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梅子自学英语4天前
妈妈和孩子一定要学好英语#英语口语，英语天天练#零基础学英语#学英语没那么难
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上官煮妇（乐享版合集）3周前
#搞笑 #一人分饰多角 #意想不到的结局 #万万想不到
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小米（晶小朵）3天前
我女说妈妈加油练💪要超过爸爸🤦‍♀️ 可是我就算练十年也追不上，女生想长点肌肉真的太难啦……#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好 #对镜拍
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娇娇老师盆底肌训练2月前
盆底肌居家训练，妈妈们都在练习 #产后宝妈 #产后修复 #体重管理 #身材管理
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合肥体态塑型·庆庆4天前
臀凹陷 妈妈臀 都要多练这样的转骨盆和转胸口的臀部训练，把凹陷的臀中小肌肌肉撑开。#体态纠正 #妈妈臀 #臀凹陷 #臀凹陷训练 #臀凹陷必练动作 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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金老师的舞蹈课堂2月前
生理性的腿型和脚的姿态问题可以通过这样一个简单的训练来改善 不仅是训练到了舞蹈中需要的下肢力量，同时也能纠正日常生活中的不良姿态#舞蹈课堂随拍 #爱跳舞的女孩 #舞蹈生 #基本功 #舞蹈启蒙
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小静静吖～（养生运动版）4天前
妈妈臀臀凹陷的练这个绝了！收骨盆上口 紧致盆盆肌，每天20分钟 #产后恢复身材 #瘦腿提臀 #盆底肌训练 #臀部两侧凹陷 #妈妈臀
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小艾女子筋膜塑型011周前
这个动作瘦肚子太牛了#大肚子#居家锻炼#妈妈臀#见人不如健身#好身材练起来
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大耳朵倔倔驴4天前
#解压#解压视频 #灵魂画手 #画画
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嗨！😘我是儒意！3月前
改善吗妈妈臀不要先去练臀，先把骨盆练好！#妈妈臀#臀凹陷#臀腿训练#居家锻炼
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老龙2月前
弟弟又被拿捏了🤭#今天你练琴了吗 #敬自己一杯 #爱情专属权 #你把爱情给了谁#弹唱给你听 @龙梅子都说巡回演唱会8·16-17兰州站
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辣妈教练秋子4天前
这种肚子不要练腹，要先平衡腹内压（3分钟跟练）#产后修复 #产后 #肚子大 #腹压高 #产后妈妈
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筋膜塑形创始人-小艾3天前
筋膜启动了，你想要美臀，美腿就会有，这个动作一定要练#臀凹陷 #妈妈臀 #居家锻炼 #女子塑形
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芊羽妈妈3天前
妈妈，学拼音好难呀😂😂妈妈怎么会不知道呢!正式因为难学，所以才要你天天练嘛!加油宝贝✊️✊️
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大耳朵倔倔驴3天前
#灵魂画手#dou上热门🔥 #绘画 #解压视频 #解压
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钰钰2周前
#创作灵感 帮妈妈省钱，自学钢琴。我能学会吗？#学琴之路 #钢琴 #自学钢琴 #日常练琴
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小盒今天运动了吗3月前
武当一二式动作详解来咯 刷到就快练起来！#居家健身 #臀凹陷必练动作 #妈妈臀 #练髋 #dou上热门 @阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者）
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阿霞3天前
如果你不花时间去创造你想要的生活，那就得花更多的时间去应付你不想要的生活#今儿练了吗 #产后妈妈 #減肥 #运动无处不在
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王元爱健身4月前
这套动作，扁平凹陷，妈妈臀一定要练！别天天只做深蹲去练臀了，小心练完臀没翘，腿还粗了#居家锻炼#臀部训练#女生必看#翘臀不粗腿
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众乐乐3天前
#解压视频#亲子互动#娱乐搞笑视频 #解压神器
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余瑛孕产3天前
每天十分钟✅预防侧切撕裂超快顺产 “不想侧切、不想撕裂、想生得快？每天10分钟，带你练对凯格尔！ 📍如果是在北京的孕妈妈，可以直接来到我们奇果女性健康中心线下馆，获得专属于你的孕期健康管理计划 🧑‍💼如果你是想在孕产方面更加精进的相关从业人员，欢迎参加我们的线下培训计划（详情见主页置顶）～ #孕晚期 #助产操 #超快顺产 #无侧切无撕裂 #余瑛孕产
