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星空1月前
变强的第一步：去掉委屈感！#心理学 #个人成长 #抖音精选
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敖宇泽7月前
性格内向敏感，怎么办 内耗自救指南#社会百态 #教育 #性格 #心理学 #提升自己
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暴龙战士1周前
如何疗愈过去的创伤与委屈#认知觉醒 #情感共鸣
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喵喵雨不吃苦3周前
搞懂情绪的机制，自然会知道如何处理情绪 #心理学#情绪#成长#痛苦
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徐徐的心理电台5月前
事情发生很久情绪才反应过来？聊聊情绪后置 #心理学 #情绪内耗 #情绪压抑 #攻击性 #女性成长
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武志红心灵港湾1周前
为什么你总不敢表达自己的攻击性？该怎么办？ #心理 #心理学 #委屈 #原生家庭 #成长
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水灵老师5月前
性格急躁的人该如何疗愈内心 #心理学 #急性子 #情感共鸣 #情绪管理
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娟毅情绪话2年前
如何处理委屈的情绪#情绪 #情感 #心理学
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心理系学姐｜小禾2月前
六步法处理负面情绪#心理学#情绪 #情绪稳定 #
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丁丁不是丁丁6月前
委屈变成控制？亲密关系中的情绪自检指南… #心理学 #亲密关系 #女性情感 #girlstalk
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宝贵的贵贵（进阶版）3月前
#女性成长 #内在小孩 #内在小孩疗愈 #情绪零碎 #自我成长
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谨言心理智慧2周前
每日老实人变强之如果你想变的坚不可摧，那么首先要剥离你的委屈感#心理学 #委屈感 #自我成长 #女性智慧 #思维认知
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奇幻心哲2周前
三招轻松调节情绪 #心理学 #心理健康 #心理
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徐沛心理疗愈7月前
为何你总是情绪失控？ 暴躁不是你的本性，而是你心里的伤在求救！#心理学 #生活感悟 #个人成长 #正能量 #女性智慧
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🌱苏苏的能量王国3周前
如何真正的成为一个强者？ 从丢掉委屈感开始#女性成长 #心理学 #自我提升 #真实生活分享计划
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李中莹—简快文化6月前
经常有委屈的感觉，一个技巧快速化解。 #李中莹 #心理学 #委屈 #情绪 #亲子关系
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芭蕉不蕉绿3月前
情绪不用扛，教你一个温柔的释放法 #情绪 #心理学 #释放
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李树根心理4天前
到底该怎么安慰人 #心理学#人际关系#个人成长#心理咨询
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心理进化手册3月前
负面情绪6步处理法 #知识分享 #干货 #心理健康 #中医心理师
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一念（她能量）4天前
丢掉委屈感，是最高级的上位者姿态 。#情感心理 #女性力量 #心理学思维 #大女主心态 #女性成长
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心理硕士知汐1月前
心理学角度：如何修炼情绪内核#心理学 #情感 #情绪稳定
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一念（她能量）3周前
在情感上，在生活中，为什么我们会莫名其妙地感到委屈？擅用上位者思维，做自己人生的主宰！ #女性成长 #心理学 #自我决定理论 #情感关系 #情绪疗愈
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奇奇Keykey3周前
为何你敏感又忍耐？如何改善焦虑型的拧巴，三步自救办法 #焦虑型依恋 #心理学 #情感 #拧巴 #自我成长
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禹西心理师4月前
教你几个超管用的解压小妙招，能够瞬间释放你的压力！压力大的时候去试一试。#解压小妙招 #释放压力 #心理学 #情绪管理
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雪莉在成长8月前
第二集 情绪崩溃时，该如何自救 你有没有情绪崩溃的时候 #情绪
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刘佳导师解焦虑1月前
教你一个舒缓情绪的方法 #干货分享 #舒缓情绪 #自我疗愈 #智慧人生
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心理师凌心2周前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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马龑2月前
承认委屈，打破情感僵局的心理学密钥#积极心理学#疗愈
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BeU心理-Etain5月前
情绪控制3种方式 #心理学 #心理学知识 #情绪管理 #情绪控制 #情绪失控
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美玉说心理（心理咨询）2月前
#心理学#高敏感人群 勇敢丢掉心中的委屈感，做反击者#委屈感消失
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艺函173周前
情绪如何正确处理？ 克制地情绪稳定还是正确表达情绪？#情绪管理 #女生必看 #心理学
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R法2月前
心灵之旅|山谷清池：情绪释放与自我疗愈 #R法 #心理学 #潜意识
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周晓军的心理会客厅1周前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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萱萱向荣2周前
怎么克服心理的小情绪(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣
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大圣（自我成长）1月前
变强的第一步：去掉委屈感！#心理学 #个人成长 #抖音精选
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李想心身3周前
一分钟告别情绪失语，学会表达真实需求 #心理学知识 #李想心身 #情绪 #憋屈 #自我成长
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菁菁女性智慧7月前
悲伤来袭别硬扛！两步教你正确处理负面情绪 #情感咨询 #情感心理 #自我认知 #情绪管理 #心理学
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z知微3月前
为什么你越压抑，情绪反而越爆炸？ #情绪管理 #心理学 #自我成长
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剑言【一个小老板的日记】1周前
7天平静计划3：情绪崩溃时5分钟急救包 #关键时刻能救命 #心理学 #焦虑 #情绪管理 #7天打卡新知识
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解忧心理局2周前
第4集丨越乖越委屈？试试“反派活法”，人生反而顺到离谱！ #反派思维 #改命 #心理学 #变强 #认知提升
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知新记2周前
长期以来积压了太多的愤怒该怎么办 #愤怒情绪管理 #个人成长 #自我提升
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脑洞心理3天前
第二十一集｜你一定要不择手段的戒掉委屈感！没了它就能挺直腰杆，没了它就能少受气，没了它就能把精力花在该花的地方！#心理学 #委屈感 #戒掉 #思维 #认知
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吴之老师心理学1周前
情绪总失控？两个底层逻辑让你瞬间清醒｜专治一点就炸 #情绪管理 #自我成长 #心理知识 #家庭教育 #人际交往
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简快李中莹3月前
一个万能处理情绪的技巧，简单快速化解内心的创伤 #李中莹 #心理学 #情绪 #创伤 #成长
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💗心想事成💗（智慧成长）2周前
委屈本质上源于对外界错误的期待，建立强大的内核，戒掉委屈#心理学 #情感共鸣 #情绪#修心修行 #内核稳定
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奥黛丽的狗6天前
如果控制不住，该哭就哭吧！ #泪失禁体质 #自我成长 #心理学
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灵魂指南针4天前
当情绪失控时，一个方法让你找回平静 #情绪管理 #个人成长 #反焦虑 #内心力量 #心理学生活
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渡己的光2周前
委屈，是弱者毒药#情绪管理好方法分享 #变强#认知#心理学#委屈
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安心2月前
#创作者中心 #创作灵感 为什么你在说出委屈的时候，他不是心疼而是反驳？还觉得你矫情小题大做！无法沟通的背后，存在着防御性倾听。#亲密关系 #情绪 #情感共鸣
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吴青-心流心理5天前
成年人的委屈如何处理#心理学 #幸福课堂 #心理沙龙 #情绪管理 #正能量
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成哥陪你读书（女生成长书单）1月前
清华大学心理学教授彭凯平：3招让沟通不委屈，对方秒懂你#读书 #女性成长#情绪管理#沟通 #职场提升
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尼采的书单2周前
学情绪急救术，快速抚平心理小伤口。 被否定后难受好几天？被孤立时陷入自我怀疑？温奇博士说：情绪受伤也需要 “急救”！书里把常见心理痛点做成 “急救指南”：被拒绝了用 “自我同情法” 缓解刺痛，失败了靠 “认知重评” 重建信心。没有复杂理论，都是 5 分钟能上手的小方法。亲测用 “情绪急救包”，emo 时能快速回血 —— 原来心理难受不用硬扛！#情绪管理 #心理疗愈 #好书分享 #职场 #上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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心心理2月前
越讨好越委屈？讨好型人格4步温柔做回自己#讨好型人格 #讨好型人格需要改变吗 #爱自己 #心理学 #情感共鸣
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普小安身心赋能站3月前
3个心理练习疗愈“讨好型人格” 讨好型人格自我疗愈的3个心理练习 #自我疗愈 #讨好型人格 #情绪疗愈 #自我成长 #心理学技巧
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心理师月芽2周前
委屈又哭不出来的时候，做这个“胸式呼吸”练习 #躯体化 #身心疗愈 #情绪管理 #心理学 #焦虑抑郁
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刘惠心理1月前
当情绪快要崩溃的时候，听听心理咨询师的这9句话，也许会治愈你 #心理学 #人生智慧 #情绪管理
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思维织书阁1周前
吵架没发挥好？越想越气（心理学 3 步平复情绪，下次不慌） 吵架没发挥好？越想越气（心理学 3 步平复情绪，下次不慌）#少女都市 #人类一败涂地 #漫画 #学习 #心理学
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元式催眠南昌心理师胡老师10月前
当你感到愤怒、委屈、难过、紧张……各种负面情绪的时候，这个方法可以很好的帮到你#催眠 #心理学 #情绪释放#南昌心理师胡老师#情绪疗法
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刘佳导师解焦虑3月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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@小仙3月前
委屈感,受害者心态也是影响执行力的，如何消除内心的委屈感？#如何消除内心的委屈感 #女性力量 #摆脱焦虑 #心理学
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启慧情绪管理4月前
遇到讨厌的人怎么处理，才能不得罪人？#情绪管理 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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小艾心理疗愈2月前
有时候我们会被突如而来的情绪“淹没”，今天分享3个“情绪急救法”，可以帮助大家快速平静下来。 #心理学 #情绪急救
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COCO心理创业3周前
6个心理学方法，处理负面情绪#心理 #心理学 #心理方法 #知识分享
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