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校长爱跑步- Sir6月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 禁止起飞航班
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鞍山健身康复倪倪3月前
#健身知识 #健身知识每日分享 #健身日常 你长时间不起对身体也不好，你天天起飞对身体也不好！
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九妹5天前
#创作灵感 千万不要这样练，我怕你跑的飞起#训练日常 #跑步#运动#晒晒我的自由呼吸生活场
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青濑灰二（推广全民健康跑步）3月前
新手该如何开始跑步以及避坑 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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肖祖锋4月前
步频180+真不难！6个动作让步频起飞✈️ 亲测有效！这6个动作让你跑得快还省力 #跑步 #步频 #步频练习 #步频步幅 #马拉松训练
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胡椒老师跑步课堂3周前
跑量200+但速度卡壳？3个动作助你跑步起飞！ #威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者
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赵可2周前
我发现了一个PB的好办法。定个极限航班，这样就不得不跟我一样跑得着急忙慌急头白脸的……#马拉松 #比赛 #东营马拉松 #跑步
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教体育的宋教练4周前
跑步专项训练 让你越跑越轻松 #生活服务热点中心 #专项训练 #运动 #体育生 #干货分享
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邓律师在跑步4月前
先起飞，再调整姿态，跑起来！#夜跑 #跑步减肥
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靠谱团长超慢跑4天前
#跑步为了什么 #跑步分泌多巴胺 #跑步为了更好的喝酒 #跑步和喝酒是一样的 #跑步喝酒
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嘟嘟臻帅3天前
#田径比赛 #记录校园生活 #运动会 虽然起跑有点小插曲但不影响我起飞，我不是跑得快是飞的太低。
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爱跑步的chen老师4天前
双碳禁赛，起飞无敌#碳板跑鞋 #跑鞋
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田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）3周前
跑步千万别练这几个动作，否则你会远离跑步伤痛#居家锻炼 #干货分享 #运动 #跑步 #音速猫
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日照中考体育—明星教练4月前
跑步中摆臂是非常重要的，学会正确摆臂，让你跑步立刻起飞#摆臂练习 #体育训练 #中考体育
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乐跑一家4周前
#dou上热门 千万不要练这3个动作，我怕你起跑直接起飞，跑步毫不费力！#跑步运动 #热身运动 #马拉松 #户外运动 @生活服务热点中心
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基普吴5天前
【5公里新PB！凉风一吹，腿自己会飞🏃💨】 原计划：顶着乳酸阈值跑个5K巡航 现实：秋风一吹直接起飞🛫️ 体感跑着跑着发现不对劲...这配速不对劲啊！ 低头看表：5KM 18‘38“ 配速3‘43“ 降温=天然氮气加速✅ 秋天果然是跑步人的兴奋剂！ （这个天气不PB简直对不起凉风 你们今天跑了吗？） #马拉松 #冬天跑步文案 #跑步治愈一切 #基普吴 #真实生活分享计划
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珠三角金融策划4天前
今天又同大神约上了 大神带我跑步 带我起飞🛫 有伴一起跑 真的过瘾 亦轻松 真的爽爆 而且配速也跟得稳 继续努力#爆汗 #跑步🏃 #户外运动
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迈飞星体育1月前
千万别这么练 我怕你变得太强 #迈飞星 #科学锻炼身体 #训练 #生命不息运动不止 #跑步运动
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Coach乔智3月前
⛰️四个动作强化下肢，越野跑到起飞！ 越野跑对下肢肌肉耐力的要求比较高，除了平时多进山拉练，室内进行多次数的力量训练也可以补强下肢的肌耐力，室内训练的有点是有针对性，强度可控，受伤的风险也比较小。 下肢循环♻️训练： 00:22 1️⃣哑铃深蹲 00:46 2️⃣交替前弓步 01:01 3️⃣交替侧弓步 01:24 4️⃣单腿硬拉 01:51 5️⃣交叉弓步跳 💪力量强化： 02:06 进阶加量：台阶弓步 02:15 进阶加量：单腿硬拉 #越野跑 #下肢耐力 #越野跑力量训练 #跑步 #Altra
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沈体田径方老师（长训复读训练）5天前
这些动作可千万“别做”，不然会让你的百米起飞 #田径 #田径训练 #短跑 #体育生 #dou来运动吧
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D鸿的鞋3月前
禁穿跑鞋我能穿吗？ #跑鞋 #鞋狗的日常 #跑鞋分享 #新鞋到了 #抖音球鞋测评
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)3月前
弹跳起飞必练的小肌群，提高运动表现降低伤病 #弹跳 #伤病 #弹跳训练 #胫骨前肌
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杨大王（半马破百版）8月前
跑马拉松跑鞋重要吗？ 差生文具多，未来马拉松半马破百，我真的是拼了#马拉松 #跑步 #运动 #差生文具多 #跑鞋
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梅正辉-诺辉田径6天前
拖了好久的摆臂攻略，看完直接起飞#体育生 #短跑 #田径 #摆臂
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胡椒老师跑步课堂4月前
轻松提速！4个提升步频动作，跑步快快起飞 #跑步步频
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奥竞体育3天前
想短跑直接起飞，就练这几个动作#田径训练 #体育中考 #日常训练 #竞技体育 #dou上热门
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小鹿穿搭2月前
穿上这双鞋跑步能起飞？ #跑鞋 #体育生 #跑步鞋
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小丁要起飞3天前
伤病虽然可以轻易毁掉你的努力，但请别忘了它也能让你下一次变的更加强大！#跑步
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葉子在跑了5天前
盘点那些“弹到起飞”的跑鞋#运动装备 #跑鞋 #燃动力 #燃动力轻弹x2#留下鞋码
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汉堡在跑步5月前
那一首歌会让你跑步时弹射起飞#唐麦Q8耳机#跑步#中长跑
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我是阿诚5月前
吃补剂，可以跑更快？#跑步#中长跑#运动补剂#猎奇
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敲木鱼的灯泡6月前
飞机能否在跑步机上起飞？#物理 #知识先锋计划 #飞机起飞
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南宁中考益学体育-阿力教练3周前
你千万不要练开髋这几个动作，要不然你起飞#南宁#中考体育#中长跑#南宁益学体育#初中生
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乐依悠🏃🏾‍♂️1周前
今晚跟飞哥小尚跑爽了，直接起飞！#跑步治愈一切#上马训练
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海哥的运动与健康3月前
三伏天跑步的三大好处！熬过21天，秋天爽到飞！ 这几天持续高温，在这种大热天跑步？是不是感觉都疯了吧！——别急着喷！真正懂跑的狠人，专挑三伏天下手！为啥？因为这种极端天气藏着三个‘开挂级’好处，熬过去，秋天跑步直接起飞！今天海哥教教大家三伏天跑步让你‘热练’不‘热晕’的秘诀！ #跑步 #三伏天 #运动 #涨知识 #健身
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有个飞行叫猿✈️4月前
松软跑道起飞…… #日常vlog #飞行训练
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🍭唐博文3天前
这就是极致的速度快感吗？允许起飞！#唐博文 #中长跑之舞 #跑步 #赛马娘 #东海帝皇
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王老师玩儿科学4年前
飞机在跑步机上能否起飞#航空 #飞机 #物理 @当红炸子机FPV @苟胜老师 @DOU+小助手
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九妹（日更勤奋版）1周前
这样练，跑步飞起👍 #跑步#马拉松#运动女孩 #腿部力量 #脚踝力量训练
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蛐蛐4分配6月前
强风3TR的问题仅仅是外翻吗？ #马拉松 #跑步 #跑鞋 #跑鞋测评 #强风3
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新征点体育11周前
体育生体考穿这双鞋直接起飞！ Up run非凡箭2.0全掌气垫太懂跑步党了！最近体考训练一直穿这双Up run非凡箭2.0，全掌气垫踩上去是真的软弹，跑800米的时候缓震直接把地面冲击力卸没了，脚腕都没那么酸～ 鞋身才249g，轻便得像没穿鞋，塑胶跑道和公路都试过，抓地力够稳不打滑，白玉缠红配色配运动裤还挺潮，日常出街也不违和。 按正常码选就行，我穿42码刚好贴合脚型～真心建议体测/跑步党试试这双，堆料不输大牌，性价比直接拉满！#跑鞋 #好物分享 #气垫跑鞋 @抖音 @抖音小助手
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跑个6吧2周前
#跑步 #跑步呼吸 #马拉松 #马拉松训练 #大神支个招
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刺青3天前
嗨… #健康 #跑步运动 #在家训练 #健身运动 #健身锻炼 @抖音 @抖音Dou+上热门 @抖音知识 @抖音小助手 @抖音火山版 @@抖音电影 @抖音娱乐 @抖音集团
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这里是1124酱3月前