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上官煮妇（纯享版合集）3周前
#一人分饰多角 #搞笑 #意想不到的结局 #反转 #万万想不到 原创@上官煮妇
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小艾女子筋膜塑形3天前
今天带你练一组不一样的青蛙趴#筋膜塑形 #青蛙趴 #臀凹陷#妈妈臀#筋膜激活
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Jerry轻松说英语3周前
妈妈一定要逼孩子去练“人生九练” 1.练自信。自己不自信谁会信你。 2.练脸皮。放下面子才会有面子。 3.练口才 会赞美，会拒绝，会幽默。 4.练气场。抬头挺胸，腰板挺直。 5.练胆识。 敢于和任何人眼神对视。 6.练心志。 不生气，不计较，不被人激怒。 7.练沉稳。 再大的事也要表现淡定。 8.练演讲。 成功者，大多数都是演讲高手 9.练阅力 会说话，会办事，会做人。 #家庭 #孩子成长 #孩子教育 #育儿
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上官煮妇-乐享版合集4周前
#一人分饰多角 #搞笑 #意想不到的结局 #反转 #一定看到最后 原创@上官煮妇
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abby今天运动了没3天前
4分钟高效改善大屁股屁股大的就练它 哈喽哈喽 今天是一组改善大屁股训练!如果你经常久坐不运动、臀部宽屁股大那一定不要错过这组!真的巨有用~ 产后麻麻、办公久坐党一定要练 每天三遍，连续完成即可!练完感觉臀部酸酸的说明你练到位啦~#产后恢复身材 #妈妈臀
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小艾筋膜塑形1163周前
翘臀不粗腿的检测与训练动作，你能不能做得到#女子塑形#翘臀不粗腿#妈妈臀#好身材练起来 #蜜桃臀
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浩辰爱健身5月前
这套动作，扁平凹陷【妈妈臀】一定要练！别天天只做深蹲去练臀了，小心练完臀没翘，腿还粗了，快试试今天我给大家分享的这套臀部孤立训练，看看你练完酸不酸爽#居家锻炼#臀部训练#女生必看#翘臀不粗腿
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小苏带你变美6天前
#改善体态 #臀凹陷#力量训练 #在家训练 #哑铃健身
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冉莹颖3天前
奉上拜师茶，行过拜师礼。 妈妈希望你练的不只是功夫，更是一个小男子汉的坚持与担当。#亲子教育 #vlog日常 #拜师礼 #中国功夫
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小艾筋膜塑形创始人-小艾老师3天前
腰粗怎么也细不了，这个动作一定要练 #筋膜塑形 #女子塑形 #居家锻炼 #小蛮腰 #好身材练起来
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瑜儿影视1月前
#影视剪辑 #乡村爱情
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小苏带你变美3天前
#妈妈臀 #改善 #臀部两侧凹陷 #臀下垂#力量训练
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筋膜塑型创始人-小艾3天前
30天筋膜美臀，想要美臀，翘臀，这个动作一定要练#臀凹陷 #妈妈臀 #居家锻炼 #女子塑形 #改善体态
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小艾筋膜导师3周前
练出蜜桃臀！每天五分钟！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练 #翘臀美臀
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小土豆布丁5天前
#热门#3-6岁儿童益智视频#萌娃#搞笑日常#亲子互动
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突击皇帝2月前
当你妈妈不让你练羽毛球#羽毛球 #剧情 #川崎极光50p
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稷山县思锦达商贸有限公司3天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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翠丽的逆袭3天前
运动懒人速集合！一运动就怕半途而废，想健身又顾虑学不会、不适合自己？普拉提老师安利的软呼啦圈，我56岁零经验的妈妈都能轻松练，贴合腰部不硌肉，每天30分钟，居家健身超轻松～#居家锻炼 #运动小白健身 #软呼啦圈安利
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刚哥的运动养生笔记1月前
这套动作，标清凹陷的“妈妈臀”一定要练！别只练深蹲了，小心臀没翘，腿却粗了。快试试这套臀部独立训练动作，练完超级酸爽！#居家锻炼 #翘臀不粗腿 #改善臀凹陷 #臀部训练 #女生必看
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朵朵呀3天前
挤牛奶 写完作业已经8点多，哭着说今天不想练琴了，说为什么每天都要练。妈妈想告诉你让你每天坚持练习并不是一定要你再琴艺上有多高的造诣，而是希望你能够有克服困难的能力，有在疲惫时依然选择坚持的品格。每一次“有点累”想放弃后依旧流着泪坚持的经历，都在悄悄为你编织一双翅膀，终有一天会飞向你想去的地方#古筝入门 #挤牛奶 #学古筝 #今天你练琴了吗
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稷山县思锦达商贸有限公司4天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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西安上门体育-小峰老师3天前
10月28日 🔥五个前庭激活动作，每天16分钟!爸爸妈妈注意了！当你的孩子有一下情况: ❌上课爱走神，手上小动作不断？ ❌作业易分心、效率低下？ ❌身体平衡能力弱，协调性差？ 不要着急，我们实测有效的前庭激活练习，帮助您每天只需16分钟，帮助孩子提高专注力和身体协调性! 前庭系统相当于电脑的CPU，它维持着身体平衡，孩子专注力筛选信息能力!前庭功能开发的好，孩子的学习效率大大提升 五个亲子小运动(爸爸带着乐趣加倍): 1️⃣【开合跳】 2️⃣【双脚Z字跳】 3️⃣【剪刀步】 4️⃣【V字跳】 5️⃣【侧向双脚跳】 🏆持续练习两周，你将看到: ✔️孩子上课专注显著提升 ✔️完成作业效率提高 ✔️身体协调性改善 🏅如果你想获得更专业，更系统的训练方案: 【专注力提升】 【孩子体重，身高管理】 【综合运动能力表现】 四分钟跳绳，50米跑，立定跳远，实心球，排球 800米，1000等 【西安上门教学三大亮点】 ⏰时间自由:免去接送时间，灵活安排课时。 🎖个性方案:一对一专属课程配备专业器材。 🏅专业保障:实名认证教练执教，从事教学六年以上经验 【服务保障】 📅课前测评＋课后进度跟踪 ⏰每节课60分钟，科学安排 🏠服务范围西安主城区 为孩子健康成长打下基础 #西安上门体育#上门体育 #一对一#🔥五个前庭 #少儿体能
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小苏带你变美1周前
#改善体态 #妈妈臀#大肚腩变小蛮腰 #在家训练#好身材练起来 女生必练
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A-小艾筋膜女子塑形1周前
#创作灵感 妈妈臀的检测与训练动作，快来试试吧#妈妈臀#臀凹陷#骨盆卡压#筋膜塑形
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小恒的健身日记2月前
这套动作，扁平凹陷【妈妈臀】一定要练！别天天只做深蹲去练臀了，小心练完臀没翘，腿还粗了，快试试今天我给大家分享的这套臀部孤立训练，看看你练完酸不酸爽#居家锻炼#臀部训练#女生必看#翘臀不粗腿
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是灵儿Y2周前
学街舞开销到底有多大？#快来围观 #街舞女孩 #因为热爱所以坚持 #hiphop #爵士女孩
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王元爱健身3月前
这套动作，扁平凹陷，妈妈臀一定要练！别天天只做深蹲去练臀了，小心练完臀没翘，腿还粗了#居家锻炼#臀部训练#女生必看#翘臀不粗腿
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小艾塑形导师3天前
练好它了，妈妈臀就有救了#居家锻炼#臀腿训练#女子塑形#妈妈臀#臀部塑形
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小盒今天运动了吗2月前
椅子操一首歌跟练来啦！跟甩背的原理一样 但是晚上也可以做 做完后背和翅根热热嘟 要充分转体哟！动作跟练@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #练背 #减脂 #居家锻炼 #dou上热门 @DOU+小助手
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小艾女子筋膜塑形1月前
0成本呼吸瘦腹！肚子肉肉一大坨？这个视频好好跟练#大肚子#妈妈臀#居家锻炼#见人不如健身#好身材练出来
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郑奶奶开心育儿4月前
小宝宝多趴少抱 小宝宝多趴一趴，对我们的颈背是个很好的锻炼，而且还可以缓解小肚子的不适，让宝宝睡得更安稳，但要注意一定要有大人在旁边#科学育儿 #宝宝趴 #育儿经验分享
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小艾-女子筋膜塑形学院5天前
臀凹陷练臀指南来了！ #居家锻炼#妈妈臀#臀凹陷#蝴蝶臀#臀腿训练
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小艾塑型4天前
假胯宽，小肚子突出，这个动作一定要练！#好身材练起来#健身#居家锻炼 #臀腿训练#运动
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McGrady¹3周前
@周同學 魔天伦talking#周杰伦魔天伦演唱会 #talking
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小艾女子筋膜塑形3天前
肚子肉肉多？在家这样练#大肚子#妈妈臀#居家锻炼#见人不如健身#好身材练起来
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福州市鼓楼区伟和百货商行（个体工商户）4周前
#酱油白米饭 #一定要看到最后 #搞笑日常
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石对雨的爱5月前
弘扬中华传统武术# 言传身教 # 少年强则国强 # 加油少年未来可期 # 强身健体
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