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蟹黄包大王8月前
塔斯汀减肥法完整版丨三天无痛⬇️4斤#大学生吃什么 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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小冯爱健身3月前
减脂期塔斯汀红黑榜！最后有红黑榜表格可截图！记得点赞关注加收藏噢！#塔斯汀中国汉堡 #汉堡 #吃货 #减脂 #变瘦变美变好看
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金圆饱5月前
vlog | 减肥减着吃了一整天的塔斯汀🥲🍔 #减肥 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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果果大王6月前
800千卡爽吃的一天 早饭：一根玉米肠 午饭：馒头夹魔芋爽、半只去皮烤鸡 晚饭：一个鸡蛋#大学生减肥怎么吃 #一起减肥打卡 #生活化减脂
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青椒我慧子10月前
谁还液断！#生活化减脂 #汉堡减肥法 #戒暴食 #好好吃饭 #青椒我慧子
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Daniel丹老师的自律干货2年前
减脂人眼中的中国汉堡——塔斯汀，怎么好吃不胖？哪些汉堡好吃又有营养，哪些汉堡又是热量炸弹？#减脂 #汉堡界国货之光 #塔斯汀 #吃瘦不饿瘦
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小熊只喝冰拿铁4月前
减脂期怎么吃塔斯汀 #减脂 #控制饮食 #日常分享 #内容过于真实 #懒人减肥
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爱吃还想廋7月前
塔斯汀汉堡能减脂？替你们试一下#减脂餐 #真实记录
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吃不堡（新号版）6月前
减脂期怎么吃塔斯汀？超详细热量来啦！含新品热量～ #汉堡 #炸鸡 #塔斯汀中国汉堡 #热量 #减脂
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啤啤吃瘦日记1年前
更适合中国宝宝体质的减脂餐#吃货日常 #每天吃什么 #记录饮食 #塔斯汀 #烤鸡
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小徐有意思11月前
#dou上热门 减脂期能吃塔斯汀汉堡吗？！塔斯汀低卡点餐攻略来啦，快看看你最爱的是哪款～～#吃瘦不饿瘦 #塔斯汀中国汉堡 #减脂餐 #自律 @DOU+小助手
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爱吃芒果6月前
#我的减肥日记 #记录我的生活 #减肥打卡记录 #减肥vlog #日常生活 大卡随便吃热量法第一天瘦了0.2
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李奈斯（热量测评）1年前
“塔斯汀”热量合集，减脂期怎么吃塔斯汀？#食物热量 #塔斯汀中国汉堡 #减脂期 #热量测评 #吃瘦不饿瘦
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肉肉不胖🐈~3月前
塔斯汀＋狠心食谱|6天瘦5.9斤‼️完整版来咯❗️ #减肥 #发疯减肥 #vlog日常
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李狗花5月前
比液断还好用的减肥法| 溏心蛋+塔斯汀+玉米🌽|塔斯汀吃的好满足，要答辩了好紧张！#窦月减肥法 #减肥 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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戴小沐减脂大实话2年前
减月巴人怎么吃塔斯汀汉堡？看完你如果还不会吃，过来我请你吃！#减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #汉堡 #减脂
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庄小庄5月前
今天的减脂餐，要预瘦了～#减脂 #汉堡减肥法#塔斯汀中国汉堡 #生活化减脂 #万物皆可种草搜
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大正1年前
今天减脂午餐孜然菌菇牛肉汉堡和塔塔鸡块一瓶无糖可乐大概650大卡 #减脂餐 #生活化减脂 #汉堡🍔 #减肥可以吃塔斯汀汉堡吗@DOU+小助手
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杭州野人4月前
第05集｜挑战吃一个月汉堡 看看体重会有怎样的变化 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #发疯
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吃不堡2年前
500大卡吃什么？塔斯汀篇#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #低卡低脂餐 #妈呀太香了
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和弦（自罚版）1年前
早上100元肯德基中午100元麦当劳晚上100元塔斯汀#和弦今天吃什么 #深夜放毒 #妈呀太香了 #抖音商城38好物节
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李奈斯DAYTOY9月前
他们的热量都一样，你会选哪一样？ 早上500大卡肯德基，中午500大卡塔斯汀，晚上500大卡华莱士，看体重有什么变化？#日常vlog #食物热量 #肯德基 #记录饮食 #炸鸡
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和弦（自罚版）1年前
早100元肯德基，中午100元塔斯汀，晚100元麦当劳#和弦今天吃什么 #妈呀太香了 #深夜放毒
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史叔哎小武11月前
减脂期也可以实现塔斯汀自由了，特别简单有手就会！#一口下去超满足 #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #塔斯汀中国汉堡
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土狗姐妹2年前
学生&上班族800卡三餐！搭配好连塔斯汀炸鸡汉堡也可以放心吃～ #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #瘦瘦瘦
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曲奇不挑食（热量版✅）4月前
减脂期能吃的外卖，第四弹来咯‼️#减脂期外卖#低卡外卖#热量测评#外卖热量#减肥餐
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瘦了么汁4月前
比液断瘦的还快的减肥法，窦月减肥法——穷人版! 看看吃一天塔斯汀能不能瘦！#减肥餐 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog#窦月减肥法
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饭要大口吃6月前
#挑战100天减肥 第30天~突破平台期又掉称了！快跟我一起不焦虑快乐减肥吧！#vlog十亿流量扶持计划 #塔斯汀 #生活化减脂 #女大学生
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香香啊3月前
窦月+一只白day6｜七天能掉多少(第三轮) 初始体重：103 今日体重：101.2 今日饮食 早餐：2个鸡蛋+生椰拿铁 午餐：塔斯丁板烧菠萝汉堡 晚餐：西瓜 #减肥vlog #減肥 #减脂餐 #窦月 #窦月减肥法
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小戴又饿了4月前
163/94斤小基数1500卡维持一天吃森莫 我来啦 早：溏心蛋豆浆 午：香辣鸡腿堡 翅根 可乐 晚：轻食 #vlog #好好吃饭 #小基数 #一天吃什么 #记录饮食
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钉钉打打卡3月前
汉堡包怎么不算减脂餐呢？#塔斯汀菌菇牛堡上新 #我的探店日记 #滑县美食 #vlog十亿流量扶持计划
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史叔哎小武4月前
当你有个给你做减脂餐的老公！ 今日菜系： 早餐：塔斯汀汉堡+黑咖啡 午餐：手撕包菜+香煎牛肉+玉米 晚餐：全麦生菜鸡蛋饼 #减脂餐#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #适合中国胃的减脂餐
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是蓓蓓呀（目标100）3月前
瘦了30斤，一日两餐怎么吃，昨天吃这么杂没想到竟然还掉了1两？#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减脂打卡 #减肥
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大福7饱了（减肥版）1年前
早上不饿中午不饿，偏偏到了晚上饿亖了，但是晚上给我吃蹿稀了，难道塔斯汀也要变成二代华莱士了？今天的馒头日算是宣告一丢丢失败喽#减肥vlog #我的减肥日记 #不节食减肥法 #减肥小妙招
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满满3月前
周末快乐哟#vlog日常 #日常生活 #今天吃啥 #吃货日常 #减肥
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@翠花来了6月前
@窦月 比液断更好用的减肥法跟练版， 方法真的挺好用 卡平台的都可以试一试！！ 我今天还打算再吃一天#我的减肥日记 #减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #吃瘦不饿瘦
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小戎要减肥（减肥版）6月前
拼好饭永远的神 #小戎要减肥 #减肥 #拼好饭 #减脂餐 #塔斯汀中国汉堡
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古拉拉黑4月前
#放纵餐#vlog日常
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一只阳4月前
Vlog | 生活化减脂一天吃1000大卡体重变化#vlog日常 #一天吃什么 #减肥日常 #减脂打卡 #小基数减脂
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燕子姐姐（目标88）2月前
恢复体重第三天，今日体重 89.5，早餐 塔斯汀菌菇牛肉汉堡（没有酱和生菜），午餐 一个苹果和抹茶酸奶，加餐好几根辣条，晚餐，一个紫薯馒头125克#vlog日常 #我的减肥日记 #减肥 #自律 #饮食打卡
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可乐吃不胖（自律版）6月前
158/95🍔维持体重一天吃什么？附塔斯汀热量参考/附豌杂 面热量参考#减肥 #生活化减脂 #小基数减脂 #自律 #热量测评
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爱吃的成长日记3月前
#减肥 #窦月减肥法 #减肥吃什么 #逆袭 #减肥vlog
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小雅学姐（已减51斤版）3月前
减肥VLOG| 一周饮食分享 一周饮食分享来啦。本周吃了欧包，椰香芒果三明治，塔斯汀…主包这周也没亏待自己的嘴呢 #减肥 #生活化减脂 #生活化减肥 #减肥日记 #吃
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刘亦肥（闲逛版4月前
塔斯汀汉堡测评🍔减脂期不长肉攻略（附热量） 塔门信徒集合！每周都要吃2-3次塔斯汀 本中国味真的很爱这口中国汉堡 给大家测评了6️⃣款汉堡口味 附热量，减脂期不知道吃什么看这篇就可以 · #汉堡#美食测评#减肥日常#一人食吃什么#塔斯汀
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南瓜脱口秀3月前
好多人催的减肥食谱来了 也是自己的一些经验吧，有专业的朋友可以在评论区补充，希望大家这个夏天都可以获得自己的理想体重身材，我们一起加油！ #南瓜脱口秀 #减肥食谱 #减脂
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爱吃提拉米苏3月前
00 后不到 300 斤微胖男生减肥吃什么？ #减肥 #健身#减脂餐 #减脂
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李贞没有胸肌【教学版】5月前
减脂期一周的减脂食材怎么选#减脂期吃什么 #减脂小知识 #减脂食材采购 #健身 #减脂小白必看经验
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胖晴在努力（初始210）3月前
初始210多，好几天没控制，赶紧打住 |超满足的早餐恰巴塔三明治 |中午吃的酸辣凉面 玉米面 很适合夏天 又美味饱腹感还强|晚餐鸡排蔬菜沙拉|这几天吃的我胃口都大了😂我发现越连续放纵餐 一到饭点更容易饿啊，你们这几天有自律吗#生活化减脂 #轻食简餐 #低卡低脂餐
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营养师方可5月前
减肥的尽头是便利店！上班不知道怎么选择午餐，这条视频就够啦，每餐不到500大卡，不瘦都难！#减肥#减脂#外卖#便利店
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小高的减脂日记3月前
好好吃饭也能瘦！坚持第一天直接⬇️2斤！🤣 #减脂餐 #减肥吃什么 #减肥一天吃什么 #美食 #vlog十亿流量扶持计划
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蛋堡🍔（控糖减脂版）2月前
发疯减肥｜挑战一天只吃一顿体重变化… #减肥vlog #减肥 #减肥吃什么 #一天只吃一顿 #减肥日常vlog
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夏胖的逆袭3月前
你会害怕放纵餐吗？会纠结要不要吃吗 平时会纠结害怕吃放纵餐吗，你们认为放纵餐有没有必要，放纵餐又不想太放纵一般怎么吃？#減肥 #减脂餐 #放纵餐 #美食
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isyy_3月前
减肥管不住嘴就来看163/84斤小基数女生一天吃什么#日常Vlog #减肥 #瘦 #小基数减脂 #vlog日常
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桐桐今天吃什么4月前
5分钟快手早餐 | 早上吃一个 | 中午可以吃俩#早餐 #三明治 #生活化减脂 #恰巴塔 #抖音美食创作人
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彩云（老板李小佳）5月前
今天给正在减肥的姐妹们分享一道低卡减脂菜！真的是掉秤神器，快乐减脂党的福利，快一起学起来吧！#vlog日常 #记录真实生活 #美食
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你是辣子鸡？6月前
@窦月 比液断更好用的减肥法跟练版第一天 104.7-102.6 ⬇️2.1 卡平台的都可以试一试呀！！！ 168女大挑战在五一前瘦到98斤 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #吃瘦不饿瘦
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番茄爱上西红柿1年前
挑战一天塔斯汀…第二天体重变化❗️ #减脂 #零食推荐 #美食 #减肥 #好物推荐🔥
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CoCo学姐带你瘦5月前
披萨掉秤法|2天⬇️4个！ #减脂食谱 #体重管理
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找一下飘飘🥣5月前
比液断更有用的减肥法！又又又瘦啦～ 两天掉秤2.3斤！ 窦月减肥法真的牛牛牛 关键是这个食谱不会饿的特别难熬 可以坚持个三天没问题！ 明天准备恢复饮食了 但是还是遵循16➕8饮食结构 #窦月 #窦月减肥 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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琪琪吃点啥3月前
减脂期锁死！燕麦口袋饼新吃法。 邪修厨房又整活！燕麦+不粘锅=低卡口袋饼。不加1滴油糖，夹土豆丝，里脊肉香到开挂✨ 减脂人速码，厨房小白也能拿捏🍳也可以做成塔斯汀平替饼皮，超爱吃 #燕麦神仙吃法 #低卡低脂餐 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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鱼别吃了5月前
汉堡有肉有菜有碳水怎么不算减脂餐呢🤣#吃汉堡 #挑战一天只吃一种食物
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