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牛牛妈养生1年前
八段锦第一式|舒缓腰背部不适！ 双手托天理三焦，建议腰不舒服的朋友每天坚持练50-100下，一周你就会发现腰舒服多了，加油#八段锦 #养生 #小动作大作用 #腰椎间盘突出 #腰痛
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周丽八段锦1年前
八段锦全套视频带呼吸口令，正面示范，新手跟练#八段锦 #跟我练八段锦 #八段锦养生操 #养生八段锦 #健身气功
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佰岁与八段锦的美好10月前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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崇沛师兄👋请留步1年前
脾胃不好的看过来❗️吃什么喝什么都没用❗️ #道家文化 #养生 #中医 #脾胃虚弱 #八段锦 🌟脾主运化，后天一气，脾胃不好的原因也不是单纯的一种 很多朋友让我和大家分享一套养脾胃的好方法 都说吃点什么喝点什么🥣 ❗️但实际你会发现，同样的事物，别人吃好用可能你吃不好用 ✅这是因为这些都是和五xing息息相关 ✅五xing对应脏腑相互制约相互平衡 ✅养生从来不是一个单一的动作 ✅都是宏观的去调整，清调补是底层逻辑 🌟今天的视频有点难，但是很有用 希望大家反复观看，欢迎评论区分享心得～
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芷鱼教八段锦6月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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郝一波太极八段锦6月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
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海涛教八段锦11月前
千万不要错误的练“八段锦 背后七颠百病消 ”#每天练八段锦的好处 #八段锦 #八段锦运动养生
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掌门八段锦日常8月前
中医院院长推荐大家来练八段锦！！全套一共八个动作，针对身体不同的部位解决不同的问题，动作简单有效，坚持锻炼就会知道~#八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生操 #养生 #八段锦教学视频完整版
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美丽八段锦5月前
八段锦：第五式：摇头摆尾去心火详细教学，不相信你还学不会 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #健康 #传统文化
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掌门八段锦课堂1年前
八段锦练不好会伤身？!第一式易犯错误点 连八段锦腰痛的朋友们这一期一定要看！#八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #抖音热点
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郝一波太极八段锦5月前
八段锦26分钟带练版，慢练养身、养❤ 八段锦慢练☯️在于觉察自我『身体架构』是否完整一气🌲『周身劲路』是否连绵不断🌊呼吸以不憋气为原则#养生功 #八段锦 #小动作大作用
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刘姥姥爱养生5月前
“医生都在练！八段锦真正的好处，90%的人不知道！” #热门 #八段锦#养生操 #居家运动
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高老师养生八段锦6月前
如果你也脾胃不好，不妨试试八段锦这一式.#八段锦 #调理脾胃 #八段锦养生操 #小动作大作用 #居家锻炼
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掌门八段锦课堂7月前
春季养肝怎么练？八段锦这一招真有用！ #八段锦 #八段锦打卡 #八段锦教学 #养肝护肝 #居家锻炼
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美丽八段锦5月前
八段锦第三式调理脾胃需单举，单举顺序与发力详解 #八段锦养生功教学 #八段锦 #健康 #养生
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姚前束等于彭于晏(八段锦)4月前
八段锦第三式所对应的经络 #八段锦 #传统文化 #锻炼 #养生 #古法锻炼
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甘草慧养青阳子八段锦站桩6月前
八段锦头疼发re？别怕！是好事 ​#八段锦​ ​#八段锦排毒反应​ ​#八段锦注意事项​ ​#八段锦教学​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
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美丽八段锦5月前
八段锦第八式：背后七颠百病消，动作简单，注意要点却不少！ #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦 #健康
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朱小满（百康贴）2年前
八段锦第一式：双手托天理三焦，发力技巧。别嫌我说的慢啊～越慢越有效果#八段锦 #小动作大作用 #养生就是养健康 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #身体健康比什么都重要
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龙教练八段锦1年前
八段锦完整领练和呼吸搭配，动作简单易学，每天两遍强身健体，健康从现在开始#适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦
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吴蔓教八段锦4月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-1分钟教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #健康 #养生 #居家锻炼 #摇头摆尾去心火
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第三式，调理脾胃需单举，你做对了吗？老师总结了同学们的常见错误点，赶紧收藏起来看！
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龙教练八段锦6月前
八段锦完整领练和呼吸搭配，简单易学，每天两遍强身健体 #养生操 #八段锦 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #运动带来亿点多巴胺
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健康大问诊9月前
中医古方祛痛风| 中医养生小妙招：路氏八段锦#养生 #中医 #痛风
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全民八段锦10月前
八段锦（一） #八段锦 双手托天理三焦#居家锻炼
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钊哥青囊5月前
熬最深的夜 练最老的功 钊哥普及八段锦#中医 #八段锦 #知识分享
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全民八段锦6月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚，点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
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美丽八段锦3月前
八段锦摇头摆尾去心火口令带练（含要点），快来跟着学起来！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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美丽八段锦4月前
八段锦是怎样宣理肺经的？快来看一下 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生 #八段锦完整版 #八段锦 #健康
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谢天天中医养生记3月前
肾主骨，肺主皮毛。每天记得做一遍八段锦。#国学文化 #养生文化 #中医养生 #养生 #养生就是养健康
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武棠音·八段锦3月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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美丽八段锦6月前
八段锦主创作者杨柏龙老师深度讲解八段锦，早点看到就好了 8个招式及预备式、收式完整解读，超详细，超具体，超厉害！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #养生 #健康科普
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美丽八段锦4月前
八段锦是怎样去肝火的？快来看一下 #八段锦养生功教学 #八段锦养生操 #八段锦 #八段锦完整版 #居家锻炼
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郝一波太极八段锦2月前
八段锦中的4️⃣个桩型，是整套八段锦的骨架💪 #八段锦 #居家锻炼 #养生
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全民八段锦7月前
国家体育总局推广的八段锦六分钟完整版 呼吸吐纳+动作搭配#养生八段锦 #居家锻炼
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周丽八段锦1年前
八段锦完整版带呼吸口令，背向示范，新手跟练#八段锦 #养生 #强身健体增强免疫力
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美丽八段锦4月前
八段锦是怎样去心火的？为何心火难去，快来看一下！ #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #居家锻炼 #八段锦呼吸
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，每天一百下，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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功夫仁八段锦5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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高老师养生八段锦7月前
八段锦全套领练视频回放 上班族打上两遍#全民健身 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
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中医内科温教授6月前
肺不好，一个动作多练习 #肺虚 #咳嗽 #有痰 #八段锦
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吴蔓教八段锦1年前
八段锦-第一式 两手托天理三焦-30秒掌握动作要领 #八段锦 #道家养生 #养生 #八段锦养生操 #健康
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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美丽八段锦3月前
八段锦第七式攒拳怒目增气力慢动作口令详细跟练，快来看一下！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健康科普 #健康
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全民八段锦10月前
八段锦（五） #八段锦 摇头摆尾去心火最，非常详细的教学#居家锻炼 #养生
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甘草慧养青阳子八段锦站桩5月前
肚子胀堵得慌？道门八段锦一招专治 #胀气 #脾胃虚弱 #八段锦 #中焦堵 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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高老师养生八段锦5月前
八段锦课程全程回放 最新课程回放，每天早上6：30，下午15：30一起跟练#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生操 #肩颈功 #站桩
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高老师养生八段锦5月前
八段锦第八式：背后七颠百病消.#八段锦 #增强体质 #背后七颠百病消 #八段锦教学 #小动作大作用
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净美 八段锦精讲领练7月前
国体版八段锦带呼吸完整版口令领练。新手小白适合跟练！点赞+收藏 一起练起来！#八段锦 #居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力 #提高睡眠质量 #抑郁焦虑
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高老师养生八段锦4月前
抖阳功第五式：上热下寒 调理脾胃.#八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #阳气不足 #锻炼操
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吴蔓教八段锦3月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
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龙教练八段锦3月前
一个动作通全身 #养生#运动#八段锦#中式健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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失眠专家徐建主任5月前
今天由我的同事教大家一招治睡眠 #医学科普 #中医养生 #护理专业 #医者仁心 #八段锦
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太极孙清华11月前
八段锦全套带练带呼吸口令 八段锦全套带练带呼吸口令。#太极 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #锻炼身体增强体质 #弘扬中华传统武术
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养生八段锦4月前
脾胃不舒服的，跟着这几个动作练起来 #养生操 #八段锦养生功教学 #太极
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张锡纯8月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤淤堵。#小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #适合所有人的健身动作 #瘦全身
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八段锦教学大课堂5月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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高老师养生八段锦4月前
八段锦课程回放 八段锦+全身锻炼#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #肩颈疏通 #膝关节康复
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郝一波太极八段锦3月前
记住8️⃣个字，八段锦立刻从『做操』变『练功』👋 #八段锦 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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八段锦教学大课堂7月前
三个高高 最怕这套操#中老年养生锻炼动作 #八段锦 #一起来锻炼 #适合中老年的养生动作 #中医养生运动操
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全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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