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裴姐爱分享7月前
家里生菜这么吃吃廋不饿廋
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GO FLEX 腰缠万贯3年前
每天吃生菜，真的可以减肥吗？ #说唱 #潮流穿搭 #美食推荐 #goflex #望江晴
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营养师-小意（食普看主页哦4月前
多吃生菜到底会不会瘦 #减肥 #减脂 #瘦 #减脂餐 #变瘦变美变好看
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沐妈肉不多接临期清仓3年前
吃一天生菜体重会有什么变化？#挑战一天只吃一种食物 #美食测评 #吃瘦不饿瘦 #美食测评
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严料坊5月前
这个季节能多吃点生菜，你是个幸福的人 #生菜 #身材管理 #吃瘦不饿瘦 #严料坊
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菜菜的菜（低卡版）6月前
瘦了60斤我才敢说，生菜鸡蛋沙拉才是代谢拉满的掉秤密码！这个生菜拌鸡蛋还可以作为大餐后的刮油神器#减脂餐 #蔬菜沙拉 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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艾珊3年前
吃一天生菜🥬，体重会发生什么变化！#挑战一天只吃一种食物 #吃货的日常#美食vlog
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的是土豆，鸡蛋、大虾、黄瓜、生菜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂晚餐 #会吃才会瘦
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老刘轻食餐1月前
今日份好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #轻食
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营养师大王2天前
12种低卡食物，掉秤快吃饱无负担 #减肥 #减脂 #好身材吃出来 #健康科普 #营养
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美妞妈4月前
#好身材#领食谱#生菜的新吃法
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齐姐轻生活4月前
减脂逆袭关键！极简饮食法，轻松吃出理想身材 总觉得减脂餐难做又复杂？大错特错！真正有效的减脂饮食，越简单越好！用食材本味代替繁杂调味，才能精准管理身材。像我常吃的馒头搭配青椒生菜、鸡蛋，饱腹又健康。别被五花八门的调味和美食迷惑，简单饮食才是减脂王道！#减肥 #减脂餐 #减肥怎么吃 #减肥吃什么 #在拍一种很新的vlog
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美妞妈4月前
#好身材#领食谱#生菜的新吃法
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北京减重专家廉东波3天前
减脂期，放心吃的8种食物，快快收藏起来 #减肥 #减脂餐 #减重医生廉东波 #美食 #减重
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爱吃虾条肚皮鸭4天前
连吃一星期掉了18斤！吃的干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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刘老师低卡美食3月前
挑战夏天不重复的 十二道 低卡晚餐 最后一道能掉十斤#好身材吃出来 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #越吃越瘦 #低卡低脂餐
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万能生活小常识3天前
#减脂餐分享 #每天吃什么减脂 #健康食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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营养师李俊峰1月前
减脂期饿了，就可以放心吃的18种食物！ 减脂期饿了，就可以放心吃的18种食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #体重管理
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雨雪2天前
#生活小常识 #生活小常识涨知识 #合理饮食营养均衡 #涨知识 #健康@抖加小助理
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健康控糖小江8月前
控糖期间可以多吃的15种蔬菜，快看看有没有你喜欢的？#控糖 #饮食 #好身材吃出来
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露雨老师带你瘦3天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #精神减肥
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婷婷讲小常识2天前
#涨知识 #知识分享 #每日分享 #生活小常识
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奋斗中的武尊3周前
不用挨饿无痛减脂 吃饱的同时体重库库往下掉！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #好身材吃出来 #越吃越瘦
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Dany2天前
#生活小常识
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崛起土拨鼠2天前
#好好吃饭好好生活 #水烫菜 #生菜新吃法 #减脂 #身材管理
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康康妈爱生活3天前
#吃瘦不饿瘦 #减脂午餐 #生活化减脂
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康饮走起2天前
#低脂低卡 #吃不胖的瘦子 #减脂
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自律强哥🥦2天前
多吃高钾食物，让你掉的更快 #自律 #知识创作人 #好好吃饭 #变瘦变美变好看
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海瑛姐的大实话2天前
我的办公室午餐：“职场牛马”要多吃什么？ #营养 #牛马 #午饭 #健康 #久坐不动
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乔乔妈减肥日记（已瘦26斤）2天前
减的时候0.2、0.3的掉，涨的时候2、3的涨～体重就像过山车🎢放纵餐可不要太放纵了😹#创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #vlog日常 #女性成长
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龙 果妈咪2天前
#日常生活小常识 #知识分享
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健宇文玮2天前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 #科普健康知识 #日常生活小常识
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小七谷语日记4周前
第94集 | 100.3/163cm 杜婉冬主食减肥法减肥成功经验分享 主食法赠与了我沉稳的心态和强大的内核#杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #好好吃饭 #减肥 主食法轻断食第1天 早餐7：30 1碗银耳羹（8克）+1颗鸡蛋+80克水煮菜 午餐13:00 米饭330克+猪油爆炒豆芽菠菜165克 看看明天体重能下多少吧 主食法必备知识 建议大家有条件的用生米称重是最准确的 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3(放水的多少有关 正常×2.2) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
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康康来了4年前
吃生菜的好处~#健康科普 #轻漫计划
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玲玲 [生活小常识]3天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #普及知识 #百科知识 #吃什么东西对身体好
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九日鲨线🦈6天前
00/独居/一天吃练 我有自己的节奏 #逆袭之路 #保持身材 #干净饮食 #vlog日常 #薄肌
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心想柿橙2天前
#生活小常识 #涨知识 #美食 #科普 #万万没想到看着这些食物差不多原来是有区别的呀
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莱莱老师带你瘦2天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #精神减肥
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陈哥健身了2月前
减肥的宝子一定要知道的事情#健身干货 #好身材吃出来 #会吃才会瘦 #自律
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美食厨娘2天前
低脂又满足的生菜卷来啦！🥬 土豆泥的绵密、胡萝卜的清甜，加上鸡蛋的香嫩，全藏在脆嫩的生菜里。减肥也能吃得幸福感爆棚！#低脂美食 #减肥餐新选择 #健康轻食@种草计划
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俊俊轻食4天前
#低卡早餐#减脂
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小石碎碎念2月前
身材管理好处多多的如果能通过这件事改变一些让自己长胖的饮食习惯，真的太好了#体重管理 #科学减肥 #减脂刮油 #减肥 #减脂餐 @抖音创作小助手
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夏面条er3月前
一个关晓彤一个姜妍她俩真的很会研究低卡餐,总能把普通常见食材搭配的很好吃,#减脂期 跟着严格管理身材的女明星吃饭准没错儿了👍🏻#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #低脂低卡
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梓琳吃不饱6月前
瘦不下来是有原因的24 #减肥 #内容过于真实 #美食 #今天吃啥
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减肥玩家Niko2天前
"血泪教训！这些减肥雷区我帮你踩过了 #减肥干货 #瘦身指南 #健身知识"
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宇宙(生活小常识)3天前
多吃也不涨肉肉的食物＃每天分享不一样的生活小常识＃涨知识＃创作灵感来源于生活＃友友们早上好。
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青宁(减脂餐)2天前
这些低脂又美味的减脂菜也太绝了！ 西兰花、藕片、菠菜等每一道都很有食欲，吃着还能 掉秤，减脂期的姐妹快码住，越吃越瘦不是梦 #越吃越瘦 #低脂低卡 #爱生活爱美食 #减脂食谱
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a351026艾则孜教练3天前
低卡食物 减肥知识分享#小知识
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小白菜轻食2天前
减脂期这样吃，你吃对了吗#减脂 #减脂期 #减脂怎么吃 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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香香爱生活2天前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #每日分享
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大伦甄选1周前
黄瓜+生菜+香蕉+酸奶，好喝的身材管理果汁，吃得太多太油腻喝 #果蔬汁搭配 #仙女都在喝什么 #掉秤 #榨汁机
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雨荷（爱生活，爱分享）2天前
真正的脂肪杀手#生活小常识#关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点
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美丽俏佳佳2天前
女生变瘦信号‼️看完秒变好身材🤩@抖音小助手 @DOU+小助手 #越吃越瘦 #变瘦 #变美 #变好看 #女生必看
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爱生活的宝妈2天前
#营养早餐推荐
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凉白开3周前
今日早餐分享 青菜牛肉粥 牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，具有增强肌肉、补血、提升免疫力等功效，是典型的高蛋白低脂肪肉类，不仅成长期的孩子应该多吃，对于爱美希望保持身材的姐妹来说，也是非常好的选择！#牛肉粥#早餐吃什么 #学生早餐食谱 #创作者中心 #创作灵感
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秀域晓宁姐聊身材1周前
每天跳操不如调整晚餐结构，分享七种越吃越瘦的晚餐搭配，特别适合体重基数大的人群！ #减脂食谱#晚餐选择#科学减肥#李晓宁#体重管理
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哈啰好2天前
脂肪的克星你要记牢
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莱莱老师带你瘦2天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #精神减肥
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Maggie营养说4天前
女人要学会爱自己，从一碗精致的碳水开始 #健康饮食 #食谱分享 #精致碳水 #身材管理 #爱自己
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)3月前
减肥晚上吃什么，吃这个煎蛋生菜刷脂汤，轻食简餐，营养均衡，膳食纤维、碳水、蛋白质、维生素全都有，三伏天晚上这样吃，嘎嘎掉秤#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐做法 #轻食简餐
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