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嘟嘟（自律版）4月前
🥐Share |小基数纯饮食瘦了16斤【一日三餐饮食篇】 从96-80斤的饮食大分享来啦！ 大家期待的面包 奶粉 咖啡 果酱 青汁等等都有 持续掉秤✅ 健康减肥✅ 低卡食品✅ #信合味达全麦面包 #摩可纳咖啡 #曼可顿英式麦芬 #恰巴塔 #青瓜酱@抖音小助手 @抖音创作小助手
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胖总陪你一起瘦5月前
减脂期如何选择代糖食品#胖总陪你一起瘦 #代糖 #减脂 #减肥关注我 #减肥知识
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丁香医生5月前
选对主食，更不容易胖！ 这些食物看起来相似，但是GI值相差很多！选对了，更不容易胖！#减肥 #减脂 #血糖 #低GI
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华西陈亿博士医学减重3月前
工作牛马和学生党的饮食搭配来啦#华西医院 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏#饮食搭配 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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钱多多营养师4周前
减肥食物红榜！这5个“背锅侠”早该平反了！最后一个绝了！#健康 #减肥 #减肥逆袭 #知识分享 #涨知识
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多桃爱吃桃11月前
1800大卡原型食物真的吃撑啦！#干净饮食 #大基数减肥 #好好吃饭好好生活 #瘦下来遇见更好的自己 #生活化减脂
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减重医生葛政3月前
减肥期间该怎么吃？该吃什么？这五点你可要记牢了！#减肥 #抖出健康知识宝藏 #变瘦变美变好看 #做自己体重的主理人 #减肥吃什么
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天津减重代谢外科潘立峰3周前
要想减肥成功，关键在于饮食
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甜菜菜6月前
多多这样吃，既减脂，又健康 #多囊减肥 #健康饮食 #好好吃饭
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朋友都叫我特种冰4月前
胰岛素抵抗与减肥，祝大家都有好身体 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡 #胰岛素抵抗
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清风教瘦5月前
减肥总得对食物热量有个概念！相同热量不同食物，减肥效果大不同 #减肥总得对食物热量有个概念吧 减肥总得对食物热量有个概念！相同热量的不同食物，减肥效果大不同！#瘦肚子 #减脂餐 #提高代谢 #夏日减脂大作战
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唐旭减肥餐3周前
减肥减脂的必要食材！（粮油篇） 1年瘦下来100斤的，食品工业硕士食材选择攻略！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #健康减脂
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芭娇叶7月前
第11集｜减脂期如何吃曹氏鸭脖 减脂期也可以吃曹氏鸭脖哦 馋了可以适当吃一些 不然容易暴食哦#上热门🔥 #曹氏鸭脖 #减脂期 #大学生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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小李不吃🐷6月前
继续炫哈，最好这3类食物一起炫，内脂腰围暴涨，苹果型身材等你 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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减重外科张士虎3月前
零食也 要挑着吃！#减肥
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减重代谢李荣振3月前
想减肥怎么吃今天一条视频告诉你了也没啥效果，不信你试试 #医学科普 #健身饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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小张习惯瘦3月前
我瘦了60斤，最大的心得之一，就是学会了识别那些“伪健康”食品。 很多你以为的、司空见惯的“健康习惯”，恰恰是让你瘦不下去的元凶。 这条视频，为你剖析了3个最经典的“隐形热量陷阱”，建议点赞收藏，分享给你正在做的胖友！ #减肥 #减脂 #科普 #干货 #涨知识
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小刘球7月前
4个月80斤|减肥快乐关联法 #大基数减肥 #减肥经验分享
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减重外科张士虎1周前
减肥路上的“克星” #减肥 #减脂
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内分泌医生 郑海兰3月前
糖尿病患者或需要减肥，以及需要维持健康体重的人，需要进食“低GI”食品，它们升糖慢，饱腹感好，有利于控糖，减体重！需要注意的是，升糖慢≠热量低，也需控制总量。#医学科普 #糖尿病#减重#低升糖
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体重管理家伟老师1月前
吃了这一种食物就相当于喝油,身材管理期的千万不要吃错#健康减肥 #健康减脂 #減肥 #变美变瘦变漂亮
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耿直闻姐5月前
第一集:主食篇 别再瞎减肥了！每天3顿米饭馒头，轻松摆脱暴食后遗症 第一：吃干净的米饭和馒头 第二：跟着感觉吃，吃饱就停 第三： 主食搭配肉和蔬菜吃到不想吃为止 第一个阶段去掉吃垃圾食品的欲望，先从好好吃饭开始#戒暴食#减肥 #脾胃
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食品科学阿祖1年前
别嫌矫情 你要想瘦下去不反弹 处理好和食物之间的关系很重要！ #减脂 #健身 #减肥 #自律
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减脂瘦身林士波4月前
减肥困难可能和肠道菌群也有一定的关联。 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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魏华主任—分享糖言泌语2周前
减肥食谱杂粮粥医生: 请务必加入菜单 #减肥 #健康科普
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豆豆说健康7月前
肥胖与饮食的关系
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紫珺特膳商贸店3月前
#减肥坚决不能吃的食物#体重管理 #吃对才会瘦 #变廋变美变健康#同城发现
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gwm7月前
食物选择真的很重要 #减肥 #黑名单
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努努减脂餐1周前
#健康饮食 #减脂 #美食 #减肥
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芬姐减脂脾胃调养4月前
好物推荐：三维阻断，外阻内稳畅食搭档
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剑桥萌叔（每周三周日晚直播）4月前
吃益生菌就可以减肥吗？ 肠道菌群与肥胖的关联已被科学证实——胖人肠道中“瘦菌”（如多形拟杆菌）的缺失、厚壁菌的泛滥，会加剧脂肪堆积与代谢紊乱。但若指望仅靠“吃几条益生菌”就能月瘦十斤，无异于在问“抽几支烟会得肺癌”。 #然益多创始人 #剑桥萌叔 #益生菌真相 #科学减肥辟谣 #张子萌理论
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菠萝吹牛1周前
不节食一个月也能瘦10斤？#健身干货 #减肥餐 #减脂食谱
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源姐4月前
#体重管理 三维阻断 外阻内稳 畅食搭档，快来了解吧
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丹韵1周前
#减肥 去选择一些体积、体积质量相对比较大，热量提供的又相对比较低的食物。吃这些东西对你的减重减脂都会有帮助而不是像个二货一样，买那些代餐代糖，疯狂的炫，说什么口感好
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李明-聊医内分泌科4月前
降糖还是减重？这个问题就像“先有鸡还是先有蛋”的哲学谜题，看似循环无解，却揭示了代谢健康的深层关联！#糖尿病#体重管理年#减重 #鱼和熊掌可以兼得
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好营养祝医生1月前
减肥期间一天最多吃几个鸡蛋？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #营养 #科普
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私人健身教练·曹小宝1年前
那些食物是高热量食物？以及有什么危害#减肥 #健身 #自律 #轻食 #减脂期
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钟源2周前
减肥时你一定合理，搭配#每日分享 #养生就是养健康
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晴天大老叶8月前
减肥和小型星之间的关系 减肥都可以关联小行星撞地球，我也是醉了！#减肥 #小行星
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成都心身科林蓉5月前
焦虑之后体重增加？抑郁与减肥居然有关联 #焦虑 #抑郁 #心理科普 #减重 #减肥
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啊龙夫妇2月前
二弟永远是我减肥路上的绊脚石 #夫妻日常#烧烤#美的R6S #美的微蒸烤一体机
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减肥打卡1周前
#每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥打卡vlog
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柯先生的健身笔记1周前
减肥与代谢关联#健身 #减肥 #提高代谢 #柯先生的健身笔记
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小范大人（逆袭版3月前
#减肥#逆袭 #水獭吨吨#柠檬液
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康伯创业宝藏3月前
#上熱门 #看似便宜的食品背后是什么？#食品安全#便宜#创业@申请关联热点
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温州减重潘步建3月前
馋是减重最大的敌人 学会这招轻松控制食欲 #温州减重代谢医生#肥胖##食物替代法 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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丽人✨4月前
三维阻段#畅食好搭档 阻糖、阻油、阻碳 吃了不胖，吃对就瘦
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为民服务-陈老师4月前
据说这是健身达人强力推荐的食物？ #减肥餐 #减肥食谱 #土豆泥 #真实测评 #速食测评
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营养天下2月前
三大能量主食是哪些食物？碳水主食是哪些食物？#碳水主食#减肥知识 #体重管理 #健康减脂 #科学减肥
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吕胖球8月前
高盐食物是减脂期最大的克星#吃瘦不饿瘦 #年后减肥 #变美变瘦变好看
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桃子超哇塞（洛阳1V1）1周前
A类补剂甜菜根粉，满满的膳食纤维和营养元素。价格给你们打下来了，赶紧冲！#健身饮食 #强烈推荐 #好物推荐分享 #减肥减脂 #网红饮料
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盈姐4周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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星禾老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #产后恢复 #产后恢复身材 #产后减脂 #逆袭 #产后减肥
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源玉爱健身1月前
日常化减脂饮食推荐（快餐） 日常化减脂饮食推荐，并不是一天完整的饮食方式，汉堡快餐的营养非常均衡还可以自定义酱汁和配菜 #减肥 #减脂 #减脂餐
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高级营养师小陶4月前
情绪稳定与饮食有很大的关联#健康减肥 #知识分享
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张老师育儿2周前
#体重管理与健康 #吸烟会不会影响健身效果 #营养价值高的水果和蔬菜 #每天吃什么食物有助于瘦肚子 #倒三角形身材减肥后的变化
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妇科内分泌郭雪桃医生2周前
减肥水果能吃吗?进来抄作业!主食和菜这么吃，不用饿肚子也能减，另外减肥的秘诀是坚持。#减肥#国家减肥计划 #太原#郭雪桃
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）2周前
看似健康的食品，正在偷走你的减肥成果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减重医生尹雯雯#减肥误区 #减脂餐
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食品科学泰哥2月前
运动和饮食双管齐下 #减肥技巧#减肥知识#减肥科普
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唐旭减肥餐3周前
我1年瘦100斤的菜单（肉、蛋、水产篇） 我1年瘦100斤的菜单！你用你也行！（蔬菜、水果篇）#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #减肥逆袭
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小方的吃好研究所1月前
螺蛳粉是垃圾食品？没有不健康的食物，只有不健康的搭配，邪修营养师3步带你健康吃螺蛳粉，好吃还不胖，300—400Kcal，#好好吃饭好好生活 #创作者中心 #创作灵感 #减肥食谱 #螺蛳粉最过瘾的吃法
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是金伊娃呀！1周前
芋泥肉松香蕉夹心的燕麦球！牛肉炒蛋&红薯！黑巧&苹果脆&鹰嘴豆！ #减脂好物 #减脂餐 #早餐吃什么 #减肥vlog #减肥吃什么
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