您是不是在找：

羊咩咩2周前
保持身材秘诀：抗饿！#舞蹈老师 #vlog日常
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
自律的擎1年前
每天健身累吗，难受吗#自律 #健身#精神氮泵 #徒手健身 #励志
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
演员乔乔3年前
162cm/90斤 女演员为了保持身材，一天都在干什么#演员#日常vlog#一天吃什么
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2112
毕公子2月前
vlog｜40岁女人的身材焦虑 都是没苦硬吃 姐妹们，我已经成功上岸了，目前是保持身材，每天大差不差吃个1400-1800大卡左右。等我有一天想再继续往下减一减的时候，一定是慢慢减，每周体重下降0.5kg左右。一个月差不多5斤，这是理想状态。尤其是像我这样的小基数姐妹，减脂期请记住一句话“体重不增就是胜利！”，好好琢磨一下这句话，对你有帮助～❤️ #vlog #健身日常 #保持身材 #健身饮食 #减脂期
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
纳兰女性成长3年前
为什么中年人保持身材这么难？
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小张今天不举铁1周前
爆改40斤后 维持身材vlog#日常健身打卡 #拉背 #运动减脂
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
繁子x自律版1年前
每天健身累吗 难受吗#自律 #励志 #精神氮泵 #徒手健身 #健身氮泵
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
漂亮的战斗2年前
飞行勇士@孙岩 吐槽身材挑战够累的，并表示保持身材的秘诀是多跑步、少吃和参加#漂亮的战斗 这回答是有点子综艺感在身上的！#孙岩
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
无影解说1年前
越南的高收入女模特，为了工作长期保持身材，一天过得有多自律？ #独居日记 #独居女孩的生活 #自律打卡
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1983
乘浩一6月前
又是保持身材的一天～ #正能量 #vlog #薄肌男孩 #健身日常 #00后
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
乘浩一5月前
00后在东京保持身材的vlog #00后 #vlog #腹肌 #生活碎片记录 #薄肌
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
豆豆爱马甲线6月前
30岁保持身材千万不要单纯靠挨饿了，养好代谢身材管理才能事半功倍#饮食打卡 #一日三餐 #吃货日常记录 #放纵餐 #体重
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
樱桃林子5月前
83斤偏瘦小美女保持完美身材一天吃了啥#日常vlog
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
Ddaling5月前
32岁女人为了保持身材 早起一天都干点啥？ #坚持自律 #辣妈日记
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
电子陪练（自律）6月前
朋友，我知道健身很累，但是请你务必坚持 #自律 #励志 #精神氮泵 #俯卧撑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1086
大咸鱼2周前
之前很多人问我保持低体脂累不累 有啥意义 我只是觉得每天都超越自己 真的很好玩也很酷 精神氮泵的力量一直在推动我前进 #健身 #C罗 #运动 #薄肌
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
嘉芯6月前
保持身材是实力的体现#自律改变生活 #保持身材很重要
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律💪🏻格局1年前
每天健身累不累啊？健身哪里累， 健身 是归宿啊。#健身 #自律 #精神氮泵
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
阿瑟ser1年前
每天健身累不累啊 @灵龙LingLoong #和灵龙一起为中国队加油
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3616
甜甜古法健身（早上8点半)5月前
跟着邓紫棋学健身，真的超级虐腹，赶快试一下吧～～#燃脂操 #女性力量 #保持身材
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞878
🍌Banana健身分享1周前
5个保持身材的日常习惯！#健身 #减脂 #身材管理
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
Little Star1周前
杨幂38岁依然保持完美身材，秘诀竟是享受健身带来的快乐？让我们一起揭秘！ 杨幂曾多次公开表示自己享受健身带来的快乐，这份热爱让她即使在忙碌的工作和生活中也能坚持锻炼。据她的工作人员透露，杨幂每天早晨6点都会准时出现在健身房，无论是普拉提还是卷腹，她都能做到从容不迫。她不仅严格控制饮食，更是将健身融入日常生活，即使是碎片时间也不放过。杨幂认为，真正的自律不是痛苦的折磨，而是一种愉悦的体验。她的健身理念已经从最初的减肥变成了对生活的热爱和享受。这种积极的态度不仅帮助她保持了完美的身材，还成为了众多粉丝模仿的对象。无论是办公室里的5分钟拉伸法，还是日常的碎片时间运动，杨幂都用自己的实际行动诠释了什么是真正的快乐健身。 #杨幂 #明星健身秘诀 #自律生活 #身材管理 #快乐健身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
