您是不是在找：

布丁🐟3月前
#内容启发搜索 《经络刷腿7天实录！腿围↓2.5cm+工具揭秘｜普通人真实反馈》 #瘦腿测评 #足弓垫 #经络刷 #真实测评@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
塑形搭子1月前
Day 14｜挑战15天瘦腿｜明天就要验收成果！这四个动作是燃脂核弹，炸掉最后一丝顽固脂肪！坚持住，我们顶峰相见！#狗哥鲸鱼垫#足弓鞋垫#瘦腿#直腿
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1997
爱吃香菜✨1月前
睡前床上趴着瘦腿完整版➕拉伸！巨有效！➖11cm！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦小腿 #狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7534
Hot小巴.3周前
邪修瘦腿‼️瘦腿先从脚开始！ #瘦腿 #足弓塌陷 #狗哥鲸鱼垫 #狗哥足弓鞋垫
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
不会吃肉qwy2周前
直腿瘦腿练这个！两周腿细4cm！梨形身材快练！ #henricen升级版足弓垫#瘦腿 #直腿 #直腿训练 #改善腿型
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
33我就这样1周前
你就走吧 瘦了之后腿也直了 #甜妹 #瘦腿 #女大学生 #狗哥鲸鱼垫 #狗哥足弓鞋垫
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
小哪吒的美腿日记1月前
邪修瘦小腿第四十天#狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫#瘦小腿 #小腿外翻 #惠哥瘦腿
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4456
土豆泥泥酱2月前
梨形身材保姆级瘦腿攻略❗️跟着坚持一个月，瘦不下来直接打我。#足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫 #梨形身材 #瘦腿 #逆袭
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
楠nan爱吃土(降体脂ing~)1月前
原来瘦腿也有自己的邪修——练好足弓腿真的会变的修长很多#梨形身材 #瘦腿 #减肥 #邪修 #狗哥鲸鱼垫
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
小柯同学（逆袭版）2周前
瘦了46斤分享几个梨形身材瘦腿小心得 先瘦下来再谈瘦腿 #狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫#梨形身材#变美变瘦变好看#唠嗑日常
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
关你什么柿（已瘦53斤）2月前
162-109｜从这样的腿➡️又直又细的腿我都做了哪些运动#纠正腿型#直腿 #瘦腿 #狗哥鲸鱼垫 #高效瘦腿攻略
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李可然今天瘦了吗4月前
漫画腿直腿｜直腿怎么站and如何使用足弓垫辅助直腿？ #创作灵感#足弓支撑#足弓塌陷#直腿 #漫画腿
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2642
你的高老师（运动康复）2周前
大基数不想跑跳剧烈运动的姐妹都可以去踩指压板，新手记得垫个毛巾或者穿个袜子，想在年底前做出改变的姐妹，赶快动起来吧#居家锻炼 #指压板 #足底按摩垫 #自律 #超慢跑
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
肥六（矫正体态版）打地基中！5月前
足弓鞋垫是辅助建立足弓的好帮手，但是要配合相应的锻炼！ #足弓 #足弓塌陷 #直腿瘦腿 #体态纠正 #直腿
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
楠nan爱吃土(降体脂ing~)1月前
宝宝们梨形身材瘦腿总结来啦#梨形身材 #瘦腿 #直腿 #henricen升级版足弓垫 #逆袭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6676
圆梦工具箱1月前
足弓鞋垫哪款好？足弓鞋垫怎么选#随时随地标记一下#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓鞋垫 #强烈推荐
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
足求对爆炸1周前
#扁平足 #足弓塌陷 #足弓垫
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
宁酱Ning（方圆脸变美）2月前
瘦腿先从脚开始！#减肥干货常识分享 #瘦腿 #足弓塌陷 #足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不太想吃哎1月前
分享一期我自己瘦腿的小感悟～#干货分享 #瘦腿#腿粗 #狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1304
美丽爱瑜伽1月前
宝子们！上次在评论区喊着要瘦腿进阶动作的，这次真的来啦！ 不用跑跳、不用复杂装备，在家铺块瑜伽垫就能练！4个针对性动作，专门跟“脂包肌小腿”死磕，练完腿围都感觉紧致不少～ 零基础也能跟上，跟着我一起动起来，好身材真的是练出来的！ #真实生活分享计划 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1191
强哥静姐欢乐一家人1周前
天冷了不想出门运动的，自己在家也能锻炼啦！还可以一边玩手机一边踩一踩，简直就是瘦腿瘦身的王炸神器！#指压板 #锻炼 #瘦身 #足底按摩 #居家好物 @静姐的日常 @强哥🌈静姐28号十点胶原蛋白肽首播来啦 @可乐乐可锘锘的姥姥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
苏庭1周前
我的直腿神器，从此以后焊死在我鞋里。 #平价好物 #足弓支撑 #增高 #增高鞋垫 #瘦腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冰冻奶奶1周前
来啦来啦～#瘦腿#减肥#减脂#狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
猪猪包5天前
#居家锻炼 #平衡垫 不要久坐不动，每天花半小时锻炼身体！好身材好身体练起来！#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #平衡跪垫
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一格电要变美（跟练版）2周前
中年妇女减肥天崩开局，今天跟练第一天，都说要想身体好，练足少不了，足弓好，身体立线好，今天练足弓，开干！#体态矫正 #大肚腩变小蛮腰 #瘦小腿 #练足弓瘦腿
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
是知知老师🌷1周前
练足弓真的能瘦腿，想直腿瘦腿的一定要练！#直腿瘦腿 #足弓训练器 #足弓塌陷 #纠正腿型
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
止观阿斯汤伽1周前
妈妈臀，假胯宽，大腿粗壮，小腿难瘦，反而越练越严重？你该考虑看看是不是足底惹的祸，六个动作让你瘦腿翘臀事半功倍#vlog生活日常 #妈妈臀#假胯髋#瘦腿翘臀#足底激活 #假胯髋
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
帕拉梅娜拉（减脂分享版）1周前
#创作灵感 居家/宿舍学生党10分钟无跳跃垫上瘦大腿内侧训练！#学生党 #居家锻炼躺着 #居家瘦腿动作推荐 #瘦大腿内侧
00:00 / 10:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
丰年🧧3周前
【7/100种瘦身】🔥原创跟练🔥不容错过，舞蹈生编创瘦腿跟练！好玩又好瘦！冲冲冲！ 🌈动作要领： 1️⃣做前活动一下 2️⃣肚子不要顶起来，可以在屁股下面垫个垫子 3️⃣做完记得拉伸大腿前侧（后几期要出） ❤️组合是丰年原创的，目的是希望大家坚持做下去，期待宝们瘦瘦瘦‼️ #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #瘦大腿
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2113
甄选好物推荐3天前
每天晚上一杯温水，一张指压板，坚持一个月！ #按摩放松 #指压板 #减脂#硅胶指压板#指压板超慢跑
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
胡满意1周前
直腿必练！足弓训练器真不是智商税，就这四个动作亲测有效 #瘦腿逆袭 #小腿外翻 #漫画腿养成记 #足弓塌陷 #足弓训练器
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
林壮士普拉提5天前
直腿细腿一把抓 改善萝卜腿｜大腿粗｜水肿腿 #居家锻炼#水肿 #消肿 #瘦腿#细腿 零基础在家自己练什么可以瘦腿
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
黎知知碎碎念3天前
腿不直、足弓塌陷、骨盆前倾，给我焊死在鞋底里，还你天生的漫画腿。#直腿训练 #骨盆前倾 #直腿神器 #足弓垫 #足弓鞋垫
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
琪琪很忙（瘦腿版）1周前
小腿外翻矫正思路 我的小腿外翻好多年了，从大学开始的时候才发现自己有这个问题，但是我一直以为这个问题是没有办法经过后天努力改善的，但是因为我这一年3月份开始减肥，慢慢的接触减肥知识和矫正体态知识越来越多，我才发现原来通过足弓训练，让足弓有力量的话，是能够让我们的小腿越来直的，通过正确的走路姿势和垫足弓鞋垫也都是可以让我们的小腿线条更加好看 如果你也和我有一样的问题，请按照我的思路进行训练吧，期待你们的改变，一起在评论区打卡吧 #矫正腿型 #小腿外翻 #瘦小腿#狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
芯悦麻麻4天前
听劝～姐妹们，闲暇时间不要久坐，每天坚持踩指压板10-40分钟，慢慢你会发现腹平了，腰细了，体态都越来越好了#指压板 #超慢跑 #瘦下来遇见更好的自己 #瘦腿 #足底按摩
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
环球百货2周前
足弓鞋垫足弓鞋对瘦腿 #矫正腿型 训练臀部都有一定的被动性辅助功能，现在这些产品研发的越来越好了！如果你没有足弓鞋，这种可以放在你家里其他鞋上其实就成了一个足弓鞋了！ #运动康复# 足弓垫 #足弓鞋垫足弓鞋对瘦腿# 训练臀部都有一定的被动性
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小Y1月前
减肥不蒸馒头争口气！#减肥#瘦腿#狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4981
鑫多多5天前
谁说瘦大腿和修复盆底肌不能同时搞定?被普拉提教练安利的夹腿器坐着、躺着都能练发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧坚持一个月不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#盆底肌修复#盆底肌训练 #产后修复#改善漏尿
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
酷哥带你练5天前
指压板悄悄逆袭！每天花个20分钟来锻炼 比泡脚更高效 半个月见证自己惊人的蜕变！#指压板 #超慢跑 #瘦下来做最美的自己 #瘦腿 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
直腿瘦腿田教练3月前
🔥 7天直腿？秘密在脚底！这样穿鞋垫，小腿外翻有救了！#腿型矫正 #纠正腿型 #足弓塌陷 #小腿外翻矫正
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
酷哥带你练5天前
指压板悄悄逆袭！每天花个20分钟来锻炼 比泡脚更高效 半个月见证自己惊人的蜕变！#指压板 #超慢跑 #瘦下来做最美的自己 #瘦腿 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雷铉百货商行好物严选1周前
足底按摩脚垫指压板 刚刚结束三十分钟超慢跑，消耗了八百大卡。很多姐妹问我为什么在家跑步还能瘦腿不粗小腿？秘密就是我用的这种经络按摩脚垫，而你用的是普通瑜伽垫当然没效果啦。这款升级版指压板踩着像给脚底做SPA，传统硬塑料板硄硄硄疼得根本站不住。现在的第五代慢跑按摩垫三点升级太绝了。 软硅胶材质像踩在云朵上，凸点按摩涌泉穴还能通经络。 加宽加厚设计能原地超慢跑，边追剧边运动暴汗不费劲。 静音防滑底盘楼下听不见，浴室厨房都能用。 现在拍还送防滑袜和教学视频，七天无效直接退。想瘦腿通经络的姐妹，快和我五十岁姑姑一起踩起来吧！
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@记录幸福生活3天前
适合这个季节用的好东西，也是姐姐们一直回购的，福利做好了，快去拿吧#好物推荐🔥 #足部健康 #足贴
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
童较瘦1月前
非常建议咱们30岁以上的兄弟姐妹都来踩一踩尤其是体重基数比较大不能剧烈运动的，坚持才一段时间，你会发现肚子小了，腿细了，状态也越来越好了！#指压板足底按摩 #脚底按摩垫 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
猪猪包1周前
#平衡垫 #居家锻炼 #好身材练起来 #一个动作瘦全身 #居家练腹 平衡垫居家练身，一个动作全身到位！
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
不吃水煮菜7月前
从现在开始垫，到天热的时候就知道有双美腿是多么香了！#仙女必备 #足弓 #足弓垫 #足弓塌陷 #直腿
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
乐拓行配饰旗舰店2周前
坚持垫它一个月，你会回来感谢我的 #鞋垫 #足弓垫 #直腿 #运动 #健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
渔宝爱吃饭3天前
#狗哥鞋垫 #狗哥鲸鱼足弓垫 #足弓垫 话不多说 用了你就知道了！
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小菜饱爆啦1月前
足弓顶起来了感觉真的不一样！坚持用！有惊喜#腿型矫正#腿精 #小腿外翻 #狗哥鞋垫
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
宜高跃足配饰专卖店1周前
你们能不能帮我看看这个足弓鞋垫到底什么原理，怎么这么舒服！ ​​#足弓支撑​ ​​#足弓垫​ ​​#足弓垫一个月下来​ ​​#足弓塌陷​ ​#运动鞋垫​
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
DFOT本色足·科学护足·麓湖4天前
体验DFOT足弓垫现场制作套餐，原价798元现498元，40分钟。用专业仪器，小姐姐手法专业，过程舒适，养生效果好，产品包含，抖音4.5分，冲！ #好店推荐 #新店开业 #做我的顾客我宠你 #这家店回头客超多 #新店打卡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
樱落生活馆1月前
足弓支撑鞋垫偏平足内八字男女护脚减震纠正透氣支撑足弓鞋垫#足部护理 #足弓 #鞋垫 #足弓鞋垫 #支撑足弓鞋垫
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿文（甄选）1月前
#扁平足鞋垫 #足弓垫 #足弓塌陷 #儿童扁平足的矫正方法 #足外翻
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
冰冰来了👧🏻²⁰⁰¹4周前
#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腿 #平衡垫 #方便又实用
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
aoyo服饰配件1周前
足弓被支撑起来的感觉真的爽翻了
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
是张嘻嘻吖1周前
足弓芭蕾蹲瘦腿 巨巨巨🐮 想要拥有直腿细腿的快来一起练呀！#瘦腿 #直腿 #高效瘦腿攻略 #腿部训练 #好身材练起来 @抖音创作小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4594
aoyo服饰配件1周前
用了足弓垫才知道！腿型是可以改善的！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
用户30637955844604天前
田红路上DFOT，40分钟定制足弓垫，原价798现498，全家适用，停车方便超舒坦！ #袜子🧦 #搓澡 #倾世之谜科技产康连锁 #网红拍照点 #加油
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
土豆泥泥酱4周前
真的还有梨形宝宝不知道自己的腿其实并不粗吗？？#狗哥蜗牛垫 #增高 #瘦腿 #减脂 #梨形身材
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞925
鑫养道鞋垫工厂【鼎柔】1周前
出门前鞋里垫上双这个神器​，找到舒适的发力点，自然好看​#足 #足弓垫 #鞋垫推荐 #鞋垫 #谁还不是个腿精 #好穿不累脚
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
崔继昆-运动康复教练1周前
千万不要乱踩指压板了，掌握正确的方法才能事半功倍！ #指压板#指压板足底按摩垫#指压板挑战#一起来锻炼#居家锻炼
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
晴天家居5天前
#平衡垫#瑜伽垫#平板支撑 核心训练瑜伽健身静音防滑加厚软踏泡沫#跪垫#居家锻炼
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
香玲日用百货2月前
#瘦腿神器 #足弓垫 不管是舞蹈老师还是形体老师当年腿型不够完美的时候，都会推荐你练足弓，还有小孩足弓不好的，每天就这样练20-30分钟即可#直腿训练 #足弓训练器
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
aoyo服饰配件1周前
到现在才知道，选对鞋垫，不仅走路很轻松，腿也能越来越直，尤其家里有女儿的，一定要从小垫起来#足弓垫 #足弓支撑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“足垫能瘦腿吗多少天才可以”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: