00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
如何提升元神 如何提升元神? 人是有元神的,元神是一股先天的精神能量。 生命力强的人,本质就是在成长过程中,先天的元神没有被损耗,能够一直维持下去。 人的心气也和元神有关,心气没了,大概就是元神散了。 伤了神,很难恢复过来,要以年为周期康复。 一个元神很强的人,意志力、专注力、记忆力、驱动力都很高,这些表现为生命力。 在人生低谷时,会明显感觉到自己的元神在被一点点打散,表现为对什么事都提不起兴趣,情绪低落,专注力和记忆力下降,执行力也低下,因为心中那团精神能量消散了。 有个测定元神强度的方法,就是盯着一个点看,能坚持的时间越长,眼神不涣散、注意力不分散,元神就越强大。 当元神很弱时,盯一会眼睛就发酸,大脑也开始疼。 元神的强弱与生活状态、心理状态、身体状况息息相关,保持强大元神的方法如下: 1.不精神内耗和焦虑,做好心态建设。 2.多运动健身,保持气血充盈。 3.定期做自己喜欢的事情,保持对生活的热爱。 4.管控自己的注意力,不轻易摄入垃圾信息,不轻易被鼓动情绪。当人的注意力和心理聚焦在某一事物上时需要消耗元神,若把元神投射到得不到正反馈甚至是负反馈的事情上,就如同进食“精神垃圾”,会极大损耗元神。 5.清空大脑,训练专注力,保持充足睡眠和良好的饮食习惯。 要保护好自己的这团精神能量,别被人轻易吸走,这样生命力才会越来越强大。生命力强、元神旺盛的人能在自身不断产生能量,自给自足,能完全沉浸在自己的世界里还怡然自得。 #成长觉醒
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12