您是不是在找：

形体美学紫桐6月前
一招教你改善难看的内八走路姿势 #模特培训 #提升自己 #内八字 #体态纠正 #气质这一块拿捏死死的
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1180
姚老师体态纠正3月前
骨盆右旋，改善动作分享 #体态纠正 #体态改善 #骨盆旋转 #大小臀
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
面部体态矫正润润2月前
大小脸脖子歪（七），颈椎右旋➕右侧倾导致的面部不对3个动作面正了#大小脸#面部不对称 #斜颈#面部瑜伽#体态改善
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
姚老师体态纠正4月前
胸弯左凸（左肩高）+左背高 改善动作 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #剃刀背
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
阿群管理身材3月前
侧睡造成的高低肩怎么办！！？#居家锻炼#体态改善#高低肩
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2390
姚老师体态纠正2月前
两个动作改善骨盆旋转+胸廓旋转 #体态纠正 #骨盆旋转 #胸廓旋转 #体态训练
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
青青Tara3月前
7min跟练，改善圆肩驼背 助你拥有好体态 #体态纠正 #圆肩驼背 #拉伸 #肩背放松
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
姚老师体态纠正3月前
骨盆侧倾左高，向右旋转改善动作 #体态纠正 #体态改善 #骨盆侧倾 #骨盆旋转
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
骨盆美学大师 豆豆6月前
骨盆歪了，脸也跟着歪了‼️三步改善骨盆歪斜 三步改善骨盆歪斜，改善面部不对称的经典组合，谁练谁受益#骨盆修复 #骨盆旋转 #体态调整 #产后恢复 #面部
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
巩老师纠正体态3月前
轻度s弯，胸右凸，腰左凸 #脊柱侧弯 #体态纠正 #剃刀背
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
方老师 体态纠正8月前
4个动作改善驼背，纠正体态！#体态纠正 #居家锻炼 #运动#开肩美背
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
草莓爱瑜伽3月前
巨有效❗️骨盆正了❗️肚子小了❗️ 4min平躺跟练版，4个动作有效改善骨盆前倾、大腿前侧凸出，最重要能平坦小腹！ 每天2-3次，坚持14天，效果非常明显！ 姐妹们一起来打卡吧#瑜伽 #改善体型体态 #骨盆前倾 #100天运动打卡挑战 #体态
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
小满吖4月前
想直腿先练脚！这三个动作无敌了 怪不得学不会正确走路姿势，原因都在脚这儿#直腿 #脚趾训练 #足弓塌陷 #足弓训练 #体态纠正
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2129
刘康运动康复3月前
头前倾怎么改善 #运动康复 #体态矫正
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
我是婷婷姐4月前
直腿的正确顺序❗️想要直腿就按这个顺序每天坚持✅这些一步都不能少！#居家锻炼 #直腿 #纠正腿型 #瘦腿提臀 #假胯宽
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3061
巩老师体态矫正4月前
胸廓左移 骨盆右移 纠正动作动作分享 #脊柱侧弯 #胸廓偏移 #骨盆偏移 #长短腿 #高低肩
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
原力平衡Tzh3月前
颧骨突出，骨盆外扩 一个动作带你改善骨盆外扩，颧骨突出#颧骨内推 #骨盆前倾 #体态纠正
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
正中脊(徐州)3月前
Y院不会教你的脊柱侧弯矫正动作！快点赞收藏！ #徐州正中脊 #徐州脊柱侧弯 #徐州 #体能训练 #体态矫正
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
国际级运动健将-孙瑞芬7月前
居家3个动作教你体态正常#自律 #体态#头前倾#运动 #跟练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师4月前
通过训练来改善困扰你很久的问题#面部不对称 #颧骨突出 #大小脸 #小肚子突出 #体态纠正
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9255
张博士聊体态（免费评估）5月前
躺在床上就能做的，矫正脊柱s弯的动作#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯 #体态矫正
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师5月前
每天花十分钟⌚️的一个跟练计划#大小脸 #颞下颌关节紊乱 #颧骨外扩 #面部不对称 #偏颌
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3828
健身瑜伽教练邱勤琴4月前
驼背体态不好，脾胃虚，有气无力，一定要试试这个动作#居家锻炼 #体态纠正 #驼背 @抖音小助手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
豌豆公主(康健版)4月前
睡前5min掰正骨盆懒人躺练版❗巨有用❗❗每天5分钟，记得坚持做哦～ #骨盆前倾 #睡前抖一抖 #体态矫正 #健身 #居家锻炼
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
拾柒Gladys4月前
骨盆正位2.0版本‼️调整骨盆前倾，懒人跟练 #居家健身有新招 #体态调整 #骨盆前倾 #瘦肚子 #身材管理
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
好·体态官方号3月前
跟我这样练调整骨盆前倾#骨盆前倾 #体态纠正 #上海 #肚子大
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吴废话变帅（私人变帅指导）5月前
男生变帅小技巧-体态第二季 基础纠正动作#体态纠正 #金铲铲之战 #脸歪 #上班 #地铁
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是大瓶子～5月前
一招缓解脊椎问题～轻松改善体态❗️巨有用 一个动作，随时随地可练！针对低头族、高低肩、脊柱侧弯非常有效，坚持练提升气质，姐妹们快来一起试试 #肩颈大作战 #体态调整 #体态改善 #圆肩驼背 #脊柱曲度变直
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
竹子妈妈调体态3月前
核心训练能解决70%体态问题#儿童运动 #儿童体态 #体态纠正 #儿童体态矫正 #青少年体态 内容仅供参考，如有不适请线下就医
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师3月前
打完瓦来这么一组训练 颧骨突出下巴歪斜也能改善一下#大小脸 #颧骨突出 #下巴歪斜 #胸廓旋转 #体态纠正
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脑科学体态-罗大镛2月前
骨盆前倾很难吗？别去练正统武功了，看看邪修的训练吧#功能训练 #骨盆训练 #骨盆前倾
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2779
正美体态6月前
超有用动作训练，菱形脸变鹅蛋脸 #颧骨突出 #颧骨 #菱形脸 #颧骨外扩
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
电视机变形记（停练版）3月前
改善骨盆前倾的动作讲解教程来啦 #健康 #骨盆前倾 #运动 #养生 #体态纠正
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2814
运动康复师卢丹3月前
睡前做这3个动作 帮你改善孩子体态 #体态纠正 #宝妈必看 #运动康复 #含胸驼背
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
明菲形体舞蹈5月前
睡前5个动作，改善全身体态！ #简单易学 #提升气质  #改善形体 #气质女 人#明菲形体舞蹈
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
小夏yoga3月前
懒人必练！睡前5个动作掰正体态！悄悄逆袭！ 体态比长相更重要～假期悄悄逆袭✅ #含胸驼背 #睡前变美#拉伸#睡觉也能变美#体态
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞927
塑形老黄的体态美学5月前
调脸型之前要调正胸阔，多练这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5346
草莓爱瑜伽2月前
巨有效❗️骨盆正了❗️肚子小了❗️ 4min平躺跟练版，4个动作有效改善骨盆前倾、大腿前侧凸出，最重要能平坦小腹！ 每天2-3次，坚持14天，效果非常明显！ 姐妹们一起来打卡吧#瑜伽 #改善体型体态 #骨盆前倾 #100天运动打卡挑战 #体态
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞879
Nancy Niu3月前
每天几分钟，远离“弯腰驼背”！ 这个动作对改善青少年脊柱侧弯非常有效，医生都推荐练习！ #脊柱侧弯预防 #运动康复 #青少年健康 #体态矫正 #每日一练
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
张博士教你调整体态4月前
胸椎侧弯是比较难矫正的，怎么矫正胸椎弯，教你一个训练动作#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
是大王呀3月前
圆肩，溜肩体态不好看的姐妹看这里 #溜肩 #圆肩驼背 #体态调整圆肩驼背 #健身日常 #运动女孩
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
塑形老黄的体态美学8月前
骨盆引起的长短腿、高低肩、大小脸、颧骨外扩的完整教程来了#体态纠正 #体态调整 #面部提升
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
一件有温度的🥼2月前
简单几步改善圆肩驼背，改掉你的不良姿势#医学科普 #涨知识 #抖音推广 #体态纠正
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
左左爱运动1月前
直腿一定要试试的轻松训练#居家锻练 #体态矫正训练 #运动锻炼 #体态调整 #直腿训练
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
雅珍老师教体态3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曹小马_体态调整3月前
头前伸反反复复，根源不在头！#体态调整 #体态纠正 #头前伸 #胸骨凹陷 #脖子前倾
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
体态大师4月前
圆肩驼背，邪修体态？坚持练，骨科见！ #体态纠正 #圆肩驼背 #凹背 #胸椎曲度变直
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yoga-雅婷子2月前
巨有用🔥15天掰正骨盆 | 小白也能练❗️ 骨盆前倾会导致小肚子突出、大腿前侧突出 还经常腰酸腰痛，腹部力量弱⚠️ ✅今天这组动作不要错过 新手小白、宝妈、办公族、学生党都🉑练 每天睡前3-5遍 快叫上你的姐妹一起打卡吧#骨盆前倾 #体态矫正 #瘦肚子 #骨盆矫正 #居家锻炼
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2625
玉青经络瑜伽3天前
坚持这四个瑜伽动作，改善体态，提升气质 #瑜伽 #玉青经络瑜伽 #改善体态 #零基础学瑜伽 #瑜伽教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Sunny教练4月前
有趣的体态矫正法，看似奇怪实则有用#体态纠正 #涨知识 #体态调整 #居家健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1997
你的小天哥（教学版）3月前
一招教你改善翼状肩胛 侧支撑这两个细节做好就够了！#翼状肩胛 #体态纠正
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
双双爱运动4月前
14天掰正骨盆❗️做好这5个动作就够了，每天坚持骨盆真的回正了#改善体态 #居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子 #骨盆修复
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
徐小囍3月前
坐着9分钟！开肩美背！改善体态！太牛了！打卡14天效果！ #直角肩 #背部矫正训练动作 #开肩美背 #健身减肥 #改善体态
00:00 / 09:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
巩老师纠正体态3月前
侧卧改善腰左凸动作 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #长短腿 #大小臀 #骨盆旋转
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
健身瑜伽教练邱勤琴3月前
背直，挺拔这三个动作一定要给孩子练起来，#体态矫正 #驼背矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1252
养生徐志胜（祛💦瘦身版3月前
6个纠正骨盆前倾的动作，包括环抱双膝、臀桥、还阳卧、单腿臀桥、单脚点地和蹬自行车，每天睡前或早上起床练习一组，可改善骨盆前倾、小腹突出和腰痛问题。 #骨盆前倾 #体态 #小动作大作用 #居家健身 #减肚子
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1595
周才愉（运动康复）3月前
一个动作改善骨盆前倾 塌腰 肚子大 练三天，骨盆终于正了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #体态纠正 #骨盆前倾 #体态 #瘦肚子
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1544
杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师2月前
奇怪的四个动作改善体态和面部问题（改良版）#大小脸 #邪修 #面部不对称 #颧骨突出 #骨盆前倾
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
诗媛轻运动4月前
3个动作练出女明星同款体态，尤其是最后一个动作,一定要收藏好 #体态纠正 #开肩美背 #体态调整 #秀出好身材 #提升气质
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
名侦探小岚2月前
15天挑战骨盆回正成功！适合懒人的动作整理出来啦#居家锻炼 #骨盆前倾 #体态纠正 #瘦肚子 #塑形
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
塑形老黄的体态美学4月前
胸阔缺气、脸型变垮、小腹突出的人，多做这两个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
mia—yoga分享5月前
搞定骨盆前倾两周有效(跟练版) 我的骨盆正了，4min跟练改善骨盆前倾、瘦肚子、平坦小腹、假胯宽 睡前在床上都可以练习。 姐妹们一起跟练起来吧! 评论区留下你的打卡效果 #骨盆前倾 #体态矫正#小腹突出 #假胯宽 #产后修复@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮肤博士江光明6月前
每天坚持这几个动作，身体健康体态好！#居家锻炼 #体态纠正 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1184
张博士教你矫正体态3月前
骨盆右高左低，教你一个训练动作#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #骨盆修复 #体态调整
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞144

简介:

您在查找“哪些动作正体态”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: