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徐思越医生1年前
半夜一两点总醒多半是“它俩”出了问题 #医学 #健康科普 #复方枸杞子 @骨科徐思越
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温阳名中医王凌5月前
半夜总是醒，两味中药，一觉睡到大天亮，不要再瞎折腾了#失眠 #中医
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中医周达岸9月前
总是半夜醒，是2个地方堵了，打通睡到天亮 总是半夜醒，是2个地方堵了，打通睡到天亮
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金川川（戒色练气）5月前
很多人问的半夜醒 #半夜醒#睡眠#养精#戒色#中医
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宁侠教授3年前
每天凌晨2、3点就醒 可能是这个原因#中医 #健康科普 #涨知识
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中西医结合专家龚芳华4月前
凌晨一两点易醒的人速看！看懂三个求救信号！ #失眠 #睡眠 #中医 #医学科普
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刘聪1年前
半夜2 3点，总是容易醒，2方法帮你缓解#中医养生 #健康养生 #失眠
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中医马宁宁4月前
半夜总醒太折磨？按按这 3 个地方让你睡得更香 #抖音精选 #睡眠质量 #中医 #穴位 #养生
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中医高孟尧主任3月前
#后半夜总醒
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中医小白羊周培培6月前
总在凌晨醒，中医教你3招调理身体 #早醒 #失眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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李老师动手养生4月前
按压手法 凌晨1~3点，容易醒睡不着，阳不入阴，易烦躁，胡思乱想#养生就是养健康 #手指操作用大 #手指锻炼
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小头爸爸聊失眠1年前
每天凌晨一两点钟醒，第二天疲惫不堪，你中招了吗？#睡眠质量不好怎么办 #凌晨醒来比失眠更可怕 #失眠
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精神科袁医生3月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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肝病科朱伯扬医生3月前
凌晨总醒，别让肝经堵了，教你3招一觉睡到天亮！ #医学科普 #健康科普 #健康养生 #肝病科普
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舒琴运动养生4月前
凌晨3-5点⏰容易醒，多半是这里堵了，刮开这几个地方，舒服多了#刮痧#健康养生#清肺#养生#睡觉
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睡眠导师曾博士6月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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宁侠教授3年前
晚上10点能睡着，凌晨2点就醒了，大家有这种问题吗？#医学科普
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中医副主任杨哲3月前
#夜间易醒 #失眠 #情志不畅 #心神不宁 #桂枝茯苓丸
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中医张双伟主任1年前
凌晨两三点总醒那多半是这里堵了 #失眠 #医学科普 #中医
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飞针谌博士5月前
揉开这3个开关，才知道自己能睡多香。跟着我一起做一下，今晚睡个好觉~#医学科普 #失眠 #睡不着 #穴位 #中医
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小桔子🍊6月前
春天应不应该刮肝经#养生 #经验分享 #居家锻炼 #养肝 #失眠
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小桔子🍊6月前
半夜一点醒半夜三点醒 敲这两个点，让你睡的更好#失眠 #中医 #养肝 #小动作大作用 #养生
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老大 。5月前
第13集｜给大家分享一些其它的暂时就不去帮助大家了 这几天自己的气血消耗严重很虚需要恢复一下#正能量传递
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针行天下-徐一针（徐守臣）1年前
#穴位 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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中医郑阳1年前
总是凌晨醒，一看时间三点多，四味中药来泡水 #失眠 #易醒多梦 #中医养生 #硬核健康科普行动 #肝血不足
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兔叭咯7月前
【医学博士】如何速睡？凌晨3点看到这个视频的你有福了！ 失眠的后果严重吗？失眠到底要不要吃安眠药呢？醒得早也算失眠吗？ 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题，希望大家看完视频后，都能睡个好觉～ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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中医刘叔勤2月前
睡不着没关系，教你常喝一杯水 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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大刘医生5月前
半夜总是醒，2味中药煮鸡蛋#肝血不足 #多梦 #入睡困难 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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涂响安教授5月前
失眠多梦 不过是肝肾亏损 多喝这碗汤 #医学科普 #医者仁心 #中医养生 #中医 #调理身体
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脾胃教授袁立霞5月前
凌晨常早醒？别总靠安眠药！试着打开心结，让肝气舒展，辅以中药调肝养血，慢慢找回自然深睡的能力，夜夜安稳到天明#凌晨常早醒？ #中医 #调理身体 #医者仁心 #分手后遗症
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潘亭子（养生版）7月前
半夜容易醒 八成是这里堵了 #穴位按摩 #小动作大作用 #改善睡眠 #养生之道 #经络疏通
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龙华叶青5月前
凌晨两三点总醒难眠，中医解读睡眠困扰，一个办法助你入睡 #失眠 #健康守护计划 #失眠专家叶青 #抖出健康知识宝藏
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长明不怕黑3月前
总没气、掉发、皮肤差？凌晨3-5点醒的姐妹，试试刷这条肺经！亲测有用#经络养生#肺气不足怎么办#刮痧教程#凌晨醒的原因#养生小妙招
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中医王彦华3年前
入睡困难，凌晨两三点总是醒该怎么办？睡眠专家教你几个小妙招！ #诊室日常 #健康 #医学科普
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燕赵中医王琳瑛4月前
凌晨总是醒，可能是肺出了毛病。#中医 #邯郸燕赵中医文化 #中医科普 #穴位
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中医卢鹏飞3月前
血少神不宁#失眠 #安神 #中医 #气血不足
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纪聪明3月前
半夜两点醒？
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祁晓媛7月前
失眠药物大PK 今天科普的是阿普唑仑和艾司唑仑(舒乐安定) #涨知识 #医者仁心 #医路前行 #三甲医院 #神经科医生
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张好好不头痛3月前
不同失眠人群的助眠办法！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #助眠 #健康科普 #健康科普有真知
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燕小眠博士2月前
半夜醒来并不是问题，怕醒、怕失控才是问题。3招让大脑快速平静，重新回归睡棉: 1. 不怕醒，把“醒来”当作正常生理现象； 2. 用呼吸法调节副交感神经，安抚身体； 3. 通过想象让注意力慢慢离开“睡不着”的恐惧。 如果你今晚醒来，记得用这三步，不要对抗，顺着身体的节奏来，你会发现重新入睡其实没有你想象中那么难。#睡不着 #半夜醒来睡不着 #半夜睡不着 #睡眠浅 #睡眠浅易醒多梦怎么治
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王维医生3年前
#早醒失眠 总在凌晨2~3点醒来，算不算失眠？一味成药来帮你。#安神助眠
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壮族妹阿路3月前
躺床上就睡，但是凌晨动不动就醒，通道不顺畅了，你就这样做。今天又是邪修古中医的一天。#肺气虚有什么表现 #肺主要管什么的 #睡前运动 #养生13点
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糖妈设计育儿手记4月前
宝宝习惯性夜醒 一个动作立刻改善 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #新手妈妈必看 #糖妈设计育儿手记
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中医杨志宏11月前
总是在凌晨两三点就醒，可能是因为这个问题#中医 #半夜醒来睡不着
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赵征宇教授谈失眠3月前
#焦虑 #失眠 #睡眠障碍 #易醒 #成都中医
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精神心理高维博士6月前
#中医 #失眠 #健康科普
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中医失眠专家刘四军6月前
#入睡困难 #失眠 #睡不着 #中医调理 #中药
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董老师讲科普7月前
睡前一杯柏子仁安睡香甜不是梦 #医学科普 #科普一下 #中医 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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疯丫头健康养生3月前
#dou上热门 #养生 #养生就是养健康
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王子华1年前
经常半夜两三点醒 #中医 #医学科普 #涨知识 #健康科普
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苏州神经内科须进主任4月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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中医彭鑫3月前
半夜易醒在肝 口苦口臭在肝 阴囊潮湿还在肝#半夜易醒 #口苦口臭 #阴囊潮湿 #中医科普
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何晶医生3月前
半夜总是醒，可能是肝血不足，中医教你来调理 #中医 #养生 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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小谭说4月前
凌晨二三点醒了又睡不着？我今天亲自试下炖这个汤#学会快去试试吧🔥#每天学习一点点 #白芍
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中医神内李洋医生3月前
总是在凌晨两三点醒，可能是因为这个问题，中医帮你改善！ #失眠 #肝血不足 #中医
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李老师动手养生6月前
按压手法 凌晨3到5点容易醒又睡不着按压手法#养生 #硬核健康科普行动 #健康
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脑病科钱卓磊医生4月前
睡前一小杯，整夜睡得香。#失眠 #入睡困难的小妙招 #健康科普知识
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老谭爱养生5月前
最近总是35点就醒了，赶紧跟着省中医的医生学了一套简单的睡前按摩。#小动作大作用 #养生保健 #身体护理 #按摩
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王颖3月前
失眠是因为肝火太旺记住这个中成药疏肝清热重镇安神 #中医#失眠 #健康
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国艾堂会馆3月前
凌晨四五点总是醒，艾灸该怎么调理 #艾灸 #易醒 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #北京国艾堂
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大刘医生3月前
半夜总是醒，2味中药煮鸡蛋#中医 #失眠 #入睡困难 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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咏言内分泌健康说5月前
经常早醒是不是失眠？ #早醒 #失眠 #凌晨醒来睡不着怎么回事 #抖出健康知识宝藏
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