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跑者 Oscar1年前
喝甜菜根汁对提升马拉松成绩 真的管用吗❓ 甜菜根汁，这种在运动圈逐渐火起来的饮品，真的能帮助我们跑得更快吗？最近我连续喝了一个月，和大家分享一下我的结论 ❓甜菜根汁为何能提升运动表现 硝酸盐的魔力： 甜菜根中富含硝酸盐，进入人体后转化为一氧化氮，扩张血管，增加肌肉的氧气供应。 提高氧气利用效率： 一氧化氮就像血管的“扩张器”，让肌肉更轻松地获取氧气，从而延缓疲劳，提高耐力。 减少乳酸堆积： 更多的氧气意味着更少的乳酸堆积，跑者可以更长时间保持高强度。 ❓ 如何饮用甜菜根汁 饮用时间： 比赛或高强度训练前2-3小时饮用效果最佳。 饮用量： 运动人群建议每天摄入约400毫克硝酸盐。 注意事项： 部分人可能出现胃部不适。 尿液变粉红色是正常现象。 饮用后避免使用杀菌类漱口水。 ⚠️ 实测结果 在多次高强度训练和马拉松比赛中，通过饮用甜菜根汁，明显感受到肌肉耐力提升，疲劳感减轻，成绩也有所提高。 总结 甜菜根汁作为马拉松跑者的辅助饮料，有一定的科学依据。它能帮助跑者提高氧气利用效率，延缓疲劳，对长时间的耐力运动有积极作用。但个体差异较大，建议跑者根据自身情况尝试，并注意饮用方式。 #甜菜根汁 #马拉松训练 #马拉松PB #ORC一起跑
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自律的任师傅7月前
为什么现在越来越多的精英跑者开始喝甜菜根汁了？ 智商税VS确实有用？无论你是否喝过，这个视频都可以看一下！#跑步那些事 #跑步干货 #甜菜根粉 #最大摄氧量 #科学运动
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跑步百科王老师8月前
甜菜根补剂的赛前使用方法 #甜菜根 #甜菜根粉 #最大摄氧量 #马拉松 #血红蛋白
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想烫羊毛卷1月前
让甜菜根粉不再难喝 甜菜根粉神仙喝法，快来尝试#甜菜根粉 #健身补剂 #甜菜根粉喝法
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叶子跑快点2周前
马拉松PB有神器？试试甜菜根汁！#马拉松 #跑步 #跑鞋 #热爱无止境 #跑步治愈一切
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BD运动营养旗舰店2周前
解锁甜菜根粉的正确喝法 ​#恶魔之血​ ​#甜菜根粉​ ​#bd运动营养​
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肥光5月前
甜菜根汁对运动表现的作用 #甜菜根汁 #运动补剂 #最大摄氧量 #干货都在这 #知识科普
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爱长伴6月前
甜菜根，666马拉松选手必备饮品#养生 #营养 #健身饮食 #上热门
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小玺教游泳1周前
赛前30分钟内补充甜菜根汁和能量胶，骑行阶段三个迈胜能量胶和迈胜液体盐丸，轻酸片，跑步阶段一个能量胶#迈胜#迈胜运动蛋白瓶 #迈胜甜菜根汁#轻酸片#铁人三项
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慢跑李先生8月前
赛道补给，你真的知道该怎么吃吗？ #马拉松 #比赛现场 #日常训练 #跑步
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对生活热忱（张维毅）4月前
甜菜根汁你试过吗 #日常分享 #自行车比赛 #训练 #补给站
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军哥【汗水英雄联盟】1月前
马拉松比赛季来临，甜菜根怎么喝你了解吗？趁活动囤一些！#跑步 #迈胜甜菜根液 #补剂 #补给
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青青紫荆Summer1月前
连续服用21天甜菜根液，身体会有怎样的变化 甜菜根液的确可以提升运动表现，但它更像是一份“科学外挂”，你不能指望它代替日常训练。要是指望光靠“喝”就能破3，那有点太异想天开了。甜菜根液更好的作用，是在你的训练达到平台期，或需要在赛前快速调动身体状态时，通过它来提升血液输氧效率，让你在高强度比赛中，维持更久的巅峰状态。它无法让一个新手。直接拥有跑者的体能，却可以帮助一个认真训练的跑者，更快地实现突破。你的汗水决定了能力的下限，而科学补给则是在此基础上，帮你试探那个上限的得力工具。 #马拉松 #甜菜根液 #迈胜甜菜根液 #迈胜不喘不抽不酸 #dou来运动吧
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廉哥爱运动6月前
马拉松训练怎样合理补给？讲透包括能量胶、蛋白饮、甜菜根汁、赛速饮等争议性比较大的马拉松热门补剂是不是智商税或兴奋剂？其他各种马拉松清乳酸产品因为完全是彻彻底底的智商税故无需讨论。#热门 #马拉松 #马拉松训练 #马拉松补给 #马拉松补给能量胶
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自律的任师傅4月前
💰99喝一夏天！跑步提速的秘密，藏在这杯“甜菜根汁”里！！ 甜菜根是A类补剂，这个夏天，大家可以喝一喝，试试！！#甜菜根 #最大摄氧量 #跑步那些事 #夏训 #跑步干货
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自律的任师傅8月前
喝它真能提速？甜菜根汁到底是不是智商税？ 这玩意儿是锦上添花的，绝对不是雪中送炭的；其次适合马拉松这种耐力运动，不适合爆发类运动；#跑步那些事 #跑步干货 #种草好物 #内容启发搜索 #甜菜根汁
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Qiuzx🏃1月前
马拉松及训练该吃什么补给，不知道的来看这篇！ #迈胜 #迈胜甜菜根液 #迈胜液体盐丸 #运动员 #运动补剂
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梦寒（远离伤痛）1月前
#迈胜甜菜根液#有助于提高摄氧量和运动耐力，配料纯天然甜菜根汁含99%，真实用料不加一滴水，天然硝酸盐，备赛前15天可以早晚使用各一支，当天比赛前2小时可以饮用1-2支，比赛中更轻松，耐力更持久！#朋友们想要PB可以备起来啦！加油
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姚龟速2周前
甜菜根汁的作用原理，服用剂量一个视频说清楚#运动补剂 #甜菜根汁 #骑行 #马拉松 #力量训练
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孟孟同学3月前
每个女生都应该喝起来，满杯花青素献给所有姐妹 #甜菜根 #甜菜根粉 #超级食物 #健康饮食 #气血
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沈阳贴地飞旺仔4周前
让Ai帮我制定全马315计划，还挺靠谱！关键是甜菜根液，提升最大摄氧量#马拉松315 #迈胜甜菜根液 #马拉松补给
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营养师麦吉4月前
99%的人都不知道的气色饮，来自超级食物甜菜根#养生饮 #抗氧化#抗衰#抗炎#补铁的食物
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猕糕1周前
甜菜根怎么喝，还有没有办法#甜菜根粉 #健身补剂
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靳闫伟4周前
喝迈胜甜菜根液提高最大摄氧量，十二公里节奏跑平均配速338#迈胜液体蛋白饮 #轻装上阵 #迈胜甜菜根液 #靳闫伟 #跑步结算
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棒棒糖🍭柒仔1周前
小伙伴们比赛不会补给？ 👀视频 学起来 #迈胜运动蛋白瓶 #迈胜甜菜根液 #迈胜速耐饮#成都马拉松#补给策略
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北理皮加查4月前
科学功率训练，专业的事就交给专业的人 #甜菜根汁 搭配咖啡因能量胶效果还能上一个档次#北理皮加查 #骑行 #公路车 #功率训练
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自律的任师傅6月前
甜菜根汁的神仙喝法：好喝不贵，成分还相当优秀！！ 甜菜根汁是田协认可的A类补剂，确实有效果才能是A类。 对于跑步而言，确实是可以辅助我们提高运动表现的，提高最大摄氧量。 长距离和间歇，以及比赛前一两个周，都可以喝它。 跑友们的反馈还是不错的。#甜菜根 #跑步 #跑步那些事 #最大摄氧量 #跑步干货
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阿峰爱跑步2周前
甜菜根液，经常运动的了解一下。#马拉松#甜菜根 #涨知识
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悦跑别样红1周前
全程马拉松补给保姆级教程 #干货分享 #马拉松 #强烈推荐 #迈胜 #补给 @迈胜官方旗舰店
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🌈嘻嘻.2周前
跑了18公里，感觉腿没力。 坚持喝#迈胜甜菜根液 ，19号加油 #迈胜液体蛋白饮 #中长跑 #抖音推广
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美食小当家4天前
#甜菜根汁 #好喝的饮料
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大大卢(👑备战129校赛👑)1周前
自创全马破二补剂:白兰地+伏特加+黑枸杞+牛磺酸+肌酸+甜菜根 6/51#备战129
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舞枫🍁2周前
甜菜根拿铁特调～暗黑料理？#马拉松 #备赛 #迈胜运动蛋白瓶 #泗洪马拉松 #马拉松补给
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薇哥要骑车呀2周前
#迈胜甜菜根 #跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #菁蓉湖 不是喜欢跑步，是喜欢跑步后的自己。
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迈胜运动营养旗舰店3天前
迈胜甜菜根液 今天一条视频给你们讲清楚甜菜根液 #迈胜 #马拉松 #甜菜根液 #跑步
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婷妈的养生生活4周前
#甜菜根#果蔬汁 #运动补充 #养生 #养生就是养健康
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有氧跑步健身1周前
甜菜根粉是什么？ 甜菜根粉是一种运动营养补剂，能提升血流量、增加肌肉氧气供应、提高耐力。适合耐力型训练者和强度训练者，健盾甜菜根粉专为耐力人群研发。#马拉松 #健身补剂 #运动补剂 #甜菜根粉 #健盾
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AF体育运动营养🥇1周前
甜菜根粉作为A类补剂到底有什么作用？运动和健身怎么使用？喜欢跑步健身的兄弟们，记得这个冬天把它囤起来！ #甜菜根粉 #补剂 #中长跑
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行派运动装备专营店3月前
winsports甜菜根汁 一包30克，富含450毫克的天然硝酸盐，增加最大摄氧量#甜菜根汁 #winsports #甜菜根汁推荐 #耐力运动补给 #骑行
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何大仙1周前
去马拉松想要PB的宝子们，可以喝这款疾虎甜菜根液，含有丰富的天然硝酸盐，是A类补剂#疾虎 #疾虎运动营养旗舰店#马拉松 #越野跑山
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@对流层3月前
前往山顶的路，往往最难 喝甜菜根训练的第四天#中长跑 #马拉松 #跑步🏃 #跑姿 #甜菜根粉
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速度与归途1周前
赛前补给的关键一步：疾虎甜菜根液。科学训练+科学补给，才能稳破PB！#疾虎 #疾虎甜菜根 #跑者必备 #马拉松 #疾虎运动营养旗舰店
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爱吃雪糕的爆米花1周前
#迈胜#甜菜根汁#马拉松
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晓霞姐姐1月前
跑步特别喘，马拉松后半程特别容易上酸，有氧耐力跟不上，说的是不是你？迈胜甜菜根液可以提高最大摄氧量和有氧耐力，想要PB的小伙伴可以安排上啦 #迈胜 #马拉松 #2025成都马拉松
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大芹爱跑步3天前
晨跑18公里轻松拿捏，一杯有机甜菜根粉下肚，能量拉满不掉速 #跑步补给神器 #晨跑打卡 #跑者必备 #怡可纳有机甜菜根粉 #马拉松训练
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速度与归途6天前
细节，决定你的PB！和顶尖跑者的差距，往往在这些看不见的准备里。#疾虎 #甜菜根 #马拉松#跑者必备 #疾虎运动营养旗舰店
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仰望星空的蝴蝶4天前
跑长距离比赛的时候，你可以试试这个小黑瓶，赛前半小时喝一只，帮你提高运动耐力，跑起来更轻松，喜欢户外运动的朋友不要错过#湃原力小黑瓶 #湃原力#马拉松骑行#运动补给@湃原力运动营养旗舰店
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北理皮加查4月前
甜菜根汁对耐力运动提升巨大 #功率训练 #甜菜根汁 #北理皮加查 #骑行 #公路车
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喂喂喂佳庆1周前
练前甜菜根粉，对力量训练对有氧训练都有帮助#健身补剂
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速度与归途1周前
想突破，补剂得跟上！疾虎甜菜根液帮助提升运动表现，这瓶我先干了，一起加油！#疾虎甜菜根液 #疾虎 #马拉松 #全马 #疾虎运动营养旗舰店
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弎桐杋1周前
挺好喝的，就是有点难喝#恶魔之血 #甜菜根粉
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最美烹饪家4天前
#甜菜根的吃法 #甜菜根汁
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奔跑吧，小伙儿6天前
热爱跑步的你，是否总感觉自己耐力不够呢？#甜菜根液 #维C铁片 #摄氧量 #跑步 #运动耐力
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何大仙6天前
马拉松想要PB的宝子们，可以喝这款疾虎甜菜根液，含有丰富的天然硝酸盐，是A类补剂#疾虎 #疾虎运动营养旗舰店#马拉松 #越野跑山
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何大仙6天前
马拉松想要PB的宝子们，可以喝这款疾虎甜菜根液，含有丰富的天然硝酸盐，是A类补剂#疾虎 #疾虎运动营养旗舰店#马拉松 #越野跑山
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何大仙6天前
马拉松想要PB的宝子们，可以喝这款疾虎甜菜根液，含有丰富的天然硝酸盐，是A类补剂#疾虎 #疾虎运动营养旗舰店#马拉松 #越野跑山
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迈胜运动营养旗舰店1周前
迈胜全马套餐 跑全马不知道怎么补给 迈胜一个套餐给你搞定 #迈胜 #马拉松 #能量胶 #甜菜根液
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严料坊营养说5月前
运动前1小时喝杯甜菜根汁，运动中的耐力增加38% #运动 #甜菜根 #严料坊 #营养
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速度与归途1周前
马拉松的朋友，专业补剂赶紧用起来! #马拉松 #跑步 #甜菜根液 #疾虎 #运动补剂
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速度与归途1周前
喜欢中长跑马拉松的，甜菜根液值得一试！ #马拉松 #运动 #跑步 #疾虎 #甜菜根液
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何大仙5天前
马拉松想要PB的宝子们，可以喝这款疾虎甜菜根液，含有丰富的天然硝酸盐，是A类补剂#疾虎 #疾虎运动营养旗舰店#马拉松 #越野跑山
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马拉松想要PB的宝子们，可以喝这款疾虎甜菜根液，含有丰富的天然硝酸盐，是A类补剂#疾虎 #疾虎运动营养旗舰店#马拉松 #越野跑山
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