您是不是在找：

爽子内心力量6月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三分钟啃完一本书2月前
《从内耗到心流》 内耗源于过度思虑与自我对抗，通过觉察情绪、拆解目标等路径进入专注心流，助力摆脱内耗，提升做事效率与内心充实感。#内耗源于过度 #读书成长
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
陶白白Sensei5月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
课代表之贰3月前
外耗就是让别人内耗？ #外耗 #内耗 #心理 #外耗型人格
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8521
LeonG—男性认知积累6月前
内耗是因为你不去做，一直怀疑自己，请对自己充满自信！ #内耗 #男性觉醒 #男人 #男性成长#认知 @LeonG @LeonG @Leon
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
周到到3月前
#内耗 #自我成长感悟 #感同深受 #周到到
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
嘉靖学长-只讲干货6月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7468
可喜可乐6月前
这一段的主题：内耗和自洽 。仔细听，听完你会对自己有新的认识，正在内耗的也别内耗了，想好自己要什么，感情也好，未来也好。先认清自己，#陶白白 #直播录屏分享 #消除精神内耗
00:00 / 22:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
杨凤池9月前
我们为什么会内耗？ 内耗的主要原因来自于自我不能整合#内耗 #躺平 #自我成长 #心理学 #杨凤池如是说
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
姚先生和他的挚友6月前
与其内耗自己 不如外耗别人 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #外耗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝妈的碎碎念🧨5月前
内耗，就是自己和自己耗，请立即停止这种消耗自己的愚蠢行为#日常唠嗑 #宝妈情感共鸣 #女性成长
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
极限觉醒的黛西3月前
一个人最高的自律：停止内耗 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3815
皮皮很皮实4月前
与其内耗自己，不如外耗别人【素材源于粉丝分享】#内容过于真实 #大无语 #大无语事件 #外耗 #外耗别人不内耗自己
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
Shining3月前
如何将内耗转外耗？为什么说只筛选不改变 陶白白老师精彩输出，有技巧有方法。 纳入必听系列！ #强烈推荐 #上热搜 #干货分享 #陶白白 #直播录屏分享
00:00 / 15:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
张公子爱读书4天前
《从内耗到心流》 #内耗 #读书 #助眠
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
刘媛媛（聊天版）8月前
内耗怎么办？#拒绝内耗 #做自己 #告别内耗 #认知提升 #刘媛媛直播间
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3312
安之所安1月前
你了解精神内耗吗？#精神内耗 #涨知识 #科普知识 #心理学
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
好奇星🌟4周前
别再跟自己“打架”了！3招挖掉内耗根源！ #dou上热门 @抖音小助手 #停止内耗 #心理学小技巧 #自我成长
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
听蕾说1月前
内耗是自困 #女性智慧#心灵疗愈#顶级思维#顶级心态
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞895
智囊谋士王楷霖1月前
#什么是精神内耗 #高敏感人格 #虔州国学 #虔门遁语
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
念经哥3月前
耗不会消失，只会从内转外 #心理学 #内耗 #外耗 #情绪稳定 #精神状态belike
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4951
观汐说L.8月前
内耗啥，干嘛和自己过不去，走自己的路让别人耗去吧 #拒绝内耗 #悟人生之道 #自我觉醒 #治愈自己
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
铭雪电台8月前
什么是精神内耗？ #人间清醒 #生活感悟 #情感 #智慧人生 #认知 @铭雪智慧课堂 @铭雪工作室
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2628
简言漫读8月前
:什么是精神内耗？ 简单来说就是心里戏太多，自己消耗自己！#情感 #情感共鸣 #生活感悟
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4569
杨凤池2月前
内耗的本质是多个自我在互相掐架 #内耗 #心理咨询 #杨凤池如是说
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
文心夜读5月前
就说精神内耗这事，说白了就是自己内心戏太多。想的多，就耗的厉害，与自己过不去，不如放过自己，做自己 #读书 #成长 #余华 #内耗
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
硕言心礼学9月前
都知道自己在内耗，问我怎么办？我的回答是—继续耗！这么什么呢？#智慧#认知#内耗#成长#女性
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
鱼桑爱分享7月前
只要自己不内耗，耗的就是别人#每天学习一点点 #干货分享 #知识科普 #知识分享 #每天跟我涨知识
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
宁悦 心理赋能师2月前
内耗普遍困扰着很多人 但是其实内耗的根源就是自我责备和自我攻击 当你开始对自己说: 不论发生什么事情，我都不责备自己，我只想解决办法 你就会开始跳出内耗的情绪漩涡 #日常唠嗑 #内耗 #内耗焦虑 #心理赋能 #心理咨询
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Bernice倍儿棒的3月前
恭喜你解锁“外耗型人格”#女性智慧#外耗别人不内耗自己 #内耗 #女的
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
山哥有话4周前
常说的“内耗”，到底耗的是什么#停止内耗
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
蜡笔辣笔🖍️3天前
