您是不是在找：

小朱一五五（减肥版）3月前
#健身怎么可能会没用呢#健身房日常 #运动打卡 #健身vlog 健身3个月 体重减了7斤 腰围小了7cm呢
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
四川跃速达体考训练营（全年集训）4年前
“@身体瘦弱的体育生”#田径 #体育生 #抖音818新潮好物节
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑土豆儿4月前
140斤➡️110斤｜替你们试过了，跑步真的有用！#跑步 #跑步打卡 #跑步减肥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
小朱一五五（减肥版）3月前
健身怎么可能会没用呢 体重从110斤到103斤了#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #健身vlog #撸铁女孩的快乐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
田径贾教头（全国田径招生）1月前
10岁100斤田径训练规划 #田径训练 #田径训练营 #体育锻炼对孩子的重要性 #儿童肥胖
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
可乐（增肌版）4月前
家人们！瘦子增肌第一天正式打响！身高180cm体重110斤的我，今天直面“纸片胸”！明天继续死磕，一起见证改变吧～求个关注，等我逆袭！ #瘦子增肌 #健身打卡 #从0开始的增肌日记#腹肌
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
童较瘦4月前
110的小基数女生减到100需要多久？ #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #自律 #家庭健身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4359
暖暖力量塑型2月前
110减到90要多久？#居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞969
鲨鱼辣椒大王5月前
110斤瘦子挑战坚持进健身房增肌100天day5 #健身打卡 #瘦子增肌增重 #宽肩窄腰 #vlog日常
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
张高高不懂田径2月前
去试错 去尝试 #知识分享 #体育#田径#训练 #热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
悦悦不圆1月前
别催了 健身房流程来了！（非专业纯分享）
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3663
陈壮壮4月前
半个月从120刷到110斤 就是这么吃 这么练的 #健身 #减脂 #110斤 #臻米榨汁机 #水果汁
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
CC爱上古法操（已掉21斤）1周前
每天5个动作，轻松活力一整天#古法健身 #自律遇见更好的自己 #逆袭
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科学健身汪教授6月前
110斤小基数怎么瘦 小基数女生要注意训练方法，这样才能事半功倍。#瘦肚子 #自律 #健身 #运动 #小基数
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明天不下雨（增肌版）2周前
跑不赢时间 就跑过昨天的自己#健身 #逆袭 #前后对比 #外胚型 #瘦子增肌
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
大表哥运动健身1月前
110斤的女生瘦到90到底要多久？#健身 #有氧运动 #减脂 #夏日减脂大作战 #自律
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
包哥有氧（燃脂&塑形）3月前
110斤的女生减到90要多久？这类女生都是小基数，局部赘肉多，四个动作帮你解决#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #健身 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Kylin poole❤️6月前
110-140斤的一些健身动作分享#康比特蛋白粉
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9357
艾碧8月前
初学拉丁常见问题解答 都是你们常问的，一次性解答清楚 我的情况 学拉丁前 158的个子 110斤，学拉丁半年后，体重稳定在95-97之间 刚开始学习时只是想出汗运动一下 学习时长 去年3月开始，11个月 频率 前半年几乎一周三次课 回家天天练一时左右         后面半年一周2-3次课 回家偶尔练一小时         我算每周平均2.5节，大概上了110节大课 上的私教还是大课 一开始都是大课 上到100节课左右开始上私教，线下私教共上了5节，线上5节 参加了三次拉丁集训 课时费： 大课外教200/节，中教100/节，都是一个半小时；私教外教800/小时，中教500/45分钟 目前花费： 目前所有课时费加起来：33377（不含舞服、舞鞋，这些不好计算因为实在买太多） 很多人会问刚开始学习频率怎么样比较好，我的建议是一周最好2-3次，因为一次锻炼量不够，学了长时间不去又忘记了，所以一周最少2次，有条件当然多多益善。回家最好练习一下老师教的东西，不然一个基础步可能学20次都不理解，跳不到位。 要准备什么装备？一般就是舞服、舞鞋，怎么挑选： 我之前发过，去我合集里看 刚开始学习上大课好还是私教？ 分情况，如果你们在大城市，拉丁机构比较多，你能上到入门班（指一节课只学习一个或最多两个步子），你就上大课即可 如果你在小地方，拉丁机构很少，班里都是有基础的学生，老师不可能一个步子一个步子教你，那你就最好先上私教，上到你能跟上班级的进度了，再去上大课 关于多久能瘦？ 瘦是很玄学的东西，像我学了半年拉丁，体重就下降了15斤！而且只要跳舞的频率一周2-3次，基本不太用忌口，咋吃都不胖，健康瘦身，我觉得我有几点做得比较好： 1.坚持 2.保证发力的正确性以及尽可能做到自己的极限 也有同学频率跟我一样体重没变化的，但是肉眼看上去线条更美了，身体素质比之前也好很多，所以不要把拉丁当做一个简单瘦身的运动，它是很综合的，让你更自信、健康、美丽、气质、有毅力，只要收获了一点都是很值得的。 集训课有必要参加吗？ 我喜欢集训，喜欢密集地沉浸地训练自己，也喜欢吸收不同老师的教学方法，所以我和推荐大家去，但是要看清楚集训的目的和学习难度，刚开始学半年内没必要参加，会听不懂，后期可以去体验一下，很不一样的感受。 其他还有什么想知道的，欢迎留言给我，我有时间会回复大家的。#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #舞蹈课堂实录第
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
小胡不自律1月前
110斤的女生想减到90斤就练这套动作#健身 #110斤 #健身干货 #变瘦
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1465
大欣公主4月前
173/110斤🏋️‍♀️30岁保持身材一天练些什么？塑形才是健身的最终归宿啊！ #健身 #运动 #健身vlog #日常vlog
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
科学健身汪教授3月前
110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小朱一五五（减肥版）2月前
155/110斤女生勇闯健身房的减脂日常#创作者中心 #创作灵感 #美背 #健身vlog #新手健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
减脂侠（齐帮主）1周前
110斤的女生减到90需要多久，其实很简单，这一套hiit非常有效，跟着练很快看到效果。#居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来 #健身 #腹肌马甲线
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2794
小李不吃🐷7月前
体重110左右姐妹儿，怎么吃练才能科学瘦到90斤呢，手把手教 #健身 #瘦肚子 #减重科普 #减脂 #减肥
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
初一的幸福生活3月前
从170斤瘦到110斤的减肥干货 「锻炼篇」跟着“淦饭博主”练，这个夏天你也能“上岸”~#减肥 #减肥逆袭 #健身 #健身干货 #减肥打卡
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
炒面姐（运动🏃）3月前
同样的体重 有没有运动真的差别很大！不要一味追求数字！塑形让人看起来远远低于你体重秤上的数字#居家健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
啊阿豪5月前
如果回到健身第一年 一定要告诉自己避免走的5个弯路！#健身#健身干货 #健身小白必看经验 #增肌
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
大表哥运动健身2周前
110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹手臂有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小朱一五五（减肥版）3月前
健身怎么可能会没用呢 腰围从70到63了！#健身增肌的经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #运动打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3556
崔小怡🌻4月前
110斤冲刺85斤这个月希望能完成☑️ #vlog日常 #碎片日记 #减肥
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2038
瘦子科普4月前
这条视频或许只有健身的人才有耐心看完吧 从110斤到155斤#健身 #腹肌 #体育生 #自律 #运动
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大表哥运动健身4月前
110斤小基数怎么瘦？ 小基数女生要注意训练方法，这样才能事半功倍 #瘦肚子 #自律 #健身 #运动 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
瘦子男3天前
110斤，从瘦子男到小钢炮，20251103开始增肌，练成铠甲胸 #健身增肌
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
投掷老莫🏅️【招生中】5天前
练投掷需要多大的体重#投掷 #投掷老莫 #体育单招 #大寸体育
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
晓晓的运动日记2月前
110斤属于小基数减肥都容易卡平台，针对这类的女生减肥的话跟我多做以下动作！ #居家锻炼 #健身打卡 #减肥 #小基数 #好身材练起来
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
倩姐100斤2周前
110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #女性力量#健身#因为热爱所以坚持#健身干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
健身的香菜哥8月前
110斤的女生减到95斤左右需要多久？小基数的女生跟我做这套居家踏步痩身法#女生必看 #好身材练起来 #高效燃脂 #运动健身 #自律
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
科学健身汪教授2周前
110斤的女生减到90要多久 跑步还有跳绳减的快么？#自律 #健身 #居家锻炼 #我的电子健身教练 #瘦肚子
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5128
40+蓓姐爱健身5天前
110斤的女生减到90要多久？#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#瘦腿#瘦全身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
葡萄甜甜麻麻2周前
168cm 110斤|不追求瘦 只要紧致有型#好身材要练出来 #健身 #力量训练 #运动 #撸铁
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雅楠-悦然运动2月前
根据自身情况来找到适合你自己的方式
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
垟垟3月前
110-86 | 减脂期牢牢记住这几个数字，不用运动也能瘦！#瘦 #七分吃三分练 #减肥前后对比图 #三伏天 #小基数减脂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
