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天津豆9月前
早晨空腹做一个简单的卧式单车减脂效率就很高了#减脂 #有氧运动 #高效燃脂 #魔山健身
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焦洁10月前
每天早上空腹单车40分钟瘦身一整天#居家锻炼 #空腹有氧 #单车 #减肥
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饭好吃4年前
早上骑车 #减肥 你还试过哪些有效的方式？#健康科普 #干货
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早八晨晨在掉秤2月前
早八空腹有氧单车第三十一天 利用碎片化时间减肥 #减肥 #大基数减肥 #骑车看风景 #通勤 #日常vlog
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陈大胖·希腊冷萃酸奶2年前
早上空腹有氧骑单车提高代谢让一整天都属于燃脂的状态#动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #你的坚持终将美好 #抖音小助手
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七月的练臀穿搭2年前
每天早上空腹45分钟骑单车，加上合理饮食，一样能到理想体重#动感单车 #骑单车的小姐姐 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #暴汗
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菜腿鱼鱼6月前
都在问骑车能不能减肥，个人为例，早晨空腹一杯温开水出门骑车20到30公里（注意不要低血糖噢），坚持两个月看效果！#骑车减肥吗 #我的骑行日常 #骑车看风景 #第一视角 #户外骑行
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早八晨晨在掉秤2月前
早八空腹有氧单车第三十四天 #减肥 #共享单车 #起床困难户 #骑车看风景 #通勤
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🚴逯峯·長垣5月前
公路车晨骑如何高效减肥？ #晨骑 #公路车 #减肥 #自律遇见更好的自己
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奥运冠军宫金杰2年前
早晨骑行，最佳的减脂骑行时间#骑行 #自行车 #公路车 #运动星计划 #运动健康
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唐僧叔叔去骑车1年前
你骑自行车到底减肥了吗？晨骑空腹适而行 #让骑行成为一种生活 #感受骑行的独特魅力 #骑行的好处和功效 #骑行有助于减肥吗 #女骑
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早八晨晨在掉秤2月前
早八空腹有氧单车第二十五天 等骑满30天，来个对比图，骑行真的减脂，皮肤紧致 #减肥 #大基数减肥 #日常vlog #通勤 #骑行
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熊小磊说健身3年前
早起空腹45分钟单车#空腹有氧 花一个星期减到78kg以内#减脂 #自律
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）2年前
动感单车是非常棒的有氧运动，一般早上空腹踩45分钟左右减脂效果最好，有低血糖的不要空腹哦，下午可以搭配力量运动一起做，晚上的话就不要太晚运动啦，会睡不着的，记得点赞收藏哦#居家锻炼 #减肥 #骑单车的小姐姐 #动感单车
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唐僧叔叔去骑车2年前
公路车晨骑如何高效减肥#公路自行车 #公路车运动 #骑自行车会变瘦吗 #爱上公路车 #我的骑行日常
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Super超超3周前
替你们试过了，空腹骑单车能瘦不接受反驳，如果你能每天坚持骑单车30分钟，再大的肚子也能轻松拥有腹肌马甲线，不伤膝盖也不伤腰！#空腹爬楼 #爬楼机 #居家健身有新招
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早八晨晨在掉秤2月前
早八空腹有氧单车第二十九天 时隔四天我又回来了，今天已经是第29天了，坚持骑车肺活量确实得到锻炼。 愿我们都身体健康。 #减肥 #日常vlog #骑行 #通勤 #你怎么看
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殷先生的减肥日记3周前
早起的虫儿被鸟吃，带大伙看看早晨6点的天津#减肥 #骑车减肥 #骑单车送外卖 #减肥打卡
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胡一练2年前
每天早上直播骑车总有人问，直接给你们全面介绍一下！#动感单车 #单车 #空腹有氧 #减脂
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小白健身减脂1年前
#健身 #空腹有氧 #减脂 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己 早上空腹40分钟动感单车体重能掉多少？
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芋圆有点甜1年前
自律早起vlog打卡～#vlog #动感单车 #舒华动感单车 #一起减肥打卡
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早八晨晨在掉秤1月前
早八空腹有氧单车第三十九天 #减肥 #自律 #骑车看风景 #早餐 #有氧运动
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小丹子4天前
早晨空腹有氧 动感单车255天35分钟9公里 打卡 加油哦#居家健身 #空腹有氧 #暴汗燃脂 #动感单车
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沭阳金铯燃脂俱乐部官方号5天前
沭阳冬天早上可以骑单车，氛围感拉满，骑完再去上班#沭阳 #动感单车 #减肥去哪里 #金铯燃脂俱乐部 @抖音来客官方助推官 #高效燃脂
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闻广-铁人三项冠军1年前
骑行减脂的最佳时间一定是早上起床#骑行 #公路车 #运动 #自行车 #骑行训练
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早八晨晨在掉秤2月前
早八空腹有氧单车第二十七天 不知不觉周三了 #创作者扶持计划 #减肥 #通勤 #单车 #日常vlog
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骑行的搬砖大帝1年前
骑行减脂到底应该选择早晨还是晚上更有效，一条视频给你回答清楚#骑自行车会变瘦吗#减肥 #骑行 #减肥逆袭 #让骑行成为一种生活
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王鲶鱼的骑行日记3周前
Day1-骑车能减肥吗？#骑行 #骑行看风景 #减肥
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早八晨晨在掉秤3月前
早八空腹有氧单车第九天 不知不觉本周最后一天运动日，下周继续坚持！ #大基数减肥 #减肥 #骑行 #日常vlog #随便拍
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冯牡丹🌷2年前
每次起床都三省吾身：瘦了吗？减肥了吗？真的需要瘦吗？#动感单车 #又该减肥了 #麦瑞克绝影one #麦瑞克动感单车 #爱美尖子生
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）3月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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养老院院长（东肖美利达）5月前
空腹骑行到底有没有效果（第四天）#骑行 #公路车 #空腹有氧 #减肥
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养身单车常师傅2月前
骑车能减肥吗 #内容太过真实 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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嘟嘟小猪7月前
真心劝大家，千万不要跟风瞎骑动感单车！ 记住这句口诀：3+6+30 每周骑3次，每次6首歌，每首间歇30秒，包你咔咔掉秤，瘦成⚡️ #动感单车 #运动的重要性 #夏季减肥丝滑小连招 #大基数减肥 #适合上班族的减脂方式
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子减肥跟我练，新手怎么骑单车和注意事项 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身房
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菜腿张1月前
早晨骑车？还是晚上骑车？#骑车减肥 #公路车运动 #自行车骑行
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山猪姐妹（减肥版）5天前
听说发两次流量会更好 骑单车送外卖减肥 #骑车 #减肥 #骑单车送外卖 #记录真实生活
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大今碗朝鲜冷面老板娘6天前
晨骑30分钟，不追体重秤只追紧致线条#练翘臀 #动感单车 #居家运动健身
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四喜丸子（捶打版6月前
动感单车减脂30天，强到飞起！ #动感单车 #MOK动感单车 #情侣 #减肥 #减肥逆袭
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河北省自行车运动协会3年前
想靠空腹骑行减肥？骑行途中只喝水？长距离骑行马上大量进食？快和段教练一起喊达咩！！#骑行 #健康 #知识
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内六角（送单版）3月前
骑共享单车送外卖瘦肚子Day1 挑战30天瘦出8块腹肌～#送外卖 #骑行 #第一视角 #减肥 #顺丰同城骑士
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小曹的自律日记4月前
欢迎收看114斤已婚女生，生活化减肥的一天吃点啥？骑一小时共享单车消耗500多卡！快行动起来吧#我的减肥日记 #生活化减脂 #一天吃什么
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c罗3周前
早上空腹骑单车40分钟
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徐来减肥日记3月前
今天骑动感单车，200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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早八晨晨在掉秤1月前
早八空腹有氧单车第三十七天
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吃不饱的小红5天前
燃烧我的卡路里🔥 #骑车送外卖减肥 #骑共享单车送外卖 #美团众包 #众包骑手
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丸子女士闪光吧6天前
不许饿肚子！瘦了4斤，含脂量极高！我爱骑车！#骑行 #骑行减肥 #女骑 #双轮驱动bike #骑行vlog
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早八晨晨在掉秤2月前
早八空腹有氧单车第三十天 30天早八空腹骑行打卡完毕！从一开始爬起来就想躺回被窝，到现在听到闹钟就想立刻出发；从骑两公里就喘成狗，到轻松不费劲… 原来坚持的意义，就是在某天突然发现，自己已经悄悄变厉害了～ 全程无滤镜记录，普通人的自律逆袭，你也可以试试！
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英尔健官方旗舰店6天前
每天骑三十分钟，轻松完成居家有氧 #动感单车#居家锻炼#有氧运动#居家有氧
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文浩1年前
每天早上空腹骑个小山坡，控制体重特别好用#山地车 #公路车
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方方（骑自行车送外卖减肥版）3月前
新人第16天挑战自行车送外卖减肥。美团订单多多，并且导航精准，好评。今天换了好看的新车#acepro2运动相机 #骑行vlog #众包骑手 #骑自行车送外卖减肥
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@戒猪瘾（减肥版）1周前
报告：今天挑战骑行四十七公里，从闵行到渔人码头，看一次日出，记录自己第一次看日出的经历，实在太治愈了，刷到的朋友们好运连连。#减肥 #挑战 #骑共享单车 #上热门🔥 #vlog十亿流量扶持计划
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小璐要瘦呀4天前
减肥第二天 体重82公斤 骑行26.7公里 早餐：三明治+牛奶+一根黄瓜 午餐：一个拳头的杂粮米饭+烤鸡胸肉+手撕包菜 #记录生活 #我的减肥日记 #骑行 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈记录生活日常
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安阳：老许推拿按摩4年前
合适自己的有氧运动才是最好的，如：早上起床前做慢蹬自行车动作，双腿并直慢抬起45度静止5秒后慢慢的放下等等。不要过量做，感觉到有些酸沉即停👌坚持住才好👨‍👨‍👦🌺
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方脸桃🍑6天前
今天是两单两单的送哦！创骑行和收入记录啦！#减肥 #挣钱 #外卖 #共享单车
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北兵家族1月前
第108骑 晨骑20公里，有哪些好处，究竟体验如何，你有哪些骑行趣事是值得分享的#晨骑20公里 #骑行vlog #骑行
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肥什么肥6天前
160/116维持体重一天吃什么｜今天出门骑行啦12km拿下～ 早饭：鸡蛋 午饭：自制三明治 晚饭：炖猪蹄+炒白菜+米饭#减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #记录饮食vlog #减脂日记 #减肥vlog
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蹦蹦陈3月前
#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #减脂日记 入住减肥训练营半个月，目前瘦了六斤啦。健康饮食 合理作息 适量运动 欧耶✌️
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-响子爱啃腿🍗(减肥中)6天前
高效减脂第一天，好的开始是成功的一半#减肥#健身饮食 #逆袭之路 #坚持#十亿流量扶持计划 #减肥
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吃饭小子1周前
减肥自律教程 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #骑行vlog #抽象 #内容过于真实
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单车佬蹬1周前
#骑行vlog #骑行 #爱生活爱骑行 #户外骑行 #骑行日记
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不是烦人5天前
第3天 | 今天开始只练1小时#骑行vlog #骑行 #骑帅不骑快 #晨练 #广州大学城
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单车佬蹬4天前
#每日分享 #最美公路风景#最美公路风景 #绿道
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方脸桃🍑5天前
今日最高楼层，32楼爬楼成功！#爬楼梯 #外卖 #减肥 #宝妈 #兼职
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