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老马吃不胖3月前
100大卡的米粉有多少？ 看看有没有你爱吃的？ #食物热量 #低卡 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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营养特攻张小倩9月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂
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老马吃不胖1年前
100大卡的米粉有多少？ 简直是碳水福音，新疆炒米粉、云南米线、炒河粉都是我爱的 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡餐 #新疆炒米粉
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卢列盛医生1年前
减脂期为什么要少吃米粉#肥胖 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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热量生活笔记4年前
米粉和发胖，你选择哪样？#减肥 #减脂 #热量冷知识 #米粉
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吃不胖的婉秋1年前
#上热门 挑战一天只吃一顿炒米粉吃到撑，体重有什么变化？#吃货 #一天只吃一种食物 #炒米粉 #减肥 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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花不语（轻食分享）1年前
#米粉 #热量科普 #减肥
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彪弟爱健身2年前
吃一天米粉能胖还是瘦，明天测点什么呢#减肥
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喝洋洋1年前
吃高热量新疆炒米粉是胖了还是瘦了？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #新疆炒米粉
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窈窕吃货格格巫4年前
你还在吃胖五斤的米粉吗？ 米粉比米饭更胖人你知道吗？#瘦身 #减肥餐
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低糖美食4年前
为什么控制体重时要少吃米粉？#控糖 #控糖冷知识 #米粉 @DOU+小助手
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霸舌小红帽刘彬2月前
为什么10个人里面有8个女生都在嗦粉？ 看完你就明白了！#霸舌生滚牛肉米粉 #米粉的热量 #热量冷知识 #霸舌小红帽
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路过的知识3年前
减脂期可以吃新疆炒米粉吗？ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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蛮兄·土钵牛肉粉创始人1年前
米粉的热量和白米饭一样 所以吃米粉和吃白米饭一样 白米饭能把你胖成啥样米粉就啥样#创业vlog #常德牛肉粉 #蛮兄土钵牛肉粉
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热量研究3月前
#米粉#热量#减脂#减肥#减脂期
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夏胖的逆袭4月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多，经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点，一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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肉源子6月前
你以为很发月半，其实没啥影响的食物，你知道吗？#日常分享 #瘦 #营养健康 #自律 #涨知识
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大继3月前
挑战吃一天米线，会胖吗？#米线
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兔子不吃红萝卜🥕4年前
你爱嗦粉吗？螺蛳粉、桂林米粉都是我最爱！#米粉 #减肥 #减脂 #越吃越瘦的秘密 @DOU+小助手
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姜叔贼萌3年前
吃一天炒米粉 体重会有什么变化？朋友们重发一遍哈
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一天吃1800大卡3年前
你吃的外卖拌米粉热量有多高？米粉/肉沫菜 重量实测#热量指南 #今天吃什么
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低卡博士旗舰店4年前
火腿炒米粉热量实测#食物热量
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高小高～（不低碳）4月前
炒米粉真的太好吃了，我感觉比吃米更抗饿呢，喜欢的可以试试#记录生活 #这一口好过瘾 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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小陈姐姐爱养生1月前
你以为增肥，其实巨减脂食物！ #冷知识 #健康饮食 #养生 #小陈姐姐 #自律
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花不语（轻食分享）3年前
#科学减脂 越吃越胖的食物，米面篇（第1段）
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控糖小知识1年前
#减脂期 #体重管理 #热量指南 #米粉 #涨知识
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丽伟（吃丸兽）3年前
吃一顿桂林米粉，体重会有什么变化？#健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好吃不胖健康餐 @抖音小助手
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减脂冷知识2月前
#米粉#热量#减肥#减脂#减脂期
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喝洋洋1年前
新疆炒米粉怎么也让我胖这么多啊！#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡 #新疆炒米粉
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思垚2月前
减脂期来碗酸辣开胃的糟粕醋米粉太幸福啦！ #海南糟粕醋 #抖音美食创作者 #每日减脂餐 #海鲜糟粕醋 #减脂人的饮食小技巧 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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热量科普11月前
#热量科普 米粉作为精致碳水，比米饭更容易发胖，你知道吗？#吃瘦不饿瘦
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海鸥日记1周前
减肥别吃米粉米线螺蛳粉了！帮你们测了，第二天直接涨了1.2斤，这还是在早上中午都少些的情况下#螺蛳粉 #减肥测评 #减肥路上的绊脚石 #减脂 #美食测评
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陆老师带你瘦4年前
减肥时能吃米粉吗？#减肥 #减脂 #瘦 #瘦身 #减脂餐 #健康养生
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藤蔓百万11月前
减了40多斤，按下暂停键，今天吃炒米粉#我的减肥日记
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柳州市万锦加机动车检测1月前
明明所有会胖的因素都有，为什么广西肥胖率还是全国倒数？#内容太过真实 #涨见识
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酸奶瑞克5月前
吃新疆炒米粉也能不胖哦，快来跟我一起试一试吧！#新疆炒米粉 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #热门 #减肥打卡 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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陈尘5月前
减脂期，牛肉粉也可以吃啊，只要控制一下量，米粉大概150大卡，差不多就是一个拳头的量，牛肉+半个卤蛋差不多200大卡，也差不多一个拳头的量，总热量也才350大卡哦，一大早一碗粉很满足#牛肉粉 #生活化减脂 #减脂早餐
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轻松视角2月前
一碗牛肉粉抵几碗米饭？营养真相揭秘 不少人好奇一碗牛肉粉相当于几碗米饭，从热量看，一碗500克普通牛肉粉热量400-600大卡，150克米饭约200大卡，故牛肉粉约抵2-3碗米饭，不过地域差异会影响数值，如湖南重油牛肉粉热量更高，广西清淡款略低。 从营养上看，牛肉粉优势明显。它含优质蛋白（牛肉）、碳水（米粉）及铁、B族维生素等，能强健筋骨、补气血；米饭则以碳水为主，营养较单一。且牛肉粉因汤水、配料及蛋白质，饱腹感更持久，升糖指数也更友好，精制米饭GI值83.2，米粉GI值33.5，对血糖影响小。 食用牛肉粉时，可搭配蔬菜、鸡蛋，少喝汤控盐，实现美味与健康兼顾，无需因热量纠结，合理搭配即可享受其营养与风味。#美食 #美食视频 #安全食品
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樱子要变瘦（塑形版）3月前
美美地吃份儿不减肥人的早餐吧！#早餐 #广式早餐 #蒸米粉 #干饭了 #好好吃饭
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控糖小百科3年前
最近很火的新疆炒米粉，你知道一份的热量是多少吗？#低卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食餐 #低碳 #控糖 #减脂 #代餐 #生酮
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五官不好看的荼荼（已⬇️25斤）3周前
去吃本地螺蛳粉不会胖的朋友们#减肥#减肥逆袭#vlog十亿流量扶持计划 #螺蛳粉嗦反诈
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小锅🍞（减脂版）1月前
牛肉恰巴塔三明治🥪牛肉米粉🍜 #今天吃啥 #减脂期 #减脂餐 #米粉 #vlog十亿流量扶持计划
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@大华爱嗦粉😋1年前
很多姐妹说我吃米粉吃腻了，不是哈，真的是太胖了，160 130斤左右胖了将近20斤，你们如果喜欢看，我就放在早上每天吃一顿米粉，我自己做的除了辣椒多一点，还是很健康的，米粉面条我都爱吃，根本就吃不够😋😋#江西米粉 #麻辣鲜香 #解馋
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小镇有种仙女2周前
天冷吃一顿米粉，体重不会长的#减肥 #吃瘦不饿瘦 #内容太过真实 #每日分享
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萧姐不准时🐒4月前
堆堆乐菜系✅素焖米粉✌🏻 大酱+虾皮＝绝配‼️ #强烈推荐 #米粉的家常做法 #懒人美食 #生活化减脂
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猫妈自律又嘴馋6天前
易胖体质的我，一天只吃一新疆炒米粉，空腹18小时！体重啥变化 #体重打卡 #体重管理 #新疆炒米粉 #爆辣 #今天吃什么
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Harper1月前
减减期怎么吃螺丝粉｜吃对了轻松瘦#减脂 #螺狮粉 #减肥 #吃对才会瘦 #生活小技巧
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卡路里大学(食物热量测评)4年前
新疆炒米粉的热量高就高在粉太多了#减肥 #食物热量 #新疆炒米粉
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辣椒炒肉吃不胖3月前
吃一天米饭能胖还是能瘦？#米饭#汤粉#碳水#吃货日常 #减肥日常
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五官不好看的荼荼（已⬇️25斤）3周前
#普通人减肥 #减肥餐#减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
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增重达人增肥训练营1周前
增肥误区辟谣第一期99%的人都搞错了！#快速增肥办法 #容易 增肥误区辟谣第一期99%的人都搞错了！#快速增肥办法 #容易长胖的方法 #使人长胖的方法 #增肥
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钢铁希金（干减肥的6天前
想变瘦千万不要吃这五种食物#每日分享 #减肥#身材管理 #变瘦变美变好看
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许思思的健康日记2月前
你以为吃了会胖😲实际吃对还能瘦的食物#减脂期吃什么 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #食谱分享 @DOU+小助手
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丑鱼不太会做饭🍖4月前
刷脂四鲜汤，就是三鲜米粉加了肉，去掉了米线的汤#三鲜米线 #刷脂汤晚餐 #减脂餐 #减脂餐打卡
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ipho爱福越式食堂（浙江）4月前
谁说吃粉会胖？我吃了一天瘦了3斤#湖州美食#湖州#餐饮#越南米粉#同城美食
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苹果变成梨5月前
以前最胖的时候118斤一周早餐5天吃米粉，没到11点就饿得打飘还觉得自己代谢好消化快，苹果型身材早餐一定不要吃米粉面条了！#苹果型身材 #瘦肚子 #苹果型身材饮食 #抗炎饮食 #减肥
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大高～（不低碳）6天前
自己做的炒米粉能算清热量 管理期也可以吃#美食 #低脂低卡 #这也太好吃了 #小基数
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阿狼吃货3月前
#上热门 地道大米粉#怎么才能健康 #泡热水澡能减肥吗 #我的乡村生活
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席小杨杨杨杨杨1周前
班后VLOG｜昨天掉了1.2斤 今天吃什么减脂餐#减脂 #一人食 #米粉 #潮汕
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是豆妈呀～3月前
用绞肉机做山药面疙瘩真的很方便啊～细腻又嚼劲，还吃不出山药！ 给豆豆爸爸单独做了一碗江西汤米粉，吃出了记忆中的味道～不减脂的时候，可以试试。#日常做饭 #早餐 #山药疙瘩汤 #生活化减脂 #减脂期
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seria3月前
减肥吃什么vlog|南昌拌粉 好不容易要瘦到八十六了 最近这两天没管住嘴又胖到了八十九 减肥真的实在是太难了🤔 这个星期必须要自律起来了！ #减肥 #减肥vlog #vlog #自律 #减肥路上的绊脚石
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传承父母30年粉店1月前
谁说嗦粉会胖的？请看VCR#抖音美食 #原创视频 #抖音美食 #同城热点 #我要上热门🔥
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