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十一月lii1年前
消光2原地二段跳起飞方法 #消逝的光芒2 #消逝的光芒2攻略 #消逝的光芒
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西部（重庆）科学城发布5天前
让技术创新回归C位！中国汽车迎来“二次起跳”。 #中国汽车工程学会年会 #中国汽车 #新能源汽车 #技术创新 #西部重庆科学城
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老师超人5天前
预研技术是什么鬼！#强烈推荐 #雷军 #小米 #热点 #老百姓关心的话题
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北体大-岑教练【全年训练】6月前
公安体测原地纵跳摸高 #公安体测 #公安体测 #原地纵跳摸高 #专项训练 在此，我想分享我是如何帮助他们成功达到理想cj的： 1、细致的评估 每个孩子的体能基础各不相同，j因、体质、他们的体能状况。我会深入了解每个学员的具体情况 2、精准识别问题与差距 无论是基础体能不足，动作技巧未掌握，还是协调性、爆发力、力量等方面的不足，我会针对每个学员在每个项目中遇到的具体问题进行分析和调整。 3 精心设计个性化训练计划 参照相关标准，为每个孩子量身定制训练方案，确保每次课程都有所进步，为理想成绩打下坚实基础 4 训练方案制定后，我将一丝不苟地执行。根据学员的上课和课后时间安排，合理安排训练强度，既避免过度疲劳，又保证成果，学员以较好的状态迎接挑战。
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游历人生6天前
话说这个跳一跳的功能起到什么作用？
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中高考体育王教练训练营1年前
立定跳远上机测试切勿二次起跳或垫脚 否则都记犯规无成绩#日常训练 #立定跳远 #中考体育 #初三 #中考
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无畏排球|周老师小课堂7月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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沈一郎2月前
想跳的高 先学会落地 身体稳定了 在练弹跳#沈一郎 #运动表现 #弹跳训练 @追梦者滑翔机矣进宏-23
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中考体育郝教练6天前
体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。#体育中考 #体测 #立定跳远 #中考体育#体育生
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Patience.6月前
如果你也想提升你的弹跳爆发力 那么希望这期视频能够帮助到你 #篮球 #力量训练 #下肢力量 #爆发力 #弹跳训练
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包建邦羽毛球1周前
原地双脚起跳杀球的2个误区，很多人都搞错了！ #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #双脚起跳杀球教学 #双脚起跳杀球 #羽毛球培训 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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常乐晨—城市传奇4月前
适合学生的弹跳训练计划，亲测有效！ #常乐晨篮球教学
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小羊🐑倌丿8月前
关于跳杀的自我总结 一.架拍 1.把框架架稳 左手比右手稍微高一点 二.起跳 1.右脚确认 左脚并一步 起跳 2.起跳时 吸气 三.击球时机 1.球头从上往下转的过程中 起跳 顶住腰 2.击球点在下巴位置 3.抬头 挺胸（这个很重要‼️‼️‼️） 四 想象在原地的重心转换 在空中也一样 左边拉 绷住右边 完后击球 五.祝大家元宵节快乐🏮 #羽毛球 #李宇轩教练 #羽球人 #杀球 #杀球最快时速565
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旭日体测（考警察找旭日）4天前
❌为了身体旋转而旋转动作形态：手臂贴紧耳侧、伸手那侧用力向上达到顶点，微扭身体、目视摸高器。 👀双脚在同一时间点发力、起跳后核心收紧、准备二次发力。 ⭐注意发力时机 #纵跳摸高 #省考 #省考体测 #国考体测 #纵跳摸高训练
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CHEN小沐2年前
#onlyup 第一关结尾蹦床跳法 利用二次起跳床的边缘触发弹射飞跃到热气球上面，再利用热气球的蹦床直接跳跃终点，我只能说速通的卷起来吧#onlyup游戏 #steam游戏 #这操作都看傻了 #游戏中的名场面
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刚柔并济·小帅老师7月前
你问我我就会教，主打一个有求必应 出镜老师：@马迪 #舞蹈生 #舞蹈技巧教学 #舞蹈课堂随拍
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谢团随便扣3月前
助跑起跳倒数第二步的练习来了 记得在评论区打上”持续进步“#谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY #扣篮 #弹跳 #干货
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日哥弹跳灌篮教学-弹跳并非天赋5年前
假如真有二段跳这神技，我也想练~#弹跳教学
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伍肆种子计划4月前
一切皆有可能，练起来 #伍肆体育 #运动表现 #内容启发搜索
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体能训练Lt5月前
双脚起跳动作分享 双脚非常吃肌力#弹跳爆发力训练
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3年前
“弹踢腿跳”练习方法！分享给想要练习花样跳绳二级的小伙伴们！学会这个动作，二级就算入门啦！#跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳教学
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爱跳绳的鸡腿教练2月前
30秒教会你世界冠军同款双摇 #跳绳 #跳绳世锦赛 #鸡腿教练 #双摇跳 #双摇跳教学
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体考之家 刘翔宇7月前
一招让你的立定跳再＋0.3m #体育生 #立定跳远 #体考 #体考之家
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公路孙行者8月前
小米su7 2025款#25款小米su7 #小米 #小米su7 #雷军＃dou是好车
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）6月前
只用3个动作就能让你实现扣篮 如果你还相信只练几个动作就能让你扣篮，恕我直言，只会毁了你的扣篮机会，平时我们给学员安排的训练计划从来都不是固定的几个动作 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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嘻哈营销号（求关注）3天前
一瞬间有超级玛丽那味了 原地起跳可还行 #原地起跳 #注意安全请勿模仿 #危险动作禁止模仿
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吴悠morefree5年前
#扣篮 双脚起跳的二次起跳技术㊙️
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季小与（重庆 唐山 机车约拍）4月前
重庆的夜景拍摄 值得你来打卡！#机车风 #机车推荐 #机车约拍 #日常vlog
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少女辣妈sasa7月前
