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国家队周小绍（教培版）2月前
这个肚子不是胖，而是内脏脂肪高#产后恢复 #瘦肚子 #内脏脂肪 #胃包 #内脏脂肪怎么减
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橘子体态矫正1月前
10min私教跟练 | 消灭胃包❗ #胃凸 #胃凸出 #胃包 #胃包大 #橘子体态矫正
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77养生日记6月前
胃包大不如胖，是这里堵了‼️ #胃突出 #胃凸出 #胃包 #葫芦腹 #瘦肚子
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李新一✨4月前
胃包包比较大，试试这几个按摩手法 #创作者中心 #创作灵感 #胃大 #告别大肚腩 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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彤彤养生日记1月前
1分钟教你改善胃包大、肚子鼓！ #我的减脂日记 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #告别大肚腩 #经络疏通
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函函力量-2折囤全国第一紫皮石斛11.65月前
#更年期减肥 #肚子大怎么办 #怎样瘦肚子 科学减肥
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77养生日记4月前
胃包大是这里堵啦‼️3分钟疏通跟练版来啦✅ #胃包大 #胃突出 #胃凸 #胃腩大 #瘦肚子
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科学站桩施老师5月前
内脏下垂肚子大，一招收回大肚腩! #内脏下垂 #大肚腩 #瘦肚子 #平坦小腹
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敏敏在健身1月前
每天空腹练习，亲测有效，原腰围80厘米，现在55#瑜伽瑙力法 #真空腹 #腹部训练 #核心腰腹 #瘦肚子
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孟恩养生记1月前
胃包大，嘟嘟大的姐妹一起动起来，遇到更好的自己#瘦肚子 #告别大肚腩 #经络刷 #经络刷全身通用 #产后恢复
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中医张莉1月前
白开水里加两物，帮你减掉啤酒肚 #中医 #健康科普 #啤酒肚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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秀姐爱运动3月前
#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼#每天坚持就会有不一样的收获
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袁忠产后呼吸空间4月前
肚子大，胃包大用工具这样做完好轻松#中年妇女怎么瘦肚子 #居家锻炼 #产后恢复
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史医生聊健康7月前
饭量不大肚子大，两位中药煮水喝，一个月掉20斤 #每天跟我涨知识 #减脂 #瘦肚子 #脾胃 #养生知识
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孙教练专注动养健身3月前
瘦肚子的开关被我找到了 居家瘦肚子，减肥，塑形#大肚腩#瘦肚子#跟练#运动#居家锻炼
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是能能吖（养生版）3月前
揉腹八段锦|睡前五分钟!相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #揉腹 #穴位按摩 #瘦肚子 #三伏天减肥
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敏敏在健身1月前
快国庆节了，胃包大游泳圈的练起来，亲测有效#瑜伽瑙力法 #强烈推荐#我要上热门🔥 #瘦肚子 #小动作大作用
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袁忠产后呼吸空间6月前
胃包大肚子大的手法来啦#产后恢复 #胃包大 #肚子圆滚滚
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林黛玉跳本草纲目3月前
胃比胸还大？#告别大肚腩 #瘦下来做最美的自己 #减掉大肚腩 #减肥减脂 #瘦肚子
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大柠檬oo2月前
揉开这里才知道❗自己憋了多少💩❗#便秘 #肚子大 #肚子凸出来应该怎么减 #不跑不跳轻松瘦 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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小芬姐运动健身6月前
这种身材这样来练#甩掉大肚腩 #减肥 #瘦肚子 #健身
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国家队周小绍（教培版）1周前
内脏脂肪高系统跟练:第4节课(胃包突出) #产后 #瘦肚子 #内脏脂肪怎么减 #内脏脂肪高 #产后恢复
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袁忠产后呼吸空间6月前
胃包大，吃点东西就鼓起来，肚子硬，肚子冰冰凉凉，一起来打卡#产后恢复 #宝妈 #肚子圆滚滚
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芳姐50也自律6月前
瘦肚子只要一招，告别大粗腰#燃脂妙招#瘦小腹#健康#减脂#中年女性
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达先生瑜伽形象师4月前
肚子大小腹凸出，你就这样练！#瘦肚子 #瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来 #减肥
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妍妍揉腹【瘦身塑型🍎减脂健身】5月前
#居家锻炼 #告别大肚腩 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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大师兄DSX3月前
30到40岁女性该怎么减 希望对30-40的女性朋友有帮助这里@OD二狗 是大家需要的#减脂#减肥#大师兄减肥分享 #小基数减脂 #中年女性减肥
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田丽形体与男 女 私密调理6月前
肚子大咱们就这样搞，妙招用起来#养生就是养健康 #遇见更美的自己
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7S杨老师徒手技术11月线下班报名中9月前
瘦肚子 胃突出肚子大快来学学这手法#瘦肚子 #产后恢复 #知识分享
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线6月前
肚子大的姐妹练起来吧#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #告别大肚腩 #中老年锻炼
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黄媛媛健身8月前
腹式呼吸法全家一起练 肚子大？胃包大？肋骨外翻？腹直肌分离？肺活量低？肺功能下降？请一定要把视频看完！💪 #核心力量训练 #核心力量 #肋骨外翻 #腹式呼吸法 #居家锻炼
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袁忠产后呼吸空间5月前
肚子大，胃包大，下腹凸出多练习呼吸#产后恢复 #肚子圆滚滚 #呼吸 #居家锻炼
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敏敏在健身3月前
腰粗肚子大，胃大肋骨外翻，游泳圈H腰，盆底肌松弛……呼吸练起来，越练腰越好看#大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #中老年锻炼 #产后恢复
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施元之正门站桩4月前
肚子大，内脏下垂就练这个动作#内脏下垂#肚子大#站桩
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天津减重代谢孙龙昊3周前
中年女性肚子大怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线6月前
挖坑保姆级口诀记牢✅每天坚持练一会，小蛮腰自然会来的#瘦腰 #小蛮腰马甲线 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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秀姐爱运动2月前
#瘦肚子最快的方法 #瘦腰部赘肉 #告别大肚子水桶腰
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秀姐爱运动2月前
#居家锻炼#瘦肚子瘦腰最快的动作 告别大肚子
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嘎呐姐姐·产后线上瘦腹1周前
产后肚子大？6分钟专治“胃包”鼓🔥 产后妈妈必看！你的肚子鼓，可能不是胖！🎯 上腹部像揣了个“气球”？ 一吃饱就凸得更明显？ 这很可能就是“胃包”在作怪！ 盲目卷腹根本没用！ 今天教你6分钟“胃包”松解跟练 👇 ✅手法简单，一学就会 ✅温和安全，产后就能做 ✅松解筋膜，引导归位 跟练完的姐妹都说： “肚子立马轻松了！” “呼吸都变顺畅了！” 👉点头像，解锁更多产后修复干货！ #胃下垂 #胃包 #产后恢复 #大肚腩 #产后瘦肚子
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秀姐爱运动5月前
#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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小娟的养生4月前
#瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #好身材练起来 #居家锻炼
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上官 形体有氧健身1年前
胃大肚子大 腰粗肚子圆，每晚练一练，#瘦肚子 #减脂 #养生 #运动 #好身材练起来 今晚6:30直播间系统训练😀
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武汉盛禾集团3月前
肚子又大又硬三个开关轻松改善 #纯手法 #体态纠正 #瘦肚子
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养生店退休的孙阿姨3月前
胃凸肚子大是葫芦腹❗其实是这堵了❗ #胃包大 #葫芦肚子 #瘦肚子 #小动作大作用 #经络疏通
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茉莉养生拍打操1年前
坚持锻炼，再大的肚子也有收获 #中老年锻炼 #居家锻炼 #肚子 #运动
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鑫玥商贸5月前
#夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #全民健身运动 #每天坚持锻炼 @DOU+小助手
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邦畅全福康健身1年前
#中老年锻炼 #减肚子 #大肚腩变小蛮腰
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陈千千产后恢复版2月前
胃包包比较大，可能不是胖而是堵了，吃点东西就鼓，肚子总是冰凉，这是皮胃弱运化能力差，多做这几个动作揉腹#古法养生 #养脾胃 #胃包大 #中脘穴
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思娴形体运动6月前
居家燃脂健身操 一套瘦肚子 一起锻炼起来吧！#减肥 #锻炼 #居家锻炼 #健身操#思娴老师 @抖音小助手
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袁忠产后呼吸空间6月前
胃包大，硬硬的，冰冰凉凉的同学们一起来打卡#产后恢复 #宝妈 #肚子圆滚滚
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袁忠产后呼吸空间5月前
产后宝妈肚子大的进阶私教手法#居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子 #遇见更美的自己
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✨肥圆要瘦☀️4月前
#dou上热门 古法养生健身刷腹瘦肚子打卡第62天，产后肚子大，悬垂腹的宝妈✅，赶快来练这组动作，20-30分钟轻松瘦肚子#居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 @DOU+上热门 @抖音小助手
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是倩倩啊（自律版）5月前
坚持刷腹的第67天，果然有效#小动作大作用 #揉腹操 #产后恢复 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子
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红姐康养日记5月前
全网最完整通三焦跟练版躺着就能瘦出小蛮腰，胃凸肚子大每天跟着练一次，中焦通了，脾胃虚寒好了，胃胀腹胀消失了，气滞血淤，肝气郁结好了，宫寒也好了，小肚子不见了#胃凸#肚子大#中焦不通#通三焦#揉腹
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77养生日记1周前
胃包大小肚子凸 只有打通中焦才有用‼️#瘦肚子 #居家锻炼 #胃包大 #揉腹 #大肚腩变小蛮腰
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鑫玥商贸4月前
#夏日减脂大作战 #健身 #运动 #好身材练起来 @DOU+小助手
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秀姐爱运动4月前
#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼操 #告别大肚子水桶腰
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娟儿中式养生1周前
胃包包大‼️小肚子凸出‼️你可能不是胖#揉腹 #小动作大作用 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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精灵讲呼吸1月前
国庆跟练：11分钟站着瘦腰腹，排胀气浊气！ • 胃包包特别大的人群 • 腹压很大的人群 • 国庆吃多喝多的人群 • 想紧致瘦侧腰的人群 #把我的国庆远行拍成旅综 #瘦肚子 #减肚子 #吃瘦不饿瘦 #呼吸瘦腰腹
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大柠檬oo3月前
这种肚子必须排气❗️#肚子大 #瘦腰瘦肚子 #减肥 #不跑不跳轻松瘦 #胃胀气
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淋淋揉腹4月前
#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦下来做最美的自己 #好身材练起来 #创作灵感
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彤彤～5月前
36岁170+斤重塑vlog｜5:15起床上班前能干完多少事儿？#大基数减肥 #自律 #早起 #中年少女
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小胥爱运动1周前
#塑型瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩
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小房轻养记4月前
月卑胃不好，居家的两个改善方法 #居家锻炼 #脾胃 #养生操 #小动作大作用 #养生
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