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长沙付教练3年前
想变瘦，跳操跟不上，怎么办#运动打卡将瘦身进行到底 #跳绳减肥 #健身 @抖音小助手
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快乐小狗8月前
运动时容易眼前一黑？这样吃体力提升还能越来越瘦哦#减肥永远第一天 #自律 #跳舞 #健身 #减肥怎么吃
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Ali Performance3月前
整一期涨知识的🧐#运动表现#呼吸训练#体能训练
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泡小杨呢2周前
分享我跳的备孕操 - 不管是跳操、跳绳还是跑步 最重要的是让身体动起来 备孕姐妹们加油哇！ #备孕运动 #备孕操 #怀孕 #Jo姐 #备孕成功
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蒲公英肯纳学园2年前
孩子融合早操课跟不上怎么办？老师家长齐协力，使孩子进步最大化！#孩子的进步离不开家长的坚持 #影子老师 #早操 #融合教育
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小阿俏的深夜厨房（直播号🔍破烂女王）2周前
体能跟不上就要多运动#运动 #体能 #每日分享 #多运动 #加强锻炼
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迷失的小羊羔1月前
最近上班有些累，晨练跟不上了#坚持打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦下来做最美的自己 #运动打卡将瘦身进行到底 #快速燃脂瘦全身
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鹦鹉学健身3年前
#刘畊宏 #减脂操 跟不上怎么办？教你一招 #减脂 效果不减反增！ #减肥 #本草纲目 #居家锻炼
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小梁小梁万丈光芒8月前
高强度，60分钟健身操，嘎嘎暴汗，无间歇👍👍无运动基础跟不上，哈哈
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西安正唐医馆1月前
男同胞精力跟不上？找回活力小办法！ 男同胞稍动就累，精力跟不上？别慌！分享找回活力的小办法,干啥都带劲~#中医 #中药材 #男人那点事 #西安中医 #西安正唐中医馆 @抖音小助手 @李大白
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潘潘老师讲专注力2月前
孩子总是拖拉磨蹭，就用这个方法练习#专注力 #专注力练习 #感统训练 #启乐学谷
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铁蛋妹妹5月前
7分钟平板支撑挑战🔥核心没力就多练‼️瘦肚子包快的 本期核心训练加时了！动作简单，时长粗暴👹 7个动作每个动作1分钟🤪 练完我的肚子真的很有感觉！ 中间累了随时休息两秒再继续！ 换了我喜欢的音乐做bgm！嘻嘻！ 希望大家喜欢！练完来评论区告诉我呀～ #核心训练 #瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线腹肌
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麋鹿不迷路2月前
浑身没劲#养生 #调理身体 #涨知识 #中医养生 #不懂就问
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大 狮子2月前
刚练完一套奇经八脉操，有点头晕，缓了10几分钟才好，气血虚啊#奇经八脉操#每天进步一点 #
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兔子凶猛1周前
如果你也受够了“又累又没结果”的状态，这个视频可能就是转折点。 1个思维陷阱+1套破解心法，带你摆脱“虚假努力”，让付出皆有回响。#每日分享 #成长 #经验分享 #努力成为更好的自己 #日常唠嗑
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桑禹涵5月前
新手居家健身01 就跟着我出的视频节奏走就行啦！有很多姐妹不喜欢跳舞，咱就直接来功能训练！我将枯燥的功能训练也融入音乐节奏了，还带了教学口令陪伴你～#居家塑形 #新手健身 #小白健身 #功能训练 #减脂塑形 @肉肉来辣 @健身女团
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马拉松冯老师6天前
为什么跑步刚开始起跑阶段，身体像被施了魔法一样又累配速慢心率还很高，腿跟灌了铅一样沉重，跑着跑着，慢慢就顺畅了，呼吸顺畅了，腿也轻松了，心率也降下来了，配速也能跑上去了？这个视频告诉你真实原理
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雪雪雪雪球啊3月前
跑操跟不上排头的原因........囧架架 #囧架架 #囧架架舞 #熊大熊二光头强 #熊出没 #动画
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西安上门教练-赵教练2月前
开学倒计时，很多家长发现孩子一跑就累、跳绳总绊脚，甚至上体育课跟不上节奏？其实问题大多出在下肢力量和协调性没跟上！#开学季#青少年体能训练#家长必看#田径#短跑技巧
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跑者严选2周前
跑步越跑越累？小心陷入“慢性疲劳”陷阱 不是你不努力，而是你跑得太拼。长期高强度训练、作息不规律、营养跟不上，都可能让你掉进疲惫怪圈。学会科学休息，跑得更久也更开心。 #跑步知识 #低心率训练 #跑者严选
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醇香茶语3天前
不知不觉跟着徐老师跳操已有半年 从一开始跟不上节奏 还没跳两下就累的要死 到现在越跳越轻松越跳越快乐 其实运动 不是生活的选项 而是让生活变得更好的必选项 希望爱运动的我们 在每一个当下 都拥有更年轻的身体 积极的心态 强大的自己
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焦宏敏八段锦1周前
是不是你也总这样 身上动不动就凉飕飕的，又沉又累，八段锦这招管用#八段锦 #居家锻炼 #古法锻炼 #养生
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易子期1周前
你是否也有这样的感觉？上下楼费劲，手上总没劲，锻炼跟不上，动不动就觉得累，认为只是“累着了”，当心，这可能是肌肉流失的表现。蛋白加双肽，守护肌肉健康。跑完步后来一杯营养、美容果蔬水果汁,补充胶原蛋白，增强肌肉力量。材料： •蔬果类： 生菜、黄瓜、广东树菠萝、桔子、干果 •美容增肌明星：双肽蛋白粉、胶原蛋白肽 •健康脂肪： 橄榄油 •天然甜味剂： 少量干果（如椰果）。跟着我学起来吧！加我，免费领取食谱喔！#养生食谱 #养颜有料实力派 #关注我每天分享不一样的生活小妙招 ##日常生活 #美食视频
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大土豆🥔6月前
#每天坚持锻炼 #幼儿律动操 #早操律动完整版节奏感强 虫儿飞碰上Dj
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雅典娜（有氧健身）1周前
#健康的生活方式 0基础不要怕跟不上，有老师手把手教，是没有问题的。#正能量运动
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小朱二姐(四朵金花)3月前
欢迎收看90后二胎宝妈小县城自主创业美业的一天能做多少钱？#创业 #记录真实生活
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安阳乐之舞舞蹈—jing静老师3周前
孩子抵抗练舞跟不上进度怎么办 #舞蹈老师 #舞蹈 #乐之舞
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焦宏敏古法健身2周前
啥也没干总是累？试试老祖宗的这招 #焦宏敏 #八段锦 #国学养生
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孙青医生3周前
别总说自己又懒又胖还累，多半呢是气血没跟上，教你一招补气血 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#中医科普#补气血
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天天好开心1周前
南城老潘早晚做早操锻炼身体好
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卷卷和小秋1周前
一看就会 一跳就废😂一遍暴汗💦超级燃脂🔥 #跳操 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #向前冲
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康复社工讲康复1月前
第54集：没劲的时候你怎么吃？看完视频评论区告诉我，你做对了吗#肿瘤康复 #内容过于真实 #癌症心理 #知识分享 #健康科普`  
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520妞妞蛋2周前
#记录美好生活❥
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闻老师讲升学规划2周前
高一跟不上怎么办 #高中 #高一 #家长
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元叔的带娃人生3周前
小学生学习跟不上，学不会。家长劳累怎么办？ #小学生作业 #家长必读 #家长必看 #孩子教育 #孩子成长
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佳音老师(大黄蜂教育）1月前
孩子精力跟不上？写作业坐不住，玩一会儿就喊累？别愁，这3个方法，简单又好用，赶紧记下来~1.“动起来”充电，2.“夸出来”能量，3.“陪到位”续航#家长必读 #家庭教育 #父母课堂
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小荼官方号4天前
长沙孩子1000米800米跑不动的过来看看#小荼教育#体育培训#中长跑#长沙
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Vivi爱健身🌈3月前
不跑，不跳，少蹲！Eleni Fit王炸减脂操，站立轻松消耗400打卡！！#创作灵感 #有氧减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂操 #减肥
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倍优童天天老师讲专注6天前
孩子总是拖拉磨蹭，就用这个方法#感统训练 #每天跟我涨知识 #亲子教育 #专注力 #涨知识
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中年少女刘开心1周前
42岁坚持运动-60分钟燃脂瘦腰瘦臂瘦大腿🦵。姐妹👭我终于恢复运动了， 长时间不运动体力真的有点跟不上了❗️ 今天这个属于中强度的。 核心不稳跳起来左右摇晃，60分钟感觉像跳了2个小时一样累。今天体重108.2斤。 #见人不如健身 #100天运动打卡挑战#100天运动打卡挑战 #居家运动健身 #居家锻炼身体
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一只KK姐3周前
总是觉得特别累， 身体没有电！#代谢 #营养包 #提高代谢
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刘洁-大健康赋能3周前
谈单没精力？需要上发条了 你有没有因为第二天面临一个重要的事情，但是却因为自己精力跟不上，而错失一个机会？评论区聊聊。#精力不够 #错失机会 #身体亚健康 #拥抱我的身体信号 #刘洁
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小糖加油呀2年前
在厦门幼儿园干一天保育员提桶跑路了，工资低又累不如进厂打螺丝
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@筱筱3天前
第二弹：看着简单的舞蹈，记住动作很快，但要拍的让自己满意却是拍了两天，体能跟不上，跳几遍就累的不行了，节奏也有点儿卡不上就又重新扒了一遍，自己给自己下了任务，拍不好不能休息，果然还是要对自己狠一点儿，功夫不负有心人，终于拍到让自己稍微满意的视频了#翻跳 #hiyong先生编舞 #toctoctoc
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万万万老板（连赞不如点个关注😎）1月前
【HIPHOP律动镜面跟练】第2集#零基础学舞 #hiphop基础 #合肥舞蹈#万万万老板 #跟练
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自信口才七七老师1月前
反应慢，跟不上节奏总吃亏怎么办。#知识分享 #上#热门🔥 #思维 #抖音二创激励计划
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来杯开心快乐水3年前
#一起来舞蹈 可能请假太频繁，早操都跟不上节奏
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大牙的分享2年前
我跳一遍消耗257大卡，真正的汗如雨下！目前为止我练过的燃脂效率最高也是最累的一个训练。但是它好在有大基数带操，跟不上的姐妹从大基数版开始跟就会容易一些～#减肥 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #过年吃不胖 #在家减肥
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拾伍3周前
大胆的做自己，不要烂别人的眼光里#vlog日常 #大学 #拾伍
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包头巨橡青少儿体适能活动中心2周前
孩子跑两步就喘，反应慢？带孩子来试试少儿体适能#少儿体适能#巨橡体育#包头儿童 #儿童跑酷
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乱把白云揉碎7月前
#电视剧品质盛典 #刘亦菲 #吴彦姝
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蒲大漂亮《招团队兼助理》1月前
郑重宣布：招兵买马，扩大组建新团队！欢迎有才人员加入我们🤝#招团队 #引进人才
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体质康养许老师1月前
总是没力气，不想动，其实是因为..........#涨知识 #养生就是养健康
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姐妹谈养生4周前
身体总是很累？看看怎么回事#养生就是养健康 #知识科普#身体累
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刮刮组合–糖糖2年前
体力跟不上的勿跟，可以累得你怀疑人生😂😂😂不信邪的来挑战力克体育《向前冲》适合学校课间操#感谢陶梅老师的音乐
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张雪峰升学规划6天前
高一跟不上，高中累三年，新高一的同学，一定要跟上进度#张雪峰 #高中 #家长必读
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一只KK姐3周前
动不动就感觉很是累？#代谢#综合营养包
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幽兰2周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 早操打卡
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💄细品岁月💃🍎❤️1年前
早操结束，抖音🔥曲散步舞赶个末班车。跳操结束累了，扇子摇摇正好缓解全身放松放松😊#早操打卡 #一群人的快乐#快乐的周末
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丫丫宝藏资源库1月前
幼儿园小中班新学期律动早操舞蹈简单可爱儿童舞蹈《运动时间到》#幼儿园早操#早操#幼儿园律动 #幼儿园律动舞蹈 #幼儿园律动操
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邯郸世骅学本3年前
跑操后面老是跑不齐，是体力不行吗？#跑操日常 #课间操
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不吃韭菜./6天前
老人体力渐渐跟不上了#科普
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黑跑王乐8月前
陪妹子跑步还不耽误训练，你可以多做几件事，速度不一致没关系，解决方案有很多。#跑步知识 #科学跑步 #长期主义 出来混，第一件事是你得先出来，陪跑的第一件事，你得先约。#致每一个努力奔跑的人
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