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北体翟艺涛（全年招生）10月前
腿短怎么办？请放大你的优势！#体育生 #田径
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习青囊朱老师2月前
长短腿锻炼#居家锻炼 #康复运动
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花卷长跑俱乐部5月前
#科学运动 #创作者中心 #创作灵感 跑步抬不起腿，腿上没劲怎么办？跟着练这五个动作。让你跑步轻松又好看！#跑步 #马拉松
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半杰灯塔Vlog4月前
你有没有走路时感觉患侧短一截？怎么办？
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贝克佳🏃🏻‍♂️3月前
你说你能跑三分配，那加上3坡度的话你能跑多久。今天拍一期全程，顺便聊聊科学训练这些事。#中长跑 #跑步机 #变强 #科学训练
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大迫龙4年前
#跑步 提升下肢力量，强化髋关节。助你轻松跑更快！#体育生 #马拉松 #体育高考 @DOU+小助手
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校长爱跑步- Sir3月前
#跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 中长跑大腿粗怎么办？
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旺仔身材管理5月前
臀线低？显腿短？怎么办？ 怎样锻炼臀腿分界线？ 试试这个动作吧！#妈妈臀 #提高臀线 #体态纠正 #改善臀凹陷 #腿短
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）1月前
今天教大家几个练了也没用的力量训练 和学，练了也没我帅🤓☝️#力线 #长跑 #中长跑 #马拉松 #鸡脚大帝
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腿短爱跑步4月前
就是玩#跑步 #中长跑 #跑鞋
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羽慕MU4月前
Cos垫高好物来啦～ #文豪野犬 #太中 #狗哥cos增高套装
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腿短爱跑步5月前
继续训练，兄弟们#跳远 #中长跑
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校长爱跑步5天前
#长跑 #跑步 #马拉松 #中长跑 大腿粗不会细腿看过来
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小艾筋膜塑形4周前
“别让僵硬的胯部，困住你的身体！感受肌肉的拉伸与放松，告别胯紧腿短，练出柔软体态！”#居家锻炼#好身材练起来 #青蛙趴 #女子塑形 #臀腿训练
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新乡市拓峰体育1月前
#拓峰体育#中考体育#中长跑 必练的四个动作
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吴跑跑4月前
长跑后肌肉酸痛紧绷？筋膜球是利器！精准按压足底、小腿等酸痛点，深层松解紧绷筋膜与肌肉结节，促进血液循环，加速代谢废物排出，显著提升恢复效率，更快缓解僵硬不适，助力下一次奔跑。小巧便携，随时高效恢复！#运动损伤 #筋膜球按摩方法#马拉松
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花卷长跑俱乐部5月前
#科学运动 #创作者中心 #创作灵感 跑步不会送髋，髋关节打不开灵活性不够怎么办，跟着练这四个动作，让你跑步轻松飘逸又好看！#跑步 #马拉松
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腿短爱跑步2月前
这款钉鞋真不错，闪电霹雳Pro#跑鞋 #中长跑 #田径 #运动鞋 #马拉松
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肢体矫形专家臧建成博士3周前
髋关节造成的的长短腿应该怎么处理？#肢体矫形 #髋关节 #北中医三院
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雨晨体育（中考体育集训营）1周前
无器械在家就能练的高效动作，助力考试满分#体育中考 #专项训练 #坚持的意义 #核心力量
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浙江中长奚神（训练招生中）3月前
身为教练我也是不断学习的过程，怎么样能让大家进步才是进步！感谢悍匪指导😏@奚 mǒu（训练招生） #法斯特中长跑
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腿短爱跑步5月前
沃兰迪911VSRival  Fly4/三百档教你怎么选🔥 这两双跑鞋我的建议是如过你想选一双训练鞋，我推荐沃兰迪911，如果你想选慢跑鞋，我推荐NikeRivalFly4 我从几个方面来讲，你自己决定 ✅重量方面：感觉没有多大差别，可能rivalFly4轻一丢丢 ✅推进方面：因为沃兰迪搭配了军工V800纯碳板，而另外一双只是尼龙板，911更为激进，跑起来也更适合竞速和速度训练，而RivalFly4只适合慢跑了 ✅耐磨方面：Fly4我都不想说，还没咋穿鞋底子就不行了，而911的鞋底很耐磨，因为他采用了CPU+GCU的大底，防滑抓地耐遭，还有终身质保，随便造 ✅911还有黄金上翘弧度，跑起来滚动效果更好一点 ✅中底方面：沃兰迪偏韧弹，还有点硬，所以更适合快跑，而RivalFly4偏软弹，更适合慢跑 ✅鞋面都比较薄，适合夏天去穿 这是我自己的感受，希望对你们选择鞋子有点帮助 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #中长跑 #跑步 @沃兰迪
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王虎教练3月前
一个动作改善：臀线低特别显腿短。坚持练一周看不见效果主播倒立喝奶🥛#臀线上提会显腿长 #体态纠正 #运动健身#翘臀不粗腿
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Fly🫨3月前
每天一个跑步小技巧 改变你的跑步#中长跑 #马拉松#跑步技巧
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清华田径人-侯少卿2周前
从“气喘吁吁”到“轻松满分”！这份逆袭攻略，练就对了#oppowatchs #oppo手表
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北京积水潭王陶1月前
长短腿怎么办？ #长短腿 #骨折 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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呆桃.2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料#因为一个片段看了整部剧 #小伙真的是太狂了
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助产师胡俊梅4月前
宝宝腿短怎么办？还能变长吗？ b超发现宝宝腿短怎么办？可以长长吗？#母婴知识 #股骨短 #宝宝偏小
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乌梅子酱💞2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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惊天一棍CX3301年前
你腿短跑的慢 给你机会你不中用 我能怎么办 #cs2 #下饭操作
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185内向社恐纯情男高1月前
低成本爆改氛围好帅哥之身高版#前后对比 #爆改 #干货分享 #无不良引导 #男生穿搭
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引力男装1周前
男生腿粗腿短怎么办，这条弯刀卫裤只有裤型不显腿型#男生裤子 #当男生开始搞穿搭 #冬日穿搭测评 #百搭裤子 #体育生穿搭
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景腾4321周前
假夸宽，显腿短，一招解决#假夸宽显腿短 #景腾 #塑形
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脂肪终结者健身训练营1月前
下半身胖，看起来显腿粗腿短该怎么办#梨形身材 #健身 #好身材练起来
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火🔥热、短剧2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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一往情深2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料#因为一个片段看了整部剧 #小伙真的是太狂了
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185内向社恐纯情男高1周前
矮个子男生如何爆改帅哥体态 #干货分享 #爆改 #变帅 #身高 #男生穿搭
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萍儿推文2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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完颜追剧2年前
都嘲笑骡子腿短不适合长跑 #出乎意料#因为一个片段看了整部剧 #关注我一起追剧 #我的观影报告 #每日影视推荐
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Runinging4天前
最简单最有效的小腿肌肉恢复办法。#健身干货 #知识科普 #健身 #健身知识 #每天跟我涨知识
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珍珠yoga3天前
7⃣️步前屈细节 循序渐进练出细长双腿 练好前屈，需要屈髋的力和髋伸的力同时还需要腿后侧的伸展感的力。 如果我们需要好看的腿子腿部线条变好看，一定需要练对前屈。 今天七步给大家分享前屈的练习细节 屈髋培养 髋伸培养 腿后侧伸展力量 大腿前侧的力量 足踝的力量 腿部力量建立 屈膝踝联动发力#前屈#骨盆前倾#零基础瑜伽#腰长腿短#前屈下不去怎么办
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柒柒2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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ANTA_XF1年前
马拉松比赛常遇到的几个问题，你们怎么解决？ #马拉松 #跑步 #中长跑 #因为热爱所以坚持 #安踏
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妇产科朱洁4周前
#胎儿 #产检 #怀孕 #孕妇 #孕期知识
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Wyy2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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姚姚💗（推剧）2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料#因为一个片段看了整部剧 #小伙真的是太狂了
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豆丁短剧2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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爱情保卫战7月前
爱情八年长跑 有的问题经过再长的时间也解决不了 #爱情保卫战 #情感 #情侣
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醒了2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料#因为一个片段看了整部剧 #小伙真的是太狂了
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柚子李李2年前
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路在脚下2年前
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人生如戏5212年前
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咿呀。2年前
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柒柒2年前
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是琪琪呀2年前
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人生如戏5212年前
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小橘子🍊2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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月儿影剧2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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沫沫吖🍀2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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婧婧推文2年前
#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料
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#都嘲笑骡子腿短不适合长跑#骡子的10000米电影解说 #出乎意料#因为一个片段看了整部剧 #小伙真的是太狂了
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🐏霞姐2年前
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