您是不是在找：

芝士姐4月前
学会给关系“降级”，当你不再纠结时，ta才会持续吸引。 #内容过于真实 #恋爱 #吸引力 #显化 #内耗
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小默心理学2月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
小丽6月前
一个让你立刻变好的神奇视角 #内耗 #焦虑 #独居日记 #一边崩溃一边自愈 #精神内耗自救指南
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
靠谱讲书詹青云4月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4720
定悟3月前
关停大脑摆脱内耗：3个方法让你重获新生 焦虑痛苦的根源找到了！学会这3招关停大脑，告别精神内耗，找回生命主动权。 #精神内耗 #心灵成长 #自我提升 #焦虑治愈 #正念修行 #修行 #修心修行 #开悟 #觉醒
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
天才i人哈哈哈2月前
1分钟破解焦虑内耗的办法，i人必看！可实操！#正能量 #i人 #内耗 #焦虑 #内容太过真实
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
毛小星3周前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我讨厌星期一3周前
解决内耗的好方法。 #日常 #内容过于真实 #内耗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7540
那多不好意思呀3月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
明三丰2周前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
小月亮爱阅读2周前
陷入内耗怎么办？ 当我们发现自己开始过度解读他人言行，过度追求完美，而害怕失败的时候，或者过度敏感的时候，我们该怎么办？#情绪 #内耗 #内耗焦虑 #课题分离 #心理学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大连心语心理3周前
一个让你告别“内耗”真正自洽的心理学方法 #情感 #涨知识 #知识分享 #心理学 #学习
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
绿森星Faye1月前
分享一个省力的社交心法 ，治好了我的内耗！！ #内容过于真实 #人际关系 #内耗 #自我成长#真实事件
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6178
琳语慧谈5月前
戒掉家庭内耗的四个方法，从此家庭昌盛！#自我成长 #女性智慧 #智慧人生 #干货分享 #人生感悟
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
刘晨曦6月前
如何离开正在消耗自己的环境？ #让身心放松的方法 #人性智慧 #如何自我疗愈 #消除精神内耗 #恢复能量的方法
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
不打工都有人杨小姐🐑4天前
如果一件事，一个人让你内耗不止，我告诉你一个解决办法#内容太过真实#内耗 #上热搜
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
伟先森不内耗1周前
#双相情感障碍 #抑郁 #精神内耗 #每日分享 告别有毒的环境和关系， 是走出精神内耗的第一步。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
智慧•密码2周前
想太多会毁了你的，教你一个停止内耗的小方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #正念 #停止胡思乱想 #自渡自愈
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2814
瑞智4月前
饱受人际关系内耗怎么办 不管你如何精心打理你的人际关系，在一些人的故事里 你仍然会是坏人#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #涨知识 #女性成长
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3185
超基米粒！5月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3480
好奇星🌟3周前
别再跟自己“打架”了！3招挖掉内耗根源！ #dou上热门 @抖音小助手 #停止内耗 #心理学小技巧 #自我成长
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1684
刘佳导师解焦虑2月前
从现在开始，每天让你多做这两件事， 让你告别那个焦虑内耗的自己。#焦虑 #情绪认知 #干货分享
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1760
褚伟正3月前
手把手教你如何消灭内耗 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #智慧人生思维 #健康老趣
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大明谈焦虑5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #精神内耗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
米酥心理1周前
一只内耗怎么办，三招教你走出内在冲突 #每天学习一点点 #内耗 #内心冲突 #纠结
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
白日梦想家Selma💕3周前
怎么结束内耗，从此随心所欲地活着？ #情绪管理 #内耗 #女性成长 #个人成长 #正能量
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张钟元4周前
神奇的一刻转化了我多年的内在痛苦 | 3点帮助你远离痛苦焦虑内耗#焦虑#内耗#自我成长
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
一句心理话3天前
你像一台坏的唱片机，一直在反复内耗自己... #心理学#心理 #内耗 #焦虑 #抖音精选
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1188
薰2周前
内耗人自救的一点小思考 #思考 #焦虑 #内耗 #i人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小师叔·众生见【人静则安】7月前
内心的挣扎说出来，让我们一起来解开它。#武当小师叔 #武当小师叔语录 #修行 #疗愈 #内耗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2429
晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
好好好1月前
摆脱内耗的第一步：戒掉委屈感#个人成长 #思维提升 #女性成长 #认知思维
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
知识改变命运1周前
情绪总内耗？怎么让它自然流走？ #认知思维 #认知 #思维 #人生 #人生建议 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU来跳舞 @今日热点 @今日关注 @DOU+小课堂 @DOU+上热门
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
AI学姐珍妮3天前
打败焦虑内耗的神奇法则✅:20%思考➕80%执行力💪🏻重新分配你的精力，在行动中逐步完善你要做的事情。#内耗 #焦虑 #重启人生 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
心理•密码4天前
胡思乱想停不下来的时候，就试试这个方法，把自己的思绪拉回到当下。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #停止内耗 #静心养性 #自渡自愈
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
大厂转型人强哥5天前
谁懂啊，一个能够帮助你治愈内耗的，特别有用的心理技巧！#内耗 #焦虑 #心理学 #抖音精选
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
本王有料1周前
停止内耗一把钥匙就够了—读书 #阅读 #读书 #日常分享 #废话连篇系列 #女性成长
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小木子文案馆3天前
《分享💯个消除内耗的办法》12 时间久了， 你就会发现， 往往真的很好的人， 很多时候都是淡谈的， 自带一丝疏离感， 凑近一看， 才能看见溫柔善良的性格底色。 你以为自己是个性格内向的人， 因为你喜欢独处，但实际上， 你只喜欢内心的平静在触给你带来平静的人面前， 你其实是外向！#文案馆 #文案像极了自己 #越来越好的自己加油 #女性成长
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
奕同心理8月前
拒绝内耗 从反观内心开始 这些年积攒了一些走出情绪困扰的经验 会陆续整理出来 希望可以帮助到更多的朋友～ #情绪管理 #情绪疗愈 #提升自己 #做自己的心理医生 #认知觉醒
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
王一的内心世界3周前
走出内耗的亲身体验，请用行动告诉自己，你可以！#女性成长 #强大自己 #内耗#自媒体创作
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
一碗小米粥er3月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3770
乐环游辉哥4天前
旅行是解决内耗的最好方式 #旅行 #内耗 #旅行推荐官 #旅行感悟 #爱生活爱旅行
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
灵动心理会客厅2周前
这3招，专治精神内耗 #成长#觉醒#停止内耗 #心理学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
独居小妖1周前
稳定情绪从行动开始#创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗拒绝焦虑 #女性成长 #心理 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
朱护士5月前
说给那些因为工作中人际关系，琐事内耗而萌生想辞职的护理同行听的，不要脑子一热，就想辞职。现在这个大环境下，学历不高的还是建议坚持自己的老本行。遇到让自己内耗的事情要学会反击，学会放松自己，强大自己内心，而不是一意孤行辞职又后悔不已。#护士懂护士 #日常唠嗑 #经验分享
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2978
元气满满的璐璐1月前
停止内耗，姐妹们一定要看到最后，以免掉入坑里 #女性智慧 #爱自己 #停止内耗
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1425
肖肖乐3天前
内耗自救指南#抖音二创激励计划 #抖音奇妙夜 #肖肖乐 #深夜文案
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
是青汀啊1月前
我是如何从人生低谷期走出内耗的？#内耗 #被讨厌的勇气 #京东图书 #好书开学季清仓活动
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
西瓜狗-AI视频搬运工1周前
停止内耗 #热点话题 #情感共鸣 #停止内耗
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
一苇观心集1周前
拒绝情绪内耗 #悟人生之道#国学智慧#思维格局#感悟人生#中年成长
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2118
舒言的碎碎念3周前
精神内耗不是病，内耗起来要人命，怎么办？看完这篇根治它！#内耗#心理学 #内耗
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
亦玫2天前
停止焦虑内耗，其实很简单
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黄仕明4月前
黄仕明：你对外在越掌控，你的内在越失控 #心理学 #观点分享 #认知 #治愈 #消除精神内耗
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2922
心晴小剧场7月前
经常内耗怎么办？2分钟心理学给你答案#情感 #内耗 #心理学 #治愈
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
常一1周前
拒绝内耗 为什么你总在“内耗”？一个公式打破你的精神内卷#心理学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
Aikooly2月前
如何用AI解决内在拧巴内耗，实测有用 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #认知 #内耗
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
俩娃妈学六爻1月前
如果你一直内耗不知道怎么办，不管是刷鸡汤还是看理智的书都没有什么用就放弃这些让自己运动起来，练练中式养生操，练练站桩，动则升阳，阳气足了脾的运化能力强后人内耗就会好，人不胡思乱想后也不会天天没精神，抑郁的，内耗的，天天浑身没力气的不要再天天想问题了，先动起来，动起来身体锻炼好很多事情就能想通了#创作人计划 #日常生活 #健身 #逆袭
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
明启思维1周前
3 步止损，沉没成本！摆脱内耗。 #沉没成本 #思维模型 #成长思维 #决策思维 #个人提升
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
姜子聊心理3天前
严重内耗的人，先别忙着搞自律 #精神内耗 #焦虑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
龙飞姐幸福小铺6天前
#龙飞姐 @龙飞姐 #女性智慧 #情感 #人生感悟 #为人处世 当你人际关系内耗时该怎么办，来听听龙飞姐怎么说 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
流静App～梵悦1周前
停止内耗！ 焦虑时，总被念头推着往前跑，耗到精疲力尽才敢停。一回头才发现：那些翻来覆去的纠结，不过是自己困在思绪里打转。原来懂了 “停下来看看”，就知道哪些该放，哪些该守。#正念冥想 #流静app #放松身心 #内在提升#内耗
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞72

简介:

您在查找“一个地方让你一直内耗怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 05:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: