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神外邓学云博士3月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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睡着的李修斯8月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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小央视频7月前
熬夜后使劲睡能补回来吗？专家教你如何科学补觉。
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朱永锋谈睡眠7月前
熬夜后睡一天就能满血复活？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科张东升医生6月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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娱乐喵呜酱1年前
爱熬夜的本喵刷到天都要塌啦！#熬夜后睡一百天都补不回来 #马王堆岁月不朽
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妇科博士梁惠珍1月前
熬夜后第二天补觉是不是就能把觉补回来？#中医#睡眠 #熬夜 #健康科普
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胡说中医6月前
熬夜后补觉能管用吗？ #中医 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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戳个冷知识1年前
熬夜通宵后第二天该如何补救呢？#熬夜补救 #熬夜补救方法 #健康科普 #健康知识分享 #小知识大健康
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黄裳三和山人10月前
熬夜后一个方法帮你补回来#黄帝内经 #养生 #道家文化 #国学文化
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王小云女性调养3年前
晚上#熬夜，白天多睡会，能补回来吗#健康科普 #谣零零计划
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洞见了糊涂fachen51年前
“熬夜补救指南”来了 #熬夜党 #熬夜后如何补救 #熬夜必备 #熬夜追剧 #熬夜成瘾
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整形医生杨多4月前
熬夜导致的泪沟凹陷通过休息能恢复吗 熬夜熬出的泪沟，说实话睡一觉能“补”回来吗？#泪沟 #熬夜 ##抗衰老 #变美 #上热门
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尤优冷知识3月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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曹健锋医生2年前
#改善睡眠 #睡眠 #熬夜 熬夜要怎么补救
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神经内科蔡增林医师7月前
熬夜后如何快速修复免疫力？#熬夜如何补救自己的身体 #免疫力 #熬夜 #硬核健康科普行动 #医学科普
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逯博士低碳营养2年前
长期熬夜能补回来吗？快收藏！#熬夜 #睡眠 @DOU+上热门
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叶师傅3周前
#熬夜 #睡觉 #失眠 #补觉 #睡不着
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悲鸣之眼6月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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MK小知识8月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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飞碟说6年前
经常熬夜，缺掉的睡眠真的能补回来吗？#飞碟一分钟 #再也不熬夜了 @抖音小助手
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广海说5年前
熬夜能补回来吗？之前有很多朋友问，今天正式回答一下，不要再熬了，23点以后就算熬夜。#我的生活日记 #干货
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失眠调理专家金明兰主任3年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗？#熬夜 #健康养生 #涨知识 #健康生活
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小龚聊健康5天前
🌙 昨晚又熬夜了？准备周末大睡一场补回来？ 很多人都觉得，熬夜欠下的“睡眠债”，靠周末补个长觉就能还清。😴 但中医认为，每个器官都有自己的“值班表”，错过了这趟专属的“夜间修复专列”，白天的补觉真的能搭上“返程车”吗？ #熬夜自救指南 #中医养生 #失眠熬夜
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中医博导潘毅1年前
熬夜后补觉，能补回来吗？（上） #潘毅 #中医 #熬夜
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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大城小医徐医生4年前
熬夜之后，白天多睡一会，能不回来吗？#dou出新知 #健康真相官 #健康
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海报新闻6月前
熬夜后不要长时间补觉 睡午觉不要超过下午3点（生命时报 ） #熬夜 #补觉 #睡眠
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科大陈老爷子1周前
熬夜通宵之后，睡一觉能补回来吗？ #熬夜 #通宵 #晚睡#科普 #中医
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广西卫视百寿探秘7月前
睡觉为什么能护肝？熬夜后补够觉就万事大吉了吗？ #睡觉 #睡眠 #健康 #健康科普 #养生
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会火全娱乐1年前
#熬夜恢复能量的100件小事 何以恢复？唯有每天晚上好好睡觉！！#熬夜
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邢非医生3月前
熬夜后补觉，能抵消对心脏的伤害吗？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #中医
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木鱼医生6年前
熬夜之后怎么弥补？补觉能把熬夜的伤害补回来吗？#不燃你想怎样 @菊部医生
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北大国际李凯2月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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量尧朴畴3月前
女性熬夜通宵后，教你4个紧急修复的方法 #健康养生 #女性必看 #熬夜 #熬夜党必备 #冷知识
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高钧贤2年前
通宵后的我就是补！补！补！ #星引力计划 #男明星 #保养
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岐黄脉诊名中医常江4月前
为啥平时爱熬夜，补觉还容易犯困，听听主任怎么讲~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏
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头条辟谣6年前
你以为熬夜后补觉就能满血复活？是不行的哦~@抖音小助手 #再也不熬夜了
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阿橙懂很多3年前
熬夜的伙伴一定要看！
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兰瑞员讲健康2周前
熬夜后，白天睡觉能补回来吗？#健康 #熬夜 #补觉 #养生#兰瑞员
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超超医生5月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胸外科黄刚医生4周前
熬夜之后及时补回来，可以吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #免疫力 #熬夜 #医生科普
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逆袭女王——高亚红3年前
熬夜加班之后一定要做这三点补救#熬夜 #加班 #补救 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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BioHot4月前
周末多睡1小时，竟能逆转熬夜危害？中国科学家发现... #睡眠不足 #儿童青少年睡眠不足 #健康 #补觉
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神经内科赵松耀医生4年前
晚上熬夜，白天补觉可以降低伤害吗？#健康 #医学科普 #睡眠
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皮肤性病科戴医生7月前
长期熬夜3招教你把坏掉的身体补回来 #医学科普 #科普一下 #养生小常识 #科普 #抖出健康知识宝藏
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郎永淳3年前
熬夜之后如何迅速补救和恢复？教你几个实用小方法！#熬夜#涨知识#健康科普
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山白先生4月前
打工人必看！ 用睡觉续命的正确姿势， 我后悔没早点知道 #中医养生 #失眠 #睡姿 #睡觉 #传统文化
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消化内科 陈芬荣3月前
睡不着要补肝，睡不沉要补肾，调理记好这一招 #肾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #失眠 #教你一招
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以食为养5月前
熬夜吃宵夜，阳气直接罢工，拼事业别拼身体，晚上别再胡吃海喝！ #养生 #熬夜吃 #宵夜 #回答我 #李时珍
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妇产科王盼医生2月前
女人气血不够？一个简单法子补回来！ #气血不足 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @抖音医疗健康小助手
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峰峰要去top58月前
【北大学长】怎样在开学前一天补完作业？ #高考 #考研 #开学 #拖延 #大学
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广州ing3月前
16岁高中生放假后经常通宵打游戏，睡4至5小时又继续，在与同学激烈游戏对战时，突然倒地心脏骤停。医生：只有规律作息才能保障生命安全！
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海侦探测评3月前
#涨知识 #养生 #熬夜
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314953355003月前
📖铭：《雨兰空乘》[矢口～乎）👀～厚～续（刚完结，冲鸭）#小说推荐 #女生必看 #文荒推荐#己完结#适合女生爱看的小说
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问问大葱5月前
熬夜人必看！颠覆认知的熬夜真相，原来这些年你都熬错了！#熬夜真相 #睡眠冷知识 #朋克养生指南 #养生
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陈博士讲中医11月前
夜尿多睡不久，两味中药补肾虚 #夜尿多#尿频 #肾阳虚 #硬核健康科普行动
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杨杨得亿8月前
人还是要好好去上班，不然根本不知道睡一整晚有多开心。#护士 #护士懂护士 #00后 #日常vlog #夜班生活
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科学视界1周前
熬夜可以补回来么？恐怖的睡眠实验。 #科学#科普#知识前沿派对 #涨知识
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MicroCTC-CELL CLOUD1周前
😪熬夜后别硬撑！副教授分享正确“补救法” 熬夜之后，最忌讳的就是——继续硬撑！ 👉短暂小睡，哪怕20分钟，都能帮大脑重启。 再加上👇 💧补水 🥗补营养 ☀️白天晒太阳，重建生物钟 🌙晚上早点睡，让身体调回节奏 熬夜不可取，但别让一次熬夜，毁掉一整周。 #熬夜 #健康作息 #睡眠管理 #副教授分享 #熬夜后补救
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