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王维医生4年前
当代年轻人的现状：哪里都瘦，就是肚子大#中医 #医学科普 #健康科普 #端午安康 #当代年轻人
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平江李教瘦玩转减肥界5月前
"饿瘦了肚子还大？4点专治内脏脂肪#平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#李教瘦玩转减肥界
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陈老师讲健身8月前
瘦肚子需要先养好身体！ 哪里都瘦了，就差肚子。挨饿可以瘦，但却不是瘦肚子的方法！瘦肚子需要先养好身体！#健身房 #健身 #减脂 #瘦肚子
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郑合意4月前
分享一个瘦肚子方法，这是我学到最全版本的，适合怎么减肚子都瘦不下来，还鼓鼓胀胀的人，我是做了一个多月消化好了，排便轻松了很多。 肚子鼓鼓胀气的，这个就非常好。#瘦肚子 #肚子胀气如何快速消除 #改善便秘 #祛湿 #仙人揉腹
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老雷瘦2年前
#减肥 全身都瘦只剩肚子突出，建议你这么做
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萨摩多罗健身3月前
#健身 #减脂 处理小肚子（瘦胖子版）
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我是杨星5年前
关于#女生的#小肚子，#杨星教授也有答不上来的时候
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鱼鱼鱼教练1月前
肚子突出这么练就行#健身小白必看经验 #健身知识 #瘦肚子
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暴躁野哥讲健身💪1年前
如何快速瘦肚子？为什么我全身都瘦就肚子不瘦？我的肚子为什么特别硬？#瘦肚子
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小鹿说药🦌1月前
小肚子怎么都瘦不下来，原来是搞混了 #减肥 #科普 #健康科普
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中医李霁昕主任5月前
明明吃的很少，但肚子上的肉怎么都减不掉 #减肥 #肚子大 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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热苏打3月前
瘦肚子 平衡腹压才是关键
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邪健仙（健身邪修宗主）1月前
四肢细就肚子大，肚子难下！这三部密法从练！吃！习惯上入手！稳 #邪健仙 #减脂 #肚子圆滚滚
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延瑜伽yoga阿岩3月前
小腹鼓鼓？不是胖，是呼吸错了 你是不是也有这种感觉：明明很认真练瑜伽，肚子却一直鼓鼓的腰总是酸、站不久、坐不挺。 “核心”听了无数遍，但根本不知道怎么启动。其实，根源都在“不会用横膈膜”。 这里是延瑜伽，我是阿岩。 这次我用3个动作教你找回腹式呼吸，不靠练力量，只靠“气”来唤醒身体的支持力。 建议你：每天练这套练习3分钟，1周后你会明显感觉腹部自然内收，腰也轻了，站也挺了。 收藏这条，练它7天试试看！ #瑜伽体式#腹式呼吸 #瘦小腹#呼吸减脂#核心激活
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小谢孕产康复4月前
这个手法可以解决90%腹内压高引起的小腹凸出！ #产后肚子大 #腹内压 #产后瘦肚子 #产后肚子松垮 #瘦肚子
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白开水。5月前
再分享一个瘦肚子方法，这是我学到最全版本的，适合怎么减肚子瘦不下来，还鼓鼓胀胀的人，我是做了一个多月肚子小了，再也不胀了。 炒米茶评论就有人问肚子鼓鼓胀气怎么瘦，这个就非常好。 #仙人揉腹孙思邈 #瘦肚子 #肚子胀气如何快速消除 #祛湿 #改善便秘
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邢台市妇幼保健院1月前
我都这么瘦了为什么还有小肚子？ #身材焦虑 #女生小肚子很鼓是为什么 #健康科普 #身材管理是女人一生的必修课
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雄康讲百草（豁牙版）2月前
减肥要先搞清楚逻辑和顺序，肚子有它自己的燃脂规律！ #减脂#中年男人#肥胖#肚子胖的真相 #男性养生
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发哥爱健身1月前
苹果型身材瘦肚子的核心方法#女子塑形#健身#减脂#瘦肚子#苹果型
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Luna深圳结构型私教4月前
小腹鼓鼓的竟然是因为你的呼吸#改善体态 #小腹突出怎么减 #骨盆前倾 #深圳同城 #深圳南山前海私教
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淮安女子塑型-熹安5月前
你以为小腹凸是脂肪？其实是训练顺序出错了🙅‍♀️#塑型瘦身 #瘦小腹#淮安私教 #淮安普拉提 #淮安孕产普拉提
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国家队周小绍4月前
这种肚子不是胖！是内脏脂肪高(6分钟跟练) #产后 #内脏脂肪高 #内脏脂肪 #减内脏脂肪 #瘦肚子
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卷毛妈瘦40斤3月前
瘦肚子超快的方法，大肚腩肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹 都去做这套动作！#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰＃瘦腰腹#居家锻炼 ＃大肚腩
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普普疯😋4月前
40+的女性体脂率很容易超过30，瘦胖子听过吗？就是体重已经在标准范围内，但是腹部看起来就是胖胖的，稍微吃点东西，肚子就鼓起来了，手一捏还是一层肥肉。我就是这种，我要管住嘴，我的下一个目标体脂率要下30。#体脂率 #身体围度 #瘦胖子 #瘦胖子的烦恼 #苹果型身材
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三甲妇产科赛姐3月前
小肚子总是瘦不下来，先分清自己是哪种类型的肚子大！ #减肥 #小肚子 #消化不良 #便秘 #科普
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铠哥在此4月前
减肥为什么这么难？ 如果你发现肚子鼓鼓的，皮肤却绷得挺紧，揪不太动？那你可能主要是**内脏脂肪**超标了。这个藏在肚子里的脂肪，危害可不小！它更容易让咱们身体内部出问题，比如血糖、血脂、血压升高。而且，它**特别顽固**！很多人饿瘦了一圈，其他地方瘦了，肚子还是很大，关键点可能就出在这儿。#医疗健康创作训练营 #减肥技巧
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安琪拉爱揉腹·御翳御方3月前
胃包圆圆鼓鼓的，这套动作一定要练起来#创作灵感 #大肚腩变小蛮腰 #胃包 #居家锻炼
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自律的小赵(已瘦26斤)3月前
瘦肚子超快的动作，大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹，都快练这套！#瘦肚子#大肚腩不见了 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #减肥
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Anya诗齐1周前
排腹压，和鼓鼓的肚子说拜拜！高压肚必练！#大肚子怎么办#肚子特别大#瘦肚子
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达先生瑜伽形象师4月前
#瘦肚子瘦腰最快的动作 每个动作30个，坚持7天#大肚腩变小蛮腰 练出马甲线 #瑜伽 #居家锻炼 #女生必看
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金猪猪2月前
15分钟跟练版刷腹操！产后肚子大或者腹部胖的姐妹练起来#产后恢复 #瘦肚子 #居家锻炼#刷腹#带脉 @DOU+小助手
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瘦下来惊艳所有人4月前
不用跑不用跳超强瘦肚子的方法来啦，如果你侧腰粗肚子大肉肉多怎么减都瘦不下来就练这个#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线
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粒粒噢1周前
如果你全身不胖就肚子大！那就试试这四个动作🔥 我从98-75斤 新手练腹就码住这四个动作！真的巨有效，高效好坚持❗️❗️#居家锻炼 #核心燃脂 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者中心
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褚教练专注女性减脂（收徒）3月前
#三伏天#瘦肚子#体重管理#吃瘦不饿瘦
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老雷饿兽3月前
为什么你的肚子一直瘦不下来，就因为你做错了很多事情！#涨知识 #減肥 #健身减肥 #瘦肚子
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卷毛妈瘦40斤4月前
瘦肚子超快的方法，大肚腩肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹， 都去做这套动作！#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹#居家锻炼 #大肚腩
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阿玉动起来吧4月前
堵在哪里，哪里就胖，减肥无疑就是排寒和祛湿以及增强脾胃的运化能力！刷腹全程讲解和注意事项放在最后了！#瘦肚子 #逆袭 #减脂 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰
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河南广播电视台民生频道5月前
5月27日（发布）“这么瘦怎么小肚子还是鼓鼓的？”女孩子们别再因为减不掉小肚子焦虑啦！医生：女性腹腔有子宫 腹肌没有那么强大，有小肚子是正常女性美的体现#身材管理 #小肚子 #女生小肚子
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魔镜魔镜3月前
这种小肚子突出就是因为#骨盆前倾 导致的，真的很好减甚至说最好减，一个动作收住小肚子！#女生必看#居家锻炼#体态纠正#瘦肚子
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邱姐姐3周前
你哪里都不胖就是肚子瘦不下来怎么办？#每天跟我涨知识 #皮质醇对减肥的影响 #正能量
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中医刘瑛大夫1月前
脾虚湿热肚子大，记好2个小方法 #脾虚 #湿热 #胃胀
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天佑普外科王益医生2月前
每次一吃完饭，就是感觉肚子鼓鼓的，但是自己也没吃多少啊？#医学科普 #科普 #胀气 #健康科普不基础
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国际健身孙瑞芬6月前
瘦肚子最快的方法！在家也可以轻松做到！#锻炼 #运动 #运动锻炼
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花宝（产后恢复）1周前
产后肚子一直瘦不下来，有可能是腹压高的原因#产后恢复身材 #产后妈妈 #产后恢复 #产后大肚子的恢复训练
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卷毛妈瘦40斤3月前
瘦肚子超快的方法，大肚腩肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹 都去做这套动作！#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹#居家锻炼 #大肚腩
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罗道珊聊健康1周前
肚子大代谢低，怎么减都不瘦，试试这个小方#医学科普#中医#减肥#减肥逆袭
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富贵荣华一朵花3月前
肚子大 #三伏天养生 #三伏天艾灸排湿气 #三伏天减肥 #富贵荣华一朵花 #肚子大怎么办
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嘿多唐老师6天前
为什么很多人肚子很大，四肢却很瘦#vlog日常 #健身干货 #减脂 #减脂塑形 #减脂小知识
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Yoga-雅婷子3月前
巨有用‼️睡前躺床4min掰正骨盆✨懒人版 ❌骨盆前倾、小肚子突出、腰酸腰痛 这期简单懒人版都给我冲！ 产后妈妈、学生党、上班族都🉑练 每天睡前躺床练2-4组 记得叫上你的姐妹一起来打卡呀~#骨盆前倾 #体态改善 #瘦肚子 #小肚子突出 #改善体态
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楷雯结构康复塑形3周前
外表看着瘦瘦的，肚子却凸得厉害，拥有这种身材的人，没吃饭、没喝水时，肚子都看起来鼓鼓的。姿势差+核心无力+胸腔压缩+腹内压失衡+盆底肌失能，是形成体态型腹凸的几个原因。先做第一个来随时随地练起来，改善肩颈不适，胸闷气短，焦虑暴躁。#瘦肚子 #体态纠正 #产后修复 #妈妈健康#胸闷气短
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中医 李通通1周前
怎么减肥都瘦不下来，是怎么回事？ #降脂 #肚子大 #减重 #健康
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阿正运动养生6天前
四肢不胖，就是肚子大应该怎么减？#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹 #减肥 #减脂
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紫琪妈（蜕变中）1周前
瘦肚子要学会呼吸大法，大胃包，大肚腩，内脏下垂引起的大肚子，给姐妹们来解决方法了，肚子小了，核心也变强了#居家锻炼 #瘦肚子 #肋骨外翻 #内脏下垂 #呼吸大法
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小李不吃🐷5月前
肚子大，腰腹瘦的慢，一定是油没有吃对，一定要换一下油 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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大牙减脂跟练5月前
瘦下腹太猛了‼️不愧是维密超模🔥巨有效 ✅ 👭很多姐妹明明不胖，但小腹却总是鼓鼓的，这是因为久坐不运动，导致腹部肌力量较弱，一直收不住肚子。 今天这组维密超模的瘦下腹训练，针对小腹堆积脂肪，改善腹横肌+腹直肌，改善体态很有帮助。 快来一起跟练吧！ #健身跟我练 #瘦下腹 #小腹突出 #瘦肚子 #瘦腰 #练出腹肌马甲线 #马甲线 #瘦腰减肚子 #减掉大肚腩 #減肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹两侧赘肉
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古希腊掌管身材的神2月前
这才是女生真正需要的有效运动🌟很多姐妹都会问#呼吸哑铃 好不好使🤔讲真练就有用 放那儿看没用🤷‍♀️姐妹坚持起来🌟学会#腹式呼吸 #收紧核心 你也能把外翻的肋骨收回来 鼓鼓的小度收回来👌#居家锻炼 #瘦肚子
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全哥聊健身减脂1周前
四肢不胖，肚子却很大怎么办#居家锻炼#身材管理 #瘦肚子
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王红锦讲美学013月前
肚子大？躺着就能收进去#居家锻炼 #塑形 #变瘦变美变好看 #女性健康
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杨小小产后6天前
肚子大，鼓鼓的，胀气，一定要排腹压，瘦肚子！#产后恢复身材 #腹部训练 #瘦身 #体态纠正
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白萝卜1周前
古法瘦肚子！每天5分钟！甩掉大肚腩！#瘦肚子 #居家锻炼 #古法健身 #减肥 #健康养生
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付敏医生7月前
减肥总是瘦不下来，先看看自己是不是真的胖！ #抖出健康知识宝藏#减肥#女性健康#医学科普#虚胖
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秀香老师(少女腰)12月线下课6天前
#雷秀香 #少女腹
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