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灵悟儿3月前
#脚趾抓蚂蚁挑战 #足部灵活度训练#儿童肢体运动 #脚的小知识 简单几个小动作，既能让娃认识身体骨骼，又能活动四肢放电，在家就能玩起来～ 你家宝贝的小脚脚会做哪些可爱动作？评论区聊聊呀～
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陈步国-周围神经外科（手麻+肌肉萎缩）3月前
#足下垂 #腓总神经损伤 #腓总神经松解 #周围神经减压手术 #神经损伤
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武恒安4月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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云海间7月前
启动小细节，立马见效。 #川崎缤果羽毛球鞋 #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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SoulFit张祖望3月前
从足改善x型腿第二步🦶恢复脚趾的灵活度
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艾.1年前
第二训，让脚动起来 每天30-40分钟！ 坚持下去，会越来越好。#篮球 #干货教学 #变强之路
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马拉松冠军-魏亚楠2月前
跑步不抬腿？三个技巧让你腿动起来！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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马文革5月前
如何让脚下变的灵活 怎么才能让小队员的脚像水平高的那样跑动，在基础训练中不断增加左右摆速、正手两点、正手三点、和推侧推上等训练内容，让队员的脚始终保持移动状态，时间长了自然形成侧滑步和小碎步调整的习惯步伐#乒乓球教学 #乒乓球 #马文革乒乓球俱乐部 #世界冠军
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太阳6天前
以前不知道别人的脚怎么动的，今天我也学会了，姐妹快来试试。#宝妈 #零基础练习舞蹈#简单好学#一会就会系列 #真实分享
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景腾教你睡眠062月前
一个动作帮您受大腿 #瘦大腿 #形体训练 #居家锻炼 #居家训练
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世钢不会运球-30号🏀7月前
如何提升突破威胁 为什么你的突破总过不了防守人，你可以试试让你的脚下也动起来#篮球 #篮球教学 #过人技巧
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悠然爱骑行4月前
骑行时，脚踝要灵活起来，踩下去脚踝前伸、往上拉脚踝后勾，这么动起来，发力更顺、使力更足！这样蹬车又省劲又高效！你们骑车时脚踝是怎么发力的，评论区说说看#户外骑行 #快乐骑行#骑行小知识
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
踝关节 踝关节外侧骨折勾不起来脚，我们该怎么办？一定要松动外侧腓骨小头和外踝尖。早期也可以用毛巾去勾脚。越早康复效果越好。 #踝关节 #骨折 #腓骨骨折 #外踝骨折 #家庭康复训练
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南昌健道运动服务工作室1周前
脚踝活动度上不去，少走路。分享几个训练动作，可以参考一下#运动训练 #原创视频 #居家锻炼
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jsss04162年前
让你的脚动起来吧！#足部锻炼 #脚 #健身 #运动 #日常训练
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小洋在努力4月前
先让脚动起来才能接好球#排球🏐#排球训练#日常训练
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左手 杨教练6月前
手脚 协同发力才能让你运球虚晃 更快 更有力 效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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杉杉学芭蕾4周前
强有力的小跳从把杆练习开#芭蕾
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跟我去找真先生5月前
给儿子治疗眨眼，摇头晃脑，手脚动，妥瑞症痊愈过程#妥瑞症#抽动症#眨眼摇头手动脚动#中医经方#倪海厦
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历鸿2月前
步频训练 主要是潇洒#足球技巧 #足球训练 #历鸿
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幸福的女人7月前
西西的脚终于可以动了，让我们 一起为西西加油！
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田径运康 林幽猿3月前
如果你足弓塌陷，足底肌群薄弱，胫骨骨膜火火，你需要学习这套足部操，每日训练。 #体育生 #足底肌群 #运动员 #短跑 #骨膜炎
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安康健身操6月前
一套康体操，简单易学适合所有人！ #中老年锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #康体操
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Jerry张6天前
双板滑雪如何翻转脚踝 这期视频边看边练体会#双板教学 #脚踝翻转 #双板滑雪 #双板
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慢点11月前
小蜗长脚脚#海绵宝宝 #童年动画
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王汉文1月前
大家私教课是怎么上的，一起分享分享～#运球基本功 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球教学
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团团小面包🏸2月前
重心起伏太大？不知道启动前如何调整准备？不知道启动如何发力？ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #启动 #启动前如何准备
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Jenny养颜养生记3月前
早起生阳5分钟，相当于养元气1小时！ #健康养生 #养生日常 #小动作大作用 #运动 #养生操
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0452街舞1月前
#popping #齐齐哈尔街舞 #齐齐哈尔popping 不会动腿，就看看这个吧。
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陆苏丹1周前
随时随地可运动，一起练起来吧 #坚持的意义 #每日分享 #pbrunner #特步
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AY瑜伽美学馆4月前
人老脚先老，动起来让末梢觉知更有感觉#十指连心#瑜伽脚趾练习打卡#保持活力#感谢抖音正能量绿色平台
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婷婷有俩娃4月前
怀孕的姐妹都学起来！#孕期 #孕妈 #踝泵运动 #怀孕 #内容过于真实
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血管外科何毅刚医生3月前
静脉曲张自救指南！ 每天 3 个动作，缓解静脉曲张困扰#静脉曲张 #血管外科 #医学科普 #健康运动 #静脉曲张何毅刚
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陈教练带你拿冠军🏆5月前
老抱怨孩子“软脚虾”干啥，赶紧带着练起来，软孩子练得硬气没那么难#儿童体能 #青少年体适能 #青少年体能训练 #少儿体能 #少儿体能训练
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文三3️⃣6天前
哈哈这是练脚腿，亲们一起动起来吧！😬😬😬😬
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趾行健-运动复健2周前
脚趾真的很重要吗‼️#脚趾 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #健康 躺着就可以练习的动作呦，拿走不谢哈
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血管外科何毅刚医生2月前
这三个动作，每天五分钟，轻松缓解静脉曲张带来的困扰 #静脉曲张 #医学科普 #运动康复训练 #静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝藏
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国球乒乓学习3月前
#乒乓球教学 #干货分享#乒乓球脚下移动技巧#步法#跟着小韩老师学乒乓
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纵灌线篮球俱乐部4月前
🔥想学篮球却总丢球？球性差怎么破？别慌，超实用的球性训练动作技巧来啦！让你快速掌握“人球合一”🏀#篮球基本功 #球性训练 #青少年篮球培训
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小杨的日常4月前
三分钟累倒小狗的高温居家小游戏 #哈士奇 #训狗 #训狗经验分享 #万物可爱计划 #小狗是宠物更是家人
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🌸爱跳舞的熙熙3月前
跟着我脚动起来#脚步训练 #aespa #柳智敏 #realligator #抖音潮流舞蹈地图
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太极·玉明7月前
打太极手拍不到脚？这3个秘诀快收藏 #多运动 #太极养生动起来 #学起来 #太极从零开始
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🌈浅笑嫣然6天前
自虐全程，最后脚抬不起来了，我儿子说你脚抬不起，他手写得动不了了😂，我跳了一个多钟，他写了两个钟#彬彬有痒运动
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阿丽在自律4月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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大鹏和雪玲2月前
你们学废了吗 #大展宏图 #看到最后 #好身材练起来 #学跳舞 #夫妻日常
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靖哥哥聊电影3月前
#影视解说 #惊悚悬疑 #电影
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无忧大王1周前
睡前多转转脚腕，小肚动作大作用#养生 #锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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小熊爱健身【带练打卡】1周前
一直很火的超慢跑指压板真的很神奇！做不了剧烈运动的姐妹都去踩起来！不限场地年龄随时随地动起来#懒人必备 #超慢跑 #指压板 #居家健身有新招
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丽达爱运动3月前
一个简单动作，坚持练习有大大的作用！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #小动作大作用 #古法健身操
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小然宝贝麻麻2周前
天气冷了，在家带孩子玩这个脚踩飞碟，不仅可以让孩子动起来，锻炼手眼协调，对眼睛也很友好#居家健身有新招 #新奇特玩具 #脚踩飞碟 #宝莎皮姆 #宝莎皮姆小恐龙飞碟
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咕嘟小羊卷6月前
💝💝→_→👉续 集 👀 矢 口 ～呼 👈#女神必看小说推文 #拒绝文荒 #百看不腻的小说推荐 #小说控小说推荐
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花蝴蝶2周前
爱戈尔电动复健脚踏车老人家用下肢卧床康复训练腿部锻炼踏步机#电动复健脚踏车 #康复训练 #腿部锻炼 #踏步机 #好物推荐
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巢居生活百货铺1周前
中风手脚恢复训练神器康手部训练偏瘫复健仪上下肢按摩热敷#手部康复训练 #中风康复训练 #按摩热敷神器
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珍姐好物分享3周前
#中风手脚恢复训练神器 #手部训练偏瘫复健仪 #上下肢按摩热敷 #多功能康复训练仪 #好物推荐🔥
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敏哥聊锻炼4月前
每日一练 #中老年锻炼
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刘溜古风养身操6天前
分享一段简单易学的太乙游龙拳：勾脚收脚每天坚持100下，下盘稳固了、腿有劲了一周后你会感谢你自己的～#养生操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #道家养生 #太极养生动起来
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郭爱锻炼1周前
#中老年锻炼 #腿脚力量锻炼#三个动作
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孙教练爱运动健身7月前
#运动健身 #运动女孩 #减脂塑形 #改善体态 #居家健身
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