让你内耗失落的都是你自己 也只有你自己 #蜡笔原创思考 #内容过于真实 #内容太过真实 #每日分享 #女生
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
夏天🌳4天前
什么是精神内耗，也可以解释为吃饱了撑的吧，没毛病。#每日分享 #读书分享 #女性成长 #自媒体创业
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
杜杜（直播分享）8月前
内耗就是闲的了！ #女性独立 #自我提升 #女性成长 #内耗 #杜杜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
F.空白3月前
今日话题：内耗 真正可以伤害到我们的,不是别人,而是自己内心里的不甘、不愿、不舍、不弃 #情感共鸣 #今日语录 #内耗式恋爱
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
常军心理学8月前
如果你经常内耗，一定要看完这条视频 #内耗 #经验之谈 #观点分享 #心理学
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
木里xi6天前
内耗的真相#内耗#穷 #女大学生 #决策疲惫 #精神状态
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
合御道周老师(道医文化传承)1月前
与其内耗自己，不如为难别人！#提升自己 #思维 #御虚先生 #绝不内耗 #与其内耗自己不如一起发疯
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
极限觉醒的西酱1周前
打工而已，不要内耗自己 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
白白课代表1周前
#感情中的相处之道 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #不要内耗自己也外耗别人 你让我不舒服，我就让你内疚，就这么简单的事情，这就是外耗型人格，记住了，一定不要内耗自己，去外耗别人，这样你才能开心快乐生活
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
海哥喊你快清醒【人格情感解析】3月前
抑郁焦虑内耗自己，是太把对方当人了#焦虑 #抑郁 #抑郁焦虑 #拒绝内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2772
心屿Light.心理4月前
内耗变“外耗”，找回清爽自我。 #停止内耗#心理疗愈#自我成长
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
米尼麦泥轰10月前
与其内耗自己，不如外耗他人！！！ #充能计划 #轻漫计划 #拒绝内耗 #发疯日常
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞幺3周前
内耗不是作，是心里在偷偷打架｜三个表现自查 #分享 #自我攻击 #内耗 #心理健康 #自愈自渡
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
褚伟正3月前
手把手教你如何消灭内耗 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #智慧人生思维 #健康老趣
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
花沐栏花姐2周前
内耗，是心兵自囚，不战而溃。 #内耗#情绪价值#人性#当下#听花姐说
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
励志大白1周前
什么是内耗？#上热门 #读书 #知识分享 #正能量 #生活
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
瑞幺3周前
内耗停不下来？是你的大脑在“保护”你 #内耗底层逻辑 #认知偏差 #出厂设置 #我爱分享 #根本停不下来
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玄鑫泽啊6月前
焦虑内耗的本质是什么，怎么破除？#国学文化 #哲学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
明觉观空院3天前
女人过渡自耗是在损耗自身的气运…… #女性智慧 #修身养性 悟女子之道
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
瞧瞧👀3周前
内耗就是自虐#日常唠嗑
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
浩言对话2月前
女人少生气，远离#内耗 #女人认知
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
刘桐艳1周前
#dou上热门 真正的精神内耗到底是什么样子，人不作，话不多，事儿不多，与己无关，不问，不想，也不说……#负债创业#负债前行 #负债逆袭
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
9分生活1周前
什么是精神内耗？ 言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，遐想苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演！#人最可怕的就是过度自我消耗
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
和新养命1月前
内耗就等于和别人一起欺负自己 #国学文化 #易学智慧 #智慧人生 #修行
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞975
倪贝儿4月前
为什么你越内耗代表你越健康 #心理学 #内耗 #知识分享 #焦虑 #女性成长
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4787
84鼠先生1周前
#上热门 #抖音小助手dou上热门 #精神内耗型人格
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李好！哇塞3月前
不可想象当时她是有多绝望，这又何尝不是一种变相的“职场霸凌”呢#护士懂护士 #职场内耗 #护士 #职场压力 #心理健康
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
我是蔷薇🌺3月前
內耗，是你的超能力。#女性力量 #女性成长 #生活哲学家 #內耗#自我提升
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
青桔柠檬4天前
内耗，是无声的自我消耗，在内心掀起一场只有自己的战争。 #强烈推荐 #语录分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小道麻瓜3月前
与其内耗自己，不如外耗别人 #道家文化 #道系青年 #小道麻瓜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“内耗和自耗是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 07:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: