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Kacy—深圳凯西蛋司尊巴5月前
🎶：Alo Alo。不给自己设限，跳舞可以百变，上一节课可能还是酷帅飒爽的电音女孩，下一节课可能就成了风情万种的Belly女郎#尊巴 #Zumba #一步步教会你跳舞 #快乐就这么简单 #百变
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小妖3周前
#zumba #尊巴 #bellydance #超级猩猩 肚皮舞的快乐谁懂啊 安娜说：就是跳了以后 肚皮痛，并快乐着🥰🥰🥰 🎶：Alo,alo （完整版） 🧠：Chen
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姚&小鹏5月前
Alo～Alo～克拉们请学#seventeen #thunder #通辽毅舞街舞 #抖音潮流舞蹈地图 #kpop
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Judy.C1周前
🎵：Alo Alo 🧠：关关老师改编俄罗斯大神 最近好多宝宝打卡这首，你今天跳了吗😜？#尊巴#zumba#aloalo #bellydance
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雨忆🦋静舞尊巴（小号）6月前
Alo,alo
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Corn玉米跟跳员4月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，暴汗燃脂！ #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #尊巴zumba #好身材练起来 #健身操 @DOU+小助手
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我是Echo呀5月前
还有人不会跳尊巴Cumbia基本步我会伤心的 音乐：Sueltala 难度指数：⭐ 爆汗指数：💦💦💦💦💦 快乐指数：❤❤❤❤❤ 新系列【1分钟学会尊巴】 之基本步教学来咯 四大基础风格是每堂课必跳的 今天是新手友好的Cumbia Cumbia起源于被殖民时期的哥伦比亚 奴隶们戴着脚镣跳舞，享受快乐向往自由 眼睛看🔟遍不如行动1⃣遍‼ 姐妹们，一起动起来吧🔥 #我的运动日常 #燃脂舞 #尊巴 #cumbia
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梨梨啊ria3月前
这首尊巴太好瘦了🔥欢乐Tik Tok暴汗瘦全身 低难度燃脂还得是尊巴‼️ 这首大家都熟悉的Tik Tok跳起来简直不要太开心～ 状态不好，或者小白入门都可以🐛 #跟练 #燃脂舞 #减脂 #居家运动 #尊巴
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
这个全民尊巴舞太燃啦！连跳五遍等于慢跑1小时 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴舞 #高效燃脂 #瘦肚子瘦腰 #尊巴燃脂舞
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淘宝tiger3月前
简单快乐又上头｜横滨中华街 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #日本 #横滨中华街 #alin尊巴国际班 @行走的Zumba
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雨朵儿跟练5月前
入门级动感尊巴燃脂舞🔥全身爆汗快乐不停💦 动感尊巴燃脂舞~简易版尊巴~新手小白一遍会!瘦腿瘦腰瘦手臂~爆汗有氧瘦全身!快快跳起来吧💦💦 ❗️跟练:飞鱼 ❗️难度：⭐️#一起运动一起变美 #运动女孩 #居家锻炼
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卡路里老师有氧塑形1年前
一首《Prosecco》简单好跳，节奏不快，零基础新手友好，让我们一起在音乐里舞动起来#尊巴 #舞蹈 #燃脂 #运动 @DOU+小助手
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厦门小秋舞蹈3月前
你们要的15分钟尊巴跟练来啦‼️完整版跟跳🔥一次跳个够🔥#我的健身日常 #减脂舞 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞蹈
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🍊宿迁橙色舞蹈&普拉提工作室9月前
#尊巴zumba115Salsa 🌸最近几期套路里最喜欢的一首Salsa，音乐好听，动作简单，段落清晰。姐妹👭们太棒了，教一遍完整拍一遍就OK啦！跳尊巴最重要的不是动作，是我们跳舞那刻愉悦的心情🥳🧡@是米师傅呀 @🍊健身舞蹈工作室～小雨
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HAO运动健身9月前
健身舞SHALALALA 时长3分36秒#尊巴zumba #健身操 #舞蹈 #健身舞蹈
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海燕趣生活5月前
你们要的尊巴教程来咯~
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Zumba Zin俪嘉7月前
尊巴zin.116热身三首串烧#尊巴 #浅跳一下 #跟着节奏嗨起来 #运动 #好身材练起来 @储备ZES·CN Feliz-LELE @燕子 @Zin™教练ღ sunny ᭄慧͜❀ @Judy.C @小狍子🥰(济南三职专提拉米苏)
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靓靓活力燃脂尊巴6天前
🔥尊巴Zin120完整版跟练讲解 #尊巴 #Zumba #全民健身 #舞蹈教学 #全民健身
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我是Echo呀4月前
我不允许还有人不会跳这支超可爱的零基础燃脂尊巴🔥#尊巴zumba #燃脂爆汗 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞蹈
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
全民尊巴舞 连续跳5次相当慢跑1小时 #尊巴舞 #燃脂舞 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰
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厦门小秋舞蹈3月前
#尊巴zumba Angelina安吉丽娜尊巴燃脂舞 #燃脂爆汗 #零基础学舞 #零基础爵士舞 #angelina
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二壮将军减肥ing5月前
蔡依林Jolin看我72变燃脂操🔥 燃脂尊巴燃烧卡路里❗️#居家锻炼 #尊巴 #减肥瘦身 #内容启发搜索 #音乐种草计划
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我是Echo呀5月前
3分钟完整跟练‼️这不就是我苦苦寻觅的热身燃脂尊巴🔥#零基础学舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #我的运动日常
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ZD尊巴♬文博5月前
ZD｜ZIN116先行曲，两个版本都喜欢🤩 🎵： Ven Ven #尊巴 #zumba #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #尊巴舞
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排舞沈金花（舞服定制）3月前
#零基础学舞 #尊巴zumba #排舞沈金花 #花花原创 入门级，慢慢来，总有一天你的四肢也会乖乖听话的
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力克体育（有氧运动塑形）3年前
《Araw Araw Love》赶紧练起来#尊巴燃脂舞 #跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #力克健身训练营
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跟Kelly一起学尊巴舞4月前
学会的伙伴们记得留下❤️哦 还想学习哪只舞评论区留言#尊巴 #燃脂尊巴 #Zumba #zin117 #尊巴入门教学视频
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魅舞团长一帆3年前
#健身动感尊巴舞Lambada #背面口令分解 #背面音乐
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卡路里老师有氧塑形1年前
来一起跳舞吧 跟着这首《sha LaLa》一起踏步，一起瘦全身，舞步特别简单一学就会！#尊巴燃脂舞 #减脂 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身
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Corn玉米跟跳员3月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #尊巴燃脂舞 #瘦全身燃脂操 #减脂塑形 @DOU+小助手
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铁蛋妹妹2月前
0难度燃脂尊巴🔥太好瘦啦‼️三伏天双倍燃脂 不跑不跳❗️轻松瘦全身✅跳完腰瘦一圈‼️ 跳完真的巨轻松快乐😃怪不得那么多明星都在跳！ 这就是尊巴的魅力吧！ 这套动作简单！比上集节奏略慢～ 扭着扭着emo都被赶走！ 快抓住三伏天双倍燃脂🔥不然秋天就快要来啦！ #燃脂尊巴 #尊巴燃脂舞跟练 #瘦全身 #空腹有氧 #燃脂舞
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范范塑形跟练5月前
超嗨🔥尊巴燃脂操🔥越跳越上瘾，五组循环，一周瘦一圈。原视频：力克体育｜#暴汗全身 #运动塑形 #尊巴燃脂舞 #适合所有人 @DOU+小助手
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小妖5月前
#zumba #尊巴 #salsaton #超级猩猩 紫色浪漫如期而至 𓆪🔮 今天的快乐是这首salsa给的 🎶：Despacito
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HAO运动健身1年前
健身舞蹈LAMBADA 完整版时长：4分40秒，简单易学的健身舞蹈。#健身舞蹈 #健身操 #有氧舞蹈 #尊巴
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Vivian爱跳ZUMBA3周前
尊巴【背面练习完整版】zIN119 Reggaeton 🎶：Pegate#尊巴#零基础#零基础学尊巴#zin119#尊巴燃脂舞
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百香果4月前
【30分钟完整版】 零基础学尊巴，轻松跳出好身材#尊巴 #健身 #健康减脂 #好身材练起来
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爱跳舞的小林1周前
#尊巴zumba #千万程再迈步#
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂3月前
夏日多巴胺快乐燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #夏天减肥 #燃脂舞 #尊巴 #简单易学
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我是Echo呀5月前
OMG‼️眼睛会手脚也会的燃脂尊巴来啦🔥 #我的健身日常 #减脂舞 #尊巴 #零基础学舞蹈
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
快乐燃脂舞 跳跳更健康 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #尊巴舞 #燃脂爆汗 #高效燃脂
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雨朵儿跟练4月前
0基础尊巴燃脂舞，超轻松跟全程 又一首好听的尊巴💫 膝盖友好星人也可跟👌专治不开心的燃脂舞，产后、热身，0基础都可以跟上的减肥舞，BGM《gril in the mirror》每天4遍，开心刷脂，轻松享瘦💥 ❗️难度：⭐️ #玩觅逍遥游Pura #燃脂舞蹈视频 #运动女孩 #舞蹈教程简单易学
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开心养生6月前
#尊巴跟练完整版=热跑40分钟，暴汗燃脂#瘦全身 一起来暴瘦暴富！#养生 #燃脂爆汗
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Corn玉米跟跳员2月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3~5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞 #好身材练起来 #运动 #减脂 @DOU+小助手
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大力夯综合健身8月前
11分钟Reggaeton尊巴教学 尊巴里面最帅的舞步来了！#尊巴燃脂舞 #零基础尊巴教学 #尊巴入门教学视频 #尊巴
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登登尊巴舞6月前
⚠️99%女生跳完都暴汗的燃脂舞蹈来咯！ ⚠️错过直播的姐妹快上车，30分钟跟练版已剪好！ #尊巴 #0基础 #快乐燃脂
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中式养生院5月前
《尊巴》跟练版来喽，你要坚持锻炼，悄悄变强，然后惊艳众人！#尊巴燃脂舞 #居家锻炼 #适合所有人的健身操
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Corn玉米跟跳员3月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #尊巴燃脂舞 #减脂 #健身操 @DOU+小助手
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小妖4月前
#zumba #尊巴 #Afro #超级猩猩 喜欢Afro的人一定是“放纵不羁爱自由”的 🎶：Paris 🧠：关关
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妮蔻3月前
✨专为新手打造的治愈系尊巴来啦！ •慢节奏好跟练，分解教学|30秒就能跟上的魔性舞步 •复古Cumbia音乐 |南美风情鼓点越跳越上头心 👚【跳喜欢的舞当然要穿喜欢的衣服】#Maia ☑️乙立体剪裁无袖款：腋下5cm黄金高度，拜拜肉隐形术，自带3D杯垫，一件就到位 ☑️「奶油冰淇淋」短裙：双层防走光，大跳更自由，柔软冰丝材料，透气舒适 #Zumba #尊巴 #燃脂舞 #尊巴燃脂舞
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120斤的壮汉曦（健身跟练分享）6月前
#暴汗燃脂瘦全身 日常断更博主闪现一下#zumba尊巴 #Zumba
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小虎尊巴分享3年前
尊巴基础salsa左右步背面示范 #运动 #燃脂 #健身 #尊巴
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我是Echo呀2月前
横屏版Salsa基本步教程来啦✨一分钟学会尊巴#尊巴zumba #暴汗燃脂瘦全身 #零基础教学 #slasa
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哆妹6月前
尊巴基本步训练 零基础学尊巴 基本功训练 快速上手 练起来吧姐妹们#简单易学 #居家锻炼 #简单易学舞蹈 #尊巴 #运动
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
有脚有手就能学得会的一首暴汗燃脂舞 #一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身 #花花宇宙 #燃脂舞 #尊巴舞
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厦门小秋舞蹈6月前
欢乐的《Dura》尊巴来了 轻松甩掉脂肪 我来监督你#尊巴 #成人零基础舞蹈 #燃脂舞#舞蹈分解教学视频
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跟Kelly一起学尊巴舞4月前
女神宝宝们 收藏跳起来吧#燃脂尊巴舞 #尊巴#Zin117 #尊巴入门教学视频 #零基础学舞蹈
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ZX尊巴舞（早课8:30晚课7:20）2年前
这曲Salsa时隔多年又被HEE JI SEO圈粉了#尊巴 #零基础学舞蹈 #全民健身 #一学就会系列
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周周有氧燃脂塑形5月前
零基础学尊巴舞！ 一首音乐带你跳尊巴！开始吧！#尊巴 #燃脂舞 #跳舞使我快乐 #减脂塑形 #居家锻炼
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一朵二白6天前
能救命的舞蹈 #尊巴 #南美舞 #afro元素 #拽姐穿搭 #拽姐舞蹈
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卡路里老师有氧塑形2年前
尊巴燃脂《Culpa al Corazón》姑娘们来学跳舞啦！一整首尊巴还跟不上的姑娘们快看过来，卡卡用这一首歌带你学会8个尊巴基础舞步，全程口令带练，0基础新手小白友好，简单入门～让你在律动中燃脂，在快乐中瘦身。#尊巴 #尊巴基础 #尊巴燃脂舞 #全身燃脂 #跳舞使我快乐 @DOU+小助手
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大白鲸鲸1年前
《Senorita》超好看的尊巴舞🔥经典入门，跳不腻‼️全身燃脂，改善气质体态#创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 @DOU+小助手 @抖音小助手
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奔跑的大米儿5天前
《Yo Contento》zin119~20251019炼镀#尊巴 #尊巴燃脂舞 #ZIN119 #纪录美好生活 #我和我的舞搭子
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