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我不是顺溜5月前
美军游骑兵引体向上考核标准 #战术 #狙击手 #射击 #健身 #引体向上
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小张知识库4月前
引体向上的标准做法？ #引体向上 #体育 #科普
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卷王（三仙道人）10月前
引体向上30个属于什么水平？ #引体向上 网上动不动有人说随便做30个引体向上，但现实中真的是这样吗？你能做多少个标准的引体向上？#健身
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码农拿铁🏋️7月前
🔥能做20个引体向上？国家体测悄悄把你分到「非人类区」 99%男生不敢测的真相： 12个引体=体测及格线｜20个=国家二级运动员水平#引体向上 #上热门🔥 #这就是我健身的意义 #自律 #精神氮泵
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文子5月前
引体向上勉强达标部队优秀标准#引体向上#单杠#上肢力量训练 #跑步力量练习 #跑步
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朱建华6天前
跑步运动员上肢就很弱吗？中长跑运动员挑战引体向上，@动次打次^ 看看我做的标准吗#引体向上 #暖系跑 #日常训练
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谭剑波考研英语3月前
权威标准说“20多岁的男生能做15个引体向上就是优秀” 那么我能做….？？ 老骥伏枥，志在千里！ #谭剑波#运动#健身#引体向上#考研英语
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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大野健身术1年前
三个标准的引体向上#引体向上
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源子蛋6月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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黄教练（干货教学）3月前
引体向上如何做到标准的直上直下！#单杠 #引体向上 #干货
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自律-贵在坚持5月前
这20个引体向上标准吗？#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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校园天地6月前
嘉峪关市2025年中考体育，男生引体向上评分标准#中考体育 嘉峪关市2025年中考体育，男生引体向上评分标准#中考体育 #引体向上评分标准
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胡昊然🔥4月前
标标准准毫无争议的40次硬拉引体向上！这个标准还有人喷吗？#单杠#引体向上#引体向上正确姿势 #标准引体向上#单杠发力技巧
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哈喽虎哥2周前
三个标准引体向上98%的男人都做不了是真的吗？不要口嗨，你们能做几个报个数……#引体向上 #引体向上挑战
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胡昊然🔥2周前
30个毫无争议，你喷不了的标准引体向上！可以说百分之99的人都做不到！#单杠#引体向上#引体向上数量#引体向上正确姿势 #标准引体向上
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胡昊然🔥3月前
引体向上正确发力，想练好标准引体向上，那么以下这些要点你一定要注意！#引体向上教学 #标准引体向上发力 #标准引体向上#引体向上正确姿势#引体向上
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胡昊然🔥5月前
标标准准的、毫无争议的30次硬拉引体向上，这个标准程度还有人会喷吗？#单杠#引体向上#标准引体向上#引体向上怎么练习 #专项训练
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害怕暴力2周前
什么叫标准引体向上 你们那种胳膊都不能完全放直的，还在这里说标准引体向上 我来给你们讲一下什么叫标准 向下 两手臂自然伸直 向上 大臂与地面平行 或者下巴过杠 最重要的是身体不能摆荡 建议全国学校体育单杠测试 要延用这样的标准#标准引体向上
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程枫聊健身5月前
第六期中国健美协会CBBA专业健身教练认证培训体能考核之引体向上，标准10个及格，做为一名合格教练身体素质是必要条件#因为热爱所以坚持 #一起健身 #中国人的血脉开始觉醒 #一个故事一首歌 #vlog旅游
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王飞越1年前
一个标准引体向上啥水平 到底什么是标准引体向上 一个标准引体什么水平#引体向上 #徒手健身 #这引体向上是什么水平 #引体 #街头健身
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引体向上让我快乐20251年前
#引体向上 中国男性引体向上实力等级排名。
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杰瑞4天前
一个标准的引体该怎么做呢 #引体向上 #健身
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深圳上门体育–杜教练3月前
宁愿做一个标准引体也不要做十个半程引体#引体向上#单杠#运动#坚持
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李阳新4月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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玉环教初中体育的黄老师3月前
仅需五步，带你解锁标准引体向上！赶快跟练吧！ #引体向上#台州中考体育#体育考试#引体向上从0到1 #初三中考
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王飞越6月前
一个标准引体向上百里挑一？ 你觉得什么才算标准引体向上#引体向上#徒手健身#健身干货#lululemon#madetofeel
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龙门罗教练6月前
标准引体向上的这几个要点一定要记好#健身 #引体向上 #好身材练起来 #健身干货 #自然健身
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蜡笔小熊6天前
十个标准引体向上！！！是什么水平？？ #健身 #核心力量 #引体向上 #Chicken #大肌肌
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俯臥撐～寶安1月前
标准引体15个，真的有手就行吗？#引体向上 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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大川（引体百科全书）3月前
已经解锁了借力的双力臂，怎么能让动作变得更标准，去完成这种直体的双力臂？ #引体向上 #单杠 #部队 #双力臂 #大川引体向上教学
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抓马刘翠花1年前
按照这个标准，国家队的运动员真的都太牛了#国家队 #运动员 #体侧
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赵敢当牛油冒菜（全民健身版）3周前
这个应该算非常标准了吧？体重90kg左右，27个！这实力能超过全国百分之99吧，真厉害👍#引体向上#引体向上挑战 #快来围观 #南京去哪儿吃 #赵敢当牛油冒菜
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万志豪4月前
朴实无华的40次标准引体 1次停顿1秒，比去年年初更轻松和更短时间，下次再接再厉#提高引体数量 #引体向上 #单杠
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灵活的胖班长3月前
只要能做5个标准引体向上，再把动作要领和发力技巧讲清楚，普通人都能完成单杠8练习。#单杠 #单杠大回环 #单杠八练习
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玛丽傲健身TALK1周前
你能拉几个引体向上？ 达到平均标准了吗？#知识分享 #涨知识 #健身小白必看经验 #健身干货 #知识科普
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健身科普3月前
引体向上八次什么水平？标准引体，你能做几个了？#要做一个猛男 #健身 #引体向上
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深圳上门体育–杜教练4月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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健身刷脂 大师兄3月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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胡昊然🔥3月前
竞技引体发力要点，如果你想你的引体数量翻倍，且拉的快速连贯标准，那么这几个要点你必须得知道，赶紧收藏练起来吧！#引体向上#竞技引体向上#引体向上教学#引体向上数量#引体向上正确姿势
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红星新闻9月前
1分钟做44次标准引体向上！22岁江西姑娘刷新吉尼斯世界纪录
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懒羊羊不懒2周前
接上个视频，有的网友说手臂没放直，一个不算，这下放直了，应该算标准的了吧（每个引体都是停顿几秒再拉的）#健身 #单杠健身 #引体向上 #自律 #薄肌男孩
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小黑练不够4月前
引体向上的十个等级，你能挑战到第几级？#纯粹动力健身工作室
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干健身的龍总1年前
标准引体向上是什么样?你能做几次？#健身小白必看经验 #千里挑一
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训练狮中考体育培训7月前
2025北京中考体育引体向上考试要求 #引体向上考试 #北京中考体育 #家长必看 #中考体育
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只穿拖鞋健身的黑哥1周前
引体向上做10个 什么段位 ＃引体向上 ＃背部训练 ＃徒手健身 ＃日常训练 ＃要做一个猛男
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大川（引体百科全书）5月前
能做十几个引体向上，但是手臂放不直怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大鹏爱健身4天前
引体向上，你能拉多少个？欢迎打在评论区！ #健身 #居家锻炼 #引体向上 #单杠健身 #单杠
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自律的黑3月前
引体向上顺序做对，效果翻倍，你的引体向上在哪个阶段呢#引体向上 #健身干货 #练背 #健身 #健身小白必看经验
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铁打的老王3周前
15个引体向上是什么水平，兄弟们评论区#健身 #健身小白必看经验 #力量训练 #引体向上 #背部训练
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益学体育贝贝老师1周前
引体向上还没满分的同学看过来#体育中考 #引体向上 #益学体育
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豚豚煮肉4周前
引体向上纳入中考了，你能完成几个#引体向上 #体育中考
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阿强3月前
双杠解锁引体法，跟练就会有进步#引体向上#单杠健身#中考引体向上
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（铁三，龙舟）教练宝总5月前
引体向上多少算合格呢#力型兼备 #自然健身健美 #背阔肌怎么扩出来 #引体向上换手休息技巧
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睡不醒的阿海5天前
#菜就多练 #引体向上
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干健身的龍总3周前
标准宽握引体向上15次，什么水平？你能做几个？ #健身小白必看经验#千里挑一
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李好细(聊健身)6天前
新手拉不起引体向上？别甩锅体重！你就是没劲啊！ 对号入座你的引体向上啥水平？收藏起来，下次练引体翻出来对照！#引体向上从0到1 #理性健身 #力量训练的重要性 #引体向上体育中考#健身小白必看经验 @释蔱 @湖南汽车工程职业学院
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万志豪3月前
标准双力臂 等同于上腹高度的高位引体(摆幅最小化)#双力臂 #引体向上 #高位引体
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河南军警升学路鸿雁3月前
2025年秋季征兵最新体能考核标准，提前卷起来，必过。#征兵 #役前训练 #大学生参军 #大专生 #河南
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小龙班长4月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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心启航3月前
世界公认男生身体素质合格的四大标准，看看你能完成哪一项呢？#健身知识 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #人生领悟道理
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参军冉班长7月前
新兵入营 体能考核标准#参军入伍#新兵入伍季 #大学生 #当兵 #役前训练
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胡昊然🔥4月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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