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我爱牛肉汉堡1年前
你的投篮是从什么时候开始一出手就知道进了#篮球🏀 #真实还原 #搓球
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细人3周前
如果你侧腕起球投篮总是偏出，那你千万不要错过这期视频~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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褚衍辰Kylin1月前
优秀的射手在接球的一瞬间，总喜欢使用垫步，这个接球出手的重置脚步，区别于一二垫步，双脚同时着地起跳会让你的下肢更有弹性，掌握它，起码可以让你出手的速度提高一倍以上。#篮球教学 #投篮脚步 #投篮教学 #篮球初学者 #库里
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
投篮总是打铁，一直投一直不进，说明你的投篮动作有问题，来看看你是不是有这几个错误的习惯动作，找上你的好兄弟一起，相互纠正，相互进步吧！#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #投篮训练
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徐宏建_1月前
#篮球 #抖音篮球 投篮总是向前跳？被干扰，发力不充分？试一下这个发力。#篮球🏀
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CoachLok1年前
谁都想有一手好看的投篮。无奈于这项技术千人千样，并且容易反弹。 就看决心多少，理解多少，训练多少。希望下次见到不要直接打回原形就好。#豪群炼盟 #投篮姿势 #投篮纠正 #青少年篮球培训
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篮球BRUCE5年前
你的投篮为什么脱节不准？下面的篮球教学视频来告诉你答案！
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细人4周前
如果你投篮出手还不稳定，那你一定看完这期《挤拨发力-详细篇》 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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投篮训练师-乔2年前
学习跳投第六期：跳投时总是不自主变成后仰跳投导致跳投无力怎么办？#篮球教学 #投篮
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朝_chao1月前
解决一段式投篮前倾前跳问题 解决一段式投篮前倾前跳问题，看这个视频就够了#一段式投篮 #投篮教学
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乐仔Arc5月前
投篮老磕头磕鼻怎么解决#投篮 #投篮教学 #一段式投篮#杭州投篮教练
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徐宏建🏀2年前
#跳投美如画 #过人技巧 如果你的投篮总是害怕投不进不够，那么这三个小技巧请铭记！
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
如果你的投篮命中率低，怎么投都很难进球，来看看你是不是有这几个问题，有则改之，无则加勉，跟你的好兄弟一起相互纠正吧！#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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灯泡老舅UncleBulb6月前
今天湖人东契奇表现强势反弹，反观东契奇的投篮，你发现这个细节了没？ #篮球教学 #投篮 #NBA #东契奇 #练舅有效
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细人1月前
如果你的后撤步投篮还不稳定，不会发力，这条视频可以帮到你~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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细人1月前
当你侧腕起球总是投不进时，你一定不要错过这期视频~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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黄家小伙2月前
训练球球空心入网，一到比赛就变 “铁王”？别骂了别骂了！4 个投篮细节训练，让你从训练神射手变身赛场大杀器！#每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球干货
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小龙🏀学篮球5月前
投篮手肘总是外翻，该怎么解决？ #投篮手型 #广州篮球私教
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹4月前
NBA全明星球员的投篮修改详细指南，对普通人极具参考价值！ NBA全明星球员自述是如何修改投篮的，雷霆队的杰伦·威廉姆斯在上赛季投出了42.7%的三分命中率，视频是德文·威廉姆斯采访杰威，关于他投篮习惯的建立以及修改，这对于有调整投篮习惯需求的小伙伴极具参考价值。 本视频主要从投篮站位、持球习惯、辅助手习惯、起球轨迹、投篮瞄准、投篮弧度这六大方面来做解读。#waveball #投篮教学
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每天学一招🏀9月前
这就是你投篮差的原因，一个视频教你解决！#篮球教学 #每天学一招
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Mingdabasketball4月前
快速出手，打破防守！ 本期视频深入讲解了如何在比赛中快速完成投篮，通过重拍起跳、胯下运球后拔起、双背后交换等实用训练，帮助你在最短时间内完成高质量出手。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中找到适合自己的练习方法。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #快速出手
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DL3天前
三种投篮训练提高投篮稳定性 比赛的时候投篮总是投不进，出手稳定性不高？三种衔接投篮训练方法提高你的投篮稳定性和命中率，内容包括双跨下投篮、变向跨下投篮、跨下背后投篮，赶紧收藏练起来？#投篮 #投篮训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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乐仔Arc1月前
检查一下你的投篮有没有这两个问题#投篮 #篮球
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郑州虎翼国际体育2年前
#篮球技巧 #过人技巧 如果你的进攻总是没有空间，这一招拉回横撤步投篮你可得练练了#虎翼国际体育 #投篮训练 @DOU+小助手
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天津育华篮球单招训练营3周前
篮球单招考生跑篮专项中，有哪些失误容易出现，影响分数，怎样规避？#体育单招 #篮球单招 #体育生
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哈尔滨逐鲨体育2年前
掌握这两个小细节，让你的投篮不容易被干扰，提升命中率#篮球🏀 #投篮 #篮球训练 #少儿篮球
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篮球你要听话(暑假私教）2月前
我想有很多人应该都在为投篮发愁，心腹大患该如何解决，来看看这4个问题你有没有，有就赶紧改过来，并且坚持练，我相信你的投篮会有很大进步。#篮球🏀 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球
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Zone Sniper篮球科研1月前
了解本质，投篮的部位代偿会害了你！ #篮球干货#投篮姿势 #投篮教学 #投篮训练 #抖音推广
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老路力学篮球3年前
【投篮常犯的错误】身体前倾 危害及纠正方法。
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刘傲Chr1s（训练师版）8月前
NBA训练师的运球后投篮特训！ 来跟nba训练师学学怎么练合球投篮！一套又累又有效的投篮训练套餐！#创作灵感 #实战篮球 #干货分享 #投篮训练 #刘傲Chr1s
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王小宇pass4年前
你还投不到三分吗，你还投三不沾吗？#篮球 #投篮
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迈克篮球🏀李教练1周前
今日分享#一个动作拯救你的投篮#青岛迈克篮球 @青岛-迈克篮球
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小龙🏀学篮球1月前
手慢脚快或者手快脚慢先了解发力顺序再去调整 #投篮训练 #热门 #小龙学篮球
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训练师王一博4月前
加上这个摆臂细节轻松完成跳投，技巧强化+投篮纠错,暑期封闭特训营第一期7.14-7.19还有少量名额，想暑假提升私信我@无与悟特训营(暑假特训) #无与悟篮球特训营
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张指导的运动场2月前
篮筐老反弹？来看看如何克服。 #篮球 #女篮 #体育馆 #上海 #暑假
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赛点球训练师 刘志豪3月前
羡慕飞鸟的自由，却忘了是你亲手，把翅膀抵押给了对“安稳”的贪婪#篮球基本功 #合球投篮
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塞国篮球领航员8月前
欧美篮球训练不说的秘密，顶级球员都这么练。Deflate to Dominate! #篮球秘籍 #库里 #篮球技巧 #美式篮球 #欧洲篮球
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左手 杨教练4月前
超详细 零基础 实战合球投篮细节，让你告别实战投篮手感差 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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Three刘思瑞5月前
科学的起球轨迹和瞄准机制决定投篮命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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左手 杨教练4月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
赛前球感激活训练！让你快速找到球感，拒绝慢热！ 一套适用于赛前或是训练前的双球运球训练。#篮球 #运球 #运球训练 #篮球干货 #刘傲
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Three刘思瑞5月前
如何让你的投篮发力更集中 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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功能训练干货帝1年前
辛苦掰下来的角度，总是反弹咋办？
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李壮是个小伙儿7月前
好的合球时机，才能无视防守，做一次随心所欲的投篮 #投篮 #合球投篮 #篮球干货 #篮球技巧教学 #一分钟干货教学
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一田一练🏀5月前
告别手快脚慢，两步教你完美协调发力 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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Shot郑_文彬6月前
三个投篮见效最快的方法 #篮球 #投篮训练 #打篮球
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张佳滨(张三分)3月前
一节课如何快速改善投篮？快和张三分一起学起来！#张三分研究院 #投篮教学
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骨科郭前进医生4周前
锻炼反弹没完没了，您该怎么办？#骨科郭前进医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨折 #锻炼反弹
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细人4天前
四个提高运球后投篮稳定性的绝佳训练，收不收藏看你嗷~ #投篮教学 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮 #青年创作者成长计划
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欧阳young7月前
急停跳投的秘密 强调重点的训练会比只是练效果更好#篮球 #篮球训练 #欧阳young #训练师欧阳
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杨丰宇2天前
投篮技术精修：从根基到实战的四大核心细节#篮球训练#投篮教学 #一对一课程#篮球基本功 #投篮手型
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投篮研究所4月前
投篮容易脱手的原因#投篮 #投篮姿势 #投篮训练 #投篮教学 #一段式投篮
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贝贝-1月前
两个细节改善你的投篮发力 #投篮姿势 #投篮细节 #投三分 #投篮发力模式 #篮球干货
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DL3月前
投篮总是打铁？可能是投篮肌肉记忆练的少，一套投篮训练提高投篮稳定性和手感 #投篮训练 #篮球教学 #篮球干货#抖音热门小助手#每天学习一点点
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细人2月前
《掌心朝向弧线高点》可以让你的投篮力度变得像职业球员一样稳定 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #投篮 #篮球教学
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朝_chao1年前
关于一段式投篮抬大臂#一段式投篮#投篮教学 #深圳
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老徐#每天进步一点点🤏6月前
什么不行练什么？#篮球技巧教学 #一分钟干货教学 #每天学一招 #日常训练 #投篮
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爱投篮的小白🏀3月前
拨球，减少发力脱节#投篮发力 #篮球教学 #干货分享
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程锐8月前
库里投篮姿势，投篮分享 一点感悟心得，分享给大家#投篮姿势 #投篮 #NBA#库里
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刘贝特7月前
提高速率投篮会更轻松 #跳投 #投篮包
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帽檐投篮🏀王教练（训练分享）4月前
自查，修正 #投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学
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细人3月前
你的投篮“交接点”够稳吗？（影响命中率的关键原因） #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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学会《尾指优先发力拨球》，你的投篮稳定性将会有质的飞跃！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）3月前
关节锻炼要掌握度#康复运动 #骨科 #医学科普 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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