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艾灸烤灯仪器家用
连续多天暴食了怎么办
韩国营养剂
睡觉手脚放被子里还是在外面合适
吃柚子会影响例假吗
黄立医生讲失眠
3月前
抑郁状态表现药物配合行为治疗 #抑郁 #失眠 #认知行为疗法
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悲鸣之眼
7月前
怎么才能对抗熬夜失眠?看看直接通宵,第二天晚上再睡怎么样? #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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半边兔司*✧‧
7月前
求把早上的困意转移到晚上教程。#少司缘 #游戏日常 #细节操作 #抖王杯
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张守志聊睡眠
3月前
失眠的人必看,倒头就睡的5个字口诀 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠 #心理学
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爱吃大米饭
3天前
求把早上的困意转移到晚上的教程
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小碗糊糊
6月前
肝郁的人,就像被绳子捆住。泡脚从脚底把绳子泡松软,好入睡。 #肝郁#养肝#解郁 #疏肝
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黄满满
8月前
想早睡的方法就是先早起,终于把生物钟调到健康的了 #情侣 #日常vlog #夫妻 #自律
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butter瑞
4月前
求把早上的困意转移到晚上教程🥵#帅哥 #田嘉瑞 #气场全开 #姐姐好美 #田嘉瑞叫姐姐
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凝凝妈妈(哺乳期)
5月前
30秒教会追奶姐妹们用排空法追奶,早上醒来一次排空,晚上睡前一次排空,先试一星期,你会回来感谢我的#新贝吸奶器 #追奶方法 #追奶之路 #追奶成功宝宝吃不完 #追奶食谱 @抖音小助手 @DOU+小助手
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甄宝藏助眠解压馆
3月前
夏日特辑ASMR#asmr助眠视频
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新粮人农机(京津冀)
3月前
#祖国强大#三河市#抗洪#团结就是力量#一家亲
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卡斯丁Kastking路亚直播间
1周前
顺滑抛投,毫不费劲 #海钓#一起路亚吧#钓鱼人#钓鱼技巧
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北京易普斯咨询有限责任公司
2年前
睡不着?试试把早上的困意挪到晚上!#心理学知识 #失眠的夜
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御姐音2🌈请守护椿野❤️
5月前
求把早上的困意转移到晚上的教程 #至死不渝 #御姐 #卡点 #翻唱
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020舞蹈小课堂(宠粉号)
7月前
求把早上的困转移到晚上的教程#翻跳 #一学就会系列 #广州舞蹈室#零基础学舞蹈#爵士舞
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温州YC
2月前
求把早上的困意转移到晚上教程#原创视频 #糟糕是心动的感觉 #温州美食
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ZhanZhan
3天前
求把早上的困意转移到晚上教程#西装控 #扭跨 #扭腰舞 #扭胯 #一学就会系列
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你的好朋友大文豪
1周前
##知识分享 #普及知识 #干货分享 #个人成长
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瑷尔博士官方旗舰店直播间
8月前
谁帮我把89拍1发3的瑷尔博士养肤洁面CP搞来? #瑷尔博士洁颜蜜 #瑷尔博士洁面慕斯 #氨基酸洗面奶 #温和清洁 #瑷尔博士
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Passional Lover粉饼直播间
8月前
谁帮我把拍1发11的PL粉饼搞来? #PL粉饼 #pl蹭不掉粉饼 #定妆 #粉饼 #随手拍
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腾远高考官方旗舰店
3周前
消除困意小妙招 #腾远高考 #高中生 #高考 #学霸秘籍 #高中生
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自律小刘
2周前
你的超能力是:自动避险 #搞笑 #一定要看到最后 #万万没想到 #反转
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青山听雨悟清修
4月前
早起跟自己 “过过招”,把困意秒成渣渣! 当清晨第一缕阳光掀开黑夜的被子,正是身体阳气 “闹铃” 响的时候!别再和周公 “拉扯” 啦,赶紧跟着道家这传了千年的神奇养生操,用超舒展的动作敲开身体的 “能量宝箱”,再靠呼吸把一整晚攒下的浊气统统 “打包扔掉”。早上起来折腾 10 分钟,经络舒畅得像刚清扫过的大马路,气血也欢快得像春游的小学生,保准让你一整天都活力满满,比打了十罐能量饮料还精神!# 道家养生 #晨起运动 #健康生活小知识 #晨起运动
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伊嫙养生又美了
2周前
当我翻来覆去睡不着#好美的精神宝地 #养生睡觉 #养生就是养健康
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大米
1月前
吃完麦角硫因昏昏沉沉,别慌! 麦角硫因真实测评17天啦!我终于找到适合自己的黄金时间,你也可以看看~ #麦角硫因 #口服麦角硫因 #麦角硫因测评 #口服美容 #抗衰
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
3月前
转移焦虑和治愈暴饮暴食 没别的招 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #吃货日常 #细嚼慢咽
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凯旋
1周前
入睡妙招#治疗#失眠#入睡困难
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樱樱爱养生
3周前
跟着老祖宗学一秒入睡#涨知识#健康作息养成#好睡眠#健康睡眠#老祖宗的智慧
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玲姐
1周前
#创作者扶持计划 #强烈推荐 #自用好物推荐
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漳县融媒
3周前
秋天总犯困?教你3招「快速解乏」 「秋乏」来袭睡不够?这3个简单小方法,帮你跟倦意说拜拜!
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彤彤
1月前
礼拜一的清晨,像被施了懒惰咒语,连空气都带着困意😴。这一天,仿佛与床做了个约定🛏️。#周一综合征 #起床困难户
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失眠创新治疗专家孔明健
1月前
三条睡眠黄金法则,失眠的朋友快来试试吧 #医学科普 #睡眠 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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毛不亮带娃记
2周前
宝宝黑白颠倒应该怎么办? 1.记住早起才能早睡,不能妥协 2.下午不能睡太久,晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡,不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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妞妞-
1周前
来啦姐妹#vlog日常 #日常分享
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草莓酱
3周前
睡好觉的3个小方法,比数羊靠谱100倍! #怎么睡好觉 #分享生活小技巧 #日常生活
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养生椰椰子
3周前
如果你总是很困很累易疲劳🥱小心慢性“破气”❗️ 👇试试我亲测有效的4招唤醒法(详细版)~ 1/经络疏通 2/双手托天 3/升阳跳 4/交替单举 利用黄金5分钟,重启精力✌️开启能量爆棚的一天#内容过于真实 #日常vlog #低精力人群 #易疲劳体质 #提高精气神 @抖音健康
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书解君
2周前
我们能够突破习惯循环么?#书籍推荐 #助眠 #情感共鸣
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视听甘肃
3周前
秋天总犯困?教你3招「快速解乏」 「秋乏」来袭睡不够?这3个简单小方法,帮你跟倦意说拜拜!#秋天 #犯困 #解乏
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心玥爱生活
1周前
当我一不小心学会了秒睡姿势... #养生 #居家养生 #睡姿 #睡觉 #入睡小技巧
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冬至的养生日记
1周前
#涨知识 #分享生活小技巧 #小技巧 #精神十足
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中医卢鹏飞
2周前
中医讲究阴阳平衡#失眠 #睡不着 #阴阳 #中医
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曲奇碎饼干
1周前
这个消肿小妙招还不快收藏!! #水肿#消肿#面部提升#变美
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巧姐入户调整睡眠
1周前
全程花了15分钟,在调整过程中是很常见的一个时间#育儿日常 #宝妈分享 #新手妈妈 #睡眠咨询师 #月嫂育儿
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张阿福
2月前
戒断新方式,娃们有了新的乐趣转移注意力,还有人做饭了,一举两得#记录真实生活 #vlog日常 #育儿
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宅男的进化日记
1月前
复盘这两天差点破戒经历 近期差点破戒:(临时方法:转移注意力) 1.第一次是在昨天早上七八点,因前一晚一点半睡,晨起困倦且有晨勃,梦到类似里番剧情,与被子摩擦产生冲动,通过戴上耳机听音乐转移注意力解决; 2.第二次是从外面回来后,因粽子问题烦躁疲惫,看书时想撸,裤子已下拉,可能通过上床刷抖音转移注意力解决; 3.第三次是刚刚刷短视频看到美女产生欲望,通过起身去厕所,意识到被欲望左右而化解。游戏相关破戒冲动:刷抖音看到王者主播玩安琪拉打野觉得有趣,打开软件商店准备下载王者荣耀,后因又刷到美女视频,两种欲望综合,意识到被欲望左右,通过起身去厕所,回来后打消念头。 应对方法总结:主要通过转移注意力的方式,如听音乐、睡觉、刷其他视频、起身做别的事等,抑制当下的欲望。 反思与改进方向熬夜问题: 1.意识到熬夜可能是导致欲望增强的因素,熬夜原因包括看陈真视频、拍摄剪辑短视频、与QQ群网友聊天等,认为应尽量避免熬夜。 2.抖音依赖:觉得刷抖音欲望强烈,是个坏习惯,需解决。 #戒色#戒游戏#破戒#转移注意力
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as
2周前
#减肥 #减肥vlog #日常
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娱小七
3年前
周一的困意永远转化不到周末晚上!
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茵为有你啊
1年前
孩子早上睡回笼觉很重要 新手爸妈们,千万别忽略了宝宝的回笼觉,这个完整的睡眠周期,长时间不睡就会消失#宝宝睡回笼觉的好处 #怎么提高宝宝睡眠质量 #育儿经验分享 #家长必读 #母婴育儿
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贾朵宝
4周前
老祖宗的秒睡姿势❗️一觉睡到大天亮!! #好睡眠 #健康睡眠 #老祖宗的智慧 #吉祥卧
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慢慢读书
2周前
虽迟但到,第三天,今天有点焦虑,因为还是无法适应让事情失去控制,不按自己的预期发展。为了转移焦虑情绪,把注意转移到缝纫的爱好上,于是收获了半成品马甲!#原创视频 #焦虑 #成长#疗愈减压
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总是爱搞笑w
1年前
盘点那些猝不及防的搞笑瞬间
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小确幸杂货
2周前
眠宝姆磁石护颈枕,慢回弹不变形,家用宿舍必备! #太空记忆棉 #磁石护颈枕 #眠宝姆护颈枕 #家用学生枕头 #家用护颈枕
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中医睡眠专家敖海清
7月前
#失眠 #焦虑 #睡不好 #心理睡眠专家敖海清
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蜜桃桃
2周前
Vlog.平淡日子里的小幸福 #vlog #日常vlog #记录真实生活 #一天吃什么 #分享生活
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4月前
#失眠入睡困难怎么解决 #焦虑情绪自我疗愈 #每日分享 #知识分享 #情感心理
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小粉Nancy📷
3周前
#vlog日常 又时开心的一天#日常分享
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小宋一家.
3月前
简简单单一碗酸汤面条,赶走一天的疲惫 #我的乡村生活 #我的生活日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心理医生郭馨文主任
2月前
失眠睡不着,教你“478”呼吸法! #失眠 #睡眠障碍 #心理医生
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刘聪是中小企业的好朋友
1周前
起床就在一瞬间#起床 #起床困难户 #一瞬间
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中医睡眠专家敖海清
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#睡不着 #上瘾 #戒不掉 #失眠 #心理睡眠专家敖海清
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最新发布时间:2025-11-04 06:16
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