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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师5月前
正确的工作坐姿和睡姿让你养成高低平整的面部#体态纠正 #坐姿 #睡觉姿势 #颧骨高低 #大小脸
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清华疼痛关圆博士1年前
腰突的标准姿势站姿 坐姿 睡姿#腰椎间盘突出
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塑形老黄的体态美学4月前
不要去改变你的睡姿步态，而是要通过调整体态、呼吸、面部让它自然而然的变好#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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李立教授运动矫正4月前
脊柱侧弯坐姿睡姿矫正#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #坐姿 #睡姿 #石家庄李立教授
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湘雅脊柱邓幼文8月前
脊柱喜欢的睡姿和坐姿，90％的人可能都做错了#脊柱侧弯 #脊柱健康 #硬核健康科普行动 #睡姿 #坐姿
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二利哥6月前
睡觉的姿势可以看出一个人的性格吗？#识人术 #读心术 #心理学
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电视机变形记（停练版）5月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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丹姐聊孕产5月前
产后这些错误姿势，你中招了吗？ #产后恢复 #产后 #宝妈 #产后睡姿
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孙新志骨科郑大一附院1年前
脊柱侧凸坐姿和睡姿怎么如何调整？ #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯孙新志 #颈椎微创孙新志 #腰椎微创孙新志 #硬核健康科普行动
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吴今道8月前
#道家文化 #睡眠
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虾仁有壳（腰突锻炼➕营养）8月前
日常正确的坐姿和睡姿非常重要，我已经改掉了过去登山爬式的睡姿#康复路上很艰苦 #正确睡姿 #腰椎间盘突出 #腰突
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小鱼-体态塑形美学4月前
侧睡导致圆肩驼背，正确睡姿及纠正动作分享#居家锻炼
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皓皓放假啦5天前
男大学生接到商单怎么拍？睡姿大公开？ 同步下视频！感谢金主爸爸！拍小广子还是挺有意思的
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晓薇（自律版）4月前
六天改善翼状肩胛，少不了各种睡觉姿势问题。 #乐瓜睡觉抱枕#粉红猪#改善体态 #翼状肩胛 #睡姿
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蜗牛妈妈🌻2周前
产后正确睡姿坐姿✅99%的宝妈都错了❌ 产后错误的睡姿坐姿不仅不能帮助宝妈恢复，还会导致骨盆变形，腰椎酸痛，真的很影响体态，这几个姿势千万要⚠️ 姐妹们快来看看你都做对了吗❓#产后恢复 #产后睡姿 #正确睡姿 #产后妈妈 #骨盆
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中医骨伤党芙蓉8月前
睡姿不对 脊柱受罪，快来学习正确的睡姿！ #睡姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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懂睡眠的老杜3月前
侧卧的正确睡姿！#瑜伽 #失眠 #睡眠姿势 #睡眠 #运动
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丹姐聊孕产4月前
产后这些睡姿，坐姿，其实都是错的，要想骨盆恢复的好，一定要用正确姿势 #产后恢复 #产后妈妈 #产后骨盆 #骨盆修复
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张博士体态训练(免费评估)2月前
睡姿标准胸椎侧弯#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱健康 #青少年脊柱矫正 #儿童脊柱侧弯
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晴妈（小月龄）11月前
产后正确睡姿！很多妈妈们都忽略了，正确的睡姿和坐姿能帮助我们更快恢复身体，刚生产完的妈妈们要重视哦～#产后睡姿#产后经验分享
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中医谭维选3月前
青少年特发性脊柱侧弯 青少年特发性脊柱侧弯，中小学生多见，一定要规范站姿、坐姿和睡姿，中医正骨推拿矫正治疗后，重视医养结合#中医正骨 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #谭维选