跑者的世界，自我享受就好 杭州的天气越来越严峻了，但熬过就是全新的自己，期待秋天的起飞，加油哇24酱 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #运动 #1124酱
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丰运佳体育——小牛教练1周前
跑步必练动作#运动 #干货分享#生活服务热点中心#强烈推荐#居家锻炼
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21KM夫妻档2月前
九月第一天，他是要起飞啊！充满惊喜又快乐的15公里～分享快乐和美好，愿快乐治愈一切，常伴你左右。我们一起继续加油，一起享受奔跑的时光~#跑步 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #马拉松 #中长跑
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向上户外运动2月前
🔥跑步呼吸秘籍 你是不是一跑步就喘成狗？😵‍💫 学会这招呼吸法，配速直接起飞🛫️！ 直接get运动员同款技巧👇 #跑步技巧 #腹式呼吸 #跑步呼吸 #减脂干货#dou来运动吧
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罗老师运动研究所7月前
4步让步频起飞，敢不敢试完回来谢我！#体育中考 #跑步 #步频 #100米 #罗老师运动研究所
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不迷路的阿发2月前
马拉松的赛后发言稿我都想好了，就差站台的能力了#马拉松 #跑步那些事 #跑步 #高情商说话技巧 #哈尔滨马拉松
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教体育的季老师1月前
体测跑步腿软跑不动了⁉️4招速成起飞了🔥 #体测 #跑步 #跑鞋 #特步儿童 #跑鞋推荐
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80岁都跑马的Alice5月前
学会跑步，快乐起飞，这五个小技巧赶紧收藏#跑步 #跑步技巧 #运动女孩 #运动装备 #运动星计划
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泌尿外科李瑞鹏1月前
#科普 #男性知识
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爱跑步的771周前
今天是疯一样的女子.帽子都起飞.强度跑完成16㎞配速411心率154.100米✖️3✅你可以矫情一时但你别一直低落.加油❤️
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小齿轮1周前
#内容过于真实 #跑步 #起飞 #坚持锻炼给自己一个好身体 #追逐晨光的女人
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体能张教练3天前
体育中考自行训练更要注意安全 #训练营 #体育中考 #体育训练
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清华田径人-侯少卿2月前
你就原地试试 身体哪儿都不动，就靠骨盆去转动，找主动往前扭摆往前去做动作，不要靠重心往前前移去做，一组20个每条腿做完下来，马上就能感受到不一样的感觉，非常神奇！#体育生 #短跑 #清华田径人
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天能遂人愿3天前
11.3：停摆是为了更好的起飞😂#跑步运动 #运动健康
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爱跑步的心宇2周前
天冷也会导致心率变高吗#马拉松
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跑个6吧1周前
#跑步那些事 #跑者 #马拉松 #马拉松训练 #大神支个招
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强风吹拂的文振2月前
五个小众跑步力量训练，练好水平起飞#下班要用跑的 #不小心跑到大排档 #凡事不过五公里
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阿步健康跑1周前
睡眠浅，睡不好，对跑步有什么影响？ #跑步 #睡眠 #阿步健康跑 #跑步治愈一切 #一起奔跑吧
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小宇爱跑步2天前
十公里 用时58分10秒 平均心率152 喝🍺对跑步有影响吗？ 影响太大了！跑步让身体代谢加快，以前喝半斤就到位，现在得半斤起步，酒量直接完成了一次个人PB。跑步分泌多巴胺，喝酒也分泌多巴胺，这属于快乐双倍充值。能坚持下来都不是一般人，正所谓弱者找借口，强者找杯子，昨天喝多了没关系，今天跑个步透一透，让快乐循环起来。 跑步和喝酒，是我这钱包能承受的 最顶级的自律与放纵😂😂 #跑步为了什么 #暖系跑 #运动 #健身 #你的坚持终将美好 @抖音 @抖音小助手
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#下肢力量训练教程 #创作者中心 #创作灵感 千万不要这样练，我怕你强的可怕#训练日常 #跑步
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戴维SEE你4月前
亚老师带你起飞?｜两开入手顶缓不是问题? 能感受到它的缓震性， 以及支撑性方面都是不错的。 在我使用各种跑姿测试后， 都还有这不错的稳定性。 而且也符合中乔一贯的性价比， 领航600，推荐大体重入门跑者， 或者想舒适通勤的，都能选择。#跑鞋 #跑步 #跑鞋推荐 #种草
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