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养生分享6月前
养生就是续命#养生 #食疗养生 #吃五谷杂粮的好处
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五谷杂粮粉现磨（可快递）4天前
今日养生局～ #五谷杂粮粉五谷杂粮含有膳食纤维、维生素和矿物质，健脾养胃，饱腹感强。 五谷杂粮含有膳食纤维、维生素和矿物质，对肠胃有很好的保护作用，所以秋天，我们可以适当吃些粗粮。 平时可以用玉米面、全麦面、豆面、荞麦面等等，做馒头、发糕、蛋糕、面包等，还可以包饺子、烙饼。 有助于增强体质和免疫力，保持皮肤的光泽和弹性。#纯天然绿色食品 #强烈推荐 #滋补养生 #纯手工零添加
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咸宁心随乐动不款古4天前
中年女性要学会怎么吃#养生#女性养生 #养生茶 #五谷杂粮 #美容养颜
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热灸养生馆（西桂小区北门）1月前
多吃五谷杂粮还是有好处的#每天跟我涨知识
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文文来了5天前
小小的食物藏着大大的能量 一抓一大把的女生都吃起来#养生食谱 #五谷养生 #头发
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小爱姐姐1周前
#经常吃五谷杂粮对身体的好处 #健康饮食健康生活 ！！！！
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谷粒小当家2周前
多吃豆类的好处，大家都知道吧#黑豆 #黄豆 #五谷杂粮 #熬夜必备
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一生无悔李芹1周前
#经常吃五谷杂粮对身体的好处
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小涵涵的10分钟早餐5天前
早起10分钟就能搞定的营养豆浆，既暖了胃又补了营养，～下次再纠结早上吃什么，就试试这个配方吧！#破壁机食谱#五谷杂粮 #豆浆#早餐#自制饮品
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烨烨妈妈4天前
老祖宗留下来的智慧，多吃五谷杂粮准没错～ 家人不知道心疼自己，我们得时时刻刻关注着#黑芝麻糊 #花田熊 #白头发 #婆媳 #婆媳关系
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丽姐重养日记3月前
你喜欢吃米还是吃面呢？哪个对健康更好？更应该关注的是五谷杂粮，一篇文案告诉你原因在哪里。#健康 #知识分享 #涨知识 #创作灵感 #内容启发搜索 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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草本纪1月前
营养早餐，吃好吃对好处翻倍#破壁机食谱 #营养早餐 #自制饮品 #五谷杂粮 #美食
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大新紫5天前
一个人的气血减脂早餐#早餐 #五谷豆浆 #养气血#贝果
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小虫子5天前
身体干净了，小脸红润又好看#破壁机生活食谱 #皮肤好 #早餐吃什么 #豆浆 #五谷杂粮
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中医胡子毅1月前
女生要经常吃白扁豆#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#养生#女性
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川西秘境.山货.旺姆1周前
#热门话题#吃五谷杂粮的好处 #当归 #黄芪 #健康科普
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Vivi吃什么4月前
女人就要多喝黑豆水，😃黑豆的好处显而易见#五谷杂粮 #每日分享 #养生茶 #日常分享 #健康生活
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周药沅3月前
原来粗茶淡饭最养人！吃我们生活所在的五谷粮油，更适合我们的身体，一方水土养一方人就是这个意思#养生 #养身 #好好吃饭好好生活 #刮痧 #刮肝经好处多多
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泓哥美食记1周前
早上来一碗热腾腾的黑糯米莲子粥，暖心又暖胃，女生们安排起来#早餐吃什么 #五谷杂粮 #黑米 #喝出好气色 #养颜有料实力派
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敏敏吖头🍀6天前
每天早上安排一杯营养美味豆浆，全身暖乎乎，女生可以喝哟！#早餐吃什么 #五谷杂粮 #红豆豆浆#红豆豆浆最佳搭配#早餐豆浆
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叁餐肆季粗粮小院1周前
经常吃粗粮，对我们有什么好处呢#粗粮细作 #粗粮店 #叁餐肆季粗粮店 #临沂美食 #粗粮杂粮
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婷玉 过日子 慢生活1周前
#食养 #五红汤5分钟早餐 #五谷养生食谱 #补气血早餐 #女生养气血吃什么 别再说早餐没时间做！5分钟搞定这碗五谷养生五红汤，气血虚、脸黄、姨妈不准的姐妹快冲！ 阿胶，黄芪，红皮花生、红豆、红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、黑豆、核桃、小米、铁棍山药打粉冲泡可以配红糖，甜甜的超暖胃，“虚体质”喝了气色肉眼可见变好，宫寒、姨妈痛也能慢慢改善，连头发都跟着有光泽～ 健康营养还省时，早餐喝它，把气血和元气都补回来！快收藏，明天就换这碗养身早餐！
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元宝麻麻的厨房4天前
霜降之后得喝点有料的，黑芝麻搭配上杏仁，打成热乎乎的露 不仅丝滑好喝，而且营养满满#早餐吃什么 #五谷杂粮 #喝出好气色#破壁机食谱#元宝麻麻的厨房
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汐霖轻食6天前
#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #好物推荐🔥
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小马甲姐姐5天前
跟着明星营养师学的，每次每周吃两次，感觉小脸红扑扑，养元气绝了 材料：莲藕，黑米，桂花 莲藕黑米桂花粥是一道营养丰富且口感温润的养生粥品，好处主要体现在以下几个方面： 补充营养，提供能量 - 莲藕富含维生素C、膳食纤维及铁、钾等矿物质；黑米含有蛋白质、B族维生素、钙、磷等营养成分；桂花则含挥发油等有益物质。 - 三者搭配能为人体提供多种营养，且黑米作为粗粮，富含碳水化合物，可提供持久能量。 促进消化，养护肠胃 - 莲藕中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘；黑米的膳食纤维也有助于调节肠道功能。 - 粥品本身质地柔软，易于消化吸收，适合肠胃功能较弱的人群食用。 滋补身体，有益健康 - 黑米有“黑珍珠”之称，中医认为其有滋阴补肾、益气活血的作用；莲藕生用清热生津，熟用健脾开胃。 - 桂花气味芳香，能理气解郁，让粥品更具风味的同时，也带来一定的身心舒缓效果。 整体来说，这道粥口感软糯香甜，营养搭配合理，适合日常滋补食用。#健康生活 #莲藕黑米桂花粥#喝出好气色#五谷杂粮 #补气血
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飘琬真的喜欢吃吃吃2周前
女人常吃#五白谷物即食麦片有什么好处呢？每天早起冲泡一杯，满满膳食纤维，营养又健康!#五谷杂粮
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古古妈好物分享1周前
五白谷物营养燕麦片 五白谷物的好处，女人吃了都知道，配料干净，不管是冲泡还是拌酸奶都可以，每天来上一杯，满满的膳食纤维，营养有健康！ #五谷杂粮 #麦片 #五白谷物即食麦片 #燕麦片 #营养麦片
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柳州日报社1周前
女人常吃 片有什么好处呢？每天早起冲泡一杯，满满膳食纤维，营养又健康!#五白谷物即食麦#五谷杂粮
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吨吨优选百货铺5天前
#养颜养生 #仙女都在喝什么 #口感非 2现磨女性红养粉养雌五红汤升级版桂圆红枣五谷杂粮产后早餐喝出好气色
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厚土5天前
女性气血不足怎么吃？ 1、不吃“生冷寒凉”的 2、不吃“油腻厚重”的 3、不吃“甜腻、加工”的 4、多吃“五谷杂粮” 5、多吃“红与黑”色的食物 6、早点睡觉，充足睡眠 #健康 #气血不足 #女人 #饮食 #养生
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仔仔优选🌹1周前
药都扁鹊堂五白谷物营养燕麦片 五白谷物的好处，女人吃了都知道，配料干净，不管是冲泡还是拌酸奶都可以，每天来上一杯，满满的膳食纤维，营养有健康！# 五谷杂粮 # 麦片 # 药都扁鹊堂 # 五白谷物即食麦片 # 燕麦片
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养乐多5天前
多吃黑芝麻对咱们有什么好处呢 #养生 #黑芝麻 #黑芝麻丸
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小青姐.1周前
药都扁鹊堂五白谷物营养燕麦片 五白谷物的好处，女人吃了都知道，配料干净，不管是冲泡还是拌酸奶都可以，每天来上一杯，满满的膳食纤维，营养有健康！# 五谷杂粮 # 麦片 # 药都扁鹊堂 # 五白谷物即食麦片 # 燕麦片
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优品好物5天前
黑豆是个好东西，特别是我们女人要多吃#好吃又营养 #五谷杂粮 #黑豆
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思琪爱生活☀️3月前
多喝银耳豆浆好处多，这三款搭配请收好#破壁机食谱 #营养早餐 #五谷杂粮 #喝出好气色
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居家好物2周前
女人常吃#五白谷物即食麦片有什么好处呢?每天早起冲泡一杯，满满膳食纤维，营养又健康!#五谷杂粮
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心情好健康第一1周前
#抗氧化抗衰老 ，#好歌大家唱 ，#经常吃五谷杂粮对身体的好处 ，#大健康大事业 ，#分享健康 。
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燕子美食1周前
女人常吃#五白谷物即食麦片 有什么好处呢？每天早起冲泡一杯，满满膳食纤维，营养又健康！#五谷杂粮
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乐瞳哆兒🖤燕芬1周前
央视新闻都说多吃全谷物的食物，对身体的好处真的太多了， 今天又让婆婆炖了黑米， 这个黑米是去了三分之一皮的吃起来是糯糯的口感，建议姐妹们可以试一下一周早上都吃黑米，好处真的太多了#日常分享 #黑米 #多吃五谷杂粮
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饭卷妈妈🍊孕期1周前
老妈说#怀孕 吃黑豆好处多，对👶头发也 👌，高蛋白高膳食纤维，满满的花青素，配料就黑豆和盐，香香脆脆，嘴馋来一把好吃没负担#粗粮#孕妇零食 #孕期饮食 #黑豆
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冰冰李5天前
十方九归，老祖宗传承了一千多年的智慧！当归黑豆每个女生都赶紧吃起来，我都嫌自己吃晚了#当归黑豆 #精致女人必备
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芒果爆爆1周前
药都扁鹊堂五白谷物营养燕麦片 五白谷物的好处，女人吃了都知道，配料干净，不管是冲泡还是拌酸奶都可以，每天来上一杯，满满的膳食纤维，营养有健康！ #五谷杂粮 #麦片 #药都扁鹊堂 #五白谷物即食麦片 #燕麦片
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雪儿真爱吃4天前
早餐别总是包子馒头了，多吃五谷杂粮，尤其是这碗黄金饭，口感香甜软糯。#香糯玉米碴 #五谷杂粮
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瑞士糖🍬（孕期）4天前
#孕期 多吃黑豆好处特别多，黑豆富含蛋白质和花青素，对👶🏻头发好，孕期嘴馋的孕妈要吃就吃黑豆，不要吃瓜子哦，香香脆脆的，一口一个好吃到停不下来，配料表干净，控糖孕妈也可以放心吃。#孕期饮食 #黑豆 #好吃
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明姐粗粮现磨坊5天前
原来黑豆还有妙用#生活小妙招 #五谷养生 #分享生活小技巧 #健康 #食疗小妙招
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彩彩UC5天前
#喝出好气色 #早餐吃什么 #补气血 #五谷杂粮 黑五谷粥，很好喝，健康又营养
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陆恒5天前
还有人不知道多吃豆子的好处，就这个#五彩豆 好吃又营养！ #五谷杂粮 #追剧必备零食 #健康小零食
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wing🍈（孕期）3周前
#孕期 多吃黑豆好处多，#黑豆 富含优质高蛋白、高钙、满满的花青素~孕期追剧必备小零食，营养又解馋，一口一个酥酥脆脆，好吃到停不下口，控糖孕妈可以放心吃哦。#孕期饮食#五谷杂粮 #营养丰富
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wing🍈（孕期）4天前
孕期多吃#黑豆 好处多多，黑豆富含蛋白质和花青素，对孕妈跟宝宝头发好，孕期嘴馋嘴巴闲不住，一口一个香香脆脆，根本停不下来，配料表很干净，只有黑豆跟盐，#控糖孕妇 也可以放心吃哦#孕期饮食 #营养又健康 #花青素
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孕产知识大全5天前
想要产后恢复好，五谷杂粮少不了，月子常喝杂粮粥，营养又健康，营养师搭配好的月子粥，每天不重样，粥粥有营养， 一包就能煮一大锅，简单方便#大人小孩都爱吃 #产妇月子餐 #七日杂粮粥 #坐月子
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陈姐健康美食6天前
90岁奶奶告诉我，早上这样吃比啥都强#营养早餐 #五谷杂粮 #早餐
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食疗养生3周前
五谷为养，常吃小麦胚芽！ #小麦胚芽 #营养健康 #营养早餐 #养生知识 #食疗小妙招
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多多罗爱眼睛5天前
关注身体健康，吃五谷杂粮，降低身体炎症！粗精搭配，不一边倒。#记录真实生活 #健康饮食
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居家好物2周前
女人常吃#五白谷物即食麦片有什么好处呢?每天早起冲泡一杯，满满膳食纤维，营养又健康!#五谷杂粮
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女人常吃#五白谷物即食麦片有什么好处呢？五谷 杂粮。
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美邻百货2周前
黑糯米的好处多多 营养满满，我们女人和小孩更要多吃，晚上睡觉前预约上，隔天起床就可以吃上了 #黑米# 黑糯米 #五谷杂粮# 早餐 #黑糯米的好处多多# 营养满满我们女人和小孩更
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