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湘雅脊柱李劲松2月前
再年轻的颈椎也怕这6个姿势#颈椎病 #坐姿 #睡姿 #硬核健康科普行动 #骨科
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孕产陪伴马老师6天前
产后错误的睡姿、坐姿、起身动作，不仅不利于咱们的恢复，还可能加重一些情况，这些生活小习惯可以引起注意#产后妈妈#产后恢复#产后
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全科Dr.菲菲3年前
产后宝妈注意啦，正确睡姿坐姿有助于改善产后骨盆前倾，缓解产后腰痛 #产后恢复
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大白和她的baby们（二胎育娃中）3月前
产后骨盆变形？产后腰酸背痛？可能都是睡姿不对导致，30秒让你get正确睡姿✅#坐月子 #产后恢复 #坐月子注意事项 #二胎宝妈
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丹姐聊孕产6月前
产后腰酸不舒服，很有可能是你的睡姿，坐姿不对#产后妈妈 #产后恢复 #产后
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孕产陪伴马老师5月前
产后还在“登山睡”？掌握正确睡姿、坐姿更有利于恢复哦~#产后 #产后妈妈 #产后睡姿
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小柯的发光世界6月前
睡觉本来是非常放松非常自然的行为，但有的人就非得安上一个莫名其妙的标准，然后把所有人都框在这个标准里面，才算所谓的“好”#内容启发搜索 #中医 #中医养生 #睡姿 #睡眠
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Ma珺宁4月前
今日分享坐姿礼仪，好的形体礼仪也是积极心理的外化，也是职场高质量女性形象礼仪的标准之一。#职场 #礼仪 #商务礼仪 #礼仪培训 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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脊柱微创省骨科许春晓4月前
平时睡姿 坐姿不正确 小心脊柱会侧弯 #脊柱微创 #洛阳正骨医院郑州院区 #许春晓医生 #脊柱侧弯 #坐姿
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仓鼠不是鼠7月前
仓鼠的睡姿解读，打坐式 #养鼠日常分享 #金丝熊 #仓鼠🐹 #萌宠 #它真的好像个小宝宝
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育婴师月亮姐姐3年前
产后睡姿坐姿注意‼正确姿势加快骨盆恢复#月子中心坐月子 #月子日记#产后恢复的重要性   #产后  #坐月子期间 #科学坐月子  #骨盆前倾#不做爸妈不知道
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橙橙带了个娃11月前
产后正确睡姿，错误的睡姿容易导致骨盆变形，妈妈们还是要注意一下子哦#产后恢复 #产后睡姿 #产后恢复身材
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悦子家和月子会所3年前
月子期间宝妈正确的坐姿与睡姿 #月子中心 #产后恢复 #坐月子 #科学坐月子 #产后妈妈 @DOU+小助手
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丹姐催乳日记6月前
产后腰酸不舒服，很有可能是你的睡姿或坐姿不对#产后恢复 #产后妈妈 #产后修复 #产后 #产后腰痛
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阿妹美臀塑形6月前
这里疼！一定要重视，很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#久坐腰疼#骶髂关节痛##拉伸 #腰突#居家锻炼
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皮皮妈妈讲故事5月前
歪歪扭扭的坐姿会对身体影响很大，脊柱弯曲、乌龟脖、长短腿…… #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #绘本 #故事 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 你如果坐得歪歪扭扭，长此以往，屁股就会歪斜，脊柱会弯曲，肩膀会变得一高一低，身体还会嘎吱嘎吱作响。体内血液流通不畅，甚至会晕倒过去。 那么如何保持端正的坐姿呢？ 端正坐好有哪些好处呢？
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安喜崽妈的育儿经3月前
产后正确的睡姿坐姿，产后妈妈要注意 #产后恢复小知识 #产后妈妈 #产后腰酸背痛
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蜗牛妈妈🌻5月前
二胎宝妈含泪总结3种高危睡坐姿❌90%妈妈不知道‼️ 产后42天复查被大白表扬👍 这几个姿势产后一定要注意⚠️做错的宝妈快纠正过来，帮你产后快速恢复好体态✅#产后恢复 #睡姿 #正确睡姿 #产后妈妈 #抖音精选
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无敌廖险王1年前
人机坐姿篇 #光遇 #光遇追光计划 #光遇视频创作激励 #光遇日常
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李教授团队运动矫正课堂2周前
生活融入训练坐姿睡姿矫正！#脊柱侧弯 #体态纠正 #含胸驼背 #李立教授
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小核桃向上1月前
产后正确睡姿⚠️大部分宝妈都忽略了‼️ 会影响身体恢复！产后睡姿和坐姿一定要重视！ 今天给大家分享正确的睡姿坐姿，帮助产后骨盆恢复，小细节可以更快恢复身材哦～#新手爸妈 #产后妈妈 #产后恢复这样做 #产后恢复
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中医郑伟2月前
弯腰坐哪些姿势最伤腰？#涨知识 #腰椎 #日常训练 #坐姿 #抖出健康知识宝藏
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龙港浙李1年前
注意这四个不良习惯，低头，站姿，坐姿，睡姿#龙港浙李
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松鼠恩珠（老医学生版）2月前
正确的坐姿 能让你更健康 #内容过于真实 #知识科普 #坐姿 #看到最后 #每天跟我涨知识
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狗剩是少女5月前
新生儿宝宝正确的睡姿#宝宝睡姿 #宝宝睡眠 #新生儿护理 #新手爸妈必看
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士3天前
#葛优躺 #办公室 #二郎腿 #颈椎健康 #腰椎健康
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幸孕研究所6天前
孕期坐姿和睡姿有讲究 #玺脉#玺脉量子点荧光验孕笔 #玺脉验孕棒 #孕期 #孕期知识
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马老师孕产守护3周前
产后这些错误姿势，你中招了吗？#产后 #产后恢复 #产后妈妈
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兔兔爱瑜伽5月前
这里疼！一定要重视，很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#久坐腰疼#缓解腰肌#腰肌劳损#骶髂关节痛#腰部拉伸
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阿妹美臀塑形5月前
这里疼！一定要重视，很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#久坐腰疼#骶髂关节痛##拉伸 #腰突#居家锻炼
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阿颜爱健身4月前
这里疼!一定要重视，很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#腰疼#久坐腰疼#缓解腰肌#腰肌劳损#骶髂关节痛
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阿象的育儿日常2月前
孩子坐车东倒西歪，长期下去颈椎肯定受影响！ #舒适宝护颈枕，亲测太好用啦！#外出 #自驾 #U形枕
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匠心2周前
端正坐睡资#脊柱健康
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中医骨伤马济川医生2周前
骨科医生告诉你，哪种姿势最伤腰#医学科普 #躺平 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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Honey好孕相伴2月前
孕期睡眠科普｜书中说的 “左侧卧” 真的那么神吗？ #生活服务热点中心 #心理学 #孕期#左侧卧#孕期知识 @抖音小助手
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澄澄小酒窝1年前
产后正确睡姿‼️大部分宝妈都忽略了⚠️ 产后睡姿和坐姿一定要重视，帮助产后🦴盆和子宫恢复，更快的恢复身材！ #产后恢复#产后妈妈#新手妈妈#骨盆前倾#科学坐月子
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得之舍之2周前
端正坐睡姿，保持健康体态#工作日常
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吴帷6天前
40秒学会标准坐姿 #体态 #科普 #坐姿
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中医骨伤党芙蓉4月前
喜欢在沙发上斜着躺，怪不得脊柱会歪！#葛优躺 #脊柱 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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遵义礼仪培训-忠莉1周前
不同的坐姿，让你轻松应对各种场合，你最喜欢哪一种呢？#商务礼仪 #女性成长
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孕产陪伴马老师7月前
刚生完宝宝千万不要这样睡！正确睡姿、坐姿赶紧学起来~#产后睡姿 #产后妈妈 #坐月子
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666.666腰突分享个人经验1周前
##知识科普
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电视机变形记（停练版）6月前
10天改善全身体态少不了日常保持正确站姿 体态训练之后也要保持正确的站姿、坐姿和睡姿，这样改善体态才会事半功倍哦#运动 #运动无处不在 #体态纠正 #减脂 #运动
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