毕公子6月前
39岁 保持身材 一日两餐 吃练vlog 年轻时运动是为了瘦，现在运动是为了爽。#健身女孩的日常 #vlog日常 #健身日常 #身材管理
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
发哥爱健身5月前
能保持好身材的中年女性没一个简单的#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #减脂
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
九日鲨线🦈1周前
00/独居/一天吃练 我有自己的节奏 #逆袭之路 #保持身材 #干净饮食 #vlog日常 #薄肌
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2079
严料坊精品屋1月前
你闺蜜能保持好身材， 这几点一定没告诉你 #身材管理 #健康 #蛋白质 #豆浆
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
净梵普拉提 婵柔美学馆～小马3月前
跟王晶老师这组力量流动，瞬间汗流浃背 #流瑜伽 #内关流 #保持身材 #核心力量
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
南瓜已减30斤11月前
vocal‼️瘦30斤intj模特4:55起床自律有多累? 41kg31岁日入过万模特下雨日晨间养生健身vlog💪🏻下雨天爱自己 工作 保持身材 治愈…… 情绪尽头是沉寂 睡醒下晨雨了……进来听白噪音…… #反差女孩 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #努力成为更好的自己 #秀出好身材 #减脂塑形
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
大众家庭健身-王南3年前
好身材有多难保持？#健身#好身材#减肥
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜姐减脂分享1周前
三分练七分吃，保持好身材#减肥 #减肥逆袭 #减脂饮食
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
云飞心理话6月前
生活一团乱麻，身材管理困难，或许你在被动的生活，只会让人越活越累，生活也好身材也罢，都是主动与被动拉开了差距。#提升自己#自律 #主动与被动的区别 #透过现象看本质
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
圆不圆4月前
小基数减脂53kg→48kg 今天又瘦啦～ 但是练臀真的有被累到 #健身房日常 #好身材练起来 #臀部训练 #vlog日常 #减脂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Una1年前
健身最大的意义 是去抵抗生活中的负能量 找回对生活的热情 听见内心的声音#跑步#初夏解压计划#均衡E燃咖#均衡咖啡#健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7112
孔雀1周前
#经常有人问我：你身材这么好是怎样保持的？现在我可以告诉大家，你们只看到了我光鲜的那面，却不知道背后的我流了多少汗水。年轻时的我喜欢打球跑步，无论工作多忙从未间断。2003年，40多岁的我又爱上了瑜伽坚持至今。几十年过去了，身高160的我，体重始终保持在100斤左右，这完全归功于我长年运动的结果。亲爱的姐妹们！只要你把运动变为一种习惯，你也会有迷人的身姿年轻的容貌健康的体魄。感谢友友们一直不离不弃的支持与陪伴！
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
拿铁大叔5月前
普通人健身的终点就是脂包肌#健身#身材 #脂包肌#干货分享 #内容过于真实
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
演员蔓莉_Molly7月前
95后短剧女演员私底下都在吃什么？#一天吃什么#女演员日常#vlog日常#包包
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9920
什么锅包肉-3月前
左右脑互博 #健身废物
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Baby姐(恢复期版)8月前
我的身材管理秘诀快来超作业 #女生的腰 #小蛮腰马甲线 #变美小技巧 #身材管理
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1898
kanng1月前
04薄肌男大吃吃练练一天 ｜vlog#健身 #健身vlog #健身日常 #vlog #薄肌
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
少女感教练莫莫3周前
代谢慢 臃肿容易累➡️精力充沛 轻盈紧致#逆袭 #每日分享 #中年少女 #创作人计划 #身材管理是女人一生的必修课 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一一减肥日记3月前
减肥好累啊🤯🤯🤯 H型身材，身高163cm，体重141.5斤，运动减肥第35天#减肥 #一一减肥日记
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
健美愛好者1年前
蒋劲夫10.4直播闲聊：减肥控制体脂很简单谁都能做到，但增肌可太难了！#健身 #减脂 #增肌 #蒋劲夫 #加减法
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6822
小李不吃🐷1周前
靠增加运动，严格控制饮食减肥，最终只会变肥壮脂包肌，维持不住 回复 @闹闹吖的评论 #健康 #体重管理 #健身 #减肥知识 #变瘦
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4645
嘉禾村羊汤馆1年前
饭店没营业朋友们，别跑空趟#农村生活 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #每天都是新鲜食材 #一家值得你品尝的羊肉馆
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3139
力利4月前
身材管理就是这么简单 #自律 #健身饮食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
文劲夫妇5年前
每天练#拉丁 已经够辛苦了，为什么学员们还要练体能？
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2352
奔跑的80后老马1年前
每天跑步累不累？跑步哪里累，跑步是归宿啊#跑步 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3640
丁一晨5月前
170cm 98斤｜一日2️⃣餐吃什么｜身材管理 早饭：燕麦+种子、煎蛋x2、海参、纳豆 下午饭：无糖希腊酸奶200g、种子、羊肉串x12、西红柿、椰子油美式 运动：55min爬楼200层 最近瘦了，因为工作忙的累的，也可能是因为少了一餐。下午我俩一直在河边烤串聊天。喜欢这种充满小幸福小点滴的美好日子，我们会踏踏实实的过下去。也希望大家都能成为为小幸福欢呼雀跃的可爱人er💗 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #干净饮食 #一天吃什么 #身材管理是女人一生的必修课
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3478
琦迹剪辑狮🦁️1年前
健身是对付内耗良药 #健身#自律 #精神氮泵 #励志 #彭于晏
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是乃英噢4月前
一口气看完特种兵护士疯狂白班+自律的一天 #身材管理#我的健康好搭子#护士懂护士#爆料袋#谷本日记爆料袋
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1629
小孙不爱健身4月前
“真正属于自己的两个小时”#健身vlog #精神氮泵#帅哥不许健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8191
Boa宝儿4月前
175/56周末vlog💪💦吃对练好的日常 #运动 #减肥 #减脂 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
煎妮呀5月前
GRWM | 使不完牛劲姐上线了，一天吃练vlog。 体脂过低不敢讲，等专业去测一下再说😊 #运动女孩 #一天吃什么 #女性力量
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5351
杜婉冬3年前
#日常vlog #健身日常 健身完精神百倍的人气血足很好，健身完更累的人先别着急跳#刘畊宏 哦
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2187
李小牛2月前
30岁之后代谢明显变差，人容易疲惫，一下子就累，动不动暴躁，情绪不稳定，控制不住自己…… 身体的综合营养素不够了 机能开始紊乱，试想一下，本来身体营养足够的时候，各个器官各司其职，当营养不够的时候，血液循环变慢，各器官开始争夺仅有的少许的养料，在身体内部打架…… 情绪不稳定或者容易疲倦 核心不是责怪自己，而是提醒你，该补营养了，一袋富含人体所需的七大营养素，忙碌工作的必备神器，哪怕起得晚睡不够，依旧状态极佳[得意]#吃瘦不饿瘦 #自用好物分享
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
徐晓晰 Stacy2月前
今天和我到健身房 请教练Henry为我们解答 关于健身常见的误解 #运动 #健身干货 #健身 #健康
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1789
瘦医张涵（医学减重）4月前
想燃脂除了汗水别无他法 #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
演员史元庭（王虎崩鸡本人）6月前
敢不敢跟我磕一下子！ #东北插班生 #泰兰德的夏天永不停歇 #生活vlog
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鸡腿真的好好吃🌾9月前
#因为一个片段看了整部剧 #当我飞奔向你 #影视剪辑片段 #名场面 #当我飞奔向你周翊然
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
后场交给我🏸1年前
真的建议女孩子多打羽毛球 #打羽毛球女生 #打羽毛球胖了是怎么回事 #羽球人 #威臣风灵 #天天羽毛球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6307
秋涵不会飞4月前
不要焦虑 保持清醒#健身 #减脂 #大实话 @抖音小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1324
资艺琳Z105月前
Do胸半年的经验大公开！小A→变满C圆盘形！ #变美逆袭 #变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #vlog
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“保持身材累吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: