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时光研究所 lab1周前
减肥误区：饿久了才会消耗脂肪？科学减肥方式推荐 长时间的挨饿会让基础代谢率下降。然后会肌肉流失，食欲失控，营养不良，情绪障碍，内分泌失调等一系列问题，百害而无一利#减肥 #节食 #健康减肥 #肌肉流失 #基础代谢
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师振1周前
睡前什么也不要吃，带着饥饿感入睡是最简单的减肥方法#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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🌷🌹孟婆来碗汤☘🍀🌺6天前
饥饿的状态下！多长时间开始消耗脂肪，看完这招，你就知道减肥不难@
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）5天前
空腹多久大肚腩才会变瘦？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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周博士聊减重1周前
醒醒吧！三个月瘦100斤，减的不是肥，是代谢！#科学减脂 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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老雷不爱减6天前
天天走路让你每个月多消耗3斤脂肪#知识科普 #减肥 #走路减肥 #走路
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💫小柯练不大（减脂研究员）6天前
你知道通过控制饮食和训练减掉10斤脂肪有多难嘛？ 还想着减十几二十斤！？#健身 #减脂 #塑型 #减肥 #瘦肚子
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约健身5天前
饿多久才开始消耗脂肪 #减肥 饿多久才开始消耗脂肪？你饿了多久瘦了吗？#运动健身 #内容过于真实 #热门 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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毛丫5天前
👉饿睡=给脂肪“断粮”，这波健康buff我先叠了。因我的晚餐时间是定格在16：30分左右巳干完哈，就是不知道我那不争气的胃能不能扛住半夜的“咕咕抗议”🤣
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朱朱同学（激励版）6天前
一定要瘦，瘦到人神共愤😎#减肥 #自律 #瘦下来遇见更好的自己
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95年健身曹要瘦5天前
你知道减掉1公斤的脂肪，要少吃多少食物吗？ 你拼命节食一个星期，体重掉了三四斤，沾沾自喜？我告诉你，你可能一两纯脂肪都没掉！想知道减掉一公斤最顽固的纯脂肪，到底需要多久吗？这个答案绝对颠覆你的想象！#减脂 #减肥 #减肥逆袭 #变瘦 #懂点健身曹富强
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付老师讲康养5天前
120斤的女生减到100需要多久？#居家锻炼 #自律 #高效燃脂
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孟氏魔减(大厂幸福城店)专用号6天前
你是不是还在戒碳水减肥不吃主食，这样危害有多大你得知道#减肥#减肥餐 #减肥逆袭 #减肥打卡
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杰老师陪你蜕变5天前
如果你打算减肥，经验告诉你要从冬天开始！#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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运动养生莫老师6天前
130的女生减到100斤需要多久？#居家锻炼 #瘦全身#高效燃脂#自律 #一起来锻炼
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李想（减肥骂醒）5天前
冬天减脂等于开了加速#减肥
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朋朋减肥日记5天前
自律减肥第101天#减肥 #运动#热量缺口 #自律#减肥变化
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健身郑能量5天前
轻断食短期可以减重不适合所有人#轻断食#减肥小知识#健身干货 #健身科普
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健身房杰老师5天前
冬天为什么是减肥的好季节？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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内分泌科付鹏医生1周前
减重期间脂肪消耗顺序 #减肥 #减重 #胃转流支架 #传播正能量 #减肥逆袭
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初见💋5天前
总有姐妹问我是否控制饮食？我想说#减脂 是减掉身上的多余的脂肪，控制饮食还是有必要的，我基本不吃晚饭，让身体保持饥饿感，促进脂肪消耗，早晚锻炼前还会喝1-2条#左旋，促进脂肪代谢，增强身体耐力，早上喝#黑咖啡 促进代谢，辅助运动表现，晚上喝#电解质，补充水分和电解质，还会添加一些 #肌酸 ，增强运动表现，促进肌肉恢复，让我们一起加油遇见更好的自己吧🥳🥳
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阿珞不会胖5天前
冬天才是减脂的王者季节....#内容太过真实 #健身减肥 #减肥减脂 #创作人计划
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小娟教练5天前
减脂的底层逻辑你都知道吗#减重 #内容太过真实 #身高管理 #健康
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张教练6天前
200斤的男生减到150需要多久 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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Glow减脂（看主页）5天前
掌握这五招，冬季燃脂翻倍#减肥知识 #减脂小白必看经验 #减脂 #身材管理是女人一生的必修课
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茶益人生-严料坊5天前
你知道脂肪是怎样消耗的吗？#健康 #脂肪
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奶奶的郝孙子5天前
#亲子互动 #萌娃日常 #童言童语
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科普小黑匣6天前
大基数的家人，请认真看完 #冷知识 #科普一下 #科普 #科普知识 #啤酒肚
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艳阳高照［减脂塑形］5天前
燃脂减重：29天减16斤（不能饿）#健康减脂 #塑形减脂
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医药卫生报·豫上名医6天前
长期晚上不吃饭会瘦吗？专家表示：反而阻碍减肥 #健康减脂 #健康科普 #健康饮食
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Galen的减肥健身日常6天前
狠狠吃一顿，需要多久才能消耗掉？#放纵餐 #狠狠吃 #消耗热量和脂肪
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张超（减脂塑形）5天前
抓住这个机会，清空脂肪#冬季减肥 #临汾健身
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鰥鳢6天前
投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区，能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来
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LW👫双宝记6天前
减重的本质是排出体内的食物残渣和消耗多余的脂肪，像家婆这样其实不止生病期间便秘，她长年排便困难，2-3天才一次，所以现在清肠胃是主要,昨天吃的多也没有排空体内食物残渣，体重就会飙升#减肥打卡记录 #减肥便秘怎么办
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邢建高-家庭健康管理师5天前
减脂#家庭健康管理
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两片面包（济南私教）5天前
减肥，做力量训练有用吗？ #减肥 #减肥经验分享 #减脂塑形 #私教一对一 #济南自由教练
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鰥鳢5天前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！#热点#自律#科普#健身#啤酒肚
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郑在健身5天前
如果你想20天拥有腹肌马甲线这期视频一定要看完！ #健身#自律#身材管理#胖子都是潜力股#精神氮泵
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阿恩爱科普5天前
你知道如何实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！ #运动#锻炼#科普#逆袭
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阿达健身5天前
如果你想要20天拥有腹肌马甲线！这一期视频一定要看完！ #胖子都是潜力股#自律#精神氮泵#身材管理#运动
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李木木医生5天前
#健康科普 #涨知识 #干货分享
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多多爱健身5天前
看完这个视频让你发现误区，避开误区！#身材管理#啤酒肚变腹肌#自律#冷知识#科普
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很欧科普5天前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案 #热点#科普#又是一年冬将至#逆袭#改善体态
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喵喵教练5天前
每天一个小知识#减肥减脂 #瑜珈 #美女瑜伽 #瑜伽女孩
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浩钧科普1周前
看完这个视频对你有多大帮助 #科普 #科普一下 #健身 #自律 #脂肪
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卓锋科普6天前
投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区，能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来
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大象科普5天前
看完帮助你少走弯路#胖子#科普
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健康顾问王汝新5天前
一份炸鸡+奶茶的热量选大于慢跑一个小时消耗的热量约500 大卡#轻断食 #纽崔莱 #营养早餐
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卓锋科普6天前
投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区，能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来
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瑞瑞科普5天前
看明白这个误区，能让你尽可能的少走一些弯路 #身材管理#自律#科普#腹肌马甲线#胖子都是潜力股
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阿辉爱健身5天前
如果想要20天拥有腹肌马甲线这一期视频一定要看完！ #健身#胖子都是潜力股#身材管理#精神氮泵#自律
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阿炫健身5天前
#科学减肥 #减脂期饮食 #自律打卡 #自我提升 #减脂干货
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北京积水潭医院贵州医院3周前
科学减重，轻松享“瘦” #北京积水潭医院贵州医院 #减重 视频来源：麻醉手术中心 一审:冯超越 一校:陈政 二审:谢文萍 二校:付前进 三审:张卿 三校:龚诗棋
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曲阜融媒2周前
“30岁左右”“45岁至55岁”会迎来“断崖式”衰老？保持饥饿感能改变衰老基因。
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瞭望东方周刊1周前
适当“挨饿”有好处? 看看中国科学院院士李蓬怎么说 #适当挨饿 #健康养生 #中科院院士 #李蓬 #科学饮食 （剪辑：实习编辑 贺婉钦）
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颍淮新闻2周前
警惕！骨质疏松离我们不远了！
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醒目视频3周前
125斤左右的姐姐们别减肥了！过度减肥或致中年女性加速衰老！（监制：徐翠婷；出镜：AI数字人杨韵；编辑：黄雅琳；实习编辑：郑昊妍；责编：黄燕飞；素材来源：纵览新闻、减重医生熊非）#减肥 #主播短评 #民生关注 #老百姓关心的话题
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大参考3周前
近日湖北武汉 减重医生教你一个减肥小妙招，跟瘦子做朋友，和她保持一样的进食量和速度，她喝两口饮料，你就不能喝三口！！！网友：那我可能会逼她跟我一起多吃点
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