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三喜日记6月前
夏天必吃的减脂美味，这个凉拌茄子一顿吃两大根，满满的膳食纤维和维生素#凉拌茄子 #减脂餐 #生活化减脂 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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馋豆豆2月前
茄子和辣椒最好吃的做法 一顿能炫三碗米饭#下饭菜 #太香啦 #家常菜
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nn吃不饱4月前
中午不知道吃什么的可以试试这个土豆茄子炖粉条～#家常菜 #我的厨房日记 #简简单单一顿家常便饭 #日常做饭 #分享美食分享快乐
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蒲城炫清说美食6月前
家庭版红烧茄子，外酥里嫩不回软，一顿能下三碗饭！#红烧茄子
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肖贰六吃什么4月前
土豆炖茄子，香懵老爷子！没胃口就试试这个土豆炖茄子。#家常美食 #土豆炖茄子 #开胃菜
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爸吃啥呀3月前
烧茄子这么做，不用油炸也好吃 #烧茄子 #东北家常菜 #烧茄子的家常做法 #在家做美食
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霞姐生活美食3月前
茄子不要再炒着吃了，教你新做法，上桌孩子抢着吃，太香了 #美食 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #茄子
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伊厨娘3月前
茄子新吃法家常茄子盖饭，茄子低卡做法，简单好吃有下饭，烂糊的茄子真的超级美味#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #茄子的神仙吃法 #简简单单一顿家常便饭
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吕小厨爱美食3月前
好吃不过家常菜 西红柿炒茄子配上米饭真的嘎嘎香
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飞鱼不爱吃鱼7月前
今天吃什么｜土豆泥茄子拌饭 黏黏糊糊土豆泥 香迷糊了 干一大碗饭 #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #日常做饭
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栗子日食记4月前
花费8💰挑战一顿十块钱吃一个月⭐第18天 少油版茄子烧豆角|真的比肉还好吃‼️做法简单、绝了❗️一锅米饭都不够。#茄子烧豆角 #挑战 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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饭醉同伙3月前
花费4.9 挑战一顿8块钱吃一个月 第4天 土豆炖茄子|真的太下饭了! 这道东北菜我真的太喜欢了!! 吃一次就爱上，土豆和茄子炖的软烂入味，黏糊糊的酱拌饭吃真的香迷糊了。#士豆炖茄子 #茄子的吃法 #土豆的吃法 #超级下饭的家常菜 #抖音美食创作人
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小王的三餐四季3月前
原来茄子有这么多隐藏的吃法，38度天，不开火也好吃的菜，这不比你守着锅灶炕虎皮辣椒，省时省力，值得你去修。#原来茄子还可以这样子做来吃 #茄辣西 #懒人美食 @DOU+小助手
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少爷吃不饱5月前
30岁独居vlog｜辣椒拌茄子，绝！ 天天忙房子装修，天天被骂，天天和工头吵架，一顿擂辣椒茄子皮蛋，感觉又充满力量了！ #光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #好好吃饭大赛#美食治愈生活 #在拍一种很新的vlog
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海龙和妈妈4月前
下雨天也不愁没菜吃！去菜园摘几个茄子，做一盘红烧茄子，软糯入味，配米饭香到舔盘，这就是最治愈的农家美味～#新农人计划2025 #星乡村星农人 #好客山东好品山东 #茄子的神仙吃法 #红烧茄子 @DOU+小助手
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艳子一家人11月前
天冷了，一家人围在一起吃上一顿嘎嘎香的土豆熬茄子，温暖惬意又知足！#农村美食 #记录真实生活 #农村生活
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格里德里4月前
简简单单又是一顿饭 #尖椒茄子打卤面 #记录生活 #在家做饭 #今天吃什么
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牛牛开饭啦4月前
下一顿饭吃什么？茄辣西拌面名不虚传！拌面下饭配馒头都超级爽，茄子辣椒西红柿的神仙搭配，谁吃谁知道，太好吃了！#茄辣西拌面 #抖音美食创作者 #大厨养成记 #拌面的神仙吃法 #晚饭吃什么
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乡村妞妞（美食）4月前
夏季的蔬菜有很多，吃不完的茄子晒成茄子干，炒上点肉一顿，可好吃了#茄子干#茄子干焖五花肉 #我的乡村生活 #抖音美食创作者 #地方特色美食
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木子依辰🌈4月前
低脂低卡懒人减脂餐 跟着厚皮橙学做饭，用微波炉叮几分钟就能做好一道减脂餐。茄子西红柿和青椒组合在一起，味道简直太美妙了，这是我吃过最好吃的一道减脂餐！#夏天拒绝不了的美食 #微波炉#生活小妙招 #减肥#好好吃饭大赛
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澄澄爸爸3月前
茄子辣椒拌皮蛋 非常下饭，简简单单又一顿~#家常菜 #茄子辣椒拌皮蛋 #抖音美食创作者 #下饭菜
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快乐爸爸爱做饭3月前
家常菜:五花肉烧茄子，好吃😋#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #家庭美食家常菜 #美味家常菜
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大哥大嫂10月30号四川爱媛果冻橙🍊2月前
弟媳想吃我熬的茄子必须安排，在贴一锅死面饼配上西瓜酱豆，简直太香啦！#我的乡村生活 #农家柴火灶 #简简单单一顿家常便饭 #乡村美食 #记录真实生活
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龙叔厨房3月前
这是一道被颜值给耽误的菜，味道真的很赞~ 这道菜煮完后烂糊糊的一锅，颜色也不咋地，但是味道真的惊艳到我了~ Tips: 1.茄子去皮，土豆切小块，可以快速煮烂糊 2.会吃辣的可以在最后放一把青辣椒段，味道也是很赞的 3.拌饭、搭配馒头也是很赞哦，记得多备主食哦 #美食vlog #超下饭的菜 #每天吃什么 #多在家做少吃外卖 #好好吃饭大赛
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董董6月前
海南人做饭242集，花82买了点排骨和茄子，做了很下饭咸鱼炒茄子和芋头蒸排骨，今天这一顿不贵了吧？#我的厨房日记 #晚餐吃什么 #家常菜 #日常做饭
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减饭4月前
减脂餐也可以很好吃，今天吃低卡茄子泥鸡蛋拌饭，这一顿营养均衡，好吃又低卡，赶紧试试吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #盖饭 #减脂餐也可以很好吃
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韩姐日常6月前
忙完一天的工作，晚餐不止是一顿饭，而是生活的仪式感#茄子溜肉段#记录日常 #美食推荐官
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一个乡宁人。4月前
#生活服务热点中心 #家庭日常 #在家做美食 #做菜我是认真的 每日三餐打卡，自己做得放心吃！家常茄子，西葫芦炒鸡蛋
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懒人爱做饭1年前
下班回家如何5分钟做好一顿饭！豆角和茄子简直绝配，这样做简直太香了，一定要多准备些大米饭！#豆角烧茄子 #茄子 #豆角 #一人食记 #今天吃什么
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填饱肚杜3月前
东北季节限定，土豆烀茄子，撑死老爷子#简简单单一顿家常便饭 #动手做美食 @DOU+小助手
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呱呱的小厨房3月前
今天下班吃点啥？给肉都不换的茄子馅锅贴！饺子馅鲜嫩多汁，饺子皮黄金酥脆，家里吃不完的茄子快做起来吧！#锅贴饺子 #茄子的神仙吃法 #自己动手做美食 #舌尖上的味道 #来过来尝尝这个
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开锅功陈7月前
晚餐人均消费5块多 #家常菜 #一起学做菜 #妈呀太香了 #黄瓜炒蛋 #茄子炒肉
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胖姐爱美食4月前
哈哈茄盒火大了烙糊了但是味挺好，配上小银鱼又是一顿饱饭。#抖音美食推荐官 #美食 #在家做美食
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周周的日常5月前
#创作灵感 皖北人的夏天怎么能少得了一顿茄子汤呢，汤鲜味美的熬茄子汤，在来点煎的茄子片，再来上一盘凉拌黄瓜，简简单单又是一顿大餐，太香啦！#农村生活 #新农人计划2025 #地方特色美食 #茄子的神仙吃法
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非常响当当4月前
临河朋友疯狂安利的〔羊肉熬茄子〕太好吃了吧！感谢大家推荐 #巴彦淖尔美食 #临河美食 #好好吃饭大赛 #心动打卡指南 #非常响当当
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农村莲超4月前
一个青椒两个茄子 就能做出香辣喧软的茄子辣椒包，刚出锅老婆就吃了5个#茄子辣椒包 #农村美食 #家常菜 #茄子的吃法
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暴躁大叔4月前
青椒拌茄子竟然还能这么好吃❓学会了再也不怕天热没食欲，真的很下饭🍚#下饭菜 #食欲大增 #凉拌菜 #夏天吃什么 #辣椒茄子
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王小爱3月前
#好好吃饭大赛 #简简单单一顿家常便饭 #在家做美食 #种草激励计划 好好做饭好好吃饭。
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老逄热爱生活3月前
菜园里的茄子下来了，煎茄子片安排，简简单单又一顿#乡村美食 #记录真实生活 #三农 #新农人计划2025
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陕南娟子（家乡味道）5月前
茄子饺子大家爱吃吗，比想象中的还好吃，馅更软嫩再配上醋汤，太有味道了#家乡的味道 #乡愁回味 #新农人计划2025 #农村美食吃什么都好吃 #记录我的农村美食生活
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投喂兔子的日常2月前
女舍友给我9.9让我做早午餐，今天吃家常豆腐和茄子豆角。家人们9.9一顿不知道是亏了还是赚了呢？#vlog十亿流量扶持计划 #做饭vlog #会做饭的男人最帅 #大数据推荐给有需要的人 #日常做饭
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永吉麻麻3月前
夏天茄子是时令菜，用它来包包子特别好吃，还熬了南瓜小米稀饭一顿简简单单的早餐让人很是满足！ 小年轻的爱情是那么美妙，力量也是无比强大……#好好吃饭 #茄子馅大包子 #小米南瓜稀饭 #茄子馅包子
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王达梅3月前
夏天餐桌上一定会有的蒸茄子，做起来简单，软烂又下饭#蒸茄子 #茄子的神仙吃法 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #家常饭菜
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就吃两碗饭🍚2月前
#谁懂这座城的好吃程度 轮到东北好吃的你最先想到什么#美食 #在家做美食 今天吃东北下饭菜，不油炸不费劲简简单单一顿下饭菜
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小陈的泡芙4月前
晚餐不知道吃什么，风味茄子做起来，也可以当追剧零食哟#情侣晚餐 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #情侣二人食 #拒绝外卖
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瘦了110斤的大超4月前
一定要配米饭！🤤饱腹感拉满🤩 【快手豆腐】 1️⃣茄子去蒂，纵剖，上锅蒸到筷子无阻力捅穿 2️⃣用蒸馏水把老豆腐煮4-5分钟 3️⃣调料汁（洋葱、蒜末、葱花、香菜、辣椒碎、鸡精、零卡糖、芝麻、生抽:水=1:1、香油不超过5g） 4️⃣料汁浇到豆腐和茄子上，搭配米饭 —OVER— 诶？豆腐是不是可以一起蒸？🧐 #适合中国胃的夏季刷脂神菜 #减脂餐 #低脂低卡 #减肥 #减脂能吃什么
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杨小佑很圆3月前
#原来茄子还有这么多隐藏吃法 也是不费妈的一餐，“茄子肉酱土豆泥”#好吃到停不下来 小朋友的必须又是干了两碗饭，三五不时就要点这个菜#晚饭吃什么 #家常美味 #抖音美食创作人
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饭醉同伙3月前
花费4.3 挑战一顿8块钱吃一个月 第18天 茄子烧豆角｜真的比肉还好吃！！ 巨下饭，茄子和豆角都裹满了浓郁的酱汁～ 真的太香了～拌饭吃真的绝了 #下饭菜 #美食教程持续更新 #挑战 #家常饭菜 #好好吃飯好好生活
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40+的娜娜姐3月前
15元吃撑4口！一茄两吃保姆级教程来啦 ✅ 1个茄子2道菜：茄丁肉酱+茄皮炒青椒 ✅ 拌面拌饭都好吃 ✅ 上班族/宝妈必看: 10分钟备菜，10分钟做，赶紧收藏学起来～ #茄子#面条 #茄子肉酱面做法 #快手菜 #懒人美食
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美食浩-【大米近期开卖】8月前
今天来一道茄子烩豆角，不会做的家人们快来学学 #美食 #美食分享 #美食教程
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夏面条er3月前
超级好吃的虾仁茄子饼｜10分钟低卡快手早餐,不到150Kcal~#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #早餐吃什么 #低脂低卡
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今天谁掌勺4月前
蒸茄子拌土豆#家常菜 #下饭菜 #美食推荐 #地方特色美食 #美味下饭菜
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顺富美瘦迪3月前
本周任务，周五前重回57开头#减肥吃什么 ##吃瘦不饿瘦
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大头妈妈的小超市3月前
上次做的皮蛋拌茄子太好吃，今天再做一次，真的很下饭。#家常菜 #凉拌菜 #美食分享@大头妈妈的日常 @大头妈妈的美食选物局
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三石美食4月前
夏天必做凉菜“擂辣椒皮蛋茄子”，做法超简单，酸辣黏糊的口感，配上暴风吸入米饭，这波操作直接让夏天热成背景板，建议囤够三碗米！#下饭菜系列 #凉拌菜 #夏日美食我来探 #下饭菜 #开胃凉菜
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Cram阿强2月前
老丈人送的茄子还没吃完，阿强做一顿擂椒茄子拌面，实在太过瘾了 #好好吃饭大赛
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阿频爱吃饭🍅3月前
茄辣西字面意思就是茄子辣椒和西红柿，记得每天都要好好吃饭 💐 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃飯好好生活 #懒人美食 #美食
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炸毛澈3月前
家常菜！！菠萝咕噜肉➕鱼香茄子！巨下饭！！ #美食 #vlog日常 #吃货 #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划
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快乐爸爸爱做饭3月前
家常菜:茄子炖粉条，美味又简单易做，快去试试吧！#家常菜 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食推荐官 #家常美食
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白凤梨的轻食餐6月前
养生方式掉秤一天掉了五两！茄子促消化又有丰富的维生素和膳食纤维 #养生#减肥 #体重管理年
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小白今天吃什么吖3月前
懒人救星｜微波炉版“肉夹茄”，香到拌三碗饭！ 懒人必学！不用开火，6分钟搞定一盘超好吃的下饭菜！🍆🥓 ㅤ ✅ 材料 茄子 3根 五花肉薄片 200g 葱花、芝麻 适量 料理酒 适量 黑胡椒 适量 ㅤ 调味汁（混合）： 柚子醋 3大勺 芝麻油 2大勺 酱油 2大勺 砂糖 1小勺 蒜泥 4cm ㅤ 🥢 做法 1️⃣ 准备茄子：茄子去蒂，纵向划开一刀（不要切断）。 2️⃣ 塞入肉片：在切口中塞入五花肉片，撒上黑胡椒和少量料理酒。 3️⃣ 微波加热：用烘焙纸包好，盖上保鲜膜，微波炉 600W 加热 6 分钟。 4️⃣ 调酱汁：加热期间，把调味汁材料混合均匀。 5️⃣ 淋上酱汁：加热完成后立刻淋上调味汁，撒上大量葱花和芝麻。 ㅤ 💡 小贴士： ㅤ 微波结束马上淋酱汁更入味。 茄子吸汁能力强，配米饭一口接一口停不下来！ ㅤ #下饭菜 #懒人料理 #微波炉料理 #懒人必备 #家常菜
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折葵子的厨房3月前
皮蛋茄子🍆超下饭#茄子 #皮蛋茄子 #美食 #美食教程 #简简单单一顿家常便饭
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