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宗宗_宗6月前
#头发 #睡眠 我……回来啦！！宝子们！
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ENoNG11月前
医生告诉我打哈欠有助于治疗失眠#抽象#助眠
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胖胖的小瑛1年前
《打哈欠—哄睡—放到床上》学会这一条视频就ok了！纯干货！手把手教学！全过程 无剪辑 无加速 全程110秒 ！#哄睡 #落地醒 #育儿经验分享 #新生儿 #熬夜带娃
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央视频1年前
打哈欠竟然与脑中风相关？别再只当作睡眠不足了！（央视频号：健康全知道）
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富贵（邹校长）3年前
睡前一个动作一觉到天亮，睡前一次50个哈欠#助眠 #颈椎腰椎 #膝关节 #养生 #锻炼 #拍打操
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玥溪养生记1月前
失眠必看！！！这方法真能一分钟入睡🛌 这是我用了几个月的睡眠方法～每天睡前保持这个姿势30秒，必打哈欠🥱快来试试，今晚就能睡个好觉😴 #睡眠 #快速入睡 #睡眠姿势 #睡觉的重要性 #强烈推荐
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老许健康认知1月前
快速入睡技巧一 #改善睡眠 #快速入睡 #许康助眠
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杨文利女性智慧1月前
7个颠覆认知的睡眠冷知识，第6个直接改变你的睡眠质量 #睡眠 #冷知识 #杨文利 #认知提升 #干货分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩东慢养时光3周前
频繁打哈欠不一定是没睡好 #睡眠质量 #中医养生 #健康科普 #韩东先生
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睡眠喵asmr3周前
把我的困意传给你 | 看不同时空的美女打哈欠 zZ #二次元 #asmr助眠视频 #打哈欠传染
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睡眠心理专家洪霞3年前
夜里入睡困难，白天哈欠连连#失眠 #焦虑 #入睡困难 #洪霞主任 #健康科普
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长高老师🇨🇳李乐🔥🔥3月前
孩子总熬夜长的慢的一定要看完这条视频#睡觉长高 #内容过于真实 #涨知识 #促进孩子睡眠 #长高方法
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🧠温州康复 郑师3月前
#眼睛干涩 #睡眠质量 #康复 #运动康复
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《序》1周前
失眠的人都去试这个方法！深吸一口气→慢慢吐尽→屏息数数，数到憋不住再吸，循环2组就困到打哈欠😴 不是我吹，这是南怀瑾都教过的观呼吸技巧，放大念与念的空隙，念头少了，睡眠自然来！#失眠 #南怀瑾 #数呼吸 #治愈系 #话唠
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M孟挽啾啾W1周前
躺下就胡思乱想？脑子停不下来？亲测有效睡眠小妙招你需要吗 告别数羊！亲测自然呼吸很好用，我自己几个呼吸就很困连连打哈欠🥱 抛弃杂念，全身心放松，去感受很容易就会睡着💤 （因为这个月我的月经来了做了复查，后续视频我也会分享出来，最近也比较忙，所以大家久等了😘）#睡眠 #失眠 #睡不着 #多囊 #多囊调理
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向往阳光3年前
和 @归心·合一 一起 #合拍 #打哈欠疗失眠。打过哈欠好舒服。心里轻松。
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糖糖猪妈妈2周前
原来哄睡失败都是因为睡眠信号识别错了❗️❗️❗️ 不知道有没有新手爸妈跟我一样，不知道怎么抓 取宝宝的睡眠信号，听了一些博主的鬼话，天天 不是在哄睡就是在接觉，结果根本就识别错了宝宝的睡眠信号！ 每个宝宝不同！真的不能一概而论，直接照搬！ #新手妈妈 #宝宝哄睡 ＃宝宝睡眠 ＃哄睡#睡眠信 号＃宝宝睡觉 ＃哄宝宝入睡#哄娃睡觉 ＃如何培养 宝宝睡整觉＃宝宝自主入睡
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晴戈2周前
睡眠不好白天打哈欠的，可能是晚上有点盖的有点冷了？我今天都赶紧把绒的铺起来了
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海道船长2年前
打哈欠不仅有助于催眠，还可以让歌声越来越好听。所以没事多打哈欠，只要不被老板炒鱿鱼就行。声音训练有声练习 #唱歌 #练声方法教学视频
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遇明师兄1周前
《黄帝内经-灵枢》讲述打哈欠 为啥打哈欠？来自两千年前中医角度讲述打哈欠。#中医养生 #黄帝内经 #国学智慧 #古人诚不欺我 #睡眠不好
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深度睡眠顾老师1周前
藏着身体里面的委屈，压抑的情绪和负能量，打个嗝排出去，排排气排出去……深度睡眠，你也可以#深度睡眠#失眠#睡不着#助眠#改善睡眠
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睡眠医学张力三3年前
你知道吗，晚上#睡不着 的人，在白天也不太可能会有嗜睡的情况……#失眠 #睡眠 #失眠多梦 #健康 #睡眠障碍
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卫君睡眠指南针5月前
四个关于睡眠的小知识，最后一个很重要！ #睡眠 #健康 #失眠 #关于睡眠的小知识
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景腾学说111113月前
景腾讲睡眠带你从打哈欠🥱开始 #景腾筋膜 #睡眠 #睡觉 #放松 #锻炼
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一颗橘子桃3周前
今天就睡了几个小时，边练边打哈欠，睡眠不好醒了就很难入睡@欣欣籽孕期运动（三胎怀孕中） #记录孕期生活
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心脏专家杜医生5月前
睡前三个动作，让您一觉睡到天亮！#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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上仙姐姐3周前
#创作灵感 #人类幼崽 #婴儿打哈欠 第二十天，睡眠时间开始缩短，睁眼到处看的时间逐渐延长
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芝心姐姐睡眠补给站1月前
别忽视！睡眠问题不是小事，时间久了记忆力掉光，连皮肤都变暗沉 没睡好不止打哈欠——白天走神、情绪爆炸、走两步就累，都是睡眠在报警！长期睡不好还会打乱身体修复节奏——抵抗力下降，换季超容易不舒服！ #失眠 #睡眠 #拯救睡眠
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央视健康1月前
拯救失眠，先从讨好五官开始！ 五感安眠法，总有一款让您安然入睡 #健康科普 #失眠
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美舒臣·静澜古法音疗助眠4月前
如果你晚上总是睡不着怎么办？ 深度睡眠妙招来了#每日分享 #强烈推荐 #健康养生 #健康生活 #好睡眠
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江城·聊睡眠😴1月前
有助于睡眠的10个“技巧”，看看你能做到几个？#抖出健康知识 #健康科普 #健康科普不基础 #医学科普 #医生日常
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睡眠专家褚田明4月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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陪你吃喝玩乐的减重医生7月前
#世界睡眠日 #跟世界说晚安 、#失眠了怎么办、#好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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宏世堂中医知识3年前
奇怪的传染现象！#困意 #打哈欠传染 #治愈系风景
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周老师聊睡眠2周前
轻松入睡小技巧 #入睡困难 #睡眠 #提升睡眠质量
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
麻醉睡眠治疗有什么优势#失眠 #睡眠 #医学科普
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景宇的麻醉睡眠日志2周前
#焦虑 #焦虑抑郁症 #失眠 #医学科普
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健康中国2周前
健康提示 科学理性看待睡眠问题#时令节气与健康 #健康中国发布
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食疗有道啊叔2周前
能赢回健康好习惯三睡得香 别把“躺到天亮”当睡够！真正的好睡眠，是躺下能快速入眠，夜里少翻身，晨起不犯懵，白天不打哈欠。与其硬凑8小时浅眠，不如固定作息、睡前少刷手机，让深度睡眠占满夜晚。睡对质量，比熬时长更养人！
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任老师睡眠心理-观心实验室1年前
100种睡觉方法之打哈欠法。 #入睡困难 #睡眠
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神经外科张志强主任3周前
#医学科普 #健康科普
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鼾症专家王旭平1月前
缓解打呼噜用这3个小妙招#打呼噜怎么治 #鼾症手术 #打鼾
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zm04周前
✨天然小帮手 睡眠不好👀过来#创作灵感 #睡眠 #涨知识 #科普 #生活常识科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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景腾筋膜睡眠3712周前
#景腾 #景腾催眠 #失眠 #涨知识 还在为失眠烦恼？简单实用的助眠方法，今晚就能用。
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睡眠健康1年前
睡眠健康#上午犯困#呼吸暂停综合征#打哈欠#睡眠障碍#血氧量低
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深睡小屋体验日记1年前
老打哈欠，小姐姐打哈欠都打哭了 #助眠 #改善睡眠 #深睡小屋
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桑老师2年前
什么时候开始睡觉？打哈欠 #睡眠 #睡眠障碍 #失眠 #打哈欠
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中医刘瑛大夫2周前
气虚VS血虚VS气血两虚，看睡觉就知道 #硒E补气血 #抖出健康知识宝藏 #气血虚 #补气血 #健康科普破圈计划
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儿科医生郑月琳5月前
宝宝睡觉3大误区，90％的家长都在犯 #宝宝睡眠 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #儿科医生
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赵征宇教授谈失眠1月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医
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大梅在青岛2周前
10个人中有8个存在睡眠问题，愿你我都能有个好觉#知识分享 #樊登讲书 #失眠 #睡眠 #内容太过真实
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景腾本景1年前
失眠睡不醒，一个动作就想打哈欠了#景腾筋膜 #改善睡眠 #功能训练 #提高睡眠质量
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朱永锋谈睡眠4月前
入睡变快睡眠提升，麻醉治疗逐渐成效#入睡困难 #改善睡眠 #麻醉治疗
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母婴护理指导师芳姐2月前
宝宝睡到自然醒后非常开心，互动做按摩只能在这个时间段，但是只能维持四十分钟到一个小时左右，看到她打哈欠或者眼神呆滞又或者想闹就要及时哄睡，不然就会严重闹觉，越困越闹越难睡#新生儿护理 #母婴护理
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卜二不二宠物食品7月前
猫咪为什么爱打哈欠#卜二不二 #猫 #猫咪日常 #宠物 #宠物知识
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中医李仓达2月前
#中医养生#睡眠障碍#回笼觉#健康睡眠#睡个好觉
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Linda学姐1周前
明明白天睡的好好的，怎么到了晚上又不睡着了，躺在床上翻来覆去，困的直流眼泪，还不停的打哈欠就是睡不着，看着天花板，实在是睡不着，一摸手机看看时间快5点了，怎么办，再不睡天就亮了，白天怎么办？ 中午吃饱饭往那一躺，本想眯10分钟，结果发现又睡过头了，白天睡了，晚上又睡不着了，啊……怎么办？本视频带你揭晓答案#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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NaNa（汇宠）3月前
猫咪打哈欠🥱其实不代表困了哦！#毛孩子日常 #我家的毛孩子 #猫咪打哈欠 #养猫知识分享
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宣武医院普外科刘殿刚7月前
今天是世界睡眠日，愿我们每个人都能在星月相伴中，收获一场酣眠 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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怎么不好呢6天前
刷手机到凌晨，越刷越清醒，tell me WHY 明明困到打哈欠，手指却停不下来刷手机？越刷越清醒真不怪意志力！屏幕蓝光骗大脑是白天，短视频多巴胺轰炸，大脑启动后难熄火。想让大脑乖乖下班，其实也简单：睡前1小时，把手机放远点。你昨晚又熬到几点？#越刷抖音越睡不着了 #睡不着根本睡不着 #放下手机睡觉 #睡眠 #冷知识
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北京睡眠体验中心2周前
睡眠冷知识。#冷知识 #睡眠 #健康 #深睡小屋 #北京朝阳
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宠王殿·云连锁宠物医院2月前
人，你困不困 #哈欠 #猫 #上班族
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默芯儿3月前
我这个标题： 《一唱歌就打哈欠，粉丝：听完直接躺平！这波催眠术我服了！》 “别人唱歌要钱，我唱歌要命——要你的睡眠！” 我现在要你们场景化吐槽哦 每次开嗓，唱不到三句必打哈欠，还是那种眼泪汪汪的灵魂震颤式哈欠……粉丝说听我唱歌像被下了蛊：“本来熬夜刷抖音，现在手机砸脸秒入睡！” 再来个神转折吧 直到有个医学粉留言：“建议查查过敏性唱歌症，一听旋律自动触发困意！” 我：？？？ 来咱互动拉满哦 试过的扣1，听完我歌哈欠连天的自觉排队！” （评论区暗号：#助眠音药 #抖音最费枕头歌手） 爆款密码： ✔️ 反套路人设（不卷唱功卷催眠） ✔️ 魔性标签（“过敏性唱歌症”梗） ✔️ 沉浸式共情（熬夜党秒懂） 需要再调整风格或补充细节可以喊我！ （比如加“深夜直播翻车实录”剧情会更炸💥） #变美就是这么简单 #上热搜 #真实的样子
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简介:

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