您是不是在找：

维他命V2周前
倒蹬机超全使用指南‼️一次学会6种练法✅提臀翘臀✅瘦腿直腿 #健身房器械使用大全 #臀腿训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #倒蹬机
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞930
碳水汪汪2周前
高效燃脂！椭圆机的正确打开方式 把椭圆机变成「翘臀瘦腿神器」！的正确打开方式 脚掌完全踩实：告别小腿发力 膝盖对准脚尖：保护膝关节 核心收紧屈髋：找到臀发力感 保持膝盖微屈：让臀肌持续燃烧 搭配两种神仙参数设置： 翘臀模式：坡度10+阻力5 〉力量模式：坡度15-20+高阻力 但说实话 以前知道方法也坚持不下来.. 直到发现这台麦瑞克椭圆机凌波L7 7 47cm大步距不憋屈自发电不用找插座 APP里还有AI私教定制计划 小户型随便挪个角落就能放 #麦瑞克#运动户外淘宝指南 #椭圆机#麦瑞克椭圆机 #麦瑞克椭圆机凌波L7
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2124
小艾塑型导师3周前
用对足弓训练器，腿围悄悄减#居家锻炼#臀腿训练#瘦腿#瘦肚子#臀凹陷
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李壮士的减肥日记4月前
臀围减了17厘米！这个真的巨减大屁股！消除假跨宽，改善臀型！ 梨型必练！亲测有效！20分钟站立瘦腿瘦屁股训练！快速减掉大屁股，直腿瘦腿，改善臀凹陷，每天两遍，一周见效！#臀腿训练 #练臀 #改善假胯宽 #瘦腿 #翘臀不粗腿
00:00 / 20:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Vivi练不大3月前
只需要一个器械就能全方位练出好看臀部，倒蹬机的三种用法，不要再说不会练了#倒蹬机练臀腿#hesturf不止在健身#kk自由馆
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1467
沸羊羊在撸铁4月前
新手每天学一个健身器械‼️坐姿腿屈伸✅ 瘦腿翘臀必冲器械，建议小重量多次数！ 快速掌握三个动作，新手也能轻松练臀！ #健身小白#健身干货#新手健身#瘦身#见人不如健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3210
阿红严选🔥🔥🔥4周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #盆底肌训练器 #滑雪机 #居家锻炼 #锻炼身体 #超便宜超划算 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小陈说健身3月前
美腿滑雪机详细教学版‼️如果你有大腿粗 妈妈臀 臀部扁平又下垂的 生过宝宝的梨形姐妹都可以试试🔥#宝妈 #妈妈臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #瘦腿
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
颂嘉好物精选1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪机 #盆底肌训练器
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
苏妤优选生活1月前
yottoy腿部训练器美腿器械凯格尔运动练臀翘臀锻炼大小腿美腿夹 #yottoy腿部训练器 #美腿器械 #凯格尔练臀翘臀器 #大小腿美腿夹 #腿部锻炼器
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
妮十七2周前
一个器械练整个臀腿❗️巨翘臀瘦腿🔥新手必练 #健身干货 #练腿 #练臀 #减肥 #漫画腿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3423
生椰辣妮1周前
倒蹬机练臀vs练腿｜6种用法✅翘臀瘦腿全拿下 #创作灵感 #健身 #力量训练 #臀腿训练 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1082
王家大妹Riana2周前
✅新手小白必看翘臀瘦腿｜健身器械使用指南 #翘臀瘦腿 #练臀 #新手健身 #武汉女子健身房 #弓弹力带女子健身空间
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
嘿！亦菲健身了4月前
哈克机深蹲练臀王牌动作，你练完是不是腿酸臀一点感觉没有啊#哈克机练臀 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀 #健身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是张嘻嘻吖5月前
足弓训练器瘦腿 相信我的不需要再多说了吧！#瘦腿 #直腿 #足弓训练器 #腿部训练 #高效瘦腿攻略 @抖音创作小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2093
半嬵学姐1月前
我试图告诉所有人这个夹腿器真心不是智商税！收紧腹部、改善腿部线条，每天200下！瘦腿的同时不但能改善假胯宽，妈妈臀都能变小！姐妹，腿型好看，穿啥都好看！#漫画腿养成记 #瘦腿逆袭 #告别肌肉腿 #夹腿器#瘦腿提臀
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
复古灰好物精选2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪 #美腿机
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
博富臻选～好物推荐2周前
每天坚持凯格尔训练，越练越紧致 #瘦腿神器 #改善假胯宽臀部凹陷 #盆底肌训练 #拉伸 #体态矫正
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
皮蛋solo粥·1周前
361°多功能产后盆底肌修复神器滑雪机瘦腿美腿机静音回弹塑身臀腿#臀腿训练器 #盆底肌修复神器 #产后盆底肌训练器 #多功能美腿机 #瘦腿美腿机
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小小如意百货1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#滑雪机 #居家锻炼有新招 #盆底肌训练 #滑雪美腿机 #好物推荐🔥
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
情情好物2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#滑雪机 #盆底肌训练器 #美腿机 #滑雪机推荐 #瘦腿神器
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小晴妈妈1月前
361°多功能产后盆底肌修复神器滑雪机瘦腿美腿机静音回弹塑身臀腿 #361°盆底肌修复器 #产后瘦腿美腿机 #静音回弹滑雪机 #多功能塑身仪器 #臀腿塑形神器
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
佳尚宝1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#盆底肌训练器 #产后锻炼 #居家健身 #美腿神器 #滑雪机训练
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
桃乐乐（优选好物）2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
漠愈甄选1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#产后恢复 #居家锻炼 #美腿神器 #盆底肌训练 #女士健身
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
03永顺县司城玲渝经营部（个体工商户）2周前
滑雪机盆底肌训练器！居家锻炼臀腿及大腿内侧 女士产后凯格尔训练 美腿塑形 #盆底肌训练器 #产后恢复 #居家锻炼 #美腿神器 #凯格尔训练
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吴记百货4周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#滑雪机 #盆地肌训练器 #盆地肌训练 #产后修复 #居家锻炼
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
平平好物 ྀ1周前
家用产后盆底肌训练器女臀腿健身神器#盆底肌训练器 #产后健身神器 #女臀腿锻炼 #家用训练器 #夹腿训练器
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
禾曼好物百货商行2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#产后恢复 #居家锻炼 #美腿神器 #盆底肌训练 #健身器材
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
凯伦维密普拉提（燃脂塑形）1周前
壶铃燃脂 一个壶铃瘦腿提臀！带你快速打造蜜桃臀，小蛮腰！跟我练起来吧!#居家锻炼 #壶铃训练 #塑形 #燃脂塑型 #运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
如意的百货超市2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#女士健身 #产后恢复 #居家锻炼 #美腿神器 #盆底肌训练
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
诗宁～好物推荐2周前
滑行盘家用健身瘦大腿核心训练器板垫瑜伽普拉提翘臀练腿神器#滑行盘 #健身 #瑜伽 #居家锻炼 瘦腿提臀 #好物推荐🔥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
罗布布2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪机 #训练器
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东西买来买趣2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#产后健身 #滑雪机 #盆底肌训练 #女士健身 #居家锻炼
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小艾筋膜塑形导师1周前
在家每天穿足弓训练器走10-15分钟，走一个星期你的腿型跟臀型就有变化，来试试吧#产后恢复身材 #塑型瘦身 #提臀翘臀 #瘦腿提臀 #体态矫正
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
暖暖爱健身1周前
腿粗假跨宽妈妈臀腿型不直大腿内侧赘肉多，全身松松垮垮，骨盆前倾肚腩大，每天坚持200个，坚持一段时间，身边的人都说我像变了个人!#居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿提臀 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
马小帅健身1月前
盆底肌训练器，美腿滑雪机，改善妈妈臀和假胯宽#居家锻炼 #瘦腿 #盆底肌修复 #瘦腿提臀
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
罗布布2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪机 #盆底肌训练器
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小鹿来啦1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #宝妈 #滑雪机 #瘦腿 #逆袭 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好时1周前
大腿内侧这个肉比较多，盆底肌假胯宽，然后臀比较凹陷，但是你又不想跑不想跳的啊？这个加腿器你们就给他放到床头，每天晚上睡前去加个一百下，这个变化你真的不用来感谢我，只要你自己坚持，你会感谢你自己的。我之前自己也买过那种，就几块钱一个那种塑料片的，就硌的你腿疼不说，那滑的你根本用不了几下，他这个两边全部是这种tpr的软棉，而且都是可以三百六十度随便旋转的，所以各种腿型他都能贴合的很好，然后也不会滑，用起来不会硌腿。他这个还是充电款的，然后这个显示屏就是你自己加多少下他这就一目了然，你不用自己数。上面这个阻力也是可以调节的，七到十六公斤，可以根据自己的一个训练强度一点一点往上加，关键是不用跑、不用跳，你穿着睡衣在床上就把这个训练做的真的特别方便。#产后盆底肌恢复 #臀凹陷训练 #身材不好 #盆底肌正确收缩方法 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 27:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小宇宙2月前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#女士健身 #产后恢复 #盆底肌训练 #滑雪机训练器 #美腿神器
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
乐乐i运动1月前
夹腿器不会用的姐妹看过来，盆底肌臀凹陷克星！每天坚持100个，不影响玩手机，收获满满#瘦腿#夹腿器＃盆底肌训练#瘦肚子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
诗宁～好物推荐2周前
滑行盘家用健身瘦大腿核心训练器板垫瑜伽普拉提翘臀练腿神器#滑行盘 #健身 #瑜伽 #居家锻炼 瘦腿提臀 #好物推荐🔥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
敏敏甄选~好物推荐1周前
美腿滑雪机家用盆底肌训练器练夹腿器产后修复美腿机多功能臀腿训练器#滑雪机健身 #瘦腿提臀 #好身材练起来 #居家健身 #运动健身
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
荣盛好物推荐4周前
女士居家臀腿训练器！美腿滑雪机设计，专攻大腿内侧 + 盆底肌，健身运动器材
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
敏敏甄选~好物推荐1周前
美腿滑雪机家用盆底肌训练器练夹腿器产后修复美腿机多功能臀腿训练器#滑雪机健身 #瘦腿提臀 #好身材练起来 #居家健身 #好物推荐
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
多吉1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #健身 #滑雪机 #居家健身有新招 #居家运动健身
00:00 / 20:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
露露商行1月前
美腿器产后凯格尔夹腿器练腿臀翘美腿训练器计数新版盆底肌美腿器#美腿器 #产后恢复 #腿部锻炼 #凯格尔运动 #健身好物
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
树香小店1月前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#女士健身 #产后锻炼 #盆底肌训练 #美腿神器 #居家锻炼
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
艺的甄选1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪机 #居家锻炼有新招 #盆底肌训练 #滑雪美腿机 #好物推荐🔥
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
西西优品严选1周前
美腿滑雪机家用盆底肌训练器练夹腿器产后修复美腿机多功能臀腿训练器#滑雪机健身 #瘦腿提臀 #好身材练起来 #居家健身 #运动健身
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
超畅百货1月前
美腿器产后凯格尔夹腿器练腿臀翘美腿训练器计数新版盆底肌美腿器#美腿器#夹腿器
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
浮生2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 二胎后130-96，每天坚持30分钟滑雪机，我做到了，别看这个动作简单，其实很燃脂塑形，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿肚子全身脂肪，每天锻炼，坚持一段时间，出门别人都说体态轻盈了人也精神了，你也快试试 #居家运动健身 #瘦腿提臀 全身燃脂#滑雪机
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小浪1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#女士健身 #产后恢复 #盆底肌训练 #家用健身器材 #美腿神器
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
软梨欧1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪机 #盆底肌训练器 #居家锻练 #美腿机 #锻练
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
享得美百货2周前
美腿新科技，智能塑形更给力，紧致盆底肌，练出蜜桃臀#好物推荐🔥
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中新好物甄选1周前
滑雪机美腿机产后盆底肌臀腿大腿内侧凯格尔居家锻炼静音回弹#滑雪机 #提臀瘦腿 #盆底肌修复 #盆底肌训练#好物推荐🔥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
武林小萌4周前
如果你大腿松松垮垮，大腿根很粗，妈妈臀，假胯宽的问题都可以练起来＃美腿滑雪机 ＃臀凹陷 ＃瘦大腿 ＃女性塑#滑雪机瘦腿器
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
申好百货店2周前
滑雪机盆底肌训练器女士产后美腿机#滑雪机训练器 #盆底肌训练 #女士产后锻炼 #美腿机 #臀腿训练
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱吃鸡蛋饼1周前
多功能滑雪机美腿漫画腿神器家用盆底肌训练器滑夹腿健身器材 #美腿滑雪机 #臀凹陷 #瘦大腿 #女性塑形 #夹腿健身器材
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
起司儿2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪机 #瘦腿提臀 #梨形身材腿粗 #宝妈
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
以沫～好物推荐2周前
健身其实很简单 不跑不跳，每天坚持200个！紧致全身！ #自律#居家锻炼#臀部训练#产后恢复#美腿器
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
甜甜😘优选2周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#滑雪机 #盆底肌训练 #产后恢复 #美腿神器 #居家锻炼
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小余百货甄选1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#美腿机#盆地肌训练器 #滑雪机#好物推荐🔥 #抖音助手dou上热门
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
好时1周前
大腿内侧这个肉比较多，盆底肌假胯宽，然后臀比较凹陷，但是你又不想跑不想跳的啊？这个加腿器你们就给他放到床头，每天晚上睡前去加个一百下，这个变化你真的不用来感谢我，只要你自己坚持，你会感谢你自己的。我之前自己也买过那种，就几块钱一个那种塑料片的，就硌的你腿疼不说，那滑的你根本用不了几下，他这个两边全部是这种tpr的软棉，而且都是可以三百六十度随便旋转的，所以各种腿型他都能贴合的很好，然后也不会滑，用起来不会硌腿。他这个还是充电款的，然后这个显示屏就是你自己加多少下他这就一目了然，你不用自己数。上面这个阻力也是可以调节的，七到十六公斤，可以根据自己的一个训练强度一点一点往上加，关键是不用跑、不用跳，你穿着睡衣在床上就把这个训练做的真的特别方便。 #产后盆底肌恢复 #臀凹陷训练 #假胯宽跟练 #身材变好的方法 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 27:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“瘦腿训练器可以练臀吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: