逆袭
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雷阵雨⛈️1周前
163/102斤女大在校低成本减肥的VLOG~ ⬇️1.1斤 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #vlog日常 #减肥vlog #佛系减肥
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搁的自律1周前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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雷阵雨⛈️1周前
163/102斤女大在校低成本减肥的VLOG~⬇️0.3斤 #vlog #减肥 #减肥vlog #佛系减肥 #vlog日常
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小木火页（养成系）2周前
158 102斤减肥一天吃什么#vlog日常#vlog日常 #减脂餐 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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爱运动的春春（减脂塑形）1周前
古法健身太牛了！中焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦，真的巨暴汗！ 不愧是古法健身，想要瘦全身、瘦肚子、瘦背、瘦手臂、瘦腿的姐妹，赶紧一起来打卡吧！ 跟练版码住了，每天练起来！运动全程记得收核心，准备一对矿泉水瓶！一起来打卡吧！ #居家健身有新招 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #瘦肚子
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搁的自律1月前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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威威爸爸6月前
身高160，102斤小基数减肥第一天，看看一个月可以瘦多少吧 #减肥日常
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蛋蛋蛋蛋蛋挞1周前
大数据把我推荐给女宝们好嘛#减肥 #饮食记录
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搁的自律1周前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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155的张张～3月前
155 102斤 小苹果宣布减肥失败啦😂 #穿搭不重样 #苹果身材 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #小个子显高显瘦穿搭
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就叫二姐吧1月前
减月巴第二阶段，记录从102斤到90斤需要多久，第一天香蕉椰子水#瘦下来做最美的自己 #逆袭 #减肥#减肥打卡 #不运动减肥
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小熊维妮1月前
155｜90 今天吃的自选菜！买了两条合适的裤子 开心～ #减肥vlog #小基数减脂 #按时吃饭 #日常vlog #今天吃啥
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蛋蛋蛋蛋蛋挞1周前
155 90斤小基数生活化减肥瘦到85斤一天吃什么#重生之我靠减肥夺回一切
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155的土豆佳🍐6月前
155 102斤｜瘦了5斤 来更新围度啦～#一键变装夏日凉感穿搭 #小个子女生 #拜拜肉 #155小个子穿搭 #围度测量
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大棠棠（目标80斤）1周前
今日102斤了#减肥减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享 #今天吃啥 #控制饮食
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搁的自律1周前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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超级小箱子1月前
102斤小基数减肥在校一天都吃什么？ #女大 #减肥 #我要瘦 #瘦一点再瘦一点 #不放弃
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宇宙煎蛋🍳1周前
女大学生在校减肥Day10｜153 初始体重102斤 早饭：一个面包 午饭：一个汉堡+一对鸡腿+一根鸭脖+一杯咖啡 晚饭：无（下午吃太饱了，觉得不饿，所以不吃） 今天在宿舍运动，就因为我不想重新换一套衣服，然后洗，但是穿牛仔裤真的运动起来卡裆啊 #vlog#减肥#校园 #大学生
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思思❤1周前
#居家运动健身 #健身减肥 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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蛋蛋蛋蛋蛋挞1周前
155 90斤小基数生活化减肥瘦到85斤一天吃什么#减肥 #饮食记录
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Lila1周前
4个月减肥心得，亲身经历 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #减肥方法分享给大家
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瘦到100斤！！3周前
在校女大，减肥day1 #减肥 #瘦腿 #欧阳春晓瘦腿 #根本性瘦腿 #韩小四
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大飞在减肥。1周前
最好的减脂餐就是身边的家常菜#体重管理 #变瘦 #減肥 #一起减肥打卡 #减肥vlog
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吴敌吃瘦了1周前
如何正确饿瘦#减肥 #变美变瘦变好看 #女生必看
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学姐教练1周前
#我要上热门 149-102瘦了47斤大基数减肥经验分享#左旋肉碱 #健身瑜伽 #健康生活 #抖音小助手dou上热门
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吴敌吃瘦了1周前
#减肥 #女生必看 #瘦 #变瘦变美变好看 #自律
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大飞在减肥。1周前
好好减肥好好吃饭好好生活#减肥 #减肥打卡 #减肥vlog #变瘦 #减肥日常vlog
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茗安来喽～（已瘦20斤）1周前
#找减肥搭子 #冬日减脂计划 #减肥逆袭 #减肥 #每日分享
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小菠萝1周前
vlog第45集｜挑战赛百味减肥法，看看能瘦几斤 #vlog日常#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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QQ&XX麻麻吖~1周前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #记录日常饮食低脂餐 #体重管理 体重掉了 周末又来了 减肥太多阻碍了 我也想一股作气瘦下来 奈何毅力还是不足啊
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晓乔1周前
听话吃柚子能减肥 今早干一大块 本人身高155，体重107蹲个减肥搭子一起减肥， 互相监督，你们的理想 想减多少#早餐 #减脂塑形
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思思❤1周前
瘦下来的你一定更好看#健康减脂 #减肥vlog #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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蛋蛋蛋蛋蛋挞2周前
155 90斤小基数生活化减肥瘦到85斤一天吃什么#饮食vlog #减肥
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Ww.1周前
第13天|36岁女财务做减脂餐的第13天，我的身高是155，初始体重114斤，今日体重108斤。我看有好多朋友说我这300克米饭都700多大卡了😅？100克米饭116大卡，300克米饭就是116*3=348大卡，是我算错了吗😮‍💨。这次严格执行杜婉冬主食法和16+8并用。午餐298g米饭+木耳炒鸡蛋150g，约400大卡。#杜婉冬主食减肥法 #减脂餐 #低卡减脂餐 #减肥吃什么 #自律减脂健康餐 @DOU+小助手
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宝见！1周前
第十五天，体重一直是101 102左右不掉称怎么办🤧#我的减肥日记
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爱运动的春春（减脂塑形）2周前
古法健身太牛了👍跟着练就能瘦！中焦通了，瘦了25斤！ 不愧是古法健身，动作简单，暴汗燃脂瘦全身！想要瘦全身，瘦肚子的姐妹一起来打卡吧！坚持下去，背薄了，肚子平了，手臂细了，腿也细直好看了！一起来打卡吧！ #减肥 #古法健身 #减肥逆袭 #瘦肚子 #居家锻炼
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搁的自律1月前
Vlog | 155cm不胖到80斤自律女生 | 一天吃什么～#自律 #减脂餐 #一天吃什么 #发疯减肥挑战 #我的减肥日记
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薯薯小甜155（-15）1周前
朋友说我减肥减疯了#减肥#抑制食欲#精神belike
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浪浪（励志变瘦变美版）1周前
155，120斤，挑战年前瘦到90斤#健康的饮食习惯 #健康饮食习惯 #减肥逆袭
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