身高弯道超车‼️青春期做这些动作💃亲测有效 #身高 #运动 #跟练版 #青春期 #运动长高
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松果🍇3月前
周期训练前的评估测试，知道自己哪儿行哪儿弱，根据测试结果确定负荷安排科学高效训练！#功能性训练 #运动表现#体能测试 #日常训练 #健身小白必看经验
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叶伦（私教约训练）4月前
保罗乔治技能包解析#篮球🏀 #保罗乔治 #篮球训练 #叶伦 #篮球我有话说
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投篮训练师-乔4月前
如何解决二次下蹲蓄力，做到发力同步，这个细节要注意好#投篮#投篮训练师乔
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山东大兄1周前
地表最强功能之原地起跳#汽车
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人间美与甜说排球3年前
世锦赛MVP#吉安内利 原地起跳三米线二次进攻来了，祝贺#意大利男排 登顶世锦赛冠军！
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小袁老师体育面试5月前
体育面试高分口诀 口诀可以让你的面试更快生动，形象#体育面试
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不老基因 BalanceGenics1周前
肌肉抗衰挑战-一个动作挑战地心引力 我们在美国有两万名抗衰老会员， 我们现在在大中华地区召集抗衰老大使，和我们共同探索抗衰老之路： 我们既把抗衰老当做个人兴趣，同时也把它当成一份事业去经营。 欢迎后台留言，联系我们。 #抗衰老 #抗氧化抗衰老 #长寿科技 #肌肉抗衰#跪地起跳
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甘肃超巨体育（训练营招生中）3月前
甘肃篮球专项摸高3米20满分、新同学摸3米以上很不错了！你能摸高多少呢？ #体育生 #摸高 #甘肃超巨体育
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广西体考吧2周前
广西体考专项之篮球，篮球专项的出来集合啦！#体育 #体育生 #篮球 #广西体考 #体考
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嘴哥说车5月前
汽车原地起跳的作用和原理是什么 #汽车知识分享 #抖音汽车 #每天一个用车知识 #如何选车 #国产车
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🏀陈老师1月前
小伙子你是在考验我的弹跳吗 马骁岐这下直接原地二次起跳拦截发球#新余工ba #篮球 #上热门
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科比档案馆4年前
#卡特 看了都惊呼的弹跳，原来二次腾空扣篮真的存在 #dou来nba #校园篮球 #无渴不爽
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AT美式篮球4月前
"看NBA也就图一乐 学真技术还得是篮球火" #篮球火 #篮球男孩的快乐 #看一遍笑一遍 #瓜子二手车
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洋话连篇5月前
世界杯总决赛（北京）2025年05月03日 精彩跳水360℃欣赏 #全红婵 #为国争光 #水花消失术 #全红婵太牛了 #国民好女儿
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文艺范老曹2周前
消费者需要的不是“花活”，而是实实在在的安全舒适和节能。#原创视频 #原创视频创作者 #热点 #汽车 #行车安全
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常老板3月前
变强之路：原地篇 #篮球#篮球教学
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唐涛腿叔2月前
这样做能长个还能找回自信#长高 #黑马体育生 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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浪姐很可爱！2月前
竟然能原地起跳，太厉害了
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元气芹芹4月前
体育教师教学能力大赛-无生试讲完整版来啦！！ 这是在2022版新课标出来前参加的一个校级比赛，后面也很荣幸走到了区赛和市赛～ #体育教师 #情景化教学#试讲#教师面试#教师技能大赛
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沈体田径方老师（长训复读训练）3月前
各体测项目动作黄金合集，练对了才能高效提分 #田径 #三级跳 #短跑 #体育 #体测
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闽南师范大学足球队4月前
第一集｜苦厄难夺凌云志.⚽️#闽南师范大学体育学院足球队 #体能训练
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节之子2月前
对小米汽车原地起跳功能的九问 #小米汽车 #原地起跳 #雷军 #华而不实
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xiao xiao5月前
2025年北京站世界杯总决赛10米台407C倆人对比动作，婵宝动作真是教科书级别，所展现给大家什么叫运动之美
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女排朱婷吧4年前
#朱婷 朱婷没有出道能跳了?不存在的😜。两步起跳扣高3.05m，弹速原地起跳能力，当今排坛无出其右
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瓜田下的冰红茶3月前
顶流会跳水，真本事能破浪 #鹿晗 #演唱会 #影娱热点团 #抖音精选 #暑期档测评员
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锦源媒界3月前
杭州两天两起跳站台事件，让人心痛的同时也引发思考，警醒我们珍爱生命。#浙江杭州#杭州火车站事件 #锦源奇闻趣说 #锦源说野史
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长高教练康老师1月前
俄罗斯运动员的涨高秘籍!! 想涨高的同学快来学习～ #长高 #长高运动 #青春期
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未来wang（接私教）1月前
发力衔接和出手时机是你出问题的关键#二段式跳投#未来wang#投篮分享
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阿平同学11月前
小米汽车也开始跳了？继仰望U9之后，小米SU7也可以了？ #小米汽车 #小米su7 #我和我的小米汽车
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古 月 訁兑2月前
技术太牛了👍😂
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神雕侠女（神评）6天前
黑科技😂 #段子#神回复#神评论#笑话#专治不开心
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就叫杨少炜3周前
练好中距离 因为它是… #神的武器 #篮球技巧
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沃兰迪 体考号1月前
一条视频让你学会二级蛙跳的细节‼️#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #二级蛙跳 #田径 #体育生 #沃兰迪
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我爱你我强大的祖国3月前
沉浸观看杨瀚森联合试训体测完整版！
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