越动体育（弹跳扣篮训练）1周前
体重并不是影响弹跳的关键#弹跳 #扣篮 #大体重
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
飞飞爱健身3月前
110斤的女生减到90斤要多久 这套训练动作主要针对有小肚子，腰腹有赘肉的女生，帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #健身 #自律 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
香菜哥爱健身8月前
身高一米六左右体重110的女生减到95斤需要多长时间呢？小基数女生跟我做这组居家踏步痩身法#变美变瘦变好看 #女子塑形 #好身材练起来 #运动健身 #高效燃脂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
🐰兔子瘦瘦瘦！！！3月前
小基数打工人挑战瘦到90斤 一天练什么 #减肥 #运动女孩 #早起运动打卡 #卡路里 #瘦手臂拜拜肉
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
科学健身汪教授3月前
110斤的女生减到90要多久。进阶版的训练方案，分享给大家。#自律 #健身 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
是小晔2周前
真是一场酣畅淋漓的减肥啊#减肥逆袭分享 #反向减肥 #減肥 #蜕变过程
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
鑫宝要长高3月前
19年2月出生的，已经6岁半了，目前身高110厘米。体重38斤，还有比我家更矮小的吗？#身高管理 #长高 #运动长高 #单杠 #矮小症
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1828
慢一运动3天前
早上最好的运动是什么？#古法健身#运动瘦身#居家锻炼@曼艺运动养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
举重永不息🏋🏻‍♂️5月前
#举重 #抓举 #健身 #体育生 #奥运会 凯瑞抓举成功举起110kg，教练奖励馅饼5张
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
禹璇带你瘦1月前
110斤的女生如何瘦到90想要年前快速减脂的宝子们，这套动作适合你，适合110斤女生的瘦身方法。#减肥 #健身 #减脂#变瘦变美变好看
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
腹肌大叔会康复4天前
120斤左右的姐妹 你们需要的不是减肥、而且提高基础代谢#基础代谢#减肥#自律#指压板超慢跑#居家锻炼
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
阳哥陪你自律2周前
想从110斤瘦到90斤的女生快跟我一起练以下动作！ #居家锻炼 #夏日减脂大作战 #我的电子健身教练 #健身 #运动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
自律💪的胡汉三3天前
常年90斤-110斤，怎么吃也不长肉的外胚 电线杆增肌第3 天#增肌 #健身 #自律 #薄肌 #外胚
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
六六妈减肥记录6月前
大基数坚持跳操，多久可以瘦到110斤 岁月不会等人，但每一份付出都不会被辜负。 时间短！好坚持！每次跳Jo姐我都好快乐呀！ 跟练：Jo姐12min晚间燃脂训练。 肉是一口一口吃出来的，那就一点一点减下去！ 2025我要瘦！！！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #居家瘦身运动推荐
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
妮小湛4月前
40岁｜150｜110斤｜低代谢减脂｜比液断还牛的减肥法跟练第一天#低脂低卡餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
六六妈减肥记录6月前
大基数坚持运动，跳Jo姐多久能瘦到110斤 Day29大基数坚持运动，不节食，好好睡觉，已掉7.3斤。 跟练：Jo姐，30min Jo姐很容易跟，我是一个很懒的人，跳的动作也不够标准，但是只要每天能坚持动起来，一定会瘦下去，肉是一口一口吃出来的，那就坚持一点一点跳下去！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
00:00 / 29:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
轩轩妈要瘦30斤3月前
从110到90斤！手臂细了9.8厘米！无绳战绳确实瘦得快！不会练的姐妹，新手训练计划，可以参考#瘦手臂 #无绳跳绳 #居家锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
毅力哥形体有氧运动1月前
110斤的女生减到90斤需要多久？ 小基数女生局部赘肉多，4个动作帮你解决！！！#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #减脂 #瘦肚子
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
邓州市初见女装郭柳严选6月前
目前体重110斤，没有做产后修复，平时会跟着抖音做操，好像说是3个月之内练的的最有用，现在肉肉6个月了，身材我感觉都定型了，生肉肉前100斤，目前为止比之前胖了10斤，我挺接受现在的自己😄#今天穿什么 #服装店主日常
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
小叶🧘🏼‍♀️健体日记2月前
168 110斤| 宽肩窄腰 可以是你健身的动力吗？#健身日常 #vlog日常 #运动女孩 #自律 #减脂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
珠珠的健身日记2周前
110斤的女生减到90斤需要多久？赶快收藏跟练起来吧！#健身 #居家健身有新招 #身材管理 #我的电子健身教练 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞48

简介:

您在查找“110斤可以练体育吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-04 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: