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尤曲线·胡贝儿形体普拉提瑜伽(攸县校区)1周前
形体棍怎么用 #形体训练 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #尤曲线普拉提瑜伽 #减肥
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西昌素心瑜伽官方号4天前
别再盲目练瑜伽！一根棍子帮你避开90%的错 练下犬式总踮脚？用瑜伽棍抵着脚跟，就能找到腿部拉伸的发力点；练坐姿脊柱扭转总借力？双手抓棍向两侧延展，才懂什么是“真正的扭转”。它没有瑜伽球灵活，却比任何工具都能帮你“找准位置”，原来正确练瑜伽，真的需要“借力”！#健身减脂塑形 #性感小性感 #运动瑜伽 #健身减脂塑形 #美背
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慧慧的形体日记3周前
一根棍子解锁4个瘦身动作，每天30个，7天见证变化！#节后甩肉大作战 #瘦肚子 #改善体态
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优然普拉提瑜伽运动生活馆官方号1周前
来优然，练出穿衣藏不住的好身材！#塑型瘦身 #形体棍 #普拉提 #瑜伽 #维密塑型
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嘟嘟好物分享2周前
自从有了这个瑜伽形体棍，每天练习十分钟，不仅改善了体态，而且气质也提升了。它是防滑设计，不用担心会打滑，无论是大人还是小孩都能用它来做瑜伽，开肩开背。#好物推荐#强烈推荐#瑜伽形体棍#自用好物分享#好身材练起来
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慧慧的形体日记3周前
一根棍子解锁瘦身动作，每天30个，7天见证变化！ 从大肚腩到小蛮腰，从粗手臂到天鹅臂，你也可以～ 快收藏练起来，变美不等待！#塑形 #运动 #节后甩肉大作战
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陶青青中老年形体5天前
一根棍子减秋膘 #居家锻炼有新招 #形体训练 #中老年形体训练基本功教学
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王琼老师形体仪态2周前
早起拿上毛巾/形体棍，帮你开肩瘦背。一周让你拥有香肩美背，提升气质！一起动起来吧！ #王琼老师讲形体 #形体 #中老年锻炼 #锻炼
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饿醒猛炫三碗1周前
气质从小就开始拿捏，经常在家练习这个形体棍，瑜伽客上老师都在用！#瑜伽形体棍
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吖亚～好物甄选3周前
普拉提棍子还可以这么使用的，调整体态的快试试#普拉提#调整体态#改善圆肩驼背#居家锻炼
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景荷优选2周前
气质从小就开始拿捏，经常在家练习这个形体棍，瑜伽客上老师都在用！
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33岁学瑜伽1月前
居家练背，只需一根瑜伽棍！#居家锻炼#练背#练背不垮脸#提升气质 #开肩美背瘦手臂
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水沐莲清瑜伽普拉提（16:00直播）2周前
瑜伽棍完整排课序列，建议收藏 #棍子瑜伽 #瑜伽棍体态调整 #棍子瑜伽排课 #水沐莲清瑜伽 #瑜伽老师
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梵林瑜伽普拉提小团课7月前
瑜伽棍成品跟练课专栏，每节课60分钟完整课堂，支持投屏电视📺课程不会过期#瑜伽 #瑜伽棍 #棍子瑜伽 #瑜伽棍形体棍 #瑜伽课堂随拍
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许我耀眼✨5月前
棍子也能练瑜伽，放下手机，快跟练起来吧！#女性瑜伽 #开肩美背 #每日练习 #瑜伽棍形体棍
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薰雅～好物臻选6天前
#瑜伽形体棍十字架，每天花点时间开开肩、开开背，气质都会不一样哦，儿童大人都可以使用 #形体训练 #开肩美背 #体态纠正#好物推荐
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33岁学瑜伽2月前
居家练背，只需一根瑜伽棍！#居家锻炼#练背 #练背练肩 #体态矫正 #体态改善
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诗允～好物推荐1周前
全新瑜伽形体棍开肩开背神器十字架矫正驼背体型后背美背站姿训练#瑜伽打卡 #形体矫正 #形体仪态 #体型管理 #好物推荐🔥
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水沐莲清瑜伽普拉提（16:00直播）4天前
棍子瑜伽完整成品课，核心力量的主题，喜欢要收藏哦 #腰腹训练 #棍子瑜伽 #瑜伽棍 #瑜伽老师排课 #水沐莲清瑜伽
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侨艺成人形体美学5月前
把一根棍子玩好，不跑不跳不累，轻轻松松瘦在其中，带你变瘦变美变气质！#形体塑形＃气质修炼#遇见更美的自己
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诗允～好物推荐1周前
全新瑜伽形体棍开肩开背神器十字架矫正驼背体型后背美背站姿训练#瑜伽打卡 #形体矫正 #形体仪态 #体型管理 #好物推荐🔥
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阿豆的豆（幼升小）5月前
气质从小就开始拿捏，经常在家练习这个形体棍，小背自然而然就挺直了，瑜伽课上老师都在用#开背棍 #站姿十字架 #开背瑜伽棍 #弯腰驼背
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🔮 旭颖雅汇形体礼仪女子学堂1月前
形体棍健身操，练起来！#旭颖雅汇#形体美学#形体棍#双人舞
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张蕊形体模特——如东轻健空间健身馆（个体1周前
一根形体棍帮助开肩美背#开肩美背#打造直角肩#少女背
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艾扬格瑜珈学院 杭州4天前
双腿内收直棍式精讲来啦！！！ 在微小而具体的事物里，找到生活的秩序感。#瑜伽 #瑜伽体式分享 #美出高级感 #气质这一块拿捏死死的
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齐老师运动康复7月前
形体棍开肩美背，受全身#居家锻炼 #做精致女人 #体态纠正 #锻炼 #运动
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全欣百货5天前
师百年加宽Pro版乳胶弹力圈健身锻炼瑜伽加宽更舒适回弹#瑜伽形体棍推荐 #瑜伽绳
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兰兰优贝3月前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材#开背棍 #健身器材 #瑜伽
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木子4天前
#美背训练 #普拉提器械一对二小班# #女子塑形 形体棍与核心床结合，强化背部力量，美化肩颈线条
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达达好物🔥2月前
防滑儿童可用瑜伽形体棍体态站姿十字架训练健身器材#健身运动#健身器材#家居好物#十字架训练器
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纤姿瑜伽普拉提（南站店）4天前
今天的特色课程，瑜伽体态棍#宁乡宁乡宁乡 #好身材练起来 #瑜伽课堂随拍 #看过来 #打卡
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简禾小铺1月前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材#形体开背#体态站姿#开肩美背 #练背 #改善体态
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淼淼1周前
瑜伽形体棍矫正驼背美背器材#瑜伽形体棍 #开肩开背器材 #驼背矫正 #儿童美背训练 #脊椎矫正器材
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@方琴形体工作室2周前
举棍开肩，改善扣肩驼背，背厚，富贵包＃形体训练
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每日爆汗·觅芙瑜伽普拉提4天前
宝子们，我在“每日爆汗”练瑜伽，体验了微私教和普拉提器械课。练完身体超舒展，精气神变好，专业指导用器械效果棒，快来感受！ #普拉提 #瑜伽 #爱上普拉提 #普拉提形体棍 #网红打卡地
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佳欣～形体美学1周前
形体棍完整版组合来了，开心马溜，喜欢的姐妹记得点赞~收藏哦~
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派派窝商贸1周前
瑜伽形体棍开肩开背神器十字架驼背训练体型练背美背棍子站姿训练#瑜伽形体棍 #十字架驼背 #美背棍子 #美背棍子站姿训练 #驼背训练
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瑜伽教练小娜娜4天前
60分钟《棍子瑜伽》瑜伽让你5分钟看完，喜欢记得点赞收藏哦，喜欢口令讲解版的亲们，下方评论区留言告诉我，也有线上跟练课程哦#肩颈[话题]# #开髋[话题]# 瑜伽 #瑜伽[话题]# #一起来瑜伽[话题]# #瑜伽小环[话题]
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爱莎好物甄选6天前
【新疆包邮】瑜伽形体棍开肩美背神器背部矫正十字架#开肩美背瘦全身 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背运动 #打造完美身材 #好物推荐
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星晴形体仪态1周前
#上热门 #抖加小助手 #身材管理#自律遇见更好的自己 #女性成长
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醉美瑜伽学院5天前
木棍形体瑜伽
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飞龙贸易6天前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材 #体态站姿训练 #十字架训练 #瑜伽形体 #瑜伽形体棍 #开背棍
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佳丽4天前
开肩美背之——形体棍
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爱莎好物甄选6天前
【新疆包邮】瑜伽形体棍开肩美背神器背部矫正十字架#开肩美背瘦全身 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背运动 #打造完美身材 #健身瑜伽
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灵伽瑜伽苏仙馆1周前
飞虹路灵伽瑜伽是健身宝藏！普拉提大器械套餐原价168现88，折扣超实在。练出马甲线、天鹅颈，腰臀腿变强。今夏想出圈，冲！ #普拉提 #瑜伽 #爱上普拉提 #普拉提形体棍 #价格实惠质量好
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～思涵💃4天前
气质在肩，年轻在背 瑜伽小班~形体棍 生命在于不停运动 活力在腹，自信在腿， 健康在体态，气质在姿态！ 好体态是运动的表现，丰富自己的灵魂是内容！ #力量与柔韧的结合 #瑜伽的魅力 #瑜伽课堂随拍
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梁立桃百货优选1月前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材#瑜伽开背棍 #儿童健身器材 #防滑开背棍 #体态训练 #瑜伽用品
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水沐莲清瑜伽普拉提（16:00直播）1周前
棍子瑜伽完整成品课，主题是开肩后弯 #开肩美背 #棍子瑜伽 #瑜伽棍 #水沐莲清线上课
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婷婷爱分享03周前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材
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慧文6月前
形体瑜伽能够帮助我们纠正体态，舒展全身。伴随着优美的音乐，让我们的身心舒畅，增强自信心。#瑜伽课堂随拍 #体态调整圆肩驼背 #坚持瑜伽
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交个朋友-罗罗向前冲2周前
防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材#开背棍 #体态矫正 #开肩训练 #女子塑形 #站姿训练棍
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芙芙优选3周前
形体棍开背棍固定站姿矫正开肩开背神器瑜伽棍驼背十字架训练器材#形体棍 #开背神器 #驼背矫正 #瑜伽器材 #健身好物
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海口龙华形体仪态文化工作室2周前
#一根形体棍双人组合训练#形体塑形#长流校区形体美学#改善体态
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不倒翁1周前
一根形体棍，打开被束缚的肩背！告别圆肩驼背，舒展僵硬肌肉，让体态挺拔如松 ＃澄迈形体训练馆~欢迎您一起加入👏👏👏
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步行街南区《meet遇见你》女装老板娘2周前
一根擀面杖轻松全身综合拉伸，居家健身新神器！💪每天几分钟，告别僵硬身体～ #居家健身 #拉伸好物
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陈华形体仪态美学8月前
背瑜伽棍，看似是一种简单的站姿练习，实则是对身体姿态的深度探索。当瑜伽棍与脊背贴合，身体在寻找平衡与稳定的同时，也在重塑着我们的气质。#形体仪态美学 #形体训练 #优雅课堂#提升自己#教学
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露源瑜伽•普拉提上海书院店1周前
普拉提形体棍，不一样的体验
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高见（会唱歌的主持人）🎙️1周前
全民健身运动，👏🏼👏🏼👏🏼 从现在开始，从雕琢你的外在，从修炼你的内心开始，让我们重塑自己的人生，让自己越来越好。#形体训练#优雅#气质#女性成长#形体棍@小白杨🎤高见伟 @DOU+小助手 @抖音小助手
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慧文6月前
形体棍最好的训练辅具，体态撑拔人就不会emo,今天就是最好的开始。
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筱家好物优选店2周前
开肩直背，体能训练棍#开肩美背 #健身干货 #体态矫正 #美背 #背薄一寸年轻十岁 @DOU+小助手
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陈莯语同学在学习5天前
每日坚持10分钟站姿训练！坚持锻炼不松懈，拒绝弯腰低头#在家运动 #日常生活 #好物推荐🔥 #十字架 #十字架形体棍
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水沐莲清瑜伽普拉提（16:00直播）1周前
棍子瑜伽完整成品课《力量平衡》，收藏保存 #棍子瑜伽 #瑜伽棍矫正 #60分钟完整瑜伽 #水沐莲清瑜伽
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杨杨形体旗袍美学老师5天前
学院派形体舞韵杨杨老师课堂 《开肩棍》正确运动方法你真会吗？ 启动肩胛骨，放松斜方肌，这是形体最重要的环节！反之越练肩部越庞大[抓狂] 杨杨老师带你用正确的方法进入健康形体美丽人生！正确的学习开心快乐！#旗袍 #顾静 #形体 #学院派 #舞韵走秀
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吖亚～好物甄选3周前
别小看一根棍子，深度拉伸改善体态真绝，非常适合久坐圆肩驼背人群，开肩美背提升气质#拉伸 #体态矫正 #开肩美背 #女子运动塑形
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