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晓彤超慢跑🔥4月前
超慢跑180步频60分钟跟跑#超慢跑 #节拍器 #健康减脂 #运动
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燃梅梅的燃脂日记1月前
【可投屏】40分钟居家180步频超慢跑，轻松跟练瘦全身 ，凤凰传奇跑步神曲，节拍精准踩点儿，歌词跟唱，全面调动身体多巴胺，老少皆宜，动起来吧!💪🏃‍♀️ #居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身#超慢跑 #居家健身 #跑步治愈一切
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170的冰冰教练3周前
30分钟指压板超慢跑跟练来了， 赶紧来完成今天的打卡目标 180步频节拍精准踩点体验感很棒 让你轻松瘦全身#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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运动养生简老师1周前
邓紫棋歌单 | 30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精凖踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能够篙效燃酯全身🔥#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦下来遇见更好的自己
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小猫爱健身1周前
凤 凰传奇歌单 | 30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗❗赶紧来完成今天的打卡目标吧 体验感很棒 180步频节拍精 准 非常适合居家锻炼 不限时间 不限地点 不限年龄 随时随地都能开练🔥#瘦腰瘦腿瘦肚子 #高效燃脂 #指压板 #超慢跑 #运动
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喵大壮子健身笔记2周前
接下来我们进入三十分钟超慢跑咯‼️‼️快来完成今天的超慢跑目标吧！9首歌跟着180步频节奏加节拍！精准踩点#居家锻炼#指压板#超慢跑#高效燃脂#瘦腿瘦腰瘦肚子
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小猫爱健身2周前
张杰歌单 丨30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精凖踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能篙效燃酯全身🔥#高效燃脂 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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小念变美日记2月前
时代峰峻都在用的燃脂操🔥亲测已瘦 10 斤‼️ #时代峰峻 #健身操 #居家锻炼 #减肥 #减脂
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小猫爱健身1周前
林俊杰歌单/40分钟指压板超慢跑跟练版来啦 赶紧来完成今天的打卡目标 节拍精準 体验感很棒 让你在家就能够篙效的燃酯全身 赶紧收藏跟着我一起练起来吧🔥#我要上热门🔥 #指压板 #超慢跑 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #居家锻炼
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小爱爱💕3月前
50分钟指压板跟练分享给大家，180步频精准踩点，每天一起打卡超慢跑吧，#大肚腩变小蛮腰 #居家锻练 #暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑 #指压板
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晨晨动起来（目标90斤）6月前
180步频超慢跑40分钟完整版跟练视频 180步频华语踩点歌曲 快乐超慢跑吧 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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运动养生张老师2周前
30分钟指压板超慢跑跟练来了， 赶紧来完成今天的打卡目标 180步频节拍精准踩点体验感很棒 让你轻松瘦全身#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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脊然有序范老师3天前
30分钟指压板超慢跑跟练❗️❗️赶紧来完成今天打卡目标！180步频➕节拍 精准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃脂全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿的瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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甜甜带你练2周前
30分钟指压板超慢跑跟练！180步频节拍，精准踩点，配合音乐，让你轻松全身#高效燃脂#瘦腰瘦腿瘦肚子#指压板#超慢跑#居家锻炼
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小猫爱健身5天前
指压板超慢跑33分钟打卡跟练版 华语经典歌曲 180步频➕节拍器精 准 边听边跑 体验感很棒 不限时间 不限地点 不限年龄 随时随地在家都能练起来 赶紧收藏跟我一起来打卡吧🔥#减脂 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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运动康复杭老师2周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗️❗️赶紧来完成今天的打卡目标180步频➕节拍精准踩点 体验感很棒 让你轻松高效燃脂全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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小猫爱健身6天前
王力宏歌单/40分钟指压板超慢跑跟练版 赶紧来完成今天的打卡目标吧 180步频➕音乐节拍卡点 体验感很棒 让你在家也能轻松篙效燃酯全身🔥#瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #运动
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张老师运动康复5天前
30分钟指压板超慢跑跟练！180步频节拍，精准踩点，配合音乐，让你轻松🔥全身 #高效燃脂#瘦腰瘦腿瘦肚子#指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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仙老师讲康复1周前
邓紫棋歌单｜30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗️❗️赶紧来完成今天的打卡目标180步频➕节拍 精準踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能够篙效燃酯全身🔥#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦下来遇见更好的自己
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小猫爱健身2周前
指压板超慢跑30分钟跟练版来啦 慢跑结束还有4分钟拉伸 赶紧来完成今天的打卡目标 节拍精凖 踩点体验感很棒 让你轻松在家就能篙效燃酯全身。#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #指压板跟练 #减脂
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巧巧居家运动3周前
30分钟指压板超慢跑跟练!!赶紧来完成今天的打卡目标180步频十节拍精准踩点体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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元气李说康复2周前
张杰歌单｜30分钟超慢跑跟练版来啦❗️❗️赶紧来完成今天的打卡目标 180步频节拍 精准踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能高效燃酯全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼
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运动养生葛老师2周前
30分钟指压板超慢跑跟练！赶紧来完成今天的打卡目标 180步频＋节拍精准踩点 体验很棒 让你轻松染指全身~#居家锻炼 #高效燃脂 #指压板 #超慢跑 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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杨老师讲康复2周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗️❗️赶紧来完成今天的打卡目标180步频➕节拍 精准踩点，体验感很棒，让您轻松#高效燃脂 全身🔥#居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑
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洛七七的少女背1周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精 准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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老毕的运动养生笔记5天前
30分钟指压板超慢跑跟练❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精准踩点 跟着乐队夏天的音乐 体验感很棒 让你轻松#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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腹肌大叔19803天前
央妈和明星们都在推荐的指压板超慢跑！不知道真的亏大了！不仅可以减肥瘦身 还通过按摩足底 提高代谢 #爆汗燃脂瘦全身#居家锻炼#陈嘉桦#指压板超慢跑#液态硅胶指压板
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Ms.杨—脊养课堂1周前
30分钟指压板超慢跑跟练！赶紧来完成今天的打卡目标 180步频—节拍精准踩点 体验感很棒 让你轻松高效燃酯全身#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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小七吃不胖~2周前
指压板超慢跑30分钟跟练❗❗赶紧来打卡今天的目标，华语金典 歌曲➕180步频节拍器精准踩点，体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身，和我一起跑起来吧🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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运动养生刘老师2周前
30分钟指压板超慢跑跟练‼️赶紧来完成今天的打卡目标 180步频节拍 精准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身 #高效燃脂#瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板#超慢跑 #居家锻炼
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运动养生简老师6天前
凤 凰传奇歌单 | 30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗❗赶紧来完成今天的打卡目标吧 体验感很棒 180步频节拍精 准 非常适合居家锻炼 不限时间 不限地点 不限年龄 随时随地都能开练🔥#瘦腰瘦腿瘦肚子 #高效燃脂 #指压板 #超慢跑 #运动
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专注运动健养张张老师2周前
30分钟指压板跟练，赶紧来完成今天的打卡目标。180步频➕节拍，精 准 踩点，体验感很棒，让你轻松高效燃脂全身🔥 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑#居家锻炼
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小猫爱健身4天前
五月天歌单/40分钟指压板超慢跑跟练来咯 赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕音乐节拍 精 准踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能够篙效燃酯痩全身🔥#运动 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身
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小猫爱健身3天前
经典英文歌曲/60分钟指压板超慢跑跟练 赶紧来完成今天的打卡目标吧 180步频➕节拍 精 准踩点 边听边跑体验感很棒 让你轻松在家就能篙效燃酯全身🔥#运动 #指压板 #超慢跑 #居家运动 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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高老师讲康复2周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗️❗️赶紧来完成今天的打卡目标180步频➕节拍 精准踩点，体验感很棒，让您轻松#高效燃脂 全身🔥#居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑
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爱运动的小罗罗4天前
居家运动，原地超慢跑，180步频舒适的节拍踩点，边运动边陪家人看电视，不知不觉又完成了一项运动！减肥瘦身，强身健体！加油💪！#运动 #超慢跑 #居家运动 #健康 #锻炼
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老白健身了1周前
惊人的超慢跑，跟着节拍器可以精准踩点，然瘦全身变得简单，这样的运动更符合我们大多数人，在家随时随地就能完成，nice#超慢跑#指压板#居家锻炼#瘦全身
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居家养生刘老师1周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精 准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身🔥# 高效燃脂 # 瘦腰瘦腿瘦肚子 # 指压板 # 超慢跑 # 居家锻炼
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瘦40斤的金燕2周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精 准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身🔥# 高效燃脂 # 瘦腰瘦腿瘦肚子 # 指压板 # 超慢跑 # 居家锻炼
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知了的健身日记1周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精 准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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是张嘻嘻吖1周前
都快来坚持练习超慢跑吧！真的有效果！🐮#瘦身 #瘦全身 #瘦腿 #超慢跑 #瘦全身
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章老师养生运动6天前
30分钟指压板超慢跑跟练❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精 准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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夏夏健身了5天前
邓紫棋歌单/30分钟指压板超慢跑跟练版 赶紧来完成今天的打卡目标吧 180步频十音乐节拍卡点 体验感很棒 让你在家也能轻松篙效燃酯全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板#超慢跑 #居家锻炼 #运动
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金金没有直角肩2周前
30分钟指压板超慢跑跟练‼️赶紧来完成今天打卡目标！180步频➕节拍 精准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃脂全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻练
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脊然有序张张老师2周前
30分钟指压板超慢跑跟练，赶紧来完成今天的打卡目标180步频加节拍精准踩点 体验感很棒 让你轻松高效燃脂全身。#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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芝芝不早睡1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10一30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#指压板 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #全身燃脂 #超慢跑
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小子懿爱健身1周前
30分钟指压板超慢跑跟练！180步频节拍，精准踩点，配合音乐，让你轻松🔥全身 #高效燃脂#瘦腰瘦腿瘦肚子#指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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晨晨动起来（目标90斤）6月前
超慢跑指压板30分钟跟练版来啦|180步频流行音乐歌曲+节拍器精准踩点，赶紧点赞收藏，一起跑起来，跑出健康舒畅~#居家锻炼 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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运动养生葛老师1周前
许嵩歌单 30分钟指压板超慢跑2.0跟练~赶紧来完成今天的打卡目标，180配速＋节拍精准踩点，全程轻松减脂！~#居家锻炼 #高效燃脂 #指压板 #超慢跑 #瘦腿瘦腰瘦肚子
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叶子跟跳1年前
180步频超慢跑跟练周杰伦15分钟，节拍器精准踩点，体验感十足，让你轻松燃脂。#超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #自律 #周杰伦
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阿龙爱健身3周前
指压板上超慢跑两周后，真的很神奇不光体重轻了，大粗腿的还能瘦腿！#强烈推荐 #居家锻炼#超慢跑#指压板 特别适合大基数和上年纪的人的运动！
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米粒会瘦的（已瘦35斤）3月前
从135瘦到100斤，想要身材看起来更好一定要练局部塑形，总结了瘦局部效果最好的训练，大家可以根据自己情况选择#快速燃脂瘦全身 #减肥#有氧健身操 #居家健身训练 #瘦全身
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是张嘻嘻吖1周前
超慢跑的好处我不要再多说了吧 你就一直坚持吧！腿粗 腿不直的姐妹们 都快来动起来吧！#瘦身 #瘦腿 #直腿 #瘦全身 #超慢跑
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小猫爱健身2天前
30分钟指压板超慢跑跟练❗❗ 赶紧来完成今天的打卡目标 190步频➕节拍 精 准 踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯痩全身🔥#一个动作瘦全身 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #减脂
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柚子动起来6月前
足底超慢跑，超带感！ 180步频超慢跑跟练歌 30分钟！ 跟随音乐踩点跑步嗨出天际，全程下来轻松愉快！体验感十足！ 姐妹们赶紧跑起来吧！#瘦下来遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #超慢跑
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大公子💫2周前
30分钟指压板超慢跑跟练❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精 准踩点 体验感很棒 让你轻松篙效燃酯全身🔥#高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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