您是不是在找：

廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
心理师觉民6天前
微行动法则——消除焦虑与恐惧的方法#恐惧 #焦虑
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
前行阿张3月前
如果你也焦虑抑郁迷茫处在人生低谷，请把这个视频看完
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2790
精神科医生赵婷2月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1421
静和-焦虑疗愈站3月前
一个顿悟让焦虑躯体反应彻底消失 一个顿悟让焦虑躯体反应彻底消失
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
俊名先生5月前
你好焦虑君#焦虑#焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系 #一分钟干货教学
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
自在的小正哥5月前
我会把自己克服焦虑的过程慢慢分享出来供大家参考，大家看看对自己有没有借鉴价值#焦虑#焦虑情绪 #克服焦虑#克服抑郁 #抑郁
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
润风心理成长3月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
是五五呀7月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
白瑞老师（每天早 7 点晚 7 点 直播2月前
高三毕业生 放松一阵 觉得自己对未来感到焦虑 驱赶焦虑最好的办法就是动起来 无论你做什么 都不要一直空想 你越空想 越会焦虑#焦虑 #迷茫 #人生建议 #人生智慧
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
叶仲康养生记2月前
焦虑突然消失，全靠这句话
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
廖博士讲强迫焦虑4月前
想要走出强迫症，一定要学会两个字：不管。念头来了，不管，焦虑害怕，也不管…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
榛果拿钛3月前
应届生马上要入职了，非常焦虑怎么办？其实新人焦虑的原因就这几个，本期给大家说下应对方法，帮你舒缓心情，开开心心去入职新公司～ #应届生找工作 #入职第一天 #职场新人 #入职焦虑 #25应届生
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
灵喜学堂（喜水版）1周前
停止焦虑记住四个字#焦虑
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
Vincent文老师5月前
如何拥有恐怖执行力 实现任何目标 #执行力 #自我提升 #个人成长 #自律 #女性成长
00:00 / 07:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
罗英奇3月前
有些抱怨不是为了寻求帮助#焦虑#抱怨#逃避#变好#认知心理学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2331
廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，你心里总是不踏实，总是怀疑、担心和纠结，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #认知 #强迫症 #强迫思维
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
知春路第一深情1月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
关欣心理3周前
焦虑突然消失，全靠这句话。 #中老年 #拒绝焦虑 #走出内耗 #干货分享 #停止胡思乱想
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1609
北北zarah4月前
如果你在为任何事情焦虑的话，希望我的小故事可以帮到你ദ്ദി˶˃ ᵕ ˂ )#北京大学 #大一新生必看 #焦虑 #迷茫 #高考
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
俊名先生3月前
你好焦虑君#结果意想不到 #焦虑##焦虑症自救
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
羽轩Maki2周前
治愈内耗：当你不再“依附”任何事情，世界会给你更多选择 Don't get attached to anything，当持续做某件事情让你感到焦虑时，也许你需要变通一下...... #告别焦虑#学会变通#认知提升#数字游民
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
美味度不确定的热水1月前
裸辞两年 我对抗焦虑和虚无感的血泪经验总结！内附有效缓解焦虑的歌单#干货分享 #不上班的日子 #焦虑 #虚无 #gap
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
广州精神心理科宁连才2月前
广州精神心理科宁连才：焦虑症不想吃药 记住5个小妙招#医学科普 #广州精神心理科 #焦虑症
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
优粒4月前
焦虑不真实感，总感觉累是怎么回事？#PPPD #焦虑 #惊恐发作 #自我成长 #持续性姿态知觉性头晕
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
泉州心理医生贺佳4周前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2885
可人类真的很奇怪2月前
如何克服因不确定会发生什么而产生的焦虑#青年创作者成长计划 #心理学 #焦虑 #知识分享
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
优粒4月前
焦虑疑病，是怕死吗？该如何解决疑病？#焦虑 #PPPD #惊恐发作 #疑病症 #自我成长
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
小付到了大叔的年纪1月前
焦虑来源于对未知的恐惧，破除焦虑有方法：去转移注意力，去看中学 ！避免陷入幸存者偏差的陷阱里，始终相信专业的力量，相信相信的力量！#内容过于真实 #腰椎间盘突出 #日常vlog #腰突人 #看医生
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
廖博士讲强迫焦虑6天前
最近有多个恐狂强迫的朋友来咨询，所以发这个视频，希望对你们有帮助，希望你们走出恐狂强迫，越来越好。#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
金夜好眠1月前
焦虑、抑郁，一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #失眠 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
赵伦练心理2周前
焦虑 怕这怕那？4 步练习稳状态，西格尔研究支持可收藏 1. 如果你常有焦躁不安、匆忙急促、与当下自己脱节的情况，或是总怕这怕那、顾虑太多，普通人最推荐的方法就是四步练习。 2. 【此视频方法为精简版，融合了脑科学家丹尼尔·西格尔的前沿研究】，坚持练习必有收获，它有助于安抚过度紧张的状态，还能提升稳定感与安全感。 3. 建议点赞收藏，等需要的时候，你就知道该怎么做啦！#焦虑 #心理 #正念 #正念解焦虑赵伦
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1716
心心理5月前
千万不要一边做，一边怀疑！摆脱纠结体质的心理学心法#心理学 #心理学知识 #信念的力量 #能量提升 #自我成长
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
天明10241月前
遇事就慌，上班就头痛？ 做好这几点瞬间通达#上班焦虑 #程序员 #经营自己 #天黑陪跑到天明 #职业规划 @抖音创作小助手 @抖音@助手 @抖音创作灵感
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
一本正经钱律师6月前
【喃喃絮语】接纳未知和不确定性，用正确的方法缓解焦虑 最近调解了好几个本来不看好的案子，都是对方扛不住压力妥协了，其实我也不想把对面心态搞崩的（才怪）#深度解析#律师咨询#干货
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
家师卫道2周前
焦虑很多时候来自于“未知” #家卫老师 #家庭教育 #育儿焦虑 #父母课堂 #正确的引导孩子陪伴孩子
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
心理师和生2周前
焦虑胡思乱想，想不开怎么办？ #焦虑症 #内耗 #胡思乱想 #焦虑症自救
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
石头科技全刚3月前
越是焦虑时，越要直面问题，去做具体的事儿。 #石头科技 #职场 #工作 #焦虑 #知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞962
汐汐爸1周前
别怕未知！这两招，让你从容应对
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
若臣2月前
在走出强迫的时候大家都会有迷茫时期，不知道自己该怎么走，接下来怎么做 强迫五个阶段让大家知道自己在什么位置，也能让自己更加坚定#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #强迫
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
宇哥激酶们(医学规划版）1周前
别因未知焦虑，学会接纳与等待 #学医#医学生#医学考研#26考研
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
钮祜禄C姐3天前
用成功复制成功 #创作者中心 #创作灵感 #职场人生 #焦虑情绪 #疗愈
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
天意谈焦虑4月前
做好这俩件事，告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
哈尔滨精神科郭主任5天前
1分钟讲清楚如何走出焦虑症 #走出焦虑 #精神科 #焦虑 #健康科普 #拒绝焦虑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
暮雨亦成诗5天前
焦虑是大脑的幻觉，快乐是内心的选择#告别内耗#心态修炼#提升自我
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吕老师聊心理3天前
强迫的人害怕未知 #心理咨询#焦虑#抑郁症#强迫症 #感情
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
时倾3月前
如何缓解焦虑？不把事情想象成没做好天就塌，分清你能掌控和没办法掌控的#共鸣 #焦虑 #做自己 #个人成长 #治愈
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
转思解焦虑-大明老师1周前
#焦虑 #灾难化思维
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
焦虑抑郁专家杜捷主任4月前
焦虑是可以好的3个调节就管用 焦虑是可以好的3个调节就管用#科普 #焦虑 #抑郁症 #涨知识
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
图图✔5天前
人的恐惧都来自于未知 知道事物的原理和发展规律就无惧了 #正能量 #创作者扶持计划 #抑郁焦虑 #传统智慧分享
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
天道人性智慧1月前
对付焦虑你有杀手锏吗？#智慧#成长#焦虑#迷茫#思维
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
家卫老师群主-奇奇2周前
焦虑的原因之一是不了解，对未知的恐惧#家卫老师 #家卫老师直播 #焦虑 #恐惧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
周炎一3月前
读完《遇见未知的自己》你会越来越幸福，你会脱颖而出，不在焦虑、内耗和抑郁，告别所有的负面情绪和负面能量。让自已活出爱，活出真我#遇见未知的自己#女性成长#正能量分享 #国学智慧
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老范说强迫3月前
强迫思维每天解决没有任何实际意义的事情#强迫症 #焦虑 #失眠 #洁癖 #疑病
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
治愈之读书1周前
遇见未知的自己！ 远离焦虑！
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静心丽语1周前
不要让未知的明天困住了自己，送给和我一样爱焦虑的朋友#知识分享 #宝妈#焦虑 #情绪 #正能量 #女性成长
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
拿锤子的小铁匠1周前
焦虑来源于恐惧，恐惧来源于未知，提升认知是抵抗焦虑的另一种方法#缓解焦虑 #认知提升
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
女心理师李老师6天前
焦虑来的时候，怎么找回掌控感 焦虑 来的时候，怎么找回掌控感#焦虑 #焦虑症
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
武汉商业地产--婷婷4月前
对未知焦虑？总是太着急想要一个结果？分享一个超绝职场心态#职场女性#心态#悬而未决耐受度#今日分享 #正能量
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
徐老讲失眠4月前
送给焦虑患者的三句话！ #健康科普 #医者仁心 #失眠 #焦虑
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
心理咨询宋老师2月前
想解决焦虑，就要先解决焦虑源 #焦虑 #焦虑型依恋人格
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
汝见心安1周前
如何不焦虑！ 分享给焦虑的你！最近感觉很的一段很有意思的观点！#焦虑#失眠#平静的心 #关注我每天分享不同的故事
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“有任何未知的事情就感觉很焦虑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-26 07:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: