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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
从0到1教会孩子跳绳（3分钟超详细）#菏泽 #零基础跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽跳绳吴教练 #儿童跳绳
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教运动的夏天5月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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沉浸式小崔老师4月前
1分钟跳绳注意事项#1分钟跳绳 #体测 #跳绳教学 #跳绳儿童 #活力校园
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岑小林10月前
亲子双人跳绳教学 #搭档组合 #跳绳 #花式跳绳 #热爱体育 #跳绳教学
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元宝爱跳绳1月前
跳绳五步法，你学会了吗？ 正确的跳绳动作收藏跟练， 你也很快成为跳绳小达人！ #跳绳的正确姿势 #运动#育儿
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是满意啊5月前
1分钟253个！小孩姐说做到这几点跳绳就像走路一样简单❗ 你家娃的互联网跳绳搭子上线！😏 不爱动的收藏一起跳起来！ ⚠️：不鼓励盲目卷速度，重在参与，让孩子养成运动的好习惯比啥都重要 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小学生跳绳 #天天跳绳 #跳绳的正确姿势 #因为热爱所以坚持
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小马达6月前
【小学生跳绳正确姿势指南｜掌握5个技巧轻松突破240个】 想要实现1分钟跳绳240+不卡绳？ 先学会这些科学发力技巧： ✅上肢动作 1️⃣ 大臂贴紧身体两侧 →小臂自然下垂 2️⃣ 手腕稳定在髋部位置 →用小臂带动手腕画圆摇绳 ✅核心控制 3️⃣ 身体微微前倾15度 →全程收紧腰腹核心 →保持脊柱自然直立 ✅下肢要领 4️⃣ 双脚并拢前脚掌触地 →弹跳高度3-5cm即可 5️⃣ 落地时主动屈膝缓冲 →像弹簧般轻盈起落 💡小贴士：保持均匀呼吸节奏，先慢后快逐步提升速度，坚持每天练习效果更佳！ #跳绳运动 #强身健体增强免疫力 #每日跳绳打卡 #跳绳正确的跳法及技巧
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元宝爱跳绳1月前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路！#跳绳 跳绳姿势正确，每天5-10分钟有效练习，一分钟很快就会破200下，小学生体测，中考跳绳不用愁！#运动#育儿#少年强则国强
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米妮小公主1月前
孩子跳绳不会连跳，一个小技巧轻松搞定 #跳绳#儿童跳绳#跳绳打卡 #跳绳教学儿童 #亲子陪伴记录
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玄驹体能7月前
七个步骤教你如何跳绳，零基础的宝贝快来试试吧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #每天坚持锻炼
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爱养生的阳妈（好物分享）2月前
一学就会的跳绳技巧，上了大班之后需要掌握的技能，小朋友们有空就可以练起来哦～#儿童跳绳 #跳绳 #运动长高 #跳绳技巧 #亲子互动
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教运动的夏天3月前
大班孩子都能轻松学会的保姆级跳绳教程分享#儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳教学 #跳绳
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教运动的夏天4月前
跳绳总卡可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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是满意啊5月前
1分钟200+的跳绳口诀！姿势是基础，坚持练习是关键✅ 关于运动，努力比天赋更酷！ 先完成再完美，坚持练习就对了 #小学生跳绳技巧教学 #小学生跳绳 #热爱与坚持
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米妮小公主7月前
4岁女宝分享快速学会双脚轮换跳绳3个技巧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #坚持锻炼就会收获 #跳绳训练方法
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三娃奶爸的运动时光5月前
跳绳规范动作学起来 #跳绳 #亲子运动 #跳绳打卡
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是满意啊3月前
1分钟200+的跳绳口诀✅宝妈收藏让小孩哥小孩姐暑假跟练起来 体育老师说：暑假必须要做的事一定是坚持运动 每天跳绳就很酷😎动作是基础😊坚持练习是关键❗ 先完成✅再完美，每天练习5分钟，开学一定会有不一样的收获 #儿童跳绳 #每天进步一点 #爱运动的小孩 #暑假体育作业 #正确的跳绳姿势
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老岳讲感统分享6月前
跳绳新玩法，一根绳大用处，快速激活前庭 看似简单的游戏，背后为孩子的感官发展提供了足够的刺激#感统训练 #老岳讲感统 #亲子互动
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教运动的夏天3周前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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满分跳绳2周前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路！#跳绳 #济南跳绳#跳绳达标#零基础跳绳教学
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跳绳馆长柠檬🍋5月前
儿童跳绳动作很重要，数量才是那个最不重要的，基础动作好数量自然会更多，重视数量忽略动作你会发现数量一直上不去。#廊坊儿童跳绳 #廊坊少儿体适能
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
别笑！你家娃跳绳也这样吗？3里地漂移式跳法，看完教程终于能原地跳了#菏泽 #菏泽户外体能跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练
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教运动的夏天2月前
中班娃都会跳绳了，你家那个不会还不会呢吧#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳教学
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教运动的夏天6月前
跳绳总卡绳，那你可以这样练##儿童跳绳 #跳绳教学#跳绳方法#跳绳#跳绳教学
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教运动的夏天2月前
孩子总是学不会跳绳❓5步跳绳法谁学谁会❓ #跳绳 #儿童跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法
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小马达4月前
一个视频讲清楚，卡绳的两原因和解决方案，助力孩子1分钟跳绳轻松突破200个#跳绳运动 #记录成长过程 #强身健体增强免疫力 #浅跳一下 #运动小健将
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省立儿科郑少娟（助成长）6月前
医生手把手教你跳绳，帮助孩子正确长高，不伤膝盖！ #长高 #生长发育 #生长激素 #跳绳 #儿科医生
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学跳绳找梁老师3月前
据说做好这几个练习的孩子，跳绳速度都快如“开挂”#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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洛阳郑州跳绳常常教练🐷1周前
各位宝爸宝妈看过来⚠️【零基础跳绳】教学⬆️ 您家小宝学会啦吗？#零基础跳绳教学 #幼儿学跳绳 #正确跳绳方法视频 #教学视频 #跳绳
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）7月前
跳绳这样跳，孩子长得快，1年长高10cm的间歇性跳绳法，亲测有效，家长必看！#追高 #身高管理#跳绳长高的正确方法
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星睿动体适能训练中心（转塘）5月前
一看就会！0基础儿童跳绳#儿童零基础学跳绳技巧 #跳绳教学 #父母必看 #杭州 #体适能
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深圳上门体育～黄教练5月前
孩子不会连跳怎么办？[疑问]看过来[勾引]，黄教练手把手教会你[机智] #深圳上门教练 #跳绳 #并脚跳 #少儿体适能#热门
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石头教练带娃4月前
三步学跳绳 让孩子一天上手跳绳，不再恐惧跳绳#如何教会孩子跳绳 #运动长高 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳辅助器
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元宝爱跳绳1周前
#真实生活分享计划 #跳绳 你家孩子跳对了吗？达标了吗？ #运动 #体育锻炼 #育儿
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元宝爱跳绳1月前
正确的跳绳姿势，对照纠正！#跳绳 跳绳高低手是左右手发力不平衡惹的祸！ 给力量弱的手单独多摇绳提升力量！ #运动#育儿#少年强则国强
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网红小百万成长记1周前
一学就会的跳绳技巧，快过来学吧🤔🤔 一学就会的跳绳技巧，上了幼儿园之后需要掌握的技能，小朋友们有空就可以练起来哦～#儿童跳绳#亲子互动#学跳绳#练习跳绳#跳绳
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）7月前
世界公认跳绳长高法，一年有效长高10cm，春季长高黄金期，一起练起来吧#追高 #跳绳长高的正确方法 #有助于孩子长高的运动有哪些 #身高管理
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网红小百万成长记1周前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路#跳绳#学跳绳#跳绳满级小孩
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陪读妈妈（CC）3月前
9个超有趣的感统跳绳游戏，好玩到停不下来！收藏好，有空就带娃尽情蹦跶，边玩边锻炼，快乐又有料～ 暑假妈妈带娃正确打开方式 #运动长高 #亲子游戏 #感统训练 #自闭症家庭干预 #花样跳绳
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教运动的夏天2月前
4岁孩子都能学会的保姆级教程 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳运动 #跳绳教学
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可乐成长记7月前
初学者跳绳3步法，幼儿园老师教学版本！萌娃初学者只有不断的练习，才会跳的越来越好🥳只要打好基本功，不怕跳不好🤩#每日运动健身分享 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳教学 #儿童跳绳
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是满意啊5月前
1分钟跳绳240+❗记住这几个正确的跳绳姿势及技巧很重要✅ 提速三要素：合适的跳绳+正确的姿势 剩下的交给时间，勤加练习！ 1分钟200➕很容易 #运动长高 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳也能很有范 #爱运动的小姑娘
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教运动的夏天3月前
中班的都会跳绳啦，你家那个学会了没？ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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教运动的夏天4月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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熊爸打天下5月前
人类幼崽越养越高 #爸爸带娃 #抖音精选 #金牌育言家 #亲子互动 #长高运动
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海宁长安跃翔幼儿园-园长妈妈2周前
家长如何教会自己家孩子学会跳绳？零基础跳绳教程！帮你省学费，嘎嘎详细#零基础跳绳教学 #跳绳
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绳跃少儿花样跳绳6月前
间隔交叉跳一定要注意两手发力平衡，不能一快一慢。 #长高 #花样跳绳 #儿童跳绳
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网红小百万成长记1周前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路#跳绳#学跳绳#跳绳满级小孩
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教运动的夏天1周前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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无限绳俱乐部0015月前
不会跳绳 看过来！看你中招没🤦‍♀️ 两个重点学会跳绳轻松连续👌 #跳绳#学起来 #跳绳打卡 #学跳绳#跳绳教学
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教运动的夏天3月前
#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学 #跳绳方法
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网红小百万成长记1周前
一学就会的跳绳技巧，上了小学之后需要掌握的技能，小朋友们有空就可以练起来哦～#儿童跳绳#亲子互动#学跳绳#练习跳绳#跳绳
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教运动的夏天4月前
暑假必看的跳绳教学#花样跳绳 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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浑南区贝比幼儿园 园长妈妈1周前
五岁男宝教你快速学会跳绳技巧，一起跳起来吧！#亲子教育 #幼儿教育 #浑南区哪家幼儿园好
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睿睿的一家8月前
跳绳启蒙。#运动长高 #体适能 #跳绳 #身体协调性 #亲子互动
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教运动的夏天2月前
儿童跳绳总是卡，最全教程来啦！看完还卡绳你揍我#跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
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教运动的夏天4月前
9月份开学就跳绳考试，一条视频带你家破两百#跳绳#儿童跳绳#跳绳教学#跳绳运动
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
4个动作，让你家宝跳绳从0基础到连续跳绳10次 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童运动 #学跳绳
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一分钟解决 趼绳卡绳断绳 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳教学 #跳绳方法
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元宝爱跳绳3月前
小学生教你1分钟突破200+的秘籍！ 掌握正确的姿势，长度合适的跳绳，这个暑假坚持练习，很快突破200，新学期运动会拿名次机会多多#跳绳 #运动#育儿
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会带娃的雷老师1周前
一根跳绳练全身，解锁8种好玩的#感统训练，适合两岁以上孩子，建议收藏带娃玩起来！#居家锻炼 #亲子游戏 #爸爸带娃 #在家早教
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元宝爱跳绳3月前
一分钟跳绳200个以上，不卡绳的要领：绳子的最佳长度和正确的姿势，收藏练习。#跳绳 这个暑假一起跳起来吧，少年强则国强，在祖国妈妈的怀抱里，锻炼好身体，学习好知识，做个能文能武的阳光小少年！#育儿#运动#暑假
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简介:

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