您是不是在找：

王江峰（非遗技师）8月前
结束后腰不得劲？开龙脊，一分钟释放你的“千年老腰” #开龙脊 #八段锦 #夫妻 #情侣#男生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
杠哥天天鉴4月前
学会这三招就能拉开我的千年老腰？ #运动健身 #在家运动 #健身运动 #健腰护腰的运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
老沈爱生活2月前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱疗愈郭靖4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
能量王11月前
靠墙开龙脊拯救你的千年老腰！快试试！#居家锻炼 #开龙脊 #拉伸 #肩颈
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
五哥瘦身笔记4月前
测试你是不是千年老腰 刷到的快试一下，开龙脊，久坐二郎腿克星，8 秒释放你的“千年老腰”，超级酸爽，在床上也能做#居家锻炼#拉伸#开龙脊 #腰部拉伸#久坐人群
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
央视新闻4月前
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！@阳光的陶教练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白衣老张爱健身4月前
这三个动作可能会拉伤你的老腰 #腰椎拉伸 #拉伸动作 #开龙脊
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
一直打嗝的喵小姐ෆ3月前
腰椎zui 喜欢的三个动作🔥开龙脊——拉开你的“千年老腰”‼️#每一次运动都值得记录 #开龙脊 #腰肌劳损 #腰部放松 久坐党必练！
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
根正苗红：海底轮 （樱子姐）3月前
打开万年胯，启动民间小智慧#养生 #健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
乔老师谈运动养生2月前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复 #康复拉伸 #腰椎 #腰肌劳损 #腰喜欢的动作
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
仙仙不闲3月前
邪修就是猛🔥5个动作拯救你的“千年老腰”！ 睡前练一练，别提腰椎背部有多舒服了~#拉伸 #体态矫正#居家锻炼#改善形体提升气质#夏日减脂大作战
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ai瑜伽4月前
我试了这三个动作，每个动作分为三步组成，多看几遍跟着做，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #瑜伽老师亲测
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞999
中国舞董老师3月前
姐妹们，千年老腰需要呵护！ #腰 #康复运动 #拉伸 #在家锻炼 #办公室锻炼
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
拿铁壮士 居家运动6月前
这个动作可以释放你的“千年老腰” 久坐或进行重体力劳动后，腰部肌肉易紧张、僵硬，拉伸可放松肌肉，减轻酸痛感，预防腰肌劳损。#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸动作 #百炼不如拉伸 #腰部放松
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
荣荣的运动日记3月前
三个动作拉开你的千年老腰，转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#拉伸 #居家锻炼 #放松腰背 #小动作大作用
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
缇娜小公主3月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6515
三木测评10月前
千年老腰#一起来锻炼 #锻炼 #居家锻炼 #腰椎 #强身健体
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
钱妙妙2月前
腰真细了‼️三个动作拉开万年老腰㊙️ #女生必备 #拉伸 #瘦腰 #体态 #变美小技巧
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
大玲举哑铃1年前
7秒释放你的千年老腰#拉立伸#拉伸动作#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
良品测评4月前
教你拉伸千年老腰让你全身都轻松#居家锻炼 #腰部放松 #一起来锻炼 #腿部放松
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
脊柱保养七七师姐3月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动养生王老师3月前
三个动作拉开你的千年老腰!#居家锻炼#腰痛#腰部放松#缓解腰部疼痛的方法#拉伸
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
脑花儿王护士3月前
3个动作帮你拉开“千年老腰” #腰痛 #腰部不适 #腰部锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
体态大师3月前
终结腰肌劳损、腰僵紧、骨盆前倾、骨盆前移、小腹突出 - 基于10年实践与体态大数据研究。#腰肌劳损 #腰痛 #骨盆前倾 #骨盆前移
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2927
脊然有序小王3月前
三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#拉伸#肌肉放松#居家锻炼 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
阳阳学跳舞（带娃中）4月前
三个动作拉开你的千年老腰 快试试你能到哪一级吧 #拉伸
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
160的蓝蓝要瘦腿3月前
腰椎最喜欢的动作，刷到了可以试一下，个人最喜欢第二个，超级酸爽#居家锻炼#开龙脊#拉伸#腰部放松
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
五哥瘦身笔记5月前
刷到的快试一下，开龙脊，久坐二郎腿克星，8 秒释放你的“千年老腰”，超级酸爽#居家锻炼#拉伸#开龙脊 #腰部拉伸
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
脊柱保养七七师姐3月前
三个动作测试你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复#腰椎训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1218
二探鉴货4月前
这个动作就可以扭开千年老腰？#测评#一起来锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #运动健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽毛妈咪要自律4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
脊然有序老罗5月前
三个动作拉开你的千年老腰！#居家锻炼 #腰痛 #腰部放松 #缓解腰部疼痛的方法 #拉伸
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8283
富婆小赵在养生3月前
每天3分钟，跟腰痛说拜拜！久坐必备 #腰肌劳损 #拉伸 #打工人 #腰 #体态纠正
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
医学生闺蜜小夫3月前
三个动作，陈年老腰都清爽了#腰酸
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
脊然有序小王4月前
三个动作拉开你的“千年老腰”😂转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #拉伸#腰间盘突出#健身干货 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4185
宝子强身术4月前
3个动作，让腰背找回轻松感！马上转给经常久坐的朋友！ #健身干货 #拉伸 #居家锻炼 #腰背疼痛 #腰背训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
猛男小何教练3月前
三个动作测试你是不是千年老腰！久坐不适人群要适当的拉伸一下！#居家健身有新招 #居家锻炼 #腰 #居家健身抖出花样 #养生就是养健康
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9088
灵莹瑜伽4月前
马上转发给经常久坐的朋友！3个动作，带你循序渐进，让腰背找回轻松感#人民日报 #瑜伽动作无不良引导 #瑜伽裤 #居家运动有新招
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
75年乐姐运动养生3月前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复 #康复拉伸 #腰椎 #腰肌劳损 #腰喜欢的动作
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
小小陈舞蹈3月前
重度舞蹈爱好者的迷惑行为，练一下长江大桥的千年老腰。#爱跳舞的小仙女#舞蹈基本功 #软开度训练 #业余舞者#成人古典舞
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
IsenLau刘婷婷瑜伽培训4月前
用瑜伽砖打开千年老腰练后弯#瑜伽教练培训
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
楠姐自养版4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
动美健身徐教练4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损#康复训练 #居家锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
75年乐姐运动养生3月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
脊柱大师周伯通4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
茵茵爱运动（轻线条）2月前
腰椎最喜欢的两个动作，刷到了可以试一下，个人最喜欢第二个，超级酸爽#居家锻炼 #开龙脊 #拉伸#腰部放松 #好身材练起来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
运动养生陈师姐2月前
三个动作拉开千年老腰！转发给你久坐不动的姐妹兄弟们#居家锻炼 #拉伸 #腰椎 #放松解压
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
骨往筋来🧘‍♀️4月前
三个动作拉开你的千年老腰#居家锻炼 #腰痛 #腰部放松 #缓解腰部疼痛的方法 #拉伸
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
忘了说健身4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
瘦70斤的小杨3月前
三个动作测试你的千年老腰 #拉伸 #腰痛 #居家锻炼 #腰椎训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
峰峰哥爱健身4月前
三个动作帮你拉开“千年老腰”长时间久坐，腰背不舒服，每天循序渐进#健身 #居家锻炼 #开肩美背 #拉伸
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
大森没腹肌4月前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸 #拉伸动作
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2066
雨宝轻运动4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
张山伟爱健身4月前
七秒钟释放你的千年老腰，新手开龙脊#拉伸 #拉伸动作 #开龙脊 #居家锻炼 #腰部拉伸
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
乔老师谈运动养生3月前
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
阿诚爱运动2月前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#运动放松 #腰椎 #腰肌劳损 #腰喜欢的动作#居家锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
乔老师谈运动养生2月前
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
体态老师卓越3月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1327

简介:

您在查找“千年老腰怎么松骨”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 06:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: