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小鱼儿爱运动（已瘦48斤）1年前
替你们试过了，空腹转呼啦圈，一个礼拜就有效果，特别是肚子个大腿，而且皮肤会变好，转呼啦圈是最简单最容易坚持的减脂方式，转呼啦圈前早起喝250ml温水也可以，喝黑咖啡提高运动表现，不要吃任何东西#自律遇见更好的自己 #摇出小蛮腰 #减脂 #呼啦圈
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是灵芝呀8月前
我跟你讲哦 一杯咖啡➕呼啦圈，坚持真的会瘦，尤其是肚子大的，而且皮肤也会越来越好，一整天都元气满满！#辣妈
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寒小小有力量6月前
我从135斤瘦到90斤 我试图向所有女生解释 如果你每天花30分钟转呼啦圈 加早上空腹喝杯黑咖啡 你可以在2周 不用节食的情况甩掉大肚腩 练出小蛮腰 但你只会躺着看和收藏 永远都不会试着去行动#呼啦圈 #居家锻炼 #腹肌马甲线 #怎样练出小蛮腰 #肚子上的肉怎么减
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阿乔呐（已⬇️45个）6月前
不是看到了希望才去坚持，而是坚持下去才能得到回报 姐妹们运动前30分钟喝一杯咖啡，运动起来效果更好#呼拉圈打卡 #甩掉大肚腩 #汗水是脂肪的眼泪 #呼啦圈转起来
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是灵芝呀8月前
早上一杯咖啡，一根呼啦圈，开练！呼啦圈真的是超级轻松的减肥神器‼️#辣妈
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是西语林呀6月前
她早上起来不洗脸、不刷牙、也不吃饭！空腹喝一杯黑咖啡就开始摇呼啦圈，每天晨起坚持10-30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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旺旺小仙贝✨3月前
秋林每天坚持运动外加控制饮食，每天早上空腹喝咖啡，两个多月已经瘦了34斤了，想减肥的姐妹赶紧喝起来动起来，大家一起减肉肉#新林夫妻 #黑咖啡 #空腹喝咖啡 #一起减肥打卡
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大丫的日常5月前
分享瘦身心得，希望这个视频能够帮助到你。让我们一起努力、一起变瘦变美。#呼啦圈 #白芸豆黑咖啡 加油姐妹们💪💪
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寒小小有力量1周前
別再說转呼啦圈沒用 你不堅持什麼都沒用 早上空腹一杯黑咖啡 再來30分钟呼啦圈 堅持了一個月 肚子小了 腰細了 臀翹了 腸胃都好了 基数越大越明显#瘦肚子#呼啦圈瘦身 #腹肌马甲线 #呼啦圈教程#肚子上的赘肉怎么减
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小小～分享生活7月前
秋林解释转呼啦圈不一定会瘦很快，想要瘦得快第一肯定是控制饮食 ，第二是喝咖啡，第三转呼啦圈就是让你暴汗 肌肉更加紧实，所以转呼啦圈一定是有一定作用的#转呼啦圈 #呼啦圈健身运动 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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三小姐呼啦圈1月前
每天早上空腹喝一杯黑咖啡，然后坚持转呼啦圈的第18天。基数112斤，现在体重104.4#暴汗燃脂瘦全身 #坚持 #健身 #打卡
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旺旺甜茶🍵1周前
每天晨起一杯黑咖啡！肚子再大也不怕!起的来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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新林好物分享3月前
跟着秋林一起打卡，早上空腹喝黑咖啡 ，一日三餐正常吃，晚上摇30分钟呼啦圈，坚持两周下来会看到不一样的惊喜#黑咖啡 #体重管理 #仙女必备 #新林夫妻
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小丫日记📔6天前
和你在一起的每一刻都感觉好幸福，好开心#vlog日常 #我的日常生活 #日常分享
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旺旺甜茶🍵6天前
每天晨起一杯黑咖啡！肚子再大也不怕!起的来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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@😘新林直播【切片】4月前
#快来围观 #咖啡 #呼啦圈 #新林夫妻 新林瘦39斤，每天转呼啦圈 早上空腹喝黑咖啡两周甩掉大肚腩
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旺旺甜茶🍵5天前
每天晨起一杯黑咖啡！肚子再大也不怕!起的来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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小喵日记7月前
心动不如行动，秋林转呼啦圈加喝咖啡17天掉了14斤，快和秋林动起来了#呼啦圈 #新林夫妻 #一起减肥打卡 #呼啦圈转起来 #咖啡
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旺旺甜茶🍵1周前
每天晨起一杯黑咖啡！肚子再大也不怕!起的来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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橙橙狠自律～彬彬同学1周前
#早起自律打卡 今天有氧呼啦圈一个小时，练欧阳春晓沙漏腰，肩背动作，帕姐的腹部训练， #蕉燃咖啡 #呼啦圈减肥神器 #欧阳春晓沙漏腰挑战
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@😘新林直播【切片】4月前
#咖啡 #新林夫妻 #呼啦圈 新林已经瘦了32斤，坚持摇呼啦圈空腹喝咖啡
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酸奶不吃鱼1周前
姐妹们~别再盲目瘦身了！我的健身老师告诉我：減肚子最快的方法就是呼啦圈，早上空腹喝一杯黑咖啡，每天坚持摇30分钟，我最大感受是腹平了臀翹了腰鈿了#松用掉大肚腩水桶腰#呼啦圈 #居家锻炼#变瘦变美变好看
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不爱吃香菜（转呼啦圈减肥）2周前
早上大家都喝什么呢，今天依旧转1小时#呼啦圈打卡 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈 #瘦肚子
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寒小小有力量4月前
别说转呼啦圈没用 你不坚持什么都没用 早上空腹一杯黑咖啡 再来30分钟呼啦圈 坚持了一个月减了18斤 肚子小了 腰细了 臀翹了 肠胃都好了 基数越大越明显#呼啦圈瘦身#瘦腰#瘦肚子#身材管理 #腹肌马甲线
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曦妤琳甄选6月前
晨起空腹喝一杯黑咖啡就开始摇呼啦圈，每天坚持10-30分钟，我最大感受是腹平了 臀翘了 腰细了！基数越大变化越大#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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短发女人1周前
姐妹们~别再盲目瘦身了！我的健身老师告诉我：減肚子最快的方法就是呼啦圈，早上空腹喝一杯黑咖啡，每天坚持摇30分钟，我最大感受是腹平了臀翹了腰鈿了#松用掉大肚腩水桶腰#呼啦圈#居家锻炼#变瘦变美变好看
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林妹妹爱运动6月前
早上不洗脸也不吃饭！空腹一杯黑咖啡就开始摇呼啦圈，每天坚持摇30分钟，一个月掉了12个#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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新林好物分享4月前
跟着秋林妹妹一起打卡，早上空腹喝咖啡，一日三餐正常吃，晚上摇30分钟呼啦圈，坚持两周下来会看到不一样的自己#黑咖啡 #仙女必备 #体重打卡 #新林夫妻
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文文☘（努力版）3月前
一杯咖啡 换上运动装 一双运动鞋 一个呼啦圈 一部手机放音乐 开启今天的暴汗#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动 #居家健身
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星奈✨6天前
2个月多甩掉了22斤赘肉，回头看好像并没有那么难，咖啡的苦比胖的苦都显得微不足道！运动真的可以改变一切！每日呼啦圈打卡坚持了80多天！#减肥 #健身 #我的运动日常 #减脂减肥 #减肥打卡
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晓榆6月前
每天早上空腹喝杯黑咖啡加转呼啦圈半小时的变化，亲身经历告诉你，已经瘦了23斤，效果真的是绝绝子，大肚腩没有了腰细了大腿变细了一圈，一起转起来瘦下来吧姐妹们，有姐妹要呼啦圈黑咖啡链接放评论区了#呼啦圈转起来 #呼啦圈 #减肥 #小蛮腰扭起来 #新林夫妻
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@😘新林直播【切片】4月前
#黑咖啡 #呼啦圈 #新林 新林瘦39斤，每天转呼啦圈 早上空腹喝黑咖啡两周甩掉大肚腩#正能量传递视频 #呼啦圈暴汗燃脂瘦全身
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短发女人2周前
姐妹们~别再盲目瘦身了！我的健身老师告诉我：減肚子最快的方法就是呼啦圈，早上空腹喝一杯黑咖啡，每天坚持摇30分钟，我最大感受是腹平了臀翹了腰鈿了#松用掉大肚腩水桶腰#呼啦圈 #居家锻炼#变瘦变美变好看
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甜甜爱喝咖啡1月前
回复 @甜甜爱喝咖啡的评论 转软呼啦圈真的很简单！是谁还不会？详细教程分享给大家，一定可以学会！#软呼啦圈教程#呼啦圈转起来 #好身材练起来 #甩掉大肚腩 #我要变瘦变好看
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姐妹们~别再盲目瘦身了！我的健身老师告诉我：減肚子最快的方法就是呼啦圈，早上空腹喝一杯黑咖啡，每天坚持摇30分钟，我最大感受是腹平了臀翹了腰鈿了#松用掉大肚腩水桶腰#呼啦圈#居家锻炼#变瘦变美变好看
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是西语林呀6月前
姐妹们~别再盲目瘦身了！我的健身老师告诉我:减肚子最快的方法就是呼啦圈，早上空腹喝一杯黑咖啡，每天坚持摇30分钟，我最大感受是腹平了 臀翘了 腰细了#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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短发女人1周前
姐妹们~别再盲目瘦身了！我的健身老师告诉我：減肚子最快的方法就是呼啦圈，早上空腹喝一杯黑咖啡，每天坚持摇30分钟，我最大感受是腹平了臀翹了腰鈿了#松用掉大肚腩水桶腰#呼啦圈#居家锻炼#变瘦变美变好看
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若♬ 只是初见1周前
忍不住嘴馋喝完一杯奶茶，然后再转半小时～热量可以消耗么？#呼啦圈打卡
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新林好物分享3月前
跟着秋林妹妹一起打卡，每天坚持摇30分钟呼啦圈，早上空腹喝咖啡，三餐正常吃。坚持两周下来会看到不一样的自己#体重管理 #黑咖啡 #仙女都在喝什么 #新林夫妻
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芝芝不早睡6月前
她早上起来不洗脸、不刷牙、也不吃饭！空腹喝一杯黑咖啡就开始摇呼啦圈，每天晨起坚持10-30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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一个小甜甜《自律版》6月前
晨起空腹喝一杯黑咖啡就开始摇呼啦圈，每天坚持10-30分钟，我最大感受是腹平了 臀翘了 腰细了！基数越大变化越大#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼
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