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KS颜究所4月前
连续30天每天只吃一顿饭，身体会发生什么变化？ #轻断食 #自律 #细胞自噬 #辟谷 #科普
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全球抗衰认知10月前
吃对饭是健康长寿的大前提 每天只吃一顿饭寿命延长28%，若以人类 78 岁平均寿命换算，相当于多活 21 年！ #长寿 #长寿秘诀 #吃饭 #一日一餐 #健康饮食 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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肿瘤内科朱相宇4月前
#健康科普 #肿瘤内科朱相宇 #一天一顿饭 #疾病 #胃病
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车姐营养师4月前
减月巴期为什么不建议一天只吃一顿饭#自我管理 #健康减脂 #会吃才会瘦 #瘦
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车姐营养师4月前
只吃一顿饭，身体会出现什么症状。#减肥 #身材管理 #健康减脂 #饮食
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中医李霁昕主任3月前
一天三顿，少吃哪一顿更危险呢 #吃饭 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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想吃绿化带4月前
一天只吃一顿饭会不会瘦？ #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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刘胖不胖3月前
每天与饥饿对抗的16小时，换来的是体重秤上持续下降的数字，和镜子里越来越自信的自己。#减脂小白必看经验 #身体管理 #减脂打卡 #减重 #减肥逆袭
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艳姐🌸（已瘦60斤）3月前
骗子😭一天只吃一顿饭涨了2.6斤#体重管理 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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郑博隆医生1月前
连续一个月一天只吃一顿饭，身体会发生哪些变化？ #抖出健康知识宝藏
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简单自律4年前
说如果我说，每天一顿正餐，压根就不是节食，也不会有任何健康问题，你信么？#轻断食 #健康 #减肥
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健道大叔2月前
每天吃一顿饭好处真的太多了 #健康乘风计划 #轻断食 #饥饿
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国明科普4月前
如果一天只吃一顿饭，真的能减肥吗 #科普知识
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KS颜究所-编辑部2年前
一天只吃一顿饭，真的可以保持年轻，延缓衰老吗？#抗衰老 #少吃 #热量限制
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尹烨5年前
饿饿更健康？一天只吃一顿饭寿命延长28%，断食延寿切忌激进
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贝拉不能再吃了3月前
一天只吃一顿饭，晚上吃能瘦吗？#自律 #美食 #日常vlog
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给你力量的小布3月前
人一天只吃一顿饭就行#减肥#自律#变瘦变美变好看 #逆袭
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五哥duangduang3月前
一天只吃一顿饭，年轻了10岁 #健身 #抗衰老 #减肥 #减脂 #轻断食
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严料坊美丽生活10月前
一天只吃一顿饭，会有什么结果！ #吃 #美 #健康 #严料坊
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淮安市二院肝胆胰外科陈闯博士5月前
一天只吃一顿饭！胆囊结石来相伴！各位朋友，请不要过度减肥！#陈闯主任健康讲堂家 #胆囊结石 #胆结石
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科普多面体1年前
假如你连续一个月每天只吃一顿饭，身体会怎么样？身体会出问题吗？（2/3）
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医学减重专家陈伟8月前
一天只吃一餐有利于减重吗 #科学管理体重 #医学科普 #减重
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易容快点瘦6月前
一天只吃一顿饭能不能瘦？#减脂 #减肥#减重#减肥误区#代谢
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半路科普局10月前
一天只吃一顿饭能瘦吗？ #热点知多少
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唐晓瘦没腹肌2月前
回答下粉丝的问题 一天只吃一顿饭能瘦吗？#减肥 #空腹力 #断食 #轻断食
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中医减重李欢1月前
一天只吃一顿也不瘦？ #减重 #减重饮食 #减重代谢 #好好吃饭
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靠谱的知识1年前
如果你连续一个月每天只吃一顿饭，会有什么变化？ #减肥 #科普 #涨知识
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科学地带2年前
如果一天只吃一顿饭，会怎么样， #吃饭 #健康饮食
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阿琦（已减体重50+)3月前
减肥不反弹？一招告诉你！ #减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #大基数减肥 #16加8轻断食
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Ai黑哥哥4年前
一天只吃一顿饭，身体越来越健康，你能做到吗？#大健康#饮食
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小路同学1年前
一天只吃一顿身体的变化
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鸡侠的营养日记1月前
一天只吃一顿饭，坚持10后的身体变化？ #一日一餐 #控糖 #低碳饮食 #高碳饮食的危害 #鸡侠
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何运龙63岁11月前
人一天只需要吃一顿饭，常保持饥饿感能够带来什么好处？#塑形 #饥饿感
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成都圣恩创始人朱俊松8月前
粉丝提问：老朱为什么一天只吃一顿饭？"一日一餐"的饮食模式，其科学原理主要体现在三个方面：首先，适度的空腹状态能够激活人体Sirtuin长寿基因家族，促进细胞自噬机制运作，这是哈佛大学衰老生物学研究证实的抗衰老途径；其次，消化系统的周期性休整可优化肠道菌群平衡，据《细胞代谢》期刊研究显示，这种间歇性禁食能提升脑源性神经营养因子浓度达20%，从而增强认知功能；最后，代谢窗口期的精准控制使胰岛素敏感性提升35%自然形成热量缺口，对减肥也很有帮助。但是各位小伙伴要根据自身情况合理控制饮食哦#轻断食#饮食控制#一天只吃一顿#调理身体#成都圣恩股份有限公司
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天天要玩一百斤(攻略哥)3年前
一天只吃一顿饭能减肥吗？看完#减肥 #减脂 #健康减脂 #自律 #科普 #励志 #涨知识 #瘦#你问天答
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小鲁爱健身2月前
一天只吃一顿饭不饿真的不用吃#体重管理 #改变自己 #加油 #女性 #减肥
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科普探索君2年前
如果你连续30天，每天只吃一顿饭，身体会发生怎样的变化？ #吃饭 #减肥 #实验
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二二🦋1年前
158/92 一天只吃一顿饭 吃什么都可以不涨称（实践证明❌）吃高碳水不好消化的还是会胖#生活化减脂 #减肥过年 #小基数减脂
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王小飞(日常版）1周前
长期一天一顿饭，会被饿死吗？#空腹力
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隐患治理师2年前
一天只吃一顿饭，对身体的伤害！ #科普健康知识 #生活习惯 #养生健康小知识
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阿毅谈消化3年前
经常饿一顿饱一顿，对身体有什么影响？年轻人要好好吃饭！#医学科普 #好好吃饭
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深圳爱运动的小薛（运动康复 体态纠正)9月前
一天只吃一顿饭能瘦吗？#体重管理 #干货分享 #合理饮食
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蒋有红楼8月前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
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小徐要瘦50斤2月前
23➕1减肥法？让我来试试！一天只吃一顿！这一顿饭放开吃，第二天掉了一斤二两！果然减肥届也有邪修#贾冰减肥 #发疯减肥挑战 #发疯减肥打卡 #减肥打卡记录 #减肥日常
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华大营养益生菌旗舰店3周前
一天只吃一顿饭能长寿，是真是假？ #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
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李白运动营养1年前
如果一个月，每天只吃一顿饭，那么。。。 #拒绝体重焦虑 #生活化减脂 #自律 #减脂 #减肥知识科普
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戴老师超级干1年前
每天只吃一顿饭，坚持一周会瘦吗？ #一日一餐 #轻断食 #减脂 #戴马力
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中元不练腿3年前
一周每天只吃一顿饭 ！不计算热量吃到饱！身体会有什么变化？ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡
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五哥duangduang3月前
一天一餐，吃多少够营养？ #减肥 #健身 #养生 #轻断食 #抗衰老
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一个闲人5月前
干货｜最好坚持且通俗易懂的减肥法#原相机 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #532饮食法 #生活化减肥
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清浅聊健康9月前
规律的饿着，不会伤胃，还能让胃更健康胃！因为胃肠得到充分休息！
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兵兵吃啥1年前
一天只吃一顿高热量，体重会发生什么变化？一定要看到最后#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #吃货日常
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李刚说苏4月前
一天三顿饭 少吃哪顿最伤身
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消化科索宝军医生3年前
饥一顿饱一顿更伤胃！ #医学科普 #饮食不规律 #养胃 #伤胃
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姚老板的减肥🖊️笔记6月前
经常每天一顿饭还不瘦的朋友，可以看看这个视频！#减肥平台期[话题]# #平台期突破[话题]# #减肥[话题]#
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洋气杨5年前
#减脂 一天只吃一顿饭能瘦吗？可以！
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维尔福-宠物营养师靳峰1年前
狗狗一天吃一顿更好 #狗狗 #宠物营养师 #狗狗吃饭
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THE ONLY海外旗舰店1年前
一天只吃一顿饭？ #变美痛点改造计划 #内容过于真实 #知识科普 #科普一下 #theonly胶原蛋白肽 @THEONLY营养膳食海外旗舰店 @抖音来客官方助推官
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悦悦不圆4月前
视频有点长 都是悦悦自己的减肥对心得 希望对你们有帮助（每个人的体质不一样 健康合理饮食最重要！）
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谨恒—旅修6月前
人一定要每天三顿饭吗？重要的还是要为满足身体需要而吃，而不是单单为了满足口腹之欲而吃，让我们体内运化保持在平衡的状态。#旅修#终南山#山居生活#旅行#大山里的生活
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中医心血管严冬主任2月前
一天只吃一顿饭，可能正在透支你的生命 #节食减肥 #基础代谢 #营养健康 #中医养生
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师振1年前
一天只吃一顿饭，为什么还不瘦？#肥胖 #减肥 #减重代谢手术 #变美变瘦变好看
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运动医学陈疾忤4年前
一天只吃一顿饭可以吗？为什么对自己这么残忍#健康#健身#医生#吃饭
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周进7月前
每天只吃一顿饭，他说出的那些道理，让一日三餐的人感觉都白吃了 他说自己每天只吃一餐饭，身体很好，那些一日三餐的人，身体比他差多了。#乡村纪实
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