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薛薛4天前
硬核通勤：从家到公司，17公里，用跑的 #一人一句跑步文案 #暖系跑 #高能量女孩 #运动女孩 #跑步治愈一切
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🇨🇳辰舞飞扬ོ💫🔥（目标150）1周前
🇨🇳下定决心跑步的那刻起！心境又慢慢的改变了！从一开始的尝试到后来一点点的积累，1个月的时间完成最长距离15km！当我拿着数据在摄影博主@张镇 视频下留言，收到了五湖四海跑友们的回复！有认可！有质疑！更多的是鼓励！直到10.19站在马拉松的赛道上，起跑前忐忑、惴惴不安，冲过终点🏁完成第一个21.0975km！如释重负、怡然自得！感谢这1个半月一起跑练的哥哥、姐姐们！感谢五湖四海跑友们的支持鼓励！不忘初心！健康、快乐！跑步到底！✊✊✊ 🇨🇳人生有舍有得！想不通的事情就不要去想！跑步共频！拒绝内耗！脚步丈量热爱！坚持诠释青春！没有白练的！就是干！跑步小队👊👊👊！@╰☆有你便是终点(り @董汉生 @逍遥聚 @記憶の碎片〃 @大家的崑 @新起点@🚀 #跑步 #跑步治愈一切
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天边4天前
17.18公里慢跑打卡✅从 “再跑一公里就停” 到 “不知不觉跑完 17公里”，坚持的力量，比想象中更强大！ 人生第一次跑这么远，最长距离又被刷新！加油！我是最棒的！👍👍👍#继续加油 #爱跑步的小姐姐 #你的坚持终将美好 #今天你跑步了吗
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时光爱运动5天前
打卡16公里，平均配速407，平均心率165，平均步频201。匀速配速误差在5秒内。#跑步运动 #马拉松
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明团（健康跑）4天前
夫妻同一爱好一《跑步》！ 快慢不重要！只要跑起来！快乐就好！ #17公里完成！#你今天跑步了吗？
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是杰克JK呀4天前
17公里，汗水是坚持的证明！ 每一步都离目标更近。#马拉松 #跑步日常 #有氧恢复 #户外跑
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娜娜爱美食爱运动5天前
#抖音推广 #运动女孩 #跑步运动 #自律改变生活 这个月跑了17天，每次五公里，大神们指点下，这样的跑量行不行！
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老张不懂鞋1周前
速度能力和有氧耐力在马拉松里都很重要，日常训练还是要科学平衡的去训练提升#跑步结算 #轻装上阵 #马拉松
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@良5天前
这个天气适合慢跑，完成打卡17公里#跑步 #跑步打卡 #跑步治愈一切
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@跑步小生2周前
普通人跑五公里要多久时间才正常？快的20分钟内，慢的30分钟左右，但是在我心里，对于普通人来讲：跑步不是竞技，跑的开心舒心就好，就算6-7-8分配也好，我动起来了，出出汗健康，放松心情就够了。你们觉得呢👀#抖音开跑计划#跑步#运动#自律#健身
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简介:

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