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浐灞松鼠梁老师2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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小牧妈妈1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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妇产科牛诤医生6月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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子鹿张老师1月前
最好的补课，就是晚上9点睡，早上6点起！#家长必读 #家庭教育 #补课 #初中生 #子鹿课堂达人
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刘校长学业规划（直播）1周前
初中生到底，几点钟睡觉！作业+刷题！评论区留言，你认为几点睡觉合适！#初中#作息时间#排名@刘校长学业规划
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韩佳奇+72周前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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王叔伴学1月前
熬夜学习反伤成绩，早睡才能是真学霸#早睡早起
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第一时间1周前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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仙游才智-吴老师3周前
初中生每天睡眠时间#初中数学 #仙游 #仙游那些事 #同城热点
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开心王医生3月前
12点睡 6点醒 算熬夜吗？3个关键点一次说清#熬夜 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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孙三顺全科提分规划1周前
充足的睡眠就是大脑做好的营养供给#孩子教育 #亲子教育 #家长教育 #科学育儿 #干货
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乐爸生活家2周前
家长们对早自修深恶痛绝‼️ #热点 #乐爸说教育 #早自习 #教育乱象 #学生睡眠不足
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深圳南山数学柠檬老师1月前
初中生熬夜才能写完作业？ #熬夜写作业 #小学 #初中 #深圳同城教育
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大朵二米的妈1月前
初中生的时间，一个感受——不够用 #记录生活 #日常生活 #初中生 #走读
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小花一朵升初一啦1月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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沧州金融较真的晴晴1周前
初中生作息应该怎么安排#沧州#热门#初中生#初中生正确的学习方法
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邹洁老师1周前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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泡芙爸爸家庭教育1周前
睡觉面前，学习成绩一文不值。#家庭教育#育儿#知识分享 #上热门
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原式数学3周前
#初中生几点睡
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北斗老师2周前
在睡觉面前，学习成绩一文不值#高效学习 #家长必读
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十堰小铭书房托辅培优1周前
睡觉面前成绩一文不值#十堰 #同城热点 #同城教育 #学生睡眠不足 #家长必读
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协和儿科李欣教授3周前
青春期十点睡和十二点睡，身体发生哪些变化？ #医学科普 #儿童睡眠 #长高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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萱萱妈育儿笔记6天前
你家宝贝睡眠达标了吗姐妹？#知识分享 #日常唠嗑 #自己的原创作品
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曾曾爱阅读1周前
在睡觉面前学习成绩一文不值。一个孩子如果长期缺睡，小学生一定要拖到10点钟以后才睡，初中生要11点以后才睡，高中生长期在11点半以后睡觉。那么学习效率会大幅度下降，上课容易走神，而且还有一个毛病，年龄很小就容易健忘，还脾气暴躁。#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #正能量
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小K科普5月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #科普一下 #生命科学 #普及知识 #知识科普 #岚图科普
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崔玉涛2月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中考提分叶校1周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗#南昌 #南昌中考 #中考加油 #小升初 #南昌家长
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淑贤不贤淑1周前
#亲子教育 #身体健康 #家长必读 #dou+小助手上热门
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浙江科学余老四1周前
初中生几点睡合理？ #教育 #初中科学 #初中科学学习方法 #初中科学资料
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王劲阳1周前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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营养师顾中一5月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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三禾家庭疗愈成长教育1周前
家长一定要注意青春期孩子的睡眠时间！
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李小白的漫漫人生路1周前
魔都初中生，你们都是几点睡的？#中考 #重点班 #平行班 #家有初中生 #中考成绩
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网易达州1周前
学校早晚自习时间不合理？网友反映…#达州#学校#教育 #达州新闻 #老百姓关心的话题
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营养师小锅1周前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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昆明数学杨老师6天前
#昆明教育#昆明中考#昆明同城#学习方法 #中考
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半日闲1周前
#家有初中孩子#父母必看系列 #原创动画 她怎么会不累呢？才12岁的孩子，早上6点多就起床，10点多了还不能睡。他不是在上课，就是在写作业，或者是在去上学的路上。多想让她停下来喘口气，可又怕她落后。现在的苦，是为了将来的甜。等长大回首，这些拼搏的日子，都会变成最珍贵的回忆。孩子，再坚持一下，妈妈陪你一起走。         看着她她趴在书桌上写作业的背影，那么小却又那么倔强。笔在纸上沙沙作响，偶尔停下来揉揉发酸的眼睛。宝贝，妈妈知道你很辛苦，但请相信，这些付出终会开出最美的花。未来的某一天，你会感谢现在努力的自己。
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初高辅导吕老师1周前
初中生期中时间管理#初中生 #初中生活 #初中生日常 #初中时代
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徐老师爱撸铁喔1周前
警惕睡眠不足导致成绩差！#家长教育 #亲子教育 #家长教育 #青春期教育
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家有书生1周前
你家孩子都几点睡呢？＃鞍山＃家长必读#初中生睡眠不足
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乐清陈老师带你中高考冲刺3周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#一起学习 #中学生 #乐清
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俏佳人xxx5月前
10点睡30天变化 变成了5点起来打游戏 #睡法 #抖来普法2025
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小富婆🐒6天前
#初中生 我的孩子也就才12岁 每天早上七点20到校 晚上八点半放学 为什么上课走神 老师都要打电话来提醒。我感觉短时间的成绩 远远比不上她每天开心就好#热门
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苗老师的老命们1周前
初中生应该养成什么习惯，每天写作业写到几点算正常了，听苗老师给你们捋捋#孩子学习习惯培养 #创作者中心 #创作灵感 #初中生 #教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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潘鑫宇1周前
在睡觉面前，成绩一文不值！
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一只华1周前
初中十点睡成绩第一，利用好晚上时间！#初中生 #初中英语 #初中学习 #学习方法 #提分秘籍
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旧时不讲李6天前
当代初中生的现状：早上 6 ：00 起床，晚上20:00 点左右到家，每天风里来雨里去 披星戴月，睡眠不足七小时， 晚上十一点以后睡觉已经成了常态，这一刻哪里还忍心去指责，剩下只有心疼，每天只能这样默默地陪伴你，做你最坚强的后盾。每次放学回来听你讲学校发生的事情，在学校又去报了你喜欢做的事，我第一反应就怕你学习跟不上 作业又多，让你不要去参加各种活动，你说：“我就是喜欢”，我承认…每次我都会让你很扫兴。现在这个内卷学习环境，这好像是必经之路，没有捷径可走，这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头 至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#越努力越幸运🩷#初中生🍀🍀🍀
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然妈超能日记1周前
很多家长不知道，睡觉对孩子的重要性！#孩子教育 #家长必读
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小满教育日志1周前
充足的睡眠是搞好学习📚的基础
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消化科程医生6天前
晚上几点睡算熬夜？ #熬夜熬夜 #健康科普 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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宁宁老师讲学习规划1周前
初中生是完成作业重要？还是睡觉重要？ 有没有两者兼顾的方法 #初中 #初中生 #作业写不完 #熬夜 #家长必读
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小路乱撞🦌1周前
#加油少年未来可期 #中学生 自从孩子上了初中，亲身体会到这个阶段上学的辛苦与累，早上6点多起床，回到店里吃饭写作业，晚上回到家10点，继续写作业，背诵，预习…每天晚上都要12后才能睡.周围都是高手如云的同学，大家都很卷，知道你很辛苦，看在眼里只是默默埋藏在心里不说，但为了你以后不吃生活的苦，面对中考的五五分流，我没有办法对你做到松懈，初中是个难熬的日子，考验孩子更考验家长，初一是个坎，迈过去才算入门，初二是个坡，爬上去才算平稳，初三是座峰，要翻过去才算赢。愿你迈过坎，爬上坡，翻过山。妈会陪你一起努力，愿你所有的努力都不被辜负！加油吧少年！#做作业的那些事 #学习
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壹壹带俩娃3周前
新初一的时间安排#新初一#初中生#陪读#日常分享 #日常
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英语老师Sylvia&思薇1周前
在睡觉面前，学习成绩一文不值#知识分享 #原创作品制作 #每天跟我涨知识 #涨知识 #英语
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菏泽市立医院孙文卿医生6天前
这三类孩子，家长们一定要注意孩子的身高#科普 #生长发育知识科普
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尚澄家庭教育1周前
孩子总是晚睡晚起 家长学会这两招解决问题#作息时间 #晚睡的小朋友 #亲子教育 #家长必读 #育儿经验分享
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落日温柔（进主页裙自领）6天前
初中生10点睡成绩第一 的秘诀：抓晚上#高中#高中生 #学习 #学霸#逆袭
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蒋哇塞（不想蒋道理）6天前
初中生的现状:上学不见太阳，放学顶着月光，每天 早上6: 00起床，晚上9点到家，一天13个小时在学校，风里来雨里去，每天披星戴月睡眠不足七小时，理解你的不易，心疼你的早起，却又明白这是你必定要经历的，初中三年的日子，深深体会到那种焦虑，煎熬，教育孩子难，教育好孩子更难，知道你辛苦，又害怕你不快乐，你每一个情绪的变化都牵动着妈妈。 只要你付出了就会有回报，或多或少，努力之后不管结果怎样，我们都会欣然接受，多少年后回头看，至少我们不后悔，因为当初我们努力过，你只管加油! 妈妈能做的就是照顾好你的饮食起居，陪你一起坚持到底，做你最坚强后盾。加油吧，孩子! #初中生#学生时代 #加油#少年强则国强
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Charlotte(行则将至）1周前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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知优-孙文2周前
#无效学习#初中生
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蟹黄bao（看㊗️叶置顶视频0️⃣）1周前
初中生十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有计划的直接抄！！#初中生#初中学习#初中学习资料#初中英语#中考
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