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鸡侠的野兽生活4月前
一条视频说清楚哪些人需要补K2！不该花的不花！ #IDN理想营养 #IDN #维生素d缺乏 #维生素k2引钙入骨 #维生素D3
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营养师孙卓谦3月前
❗️维D 维K2 镁 到底怎么补 这篇讲透了 维生素D3缺乏会导致什么，维生素D3有什么作用，维生素D3哪个牌子好？这些都是关于维生素D3大家问的比较多的问题，我查阅了多篇相关的实验文献，今天我们集中解答。 维生素D的正常范围是多少？ 不足：< 50nmol/L（20ng/mL） 正常：50~125nmol/L（20~50ng/mL） 维生素D怎么补？维生素D3应该补充多少呢？维生素D3每日摄入量不同人群分别是多少？12岁以上的儿童青少年和成年人，维生素D的每天建议摄入量是10ug-50ug，也就是400IU-2000IU， 初中生高中生，可以按照1000-2000IU来补充。成年女性，每天补充2000IU。老年人，每天也按照2000IU。 备孕期需要补充多少维生素D呢？备孕期关于维生素D的核心目标是将血清 25 - 羟维生素 D3维持在 75~125nmol（30~50ng/mL） 的理想范围，如果不缺乏，按照1000-2000IU/天,如果严重缺乏（<30nmol/L），先按每天5000IU补充至不缺乏，然后维持1000-2000IU/天。 然后大家经常问的，补充维生素D3是否需要同时补充维生素K2，维生素D3和K2和镁怎么吃？补充维生素D需要同时吃镁和K2吗？结合我们维生素D3的摄入量和我们的年龄，如果每天维生素D3的补充是400-800IU，可以不补充维生素K2，如果每天补充维生素D3 1000IU-2000IU，可以搭配维生素K2 100ug，如果每天补充维生素D3 5000IU，可以搭配维生素K2 200ug，年龄方面，35岁以上都建议搭配维生素K2。 那补充维生素D3需要同时补充镁吗？如果我们每天补充维生素D3 1000IU以上，可以搭配镁一起用，镁的摄入量可以按照每天200-400mg。 维生素D和D3的区别，维生素 D 是一个统称，包含多种亚型，而维生素 D3 是其中非常核心的一种。 维生素D3什么时候吃？我一般午餐后半小时内服用。 #维生素d #维生素D #维生素d3 #维生素d缺乏
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鸡侠的野兽生活7月前
K2引钙入骨，我补是自身需要，大家根据自己情况和预算进行。#K2 #维生素D #维生素D3 #镁 #鸡侠
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万隆老师4月前
到底要不要吃维生素D？咋补？ 镁D3K2是个完美方案还是智商税？#维生素d #维生素d3 #镁 #vd #D3
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𝑺𝒖𝒈𝒂𝒓糖♥️7月前
维生素D3K2镁，省去了其他瓶瓶罐罐的麻烦，家里小孩老人都可以吃！#性价比超高 #维生素 #维生素D3 #维生素K2 #原装进口
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苏苏的蘓6月前
三合一UBIO维生素DK镁才这个价，真的是大羊毛！#维生素d3 #维生素K2#镁#在抖音入手的好东西 #好物推荐🔥
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奶酪冰淇淋5月前
都知道维生素D3好， 但优碧欧这个DK镁三合一 真的是1+1+1＞3，维生素K2与镁协同更加友好#维生素D #维生素 #维生素d3
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杨小志4月前
维生素D3K2镁，一瓶三合一，省去了瓶瓶罐罐的麻烦 #维生素D #维生素d3 #k2钙片 #镁的作用 #维生素d3的功效与作用
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来上一口奶酪4月前
意大利原装进口D3+K2+镁三合一，适合3岁以上人群，一瓶90粒，多瓶购买更优惠哦！#维生素D3#维生素K2#UBIO#好物推荐分享 #原装进口
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瘦到90斤啊4月前
女生必备的身体小太阳🌞 #女生必看 #强烈推荐 #维生素d #维生素d3 #ubio
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喜宝喜宝5月前
意大利原装进口D3➕K2➕镁三合一 3岁以上都可以吃，一瓶9O粒，价格划算真的可以多囤#原装进口#大数据推荐给有需要的人 #巨巨巨巨超值 #维生素 d3#维生素k2
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𝑺𝒖𝒈𝒂𝒓糖♥️6月前
三合一UBIO维生素DK镁才这个价，真的是太划算了！#维生素D #维生素K #镁 #在抖音入手的好东西 #维生素
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辣辣（带娃版）5天前
不要再选单一的d3了，直接选这种d3K2镁三合一的#d3k2 #d3k2镁 #d3 #家庭必备 #ubio
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瑶瑶阿姨在澳洲3月前
维生素D3 K2 ➕ 镁，这个含金量懂得都懂了，更何况才这个价…#维生素d3 #mg #维生素k #补钙
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关中甄选3月前
补钙，不补维D等于白搭！一瓶省去了你其他瓶瓶罐罐的麻烦。它是维生素D3与K2同补，特别添加200mg镁去打辅助，更好的促进维生素的吸收。三合一强强联合！#维生素D #维生素D3 #K2 #UBIO
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Rice吴大碗3月前
别盲目跟风，这个阳光瓶可是维生素d3+k2+镁三合一的#维生素d3 #镁 #自用好物
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小莺快跑4月前
不爱晒太阳的，维生素D3+K2+镁 同补才有用！一瓶顶三样真划算！ #维生素D #维生素d3 #补钙 #维生素k2
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小小栗子4天前
意大利原装进口D3➕K2➕镁三合一！一瓶90粒！3岁以上都可以吃！#维生素d3 #维生素 #D3k2镁
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海绵饱饱3月前
意大利原装进口D3➕K2➕镁三合一 3岁以上都可以吃，一瓶9O粒，价格划算真的可以多囤#原装进口#大数据推荐给有需要的人 #巨巨巨巨超值 #维生素 d3#维生素k2
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金西西4月前
怪不得这么多人吃阳光瓶维生素D3K2镁？终于知道是为什么了，足量不过量，三合一复配，满足日常需求，这价格真是太香了，省去了其他瓶瓶罐罐的麻烦，全家老小都能吃#维生素d3的功效与作用 #超级划算 #三合一 #DK镁 #维生素d3
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戴先生（健康版）5月前
d3+k2加镁三效合一的组合，两粒4000iu的维生素d3，70mcg的维生素k2，而且是mk7形式的的k2，再加上200mg的镁，一瓶是90粒
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肖火火3周前
来自意大利原装进口的D3k2镁三合一，3岁以上全家都可以吃，一瓶90粒，现在价格真的好划算#意大利UBIO #维生素D3 #UBIO #维生素
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麦麦呀4月前
#维生素D3 要选就选这种加了#维生素K2 #镁元素 三合一的！全家老少都能吃！#UBIO #UBIO阳光瓶
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彩虹马卡龙🌈5月前
维生素D3＋维生素K2＋镁 强强联合 一瓶顶三瓶，两粒就有4000I U 经常不晒太阳的可得吃起来#维生素 #补充维生素 #维生素D3
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小软包不软✨3月前
优碧欧D3K2镁维生素#维生素D3#维生素K2 #维生素
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杨小志4月前
维生素D3K2镁，三合一，全家可以一起吃 #维生素D #维生素d3 #维生素d3的功效与作用 #k2钙片 #镁的作用
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酥苏的蘇（功效型营养）4月前
三合一UBIO维生素DK镁升级啦！现在才这个价，真的是太划算了！#维生素D#维生素K#镁#自用好物分享 #大数据推荐给有需要的人
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葱葱超会买4月前
都知道维生素D3好，但UBIO这个DK镁三合一 真的是1+1+1大于3 #维生素D #维生素K #镁 #维生素d3 #强烈推荐
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瑶瑶子吖1周前
#优碧欧维生素d3k2镁 三合一帮助我们更好吸收。
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小媛姐姐5月前
维生素D3K2镁，省去了其他瓶瓶罐罐的麻烦，家里小孩老人都可以吃!#性价比超高#维生素 #维生素D3 #维生素K2 #原装进口
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大齐超爱吃3月前
K2加D3加镁，三合一，全家人都可以吃～#优碧欧DK镁 #维生素DK #维生素D
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三分糖去冰5月前
一罐顶三罐，都知道维生素D3的好处，UBIO的D3K2镁整整三合一！省去瓶瓶罐罐的麻烦，真的很划算！#维生素#维生素D3#维生素K2 #镁
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颖姐在吃4月前
三合一UBIO维生素DK镁这个价很划算#维生素D #维生素K #镁 #优碧欧DK镁三合一
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等等姐妹4月前
D3➕K2➕镁三合一#原装进口#618好物节
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麻花3月前
都知道维生素D3好，但优碧欧这个DK镁三合一真的是1+1+1＞3，维生素K2与镁更加友好#维生素D #维生素d3 #维生素
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青禾悦4月前
维生素D3K2三合一，维生素D3阳光瓶，维生素K2, UBIO 优碧欧品牌原装进口，维生素D3+K2三效合一，维生素D3K2镁三合一推荐#维生素#维生素D#维生素d3#维生素K #好物推荐🔥
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杨小志4月前
维生素D3K2镁三合一，这配比均衡的刚刚好，全家人可以一起吃 #维生素D #维生素d3 #维生素d3的功效与作用 #k2钙片 #镁的作用
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翠西来了3月前
维生素D3配上K2和镁才是王炸#强烈推荐 #维生素 #维生素D3#维生素D#维生素K2
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柠檬甜了🍋5月前
#优碧欧DK镁三合一#UBIO维生素DK镁#优碧欧D3K2镁#维生素D#维生素K 进会认证大牌DK镁，缺乏维D的宝子们快冲呀
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牛哥健身补剂2月前
进口D3K2镁，省去了其他瓶瓶罐罐的麻烦，家里老人小孩都能吃！#性价比高 #维生素D3 #补钙 #孕期补钙 #ubio
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陈依依3月前
都说晒太阳能补钙，但是像我这样一天到晚晒不到太阳的，这个UBIO家的三合一Dk镁记得要吃起来啊#好物分享 #强烈推荐 #D3 #K2 #维生素
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原先森生活屋4月前
高品质维生素D3K2镁三合一 全家老小都能吃库存不多赶紧囤 #维生素k2#维生素D3#巨巨巨巨超值#原装进口
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吃不饱的羊4周前
意大利原装进口D3+K2+镁 三合一强强联合！省去了其他瓶瓶罐罐的麻烦，趁划算给全家多囤点！#维生素D3 #维生素K2 #镁 #原装进口 #性价比超高
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肯尼说营养1周前
D3K2镁元素的三合一终于来啦❗️ #维生素D3 #镁元素
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苗苗的杂货铺🏬2周前
都知道维生素D3好， 但优碧欧这个DK镁三合一 真的是1+1+1＞3，维生素K2与镁协同更加友好#维生素D #维生素 #维生素d3
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梅子吖5月前
三合一UBIO维生素DK镁才这个价，真的是太划算了！#维生素D #维生素K#镁#巨巨巨巨超值 #在抖音入手的好东西
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安安妈咪1周前
别再买一堆瓶瓶罐罐了 贵还难以下咽试试这款三合一#ubio #d3k2镁 #维生素三合一 #优碧欧
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元宝小掌柜（临期清货）3周前
高品质的D3K2镁三合一，三岁以上都可以吃，全家一起吃#强烈推荐 #健康生活 #好物推荐分享 #D3K2镁
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柳柳3周前
意大利原装进口的D3+K2+镁，三合一，省去很多瓶瓶罐罐，全家老小都能一起吃！#维生素 #维生素d3 #优碧欧 #大人小孩都能吃 #优碧欧DK镁三合一
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小王牌5天前
翳学生建议：维生素D3乱用真的会伤害健康 #维生素d3k2镁三合一 #儿童维生素d3 #维生素D #提高免疫力 #维生素d
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优碧欧UBIO品牌直播间3周前
D3+K2+镁三合一的优碧欧UBIO维生素DK镁才这个价，真的是大羊毛！#维生素D3 #维生素K2 #DK镁 #三合一 #维生素d
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青禾悦1周前
维生素D3K2三合一，维生素D3阳光瓶，维生素D3K2三合一青少年，维生素K2, UBIO 优碧欧品牌原装进口，维生素D3+K2三效合一，维生素D3K2镁三合一推荐，活性维生素D3，甘氨酸镁#维生素D #维生素d3#维生素K #维生素d3k2镁#好物推荐🔥
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王古德小卖部1周前
维生素d加维生素k加镁三合一来咯，配料很干净#维生素 #优碧欧 #UBIO #甘氨酸镁
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东方时养1周前
#创作灵感 #好物推荐🔥 #强烈推荐 #维生素 #K2 镁三合一
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过敏星人威廉1月前
d3➕k2➕镁三合一，买三送一#维生素d #k2 #镁 #好物推荐分享 #强烈推荐
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招财小铃铛🔔1周前
家里老人小孩都可以吃的#UBIO ，1+1+1＞3的#维生素D3K2镁 ，三合一强强联合#维生素D3 现在的价格太合适啦
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维生素D3K2三合一，维生素D3阳光瓶，维生素D3K2三合一青少年，维生素K2, UBIO 优碧欧品牌原装进口，维生素D3+K2三效合一，维生素D3K2镁三合一推荐，活性维生素D3，甘氨酸镁#维生素D #维生素d3#维生素K #维生素d3k2镁#好物推荐🔥
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瑶瑶子吖2周前
#优碧欧维生素d3k2镁 三合一帮助我们更好吸收。
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伏言益寿1周前
D3+k2+镁，三合一强强联合！3岁以上都可以吃，一瓶90粒，拍三送一超划算抓紧囤！#原装进口 #维生素D3 #维生素k2 #性价比超高 #双11 1011-1
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是怡宝呀3周前
UBIO维生素d3+维生素K2+甘氨酸镁的三合一产品来喽！之前在观望的姐妹可以趁活动入手啦！#维生素d3 #UBIO #维生素d3➕k2镁三合一 #维生素 #甘氨酸镁
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四喜來財2周前
没到25都还有机会，灵活剂量全家都需要的#维生素D #DK镁三合一 #UBIO
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高品质维生素D3K2 镁，三合一很划算，全家老小一起吃！ #维生素D3#维生素K2#DK镁#三合一
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