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北虎（自律）8月前
#创作灵感 #外胚型体质 #瘦子增肌 #外胚型体质怎么增重增肌 #增肌
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祝小哲3年前
#国际高中生 昨天你们都很好奇我的腹肌怎么这么快就出来了，今天就告诉大家怎么在家偷偷练出八块腹肌！#vlog日常 #腹肌训练
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爱吃牛奶燕麦鸡蛋1年前
新手练胸就这么练 #高中生 #07 #健身 #胸肌训练 #健身小白
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爱吃牛奶燕麦鸡蛋1年前
高中生练胸肌你就这么练、#卧推 #胸肌训练 #高中生 #春天了该健身了 #健身
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林邦全sy2周前
高中生，这肌肉量秒杀很多大学生了吧？@karl #运动表现 #体能训练 #功能性训练 #篮球梦 #篮球
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Qiannnn2周前
15岁高中生训练半年#健身 #新手健身 #肌肉 #健身日记 #训练
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梁够姜5月前
在天赋横行的田径世界里，体育生要用努力打破命运的枷锁。#团课训练 #高中体育
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阿哟梅4月前
苦心人天不负 有志者事竟成 #男高中生 #07 #薄肌 #新手健身 #康比特蛋白粉
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入场费6月前
校服也抑制不了我的肌肉#07#高中生#健身
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三年之约1月前
#健身 #减肥 #健身打卡
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sw橙5月前
高中生如何利用放学进行囚徒健身#囚徒健身#高中生#vlog十亿流量扶持计划 #v随拍 #高中生 #康比特增肌粉
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廊坊卓越上门体育（天体硕士）1月前
#田径#中考体育#上门体育#体能训练#短跑
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广州巅峰体能中心2周前
🌀篮球体能训练｜同步完成100%Eva启动 高中生篮球体能团课，整堂训练课同步率非常高！同步训练，共同进步！！ #体能训练 #篮球 #运动表现 #青少年体能训练 #篮球训练
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全民健身林教8月前
全民健身会所第108讲，进口力健专业系列（绝版）坐姿腿屈伸，练大腿前侧肌肉
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Mamba Out.3月前
“心平能愈三千疾”#健身 #新手健身 #高中生活 #vlog日常
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大连星禾艺考3周前
表演能量训练丨感受身体控制力与能量爆发 #大连艺考 #高中生 #表演艺考 #表演训练 #课堂实录
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超沟通3年前
小学生~高中生《肌肉进化》 #撩起衣服就是腹肌 #腹肌男孩 #腹肌小哥哥 #腹肌 #小学生肌肉 #初中生腹肌
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07最强高中生1周前
真正属于自己的二小时。 #健身 #健身vlog #07年最强高中生 #腹肌 #肌肉
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有点死肌肉6天前
09高中生系统训练三个月的胸#健身 #增肌 #侧展胸肌 #侧展三头 #09
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陈天翔5月前
小白训练思路的养成 小白训练思路的养成#健身 #专业健身联盟 #弘道学徒#背面肌肉
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美其名曰1周前
周末强度日 #训练 #长跑 #高中生 #日常训练
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Sun增肌中1周前
#健身 #健身逆袭 #腹肌男 #徒手健身 #肌肉
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伍Y傑3周前
文弱书生 #新手健身 #徒手健身 #双力臂 #高中生 #大疆action4
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阿彬亡命天涯2周前
#挑战2025运动500次 #力量训练 #经验分享 #日常vlog #运动打卡 二百零八……以后不带健身手套了，徒手能更好的感受发力
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笑笑笑笑呗4月前
高中生毕业如何居家锻炼锻炼？（背部） #减脂 #自律 #锻炼 #练背
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嘟爸讲体能4月前
#dou来运动吧 #篮球#弹跳 #每日分享 #T-Balance 提升弹跳力没有捷径，需要力量、爆发力、技术、柔韧、营养、恢复多管齐下。高中生学业繁忙，更要注重训练效率和安全性。把训练融入你的篮球热爱中，保持耐心和坚持，你一定能起飞扣篮的~加油👊👊👊
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徒手摘欣（自律）1周前
想要提高运动爆发力，小腿肌肉就用这个！ #健身 #居家锻炼 #增肌 #自律 #锻炼
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默默 健身2天前
高中生的第二课堂 如果说刷题锻炼的是思维肌肉， 那么拳击训练的是： ▪️ 在压力下保持冷静的判断力 ▪️ 30秒极速恢复的应变能力 ▪️ 面对困难绝不后退的心理素质 #拳击教学 #拳击🥊 #日常训练 #减压
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大连翔睿上门体育-杨教练2周前
冬天是储存脂肪的开始，肌肉活性降低，心脏功能也比其他季节要低，如果启动冬天训练可以激发肌肉的潜能，可以提高肌肉耐力和力量大幅提升我们的心肺功能，所以对于马上要考试的初中生和高中生们是至关重要的#中考体育#高考体育#少儿体适能#大连翔睿体育俱乐部
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陈喜爱3月前
三百多万人看过的减肥逆袭 运动经验分享来喽~#减肥逆袭中 #减肥经验分享 #合理饮食加运动 #弱水时砂 #弱水时砂openfree
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噫昂羊2天前
18s#180 #男高中生 #肌肉男 #00后
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果妈爱运动2月前
臂力棒使用教程，每天坚持掰，女士20公斤起，男士40公斤起，有力量的女士和50岁以上的男士30公斤起。青少年初中生20公斤起，高中生30公斤起。练臂力棒提升我们练出肌肉，提升我们身体素质#臂力棒 #使用教程 #力量训练
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07最强高中生3天前
如果雄性荷尔蒙是一张图片 什么是年轻澎湃的野性#健身 #肌肉 #精神氮泵 #竞技体育 #07年最强高中生
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拿铁小覃2周前
臂力棒这样练，肌肉把衣服撑起来！选择合适的重量，事半功倍！#薄肌#健身#臂力棒 #自律
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运动养生梁老师3周前
#面部瑜伽 太狠了，40岁被当成了高中生！5个动作锻炼脸部肌肉#变美变瘦变好看 越来越好看了#面部提升 #面部瑜伽操
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前叉老胡-合集有训练3周前
前叉+半月板3針，第八周日常活动，锻炼前压一下腿，推疤横髌骨，练完下角度和放松拉伸！#前叉康复 #前叉 #前叉术后 #前叉重建 #膝关节康复
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健身中刘砥柱5月前
臂力棒真是太方便了，上肢都可以练到#臂力棒
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卡卡健身（自律版）2周前
看完就会选重量了！臂力棒可以练胸肩背手臂核心，在家就能健身#健身 #居家锻炼 #臂力棒
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何慧青3周前
#臂力棒健身 #居家锻炼 薄肌#健身
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篮球信使6天前
杨瀚森的腹肌消失术，从八块腹肌到一身赘肉#杨瀚森
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07最强高中生2周前
记得那天我没有说明天开始 #健身 #减脂 #肌肉 #07年最强高中生 #腹肌
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啊腾健身记1月前
高中生穿搭 #健身#肌肉#穿搭#自律#好身材练起来
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大学生健美观察10月前
#健身 #健体 #08 #高中生 太残暴了…
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官业佳6月前
前面漆黑一片，什么也看不到。但也不是，天亮后会很美的。#何可伯逐梦之路 #岛主队 #岛主校园行 #高中生 #CUBAL
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啊腾健身记5月前
健身 #肌肉线条 #腹肌撩起衣服就是腹肌 #高中生#健身 #初中生
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木小鼠2周前
未成年要不要进行力量，力量训练会影响身高吗？ #健身 #长高 #运动
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吊家门-暴龙战帝1年前
#毫无训练痕迹 #高中生 #08 #鬼背 #健身氮泵 冬天到了，该给肌肉加件袄子了
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高璟运动康复1月前
运动后肌肉酸痛，这三个办法照做就对了 久没运动突然冲一波，第二天直接“瘫痪” 下楼梯腿软得像踩棉花，甚至笑一下腹肌都扯着疼！ 先跟大家说个真相：运动后12-48小时出现的肌肉酸痛，其实是延迟性肌肉酸痛 。 是长期不运动后，肌肉纤维在运动中受到微小损伤，身体启动修复反应才会产生的酸痛感。@高璟运动中心 #运动后怎么拉伸 #拉伸 #高璟运动康复 #运动后放松 #缓解身体疲劳
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籃球NewsFlash1周前
乔老爷子的五星🌟高中生学弟 威尔逊是一名运动能力出色、身形精瘦且肌肉线条明显的四号位球员（大前锋），具备扎实的攻防两端能力。他的身体仍在持续发育，目前已拥有该位置所需的标准体型 —— 身高 6 英尺 9 英寸（约 2.06 米），臂展 7 英尺（约 2.13 米），站立摸高 9 英尺（约 2.74 米），整体身形修长且柔韧性极佳。尽管天生体型偏瘦，但他正逐步增加肌肉维度；更难得的是，以他的身高而言，其移动能力极为出色，能覆盖全场攻防范围。 #北卡 #乔丹 #NCAA #威尔逊 #篮球
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香物好物3月前
买大了臂力棒练不了，真的很难受。今天我来告诉大家如何选择二十千克适合女生和小学生练。初中生选择三十千克，高中生四十千克起步。前面列举的是无基础的力气较大的兄弟，五十千克，猛男选择六十千克。臂力棒，锻炼胸肌，麒麟臂非常方便，玩的时候带好安全绳。#锻炼 #臂力带 #抖音入手好货 #好物推荐🔥 #回购率超高
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西兰花蘸大酱3月前
终于要放假了#男高中生 #08 #健身 #薄肌
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沈师（线上减脂599三个月）5月前
高中生增肌案例（手指不老实） #线上减脂
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新鲜事・生活说1年前
8月9日（采访时间），重庆大足。重庆15岁高中生健身4年，浑身肌肉，“最多能一次性做2100个俯卧撑”，网友：重庆市征兵办在线观望。来源：@耐力星杰 #重庆15岁少年健身4年练就一身肌肉
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深湾家长圈1周前
撸铁一天健身人回来天塌了！怎么高中生比自己厉害！#深湾家长圈 #龙津中学 #健身人 #深圳高中生 #健身天赋
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阿纳托雨（济南自由教练版）4月前
高中生哑铃推肩50kg？#高中生 #哑铃推肩 #哑铃推肩30kg #哑铃推肩50kg #肩部训练
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王真轩Xd👾4月前
@db1 薄肌男高 #08 #薄肌男孩 #男高中生 #宽肩窄腰 #倒三角
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王真轩Xd👾4月前
薄肌男高 #08 #薄肌男孩 #男高中生 #宽肩窄腰 #倒三角
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健身公社7年前
18岁高中肌肉男生在健身圣地训练胸肌，引来大妈眺望
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崔良民5年前
一个普通高中的杠铃卧推，却让施瓦辛格折服！还要约他训练#健身健美 #健身 #励志
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小铭（健身IP打造）11月14号烟台开课5年前
大学生、高中生、小学生家庭腹肌教学，双击收藏 #腹肌
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这个不讨论哈3天前
#土豆姐 #笑话姐 #td主理人 #跳跳姐 #笑笑
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王真轩Xd👾4月前
薄肌男高#08#男高中生#薄肌男孩#宽肩窄腰 #倒三角
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